Paano Magtakda ng Mga Intensiyon para Makamit ang Iyong Mga Layunin

isang dart mismo sa bull's eye ng isang dartboard
Imahe sa pamamagitan ng 41330 mula pixabay

Maraming mga hadlang ang madaling ma-hijack ang pagkamit ng isang layunin, kabilang ang hindi pagtupad ng mga intensyon sa paligid ng layunin. Isa pag-aralan nalaman na ang pagtatakda ng mga intensyon nang maaga at pagpapatupad ng mga ito bilang mga hakbang tungo sa pagkamit ng iyong mga layunin ay maaaring lubos na mapahusay ang kakayahang makamit ang mga ito. Kinakailangan nito na ang pagtatakda ng layunin ay sumusunod sa proseso ng SMART (tiyak, masusukat, maaabot, makatotohanan, napapanahon). Bukod pa rito, iminumungkahi ng pag-aaral na pag-isipan ang "saan, kailan, at paano" bago ang pagpapatupad ng mga layunin.

Ang isang mahalagang tala ay ang pagkakaiba sa pagitan ng isang layunin at isang intensyon. Ang mga layunin ay parang abstract, habang ang mga intensyon ay nauugnay sa pang-araw-araw na pagkilos. Tila abstract ang mga layunin dahil nakaugat ang mga ito sa hinaharap, habang ang mga intensyon ay nakatuon sa kasalukuyan. Ang mga pang-araw-araw na intensyon ay dapat itakda upang matanto ang layunin sa isang napapanahong paraan.

Manatili sa Track

Sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga pang-araw-araw na intensyon at pagsunod, tinitiyak mo na mayroon kang malinaw, may layuning mga layunin na direktang naka-link sa iyong layunin, na tumutulong sa iyong maging mas motivated na manatili sa track. Kung wala ang proseso ng pagpaplano ng iyong mga intensyon para sa araw, ang iyong layunin ay madaling mawala sa gitna ng kaguluhan at kalat sa buhay.   

Isipin ang mga intensyon bilang mga binhing itinanim mo sa kasalukuyang sandali; alagaan sila nang may pag-iingat, pasensya, at pagkilos, at panoorin silang lumago sa paglipas ng panahon sa layunin na gusto mo. Ang mga intensyon ay isang paraan ng pagsunod sa isang maagap — kumpara sa reaktibo — na diskarte, at pinapayagan ka nitong magkaroon ng matatag na kontrol sa iyong araw at sa iyong hinaharap.

Gamitin ang apat na alituntuning ito para sa pagtatakda ng mga intensyon upang makamit ang iyong mga layunin:  

  1. Gawing SMART ang iyong mga layunin at intensyon

    Bagama't dapat mong gawing partikular, masusukat, maaabot, makatotohanan, at napapanahon ang iyong layunin, dapat sundin din ng bawat intensyon na itinakda mo pagkatapos ang proseso ng SMART. Maliban kung ito ay tiyak, ikaw ay magkukulang ng layunin. Kung hindi mo masusukat ang iyong pag-unlad patungo sa iyong layunin, o suriin kung ito ay makakamit, wala itong mga parameter.

    Ang kakulangan ng mga mapagkukunan, kapital, oras, o enerhiya ay mapipigilan ang mga pagsisikap para makamit ang iyong layunin. Ang hindi makatotohanang pagtatakda ng layunin ay gagawing imposibleng maabot ang iyong layunin. At sa wakas, nang walang timeline, magkakaroon ka ng patuloy na gumagalaw na target. 
  1. Tukuyin ang iyong mga halaga.

    Ang pagtatakda ng mga intensyon ay maaaring magsimula sa pagtukoy sa iyong mga mataas na antas na halaga at pagkatapos ay pagtatalaga ng mga pagkilos na nakatuon sa gawain na tumutugma sa mga ito — ngunit ang lahat ng mga pagkilos na ito ay dapat makatulong sa iyong umunlad patungo sa iyong pangwakas na layunin.

    Ang pagtukoy ng mataas na antas ng mga intensyon para sa iyong sarili ay nagbibigay ng balangkas para sa pagtatakda ng mga pang-araw-araw na intensyon. Halimbawa, ang isang pang-araw-araw na intensyon ay maaaring manatiling napapanahon sa iyong industriya sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga trade magazine, blog at newsletter sa loob ng 15-30 minuto sa isang araw. 
  1. Maglaan ng oras upang planuhin ang iyong mga intensyon.

    Sadyang mag-ukit ng 15-20 minuto — sa simula man o sa pagtatapos ng araw — para subaybayan kung ano ang nagawa mo at kung ano ang gusto mong magawa sa darating na araw. Isipin ito bilang isang pagsusuri/preview ng iyong layunin upang matiyak na mananatili ka sa track.

    Ang paglalaan ng oras upang itakda ang iyong mga intensyon para sa araw na ito ay nangangailangan ng pagiging batay sa kasalukuyan at pagkakaroon ng matinding pagnanais na matamo ang iyong layunin sa pamamagitan ng timeline na itinakda mo para sa iyong sarili. 
  1. Subaybayan ang iyong mga intensyon.

    Kabilang dito ang regular na pagsukat ng progreso na magtitiyak sa pagkamit ng layunin. Gumamit ng spreadsheet o flow chart (o isang bagay na pinakamahusay na gumagana para sa iyo) upang itala at subaybayan ang mga intensyon ng bawat araw. Hatiin ang iyong araw sa mga segment — 30 minuto, 60 minuto, atbp. — at bigyan ng pahinga ang iyong utak sa pagitan ng bawat gawain. Iiskedyul ang iyong mas mahirap at mapaghamong mga gawain para sa oras ng araw kung kailan ka pinakapokus.

    Gumawa ng mga tala sa iyong sarili tungkol sa kung paano sila napunta. Ang pag-journal tungkol sa iyong mga intensyon ay maaaring makatulong sa pag-troubleshoot ng anumang mga isyu ngayon o sa hinaharap. 

Gawing ugali ang pagtatakda ng mga pang-araw-araw na intensyon. Ito ay magbibigay-daan sa iyong manatiling nakatutok sa kung ano ang kailangan mong makamit upang makamit ang iyong mga layunin — at anihin ang mga gantimpala ng pagkakaroon ng mga ito!  

Copyright 2022. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Book sa pamamagitan ng May-akda:

AKLAT: Indibidwal na Impluwensiya

Indibidwal na Impluwensiya: Hanapin ang "Ako" sa Koponan
ni Brian Smith PhD at Mary Griffin

pabalat ng aklat ng: Indibidwal na Impluwensiya: Hanapin ang "Ako" sa Koponan nina Brian Smith PhD at Mary GriffinIn Indibidwal na Impluwensiya, ang mga may-akda na sina Brian Smith at Mary Griffin ay gumawa ng isang mapanghikayat na kaso na kahit na ang isang kumpanya o pangkat ng mga indibidwal na manlalaro ay isa pa ring "Indibidwal" sa kaibuturan nito ― na nagpapahayag ng sama-samang impluwensya ng lahat ng may papel dito. Kaya, hindi lang isang "Ako" ang nasa koponan, ngunit marami.

Sa unang yugto nito Ako sa Team serye, ang mga mambabasa ay dadalhin sa isang malayong tipikal na paglalakbay ng pagtuklas sa sarili na may bantas ng madalas na nakakatawang mga kuwento at mga nasasalat na hakbang upang maisagawa ang karunungan.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin. 

Tungkol sa Author

larawan ni Brian Smith, PhDSi Brian Smith, PhD, ay founder at senior managing partner ng IA Business Advisors, isang management consulting firm na nakipagtulungan sa higit sa 18,000 CEO, entrepreneur, manager, at empleyado sa buong mundo. Kasama ang kanyang anak na babae, si Mary Griffin, isinulat niya ang kanyang pinakabagong libro, Indibidwal na Impluwensiya: Hanapin ang "Ako" sa Koponan (Hulyo 19, 2022), na nagbabahagi kung paano maging ang ating pinakamahusay na sarili sa lahat ng ating naiimpluwensyahan.

Dagdagan ang nalalaman sa IABusinessAdvisors.com.
  

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kamatayan sa pamamagitan ng polusyon 11 11
Ang Polusyon sa Hangin ay Maaaring Magdulot ng Mas Higit na Kamatayan Kumpara sa Naunang Inakala
by Katherine Gombay
Upang makarating sa konklusyong ito, pinagsama ng mga mananaliksik ang data ng kalusugan at dami ng namamatay para sa pitong milyon ...
sinaunang katotohanan ng Budismo 11 5
Natuklasan ba ng Makabagong Daigdig ang Sinaunang Katotohanan ng Budismo?
by Jesse Barker
Para sa maraming tao, ang Budhismo ay tila katangi-tanging tugma sa mga modernong pamumuhay at pananaw sa mundo.…
Babaeng African na nakasuot ng headdress na nakapikit at nakangiti
Apat na Kinakailangan sa Pamumuhay sa Kagalakan
by Andrew Harvey at Carolyn Baker, Ph.D.,
Walang mas mahalaga para sa kinabukasan ng sangkatauhan kaysa sa isang pandaigdigang pagbabalik sa kagalakan. Sa isang sandali ng…
mga taong magkahawak kamay
7 Paraan para Baguhin ang Mundo at Ating Mga Komunidad
by Cormac Russell at John McKnight
Bukod sa pag-uugnay para sa kapitbahayan, ano ang iba pang mga tungkulin na ginagawa ng mga masiglang kapitbahayan?…
mga arko na makikita sa tubig
Pagkamakasarili sa isang Monasteryo: Mga Aral sa Pamumuno mula sa isang monghe at sa Kanyang Kapatid
by David C. Bentall
"Di-nagtagal pagkatapos ng kasal ng aking kapatid ay tinawagan niya ako upang humingi ng tawad. Hindi niya raw alam kung paano...
ang kabiguan ay humahantong sa tagumpay 11 9
Paano Maaasahan ng Maagang Pagkabigo sa Tagumpay sa Paglaon
by Stephen Langston
Ang pagkabigong maaga sa ating mga karera ay maaaring magtanong kung tayo ay nasa tamang landas. Maaari tayong tumingin sa…
ano ang gusto ng mga kabataan 11 10
Ano ang Dapat Kong Gawin Tungkol sa Lahat ng Talagang Masamang Bagay-bagay sa Klima na Ito?
by Phoebe Quinn, at Katitza Marinkovic Chavez
Maraming kabataan ang nakakaramdam ng pagkabalisa, kawalan ng kapangyarihan, kalungkutan at galit tungkol sa pagbabago ng klima. Bagama't mayroong…
isang batang babae na nakaupo at nagpapahinga sa isang puno
Mabagal: Ang Gamot ng Mabagal
by Julia Paulette Hollenbery
Sa pagtatangkang makasabay sa lalong mabilis na mundo, palagi kaming on the go, walang tigil na ginagawa,…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.