Ang kasabihang "ikaw ang kinakain mo" ay may mas malalim na kahulugan kapag isinasaalang-alang kung paano nakakaapekto ang ating pang-araw-araw na gawi sa ating pangkalahatang kalusugan at kung gaano katagal tayo nabubuhay.
Ang mabagal na pagsasalita ay maaaring magpahiwatig ng paghina ng cognitive nang mas tumpak kaysa sa paglimot sa mga salita
Ang iyong balat ay isang salamin ng iyong kalusugan – narito ang maaaring sabihin sa iyo...
Ang pag-upo ay masama para sa iyong kalusugan at ang pag-eehersisyo ay tila hindi nakakabawi sa mga nakakapinsalang epekto
Ang mga high-protein, low-carb diets ay matagal nang itinuturing na gold standard method para sa mga gym-goers at bodybuilder na naglalayong makakuha ng kalamnan at mawala ang taba.
Mula sa mabilis na fashion hanggang sa labis na hikaw, ang mga trend na ito ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan
Mga boksingero, salawal at bacterial vaginosis: kung paano makakaapekto ang iyong damit na panloob sa iyong kalusugan
Ultra-processed mga pagkain: ang pinakamalaking pagsusuri ay nagpapakita ng maraming masamang epekto sa kalusugan - kung paano maunawaan ang ebidensya
Ang diyeta sa Atlantiko: kung paano ito ikinukumpara sa katapat nitong Mediterranean - at kung ano ang mga pakinabang nito
Ang mas mahusay na pagtulog ay isang proteksiyon na kadahilanan laban sa demensya. Ang kakulangan sa tulog, o mahinang kalidad ng pagtulog, ay isa sa mga kadahilanan ng panganib para sa pagkakaroon ng Alzheimer's disease. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang mapabuti ang pagtulog.
Ang pag-mount ng pananaliksik ay nagpapakita na Covid-19 Nag-iiwan ng marka sa utak, kabilang ang mga makabuluhang pagbaba sa mga marka ng IQ
'Naked carbs' at 'net carbs' – ano ang mga ito at dapat mong bilangin ang mga ito?
Gusto kong kumain ng malusog. Kaya bakit ako naghahangad ng asukal, asin at carbs?
Tumingin kami sa 700 planta-based pagkain upang makita kung gaano sila kalusog. Narito ang aming nahanap
Ang pagpindot sa gym upang magbuhat ng mga timbang ay nagbibigay ng nakikitang mga resulta - mas malalaking biceps, mas matitibay na glute, at mas malinaw na abs.
Ang demensya ay maaaring mahulaan nang higit sa isang dekada bago masuri ang mga protina ng dugo na ito
wag mong hayaanNaaprubahan ng FDA' o 'patented' sa mga ad ay nagbibigay sa iyo ng maling pakiramdam ng seguridad
Narito ang ilang ideya sa almusal upang gawing isang powerhouse immune-booster ang iyong unang pagkain sa araw. Dagdag pa, may ilang mga pagkain na nakatayo sa itaas ng karamihan sa potensyal na nagpapalakas ng immune. At, sa kabutihang palad, masarap din ang mga ito, kaya ang pagpapanatiling malakas at malusog ng iyong immune system ay hindi kailanman naging napakasarap.
Daan-daang kemikal ang dumadaloy mula sa ating mga katawan patungo sa hangin bawat segundo. Ang mga kemikal na ito ay madaling ilalabas sa hangin dahil mayroon silang mataas na presyon ng singaw, ibig sabihin ay kumukulo ito at nagiging mga gas sa temperatura ng silid. Nagbibigay sila ng mga pahiwatig tungkol sa kung sino tayo, at kung gaano tayo kalusog.
- By Lisa Masé
Ang pana-panahong pagpapasimple kung ano at paano tayo kumakain ay maaaring maging isang radikal na pagkilos ng pagtitiwala sa katawan. Ngunit isa rin itong mahalaga, dahil binibigyang-daan tayo nitong makarating sa ugat ng mga isyu sa kalusugan, na pangunahing pagbabalik ng sakit at pagpapanumbalik ng balanse.
Ang pagpapatawad ba sa diyabetis ay talagang kasing hirap makamit gaya ng iminumungkahi ng isang bagong pag-aaral?
Ang foot reflexology, tulad ng lahat ng lymphatic draining method, ay isang therapeutic approach na ginagawang posible na gumana nang direkta sa lymphatic system. Maaari rin itong umabot sa mga lymphatic organ sa kailaliman ng katawan...