Sa nakalipas na dekada, naging ubiquitous ang mga smartphone hindi lang para sa pagpapadala ng mga text at pananatiling abreast ng balita, kundi para din sa pagsubaybay sa pang-araw-araw na antas ng aktibidad.
Ang mga kumpanya ng tabako ay minamanipula ang kalusugan ng mga tao gamit ang mga produktong tabako, na nagdulot ng hindi masusukat na pinsala at humahantong sa hindi mabilang na mga sakit na maiiwasan. Pero...
Ang langis ng isda, na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, ay itinataguyod para sa maraming benepisyo sa kalusugan - mula sa pagpapalakas ng ating kalusugan sa puso, pagprotekta sa ating utak mula sa dementia, at pagpapagaan ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis.
Ang mga tao sa pinakamatandang yugto ng buhay na regular na nakikibahagi sa mga aerobic na aktibidad at mga ehersisyo sa pagsasanay ng lakas ay mas mahusay na gumaganap sa mga pagsusulit sa pag-iisip kaysa sa mga taong nakaupo o nakikilahok lamang sa aerobic na ehersisyo.
Alam ng mga sinaunang tao ang tungkol sa mga kapangyarihan ng Daigdig bago pa mangyari ang siyensiya, siyempre, natural na nakikinabang mula sa pagpapakain nito sa pamamagitan ng kanilang simpleng pamumuhay lamang. Nabuhay sila bilang isa sa Earth...
Ang Gaslight, isang psychological thriller na pinagbibidahan ni Ingrid Bergman, ay isang box-office hit nang ipalabas ito noong 1944, ngunit ang oras nito sa limelight ay maaaring natapos doon.
Ang wastong flossing ay nagpapalaki ng mga pagkakataon para maiwasan ang sakit sa gilagid, sabi ng mga mananaliksik sa ngipin.
Ang paglalakbay sa isang tren kamakailan ay hindi mo maiwasang marinig ang dalawang babae sa malalim na pag-uusap tungkol sa kapwa pagkahumaling sa pagkain, kabilang ang mga emosyonal na pag-trigger na nagtulak sa kanila patungo sa tsokolate at pizza.
Kapag pumunta ka sa doktor, inaasahan mong pakikinggan nila ang iyong mga alalahanin at tutulong na ayusin ang anumang problema na maaaring nararanasan mo.
Sa panahon kung saan ang kaginhawahan ay kadalasang nangunguna kaysa sa pag-aalala, ang mga plastik ay kumportableng nakalagay sa halos lahat ng sulok ng ating buhay.
Sa mga partikular na natatanging lokasyon sa buong mundo, ang mga indibidwal ay nag-e-enjoy ng pinahabang haba ng buhay na madalas na umabot sa kanilang 90s at higit pa.
Kapag ikaw ay may lagnat, malamang na sasabihin sa iyo ng iyong doktor na ito ay isang senyales na ang iyong immune system ay nagtatanggol sa iyo laban sa isang impeksiyon.
Ang pananakit ng tuhod ay karaniwang problema. Iminumungkahi ng mga pandaigdigang pagtatantya na higit sa isa sa limang tao sa edad na 40 ang may isang anyo ng talamak na pananakit ng tuhod.
Ang kakulangan sa iron ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng kakulangan sa sustansya sa buong mundo. Ang mga diyeta sa hinaharap ay kapos sa mga micronutrients tulad ng iron — oras na para isaalang-alang kung paano namin pinapakain ang mga tao
Habang tinitingnan ng ilang tao ang pag-idlip bilang isang marangyang indulhensiya, ang iba naman ay nakikita ito bilang isang paraan upang mapanatili ang pagiging alerto at kagalingan. Ngunit ang pag-idlip ay maaaring may mga disbentaha pati na rin ang mga benepisyo.
Umaagos ang ilong mo, sumasakit ang ulo mo at parang nilalamig ka. Nakahiga ka sa sopa para sa isang araw na may sakit. Pagkatapos ay inabot mo ang meryenda.
Pagtanda na may malusog na utak: Paano makakatulong ang mga pagbabago sa pamumuhay na maiwasan ang hanggang 40% ng mga kaso ng dementia
Y
ang aming mga kamay ay nagpapakita ng maraming tungkol sa estado ng iyong kalusugan. Ito ay isang bagay na kinikilala mula pa noong panahon ni Hippocrates - ang ama ng modernong medisina.
I should know better, pero inaamin ko ginagawa ko din. Kakalabas ko lang ng hiniwang manok sa refrigerator, habang naghahanda ako ng mga sandwich.
Madalas sinasabi na kung sinusubukan mong magbawas ng timbang, isa sa mga bagay na dapat mong gawin araw-araw ay uminom ng maraming tubig – na may ilang payo sa internet kahit na nagmumungkahi na ito ay dapat kasing dami ng isang galon
Hindi maikakaila ang kahalagahan ng pagtulog. Mas maganda ang pakiramdam ng lahat pagkatapos ng magandang gabi ng pagtulog, at ang kakulangan sa tulog ay maaaring magkaroon ng matinding negatibong epekto sa katawan at utak.
Mula sa mga bagong natuklasang siyentipiko hanggang sa mga celebrity at social media influencer, tila pinag-uusapan ng lahat ang mahalagang proseso sa katawan na ito at ang potensyal na epekto nito sa ating kalusugan.