Alin ang mas mahalaga sa iyo, ang iyong mundo-view o ang iyong kalusugan? Maaaring ang pananaw ng mundo na iyong hinihigop mula sa lipunan sa paligid mo ay nakakasagabal sa iyong kontrol sa iyong sariling kalusugan.

Ang anumang bagay na nananatiling walang malay sa halip na nakakamalay ay nakakaapekto sa aming pag-uugali nang hindi nalalaman namin ito, tulad ng mga psychoanalyst at mga ahensya sa advertising na maaaring magpatotoo. Ito ang dahilan kung bakit ang mga ibinahaging pagpapalagay ng lipunan ay napakahirap na iwaksi. Ang sinumang pinaniniwalaan ng lahat ay nagiging di-nakikita, maliwanag sa sarili, sa kabila ng tanong.

Ang pagdadala ng tiwaling tinatanggap na paniniwala sa ating lipunan sa kamalayan ay ang tanging paraan upang matamo natin ang wastong kontrol sa kanila. Kapag ginawa namin, ang ilan sa kung ano ay tila plain bait ay makikita bilang lamang isa paraan upang makita ang mga bagay, at marahil ay hindi sa lahat ng pinakamainam na paraan.

Apat na Major Karaniwang Tinatanggap na Mga Pagpapalagay

Count ko apat na mga pangunahing karaniwang tinatanggap pagpapalagay na tumayo sa paraan ng aming pagkuha mas malaki singil ng ating sariling kalusugan. Maaari mong makita na ito ay tumatagal ng ilang mga pagsisikap upang mabigyan sila ng isang kritikal na pagsusuri, dahil maaaring mukhang kaya malinaw naman totoo. Sinisiguro ko sa iyo, ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap. Siguro ikaw ay tumingin sa kanila at patuloy na naniniwala sa kanila. Ngunit marahil isang beses mo ba talagang tumingin sa kanila, ikaw ay magpasya na ang katotohanan ay namamalagi sa ibang dako. Hinihikayat ko kayo, gawin ang mga panganib. Muli, kung ano ang mas mahalaga sa iyo, ang iyong mundo-view o ang iyong kalusugan?

Ang "mainstream" ng ating lipunan unconsciously Ipinagpapalagay na:

1. Ang mga bagay kung minsan ay "mangyayari lamang."

2. Sakit ay panlabas na sanhi.

3. Ang pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na mga bahagi ay hiwalay at naiiba sa isa't isa.

4. Ang Ang pisikal na katawan ay isang mekanikal na sistema.

Ang Paniniwala sa Kabaligtaran ay Kapaki-pakinabang sa Iyong Kalusugan

Hindi sa tingin ko ang alinman sa mga pagpapalagay na iyon ay totoo. Ang aking karanasan ay nagpapahiwatig na sa pagsisikap na itama o mapanatili ang iyong kalusugan, kapaki-pakinabang na manirahan sa paniniwalang ang kabaligtaran lamang:

1. Ito ay hindi totoo na ang mga bagay na "mangyayari lamang," o ang pagkakataong iyon, ang mga aksidente, o mga coincidences ay talagang umiiral, anuman ang hitsura.

2. Ito ay hindi totoo na nagkasakit tayo dahil sa mga dahilan na hiwalay sa natitirang bahagi ng ating buhay. Ang sakit (at kalusugan ay hindi mas mababa) ay nagpapahayag ng ating panloob na kalagayan.

3. Ito ay hindi totoo na ang aming mga pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na mga bahagi ay hiwalay at naiiba mula sa isa't isa.

4. Ito ay hindi totoo na ang pisikal na katawan ay isang mekanikal na sistema.

Baguhin ang mga apat na hindi malay na mga pagpapalagay at ginulo mo ang isang radikal na iba't ibang larawan ng kalusugan at buhay ng tao.

Lahat ba ng Konektado

Ang aming mga panloob na buhay at ang aming mga panlabas na buhay mirror bawat isa, para sa magandang dahilan na sila ay dalawang paraan ng pagtingin (at pakikilahok sa) ang tunay na katotohanan.

Hindi ito maaaring "pinatunayan" sa pamamagitan ng lohika. Ang tanging bagay na patunayan ito para sa iyo ay magiging iyong sariling karanasan. Mahigpit akong hinihikayat kang simulan ang pamumuhay ng iyong buhay parang lahat ng bagay ay konektado. Hanapin ang kahulugan sa likod ng kung ano ang maaaring sa una ay mukhang lamang pagkakataon. Hindi ko masisiguro na magsisimula kang makita ang pinagbabatayan ng pagkakaisa ng lahat ng mga bagay sa aming mga buhay, ngunit maaari kong ginagarantiyahan ito: Hindi mo makikita ang pagkakaisa na iyon kung hindi mo man lang gawin ang pagtatangka na makita ang buhay nang gayon. Muli, ito ay isang bagay na hindi paniniwala, ngunit ng kawalan ng di-paniniwala. Maging bukas sa posibilidad, at tingnan kung ano ang ipinapakita sa iyo ng iyong buhay.

Karaniwang inaakala namin na ang lahat ay magiging masarap kung walang "masamang" nangyari. Ngunit ang pakikibaka ay nagdudulot ng paglago. Ang mga pakikibakang pangkalusugan, lalo na, ay maaaring magkaroon ng espirituwal na aspeto, at isang aspeto ng isip, pati na rin ang isang pisikal na aspeto, at hindi alam kung ano ang maaaring dumating sa kanila.

Hindi namin alam, dahil kami hindi maaari alam mo. Marahil na ang anumang nagawa ay hindi lamang sa buhay ngayon kundi sa buhay na darating. (Hindi ko sinasabi ito. Sinasabi ko, marahil.) Sa huling pag-aaral ay natitira kaming naniniwala, o hindi naniniwala, na ang lahat ay palaging mabuti, na kung saan ang mga mistiko ay patuloy na nagsasabi sa amin.

Kami ay Patuloy na Gumawa ng aming Sariling Bodies

Si Seth, tulad ng naihatid ni Jane Roberts sa huling kalahati ng 20th century, ay nagpapahiwatig na patuloy tayong lumikha ng ating sariling mga katawan at ginagamit ang mga ito bilang mga bintana mula sa kung saan tinitingnan natin ang mundo. Ngunit kung ito ay gayon, bakit kami ay nababagabag sa sakit at karamdaman? Bakit hindi tayo magkakaroon ng perpektong kalusugan? Para sa bagay na iyon, bakit tayo sobra sa timbang? Bakit tayo mawawalan ng buhok, o nakikita itong kulay-abo? Hindi namin alam.

Bahagi ng sagot ay maaaring ang salungatan sa pagitan ng malay na paglikha at walang malay na paglikha. Ang isa ay alinman sa augments ang iba pang, o contradicts ito. Sa katunayan, kadalasan ay pareho ito nang sabay-sabay, pagpapalaki ng isang bahagi, na tumututol sa isa pang bahagi. Kung patuloy kaming pumili ng kalusugan-lumikha ng kalusugan-tayo ay malusog. Ngunit ito ay hindi na malinaw. Maaaring hindi mo nais na magkaroon ng mga problema sa iyong mga ngipin, sabihin, ngunit kung sa tingin mo negatibo sa kanila, at natutunan upang asahan ang mga ito upang bigyan ka ng problema, hindi mo ay nabigo. Sinasabi ng mga tao na ang problema sa ngipin ay nagmumula sa masasamang gawi at mula sa mga kahinaan ng namamana, at kung naniniwala ka na ito, ito ay gayon. Ngunit hindi ito ang buong kuwento.

Sa mga praktikal na termino, hindi lamang bilang isang tula ng pagsasalita, wala tayong isa kundi apat na katawan, tulad ng ipinapakita ng pag-iisip at eksperimento ng ilang minuto. Maaari kang makaranas ng mga katawan ng kaisipan, emosyonal, at enerhiya? Oo kaya mo. At ito ay hindi mahirap.

Alam mo na mayroon kang pisikal na katawan dahil naranasan mo ito sa bawat sandali. Ngunit maliban na lamang kung ikaw ay higit na may kamalayan kaysa sa karaniwan ko, nakaranas ka ng katawan bilang isang di-lilikas na mekanismo na nagkakaroon ng higit na awtomatiko. Ngunit sa katunayan, ito ay isang kumplikadong hanay ng mga interlocking intelligences. Dalawang halimbawa ang epekto ng placebo, at ang pang-aakit ng prospective na ama. (At hindi ka dapat sorpresahin sa iyo na pareho ng mga napaka-nagsasabi na mga tagapagpahiwatig ay derided sa pamamagitan ng aming materyalistik, disconnected lipunan.)

Ang Placebo "Miracle Effect" at Pains ng Simpatiya

Kung bigyan mo ang mga tao ng isang taba ng asukal o katulad na neutral na substansiya na pinaniniwalaan nila ay isang gamot, ang isang tiyak na porsyento ay magaling na walang ibang paggamot. Ang epekto ng placebo ay nagpapakita na sa hindi bababa sa isang makabuluhang bilang ng mga kaso ang paniniwala, hindi ang pisikal sustansiya, Ay kung ano cures. Sa pamamagitan ng mga karapatan, ito ay dapat na tinatawag na "ang himala epekto."

At kung sa maraming mga kaso ay hindi ang gamot kundi ang paniniwala na ang pagpapagaling, paano natin malalaman ngunit na ang mga natanggap na gamot ay naging mas mahusay na hindi dahil sa gamot kundi dahil sa kanilang paniniwala?

Tungkol sa pang-aakit ng pakikiramay, ang mga lipunan sa buong mundo ay nag-ulat ng parehong kababalaghan. Isang babae ang naghihirap sa mga sakit ng trabaho; ang inaasahang ama ng sanggol na nakararanas ng mga pagdurusa tulad ng sa kanya-sakit ng pakikiramay-para sa walang pisikal na dahilan. Sa mga taon mula noong sinimulan kong matulungan ang iba na pagalingin, madalas na nakaranas ako ng iba't ibang anyo ng mga sakit ng pakikiramay, at napakahalaga ko.

Bahagi ng pagtulong sa iba na magpagaling ay nagsasangkot ng "pagkonekta" sa kanila. Kapag ginagawa ko iyan, madalas akong nakadarama ng sakit sa mga lugar kung saan sila nakadarama ng sakit, at naramdaman ito (hangga't masasabi ko) na may parehong intensidad at "lasa" gaya ng ginagawa nila. Napakalaking kapaki-pakinabang na ito, dahil sinasabi nito sa akin kung saan itutuon ang ating mga pagsisikap.

Narito dumating kami sa nub nito. At ang unang hakbang ay ang magkaroon ng isang karanasan sa loob ng katawan.

Paano Mo Alam ang Iyong Katawan?

Gaano kadalas mong suriin upang makita kung ikaw ay in katawan mo? Iyon ay maaaring tunog tulad ng isang joke, o isang walang kahulugan na pahayag, ngunit sa katunayan minumungkahi ko na marami sa atin ay nakasakay sa paligid sa mga di kilalang mga sasakyan. Hindi namin may kaugnayan sa mga ito kahit na pati na rin ang ginagawa namin sa, sabihin nating, ang aming kotse.

Hindi namin ginagawa ang pagpapanatili, hindi namin pinapanood ang mga gauge, hindi kami kailanman tumingin sa manu-manong mano-mano (hindi rin namin alam kung saan matatagpuan ito) at madalas naming iniisip ang mga ito bilang pangunahing kapaki-pakinabang na mga istilo-kailangan, ngunit kadalasan mahirap at kung minsan mahal upang mapanatili. Siguro gusto namin ang mga ito, marahil hindi namin ginagawa. Siguro gusto naming mag-ukit sa kanila, i-tune ang mga ito para sa mas mataas na pagganap marahil, o marahil gusto lang namin ang mga ito upang gumana kapag kailangan namin ang mga ito.

Pamilyar ka?

Ipagpalagay na sa halip na pakitunguhan ang aming mga katawan tulad ng mga kotse (buwisan cars, sa na!) sinimulan namin pagpapagamot ng mga ito ang paraan affectionate ari gamutin ang kanilang mga alagang hayop? Paano ang aming mga buhay ay naiiba?

Sa isang bagay, kikilalanin natin na nakikipagtulungan tayo sa hiwalay na mga matatalinong tao sa kanilang sariling mga pangangailangan at pagnanasa, at kanilang sariling mga personalidad. Alam ko na maaaring ito ay isang bagong ideya, ngunit ito ay hindi anumang lihim na ang bawat bahagi ng katawan ay may sariling katalinuhan. Kunin ang puso, halimbawa. Alam mo ba na ang puso ay nahuhulog sa sanggol bago ang utak? Napagtanto mo na ang puso ay nagpapadala ng higit pang elektrikal na impormasyon sa ang utak kaysa sa natatanggap nito mula ang utak? Alam mo ba na ang mga tagatanggap ng mga transplant ng puso ay paminsan-minsan ay nagbago sa mga paraan na naging mas malapit sa kanila ang puso ng donor?

Hindi rin ito isang bagay na pagpapalawak lamang ng aming konsepto ng isang sistema ng kontrol upang isama ang utak at puso. Naniniwala ang mga Tsino na ang kaluluwa ay nasa tiyan. Dapat ba nating pilitin na sa, masyadong? Higit pa rito, kailangan nating maging kadahilanan sa layer sa layer ng pagiging kumplikado. Ang katawan ay may mga sistema ng pag-sign ng kemikal, at mga elektrikal. Ang ductless glands ay mukhang konektado sa kung anong Eastern metaphysical system ang tumawag sa chakras. Ang bawat subsystem-bawat organ-ay nilagyan ng mga mekanismo ng feedback na nagpapanatili sa buong sistema na gumagana sa isang kinakailangang interconnected na paraan.

At ang bawat organ ay nagtatampok ng mga espesyal na gawain. Ang ginagawa ng mga bato ay naiiba sa kung ano ang ginagawa ng mga baga. Hindi ba nakasalalay sa dahilan kung bakit ang mga bato kilala samakatuwid ay lubos na naiiba mula sa kung ano ang mga baga kilala? Hanggang sa medyo kamakailan-lamang na naisip namin na ang lahat ng mga sub-system ay pinamunuan ng utak. Maraming tao ang nag-iisip pa rin. Pinaghihinalaan ko na ang katotohanang alam ng bawat organ kung ano ang dapat gawin ay nagpapahiwatig na ang bawat organ ay may sarili nitong pag-aayos ng katalinuhan.

Pakikipag-ugnay sa Iba't Ibang Bahagi ng Ating Mga Katawan

Kaya ang unang hakbang ay upang kilalanin na ang katawan bilang isang yunit ay isang katalinuhan, at ang pangalawang hakbang ay upang mapagtanto na ito ay maaaring pantay na isipin bilang isang koleksyon ng mga magkakaugnay na mga katalinuhan. Ang katotohanan ay, ipinakita sa akin ng karanasan na kami maaari at dapat makipag-usap sa iba't ibang bahagi ng ating mga katawan tulad ng kung nakikipag-usap tayo sa isa pang indibidwal.

Tulad ng sinabi ng tao tungkol sa malayang kalooban, ang teorya ay maaaring laban dito, ngunit ang karanasan ay para dito. Gumagana siya. Kahit na ang aking pang-unawa sa kung bakit ito gumagana ay napakaliit mali-kung ito ay gumagana, sino ang nagmamalasakit? Anong mabuti ang maaaring dumating sa isang pang-unawa na umaakay sa iyo mula sa higit na kontrol sa iyong kalusugan? At anong pinsalang maaaring dumating mula sa isang Malingpag-unawa, kung ito ay humantong patungo mas higit na kontrol ng iyong kalusugan?

Ang teorya ay mabuti at mabuti, ngunit kung sino sa kanyang tamang pag-iisip ay mas gusto ang teorya na walang saysay sa kapaki-pakinabang na pagsasanay kung ito ay isang pagpili ng isa o ang isa? Sure, magiging masarap na maging tiyak, ngunit pansamantala, magaling na malaman ang isang bagay na kapaki-pakinabang.

© 2014 sa pamamagitan ng Frank DeMarco. Lahat ng Mga Karapatan.
Na-reprint na may pahintulot. Publisher: Rainbow Ridge Books.

Artikulo Source:

Isipin ang Iyong Sarili: Isang Praktikal na Patnubay sa Paggamit ng Visualisation upang Mapabuti ang Iyong Kalusugan at Iyong Buhay
ni Frank DeMarco.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga Aklat sa pamamagitan ng Author na ito

Tungkol sa Author

Si Frank DeMarco ay co-founder ng Hampton Roads Publishing Company, Inc., at para sa 16 na taon ay Chief Editor. Siya ang may-akda ng limang di-gawa-gawa na libro (Muddy Tracks; Habol Smallwood, The Sphere at ang Hologram; Ang Cosmic Internet; at Afterlife pag-uusap sa Hemingway), at dalawang nobelang (Messenger: A Sequel sa Lost Horizon, at Babe sa Woods). 

Makinig sa isang pakikipanayam sa Frank DeMarco: Kumokonekta Gamit ang Iba pang Gilid