Mga Kasanayan sa 4 Kailangan Mong Malaman Upang Protektahan ang Iyong Buhok

Mga Kasanayan sa 4 Kailangan Mong Malaman Upang Protektahan ang Iyong Buhok

Ang mas ligtas na mga kasanayan sa estilo at shampoo at mga pagpipilian sa conditioning ay maaaring makatulong sa lunasan ang isang uri ng pagkawala ng buhok at pinsala na madalas na naghihirap sa mga Aprikanong Amerikano, sinasabi ng mga mananaliksik.

Ang kondisyon na kilala bilang nakuha trichorrhexis nodosa, o TN-ay maaaring makaapekto sa sinuman, ngunit lalong lalo na sa mga itim na pasyente dahil sa pagkakaiba sa estruktura sa kanilang buhok. Ang TN ay maaaring magbunot mula sa paggamit ng mga flat irons at blow dryer, pati na rin ang pagpoproseso ng kemikal, tulad ng permanenteng pangulay at pagtutuwid, sinabi ng mga mananaliksik sa isang pagsusuri ng mga siyentipikong pag-aaral.

Sa Journal of Dermatological Treatment, ang mga investigator ay nagbibigay ng mga simpleng rekomendasyon para sa mga dermatologist, na maaaring hindi komportable sa pagpapayo sa mga pasyente, lalo na sa mga kulay, sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok at pagkasira.

"Napakahalaga na nag-aalok kami ng mga dermatologist at mga pasyente ng madaling mga tip para sa paglutas ng TN, isa sa ilang mga paraan ng pagkawala ng buhok na maaaring malutas sa medyo mabilis sa mga hindi medikal na mga opsyon," sabi ni Crystal Aguh, katulong na propesor ng dermatolohiya sa Johns Hopkins University School of Gamot. "Ang aming mga rekomendasyon ay katanggap-tanggap para sa lahat ng etniko background na nakakaranas ng pagbasag ng buhok, at dapat kumportable ang mga dermatologist na talakayin ang mga pamamaraan na ito sa bawat pasyente na nakikita."

Ang pagpoproseso ng kemikal at pinainit na mga tool ng estilo ay maaaring makapinsala sa proteksiyon na panlabas na layer ng baras ng buhok, na tinatawag na cuticle, sabi ni Aguh at ng kanyang mga coauthors. Ito ay maaaring baguhin ang istraktura ng protina ng buhok, na nagiging sanhi ng mga cortical fibers na mailantad at lumala, na humahantong sa mga mahina na punto kung saan nangyayari ang pagkasira.

Ang mga pasyente ng African-American at Afro-Caribbean na pamana, na may posibilidad na magkaroon ng mahigpit na nakapulupot na buhok, ay nasa mas mataas na panganib para sa pagkawala ng buhok at pinsala mula sa TN. Ang mga pagkakaiba sa estruktura sa kanilang mga shaft ng buhok-isang walang simetrya na hugis at kurbada-ay nagreresulta sa mga punto ng geometriko kahinaan. Ang kulot na buhok ay may iba't ibang mga katangian ng hydration, na nagiging sanhi ng ito upang maging patuyuan at mas madaling kapitan sa pagbasag.

Ang mga doktor "ay dapat magpayo sa mga pasyente sa mga nakakapinsalang epekto ng kemikal at thermal na estilo at magbigay ng mas ligtas na mga alternatibo sa kasalukuyang pangkaraniwang hairstyling ng pasyente," isinulat ng mga coauthors. Ang mga pagbabagong ito ay dapat makatulong, ngunit "mahalaga na mapabuti ng mga pasyente ang kalidad ng paglilinis at paglilinis ng buhok," dagdag nila.

Piliin ang tamang shampoo

Ang pagpili ng naaangkop na shampoo, batay sa uri ng buhok, ay mahalaga upang mabawasan ang pagkasira at pagkawala, sinasabi ng mga mananaliksik. Kasama sa karamihan ng shampoos ang mga surfactant, mga aktibong sangkap na nagbubuklod ng tubig sa isang langis sa buhok na tinatawag na sebum.

May tatlong uri ng mga surfactant na hahanapin kapag pumipili ng shampoo. Ang nonionic o amphoteric surfactants ay inirerekomenda para sa mga may natural na itim na buhok o may dry, damaged o kulay na ginagamot na buhok. Ang mga uri ng shampoos ay gentler at mas malamang na mag-alis ng buhok ng kahalumigmigan. Ang mga anionic surfactant ay may posibilidad na maging pinaka-angkop para sa mga may buhok na may langis at napaka epektibo sa paglilinis, ngunit maaaring iwanan ang pakiramdam ng buhok na tuyo at madaling kapitan ng basura.

Huwag hugasan ang buhok ng madalas

Ang dami ng shampooing ay kritikal din sa pagliit ng pinsala sa TN. Ang mga may mahigpit na kuliling buhok ay dapat na mas madalas na shampoo, dahil ang sebum ay may mas mahirap na oras na patong sa ganitong uri ng buhok. Ang mga pasyente na may tuwid na buhok ay dapat na shampoo nang mas madalas dahil ang sebum coats sa buong strand, na humahantong sa madulas na buhok.

"Ang mga pasyente na may tuyo, nasira, o mahigpit na buhok ay dapat na limitahan ang kanilang shampooing sa hindi hihigit sa isang beses bawat linggo. Ang mga may tuwid na buhok, gayunpaman, ay maaaring mag-shampoo araw-araw, "sabi ni Aguh.

Iwanan ang conditioner sa

Ang mga pansamantalang kondisyon ng paglilinis ay nagdaragdag ng pamamahala at magdagdag ng kinang, ngunit hindi gaanong epektibo sa pagkumpuni ng pinsala sa buhok. Gayunman, ang mga malalamig na conditioner ay naiwan sa buhok sa loob ng hindi bababa sa 10 minuto at kasama ang paggamit ng init. Pinahuhusay nila ang kahalumigmigan at mabuti para sa malubhang napinsalang buhok. Ang mga inalis na mga kondisyon ay hindi nahuhugas, maaaring maipapataw araw-araw at perpekto para sa pagpigil sa pinsala mula sa pang-araw-araw na pag-aayos.

Ang mga kondisyon ng mga protina na naglalaman ng protina ay tumutulong sa tuyo at napinsalang buhok, at maaaring mabuo bilang rinse-out, malalim, o umalis. Ngunit ang paggamot na naglalaman ng protina ay dapat gamitin lamang ng buwanan o bimonthly, dahil ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa brittleness.

Magbabad-smear

Ang isa pang pamamaraan para sa pag-minimize ng pagbaling ng buhok at pagpigil o pagpapagamot ng TN, sinasabi ng mga mananaliksik, ay ang "repurposed na pamamaraan ng pagbababad-sa-smear." Pinatataas nito ang pagpapanatili ng moisture, na pinahuhusay ang pagkalastiko sa buhok, at binabawasan ang mga kulang.

Ang repurposed magbabad-and-smear mga tawag para sa shampooing at conditioning normal at gaanong blotting buhok na may isang tuwalya. Sundin iyon sa isang water-based, leave-in conditioner. Pagkatapos ay mag-apply ng langis o makapal, occlusive moisturizer, tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng jojoba, petrolatum, o mineral na langis. Hayaan ang buhok sa hangin tuyo at estilo bilang ninanais.

Ang pamamaraan ay maaaring gamitin nang madalas hangga't kinakailangan; ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may mahigpit na nakapulupot na buhok, dahil nakakatulong ito na bawasan ang pagkatuyo na nauugnay sa sobrang proseso ng init at kemikal na mga application.

Tungkol sa May-akda

Ang mga coauthors ni Aguh ay mula sa Johns Hopkins at mula sa Howard University College of Medicine.

Source: Johns Hopkins University

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon

 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
larawan ng mga tool na varius na may sticker na DIY
Sino ang Maaaring Ayusin ang Iyong Buhay?
by Marie T. Russell
Marami sa atin ay lumaki sa Fairy Tales ... kung saan sumugod si Prince Charming upang iligtas, ang diwata ...
Ang Golden Rule: Love, Light, and Compassion
Ang Golden Rule: Love, Light, and Compassion
by Marie T. Russell
Isipin ... isang mundo kung saan sa anumang oras na nagdulot ka ng sakit, pisikal man o emosyonal, sa anumang iba pa ...
Paano Lumikha ng isang Simula na Ritual na Paalam
Paano Lumikha ng isang Simula na Ritual na Paalam para sa Isang Minamahal
by Suzanne Worthley
Sa kulturang Kanluranin, marami ang natanggal mula sa pagsaksi sa aktwal na namamatay na karanasan bilang isang…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.