Paano Naiugnay ang Social Isolation sa Mas Mataas na Antas ng Pamamaga Darren Whittingham / Shutterstock

Ang pagiging malungkot o nakahiwalay sa lipunan ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kagalingan. Mayroong pananaliksik na nagpapakita din na nadaragdagan ang panganib ng mga sakit tulad ng cardiovascular sakit, demensya at depresyon.

Ang ilang mga mananaliksik ay nagmumungkahi na ang kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan ay humantong sa mas mahirap na kalusugan dahil sila taasan ang pamamaga. Ang pamamaga ay kapag ang iyong katawan ay nagsasabi sa iyong immune system na gumawa ng mga kemikal upang labanan ang impeksyon o pinsala. Maaari rin itong mangyari kapag nakakaranas ka sikolohikal o panlipunang stress.

Ang panandaliang, lokal na pamamaga - tulad ng kapag hindi mo sinasadyang gupitin ang iyong daliri - maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit ang pagkakaroon ng bahagyang nakataas na pangmatagalang pamamaga ay na nauugnay sa mahihirap na kalusugan. Ipinapanukala ng mga mananaliksik na ang kalungkutan at pag-iisa sa lipunan ay naka-link sa mataas na pangmatagalang pamamaga na ito.

Sa aming pinakabagong pag-aaral, nais naming makita kung ang kalungkutan (ang subjective state of feeling alone) at ang paghihiwalay ng lipunan (ang layunin ng estado na nag-iisa) ay naiugnay sa pangmatagalang pamamaga. Upang gawin ito, hinanap namin ang lahat ng nai-publish na mga pag-aaral na tumingin sa kalungkutan na may pamamaga o paghihiwalay ng lipunan na may pamamaga. Natagpuan namin ang 14 na pag-aaral na sinuri ang kalungkutan at 16 na sinuri ang paghihiwalay sa lipunan.

Inilahad ng aming pagsusuri na ang mga taong mas nakahiwalay sa lipunan ay may mas mataas na antas ng dalawang nagpapaalab na kemikal: C-reactive protein at fibrinogen. C-reaktibo protina ay karaniwang ginagamit bilang isang tagapagpahiwatig ng pamamaga at mataas na antas ay nauugnay sa mahinang kalusugan. Fibrinogen nagdaragdag ng pamumula ng dugo at mas mataas kapag ang mga tao ay may pinsala o trauma. Kapag ang mga tao ay may pangmatagalang pagtaas ng mga antas ng mga nagpapasiklab na marker, maaari itong humantong sa isang nadagdagan ang panganib ng mas mahirap na kalusugan sa paglipas ng panahon.


innerself subscribe graphic


Paano Naiugnay ang Social Isolation sa Mas Mataas na Antas ng Pamamaga Ang protina ng C-reaktibo ay ginawa sa atay. Tumataas ito kapag may pamamaga sa katawan. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Isang nagbago na tugon?

Ang pagkahiwalay ng lipunan ay maaaring maiugnay sa mas mataas na antas ng pamamaga sa maraming kadahilanan. Maaaring maging iyon ang paghihiwalay ng lipunan ay humahantong sa pamamaga. Lumaki kami na maging isang uri ng lipunan, kaya ang pagiging sosyal na nakahiwalay ay maaaring mapagkukunan ng stress. At ang stress ay may direktang epekto sa immune system.

Posible rin na nagbago tayo upang i-on ang aming tugon sa immune kapag nahihiwalay tayo. Ito ay dahil kapag nag-iisa lamang tayo ay maaaring magkaroon ng mas malaking panganib na masaktan. Ang aming immune system ay maaaring natutunan na i-on ang sarili upang maghanda para sa mas malaking panganib.

Ito rin ay posible na ang pamamaga ay humahantong sa paghihiwalay sa lipunan. Ang mga taong may sakit at may mas mataas na antas ng pamamaga ay maaaring pakiramdam na hindi nila nais na nasa paligid ng ibang tao. Maaaring mangyari ito dahil na-evolve na nating nais na ihiwalay ang ating sarili upang hindi tayo makahawa sa ibang tao.

Ang mga taong maraming mga sakit sa pisikal ay mayroon ding mas mataas na antas ng pamamaga. Ang mga taong may maraming mga pisikal na sakit ay kung minsan ay hindi makakakuha sa paligid at maaaring maging sosyal na nakahiwalay dahil dito.

Ang katibayan na nag-uugnay sa kalungkutan sa pamamaga ay hindi gaanong nakakumbinsi. Natagpuan namin ang ilang katibayan na ang kalungkutan ay naka-link sa isang nagpapaalab na kemikal na tinatawag na interleukin-6. Ngunit hindi ito pare-pareho ang paghahanap at batay sa dalawang pag-aaral lamang. Ipinapahiwatig nito na maaaring walang direktang epekto ng kalungkutan sa pamamaga. Sa halip, maaaring magbago ang kalungkutan kung paano tumugon ang ating katawan sa pagkapagod. Mayroong pananaliksik na nagpapakita na ang mga malulungkot na tao mas malamang na magkaroon ng isang pinahusay na nagpapasiklab na tugon sa pagkapagod.

Mas malaki ang larawan

Ang aming pag-aaral ay nagbibigay ng ilang katibayan ng isang link sa pagitan ng panlipunang paghihiwalay at pamamaga. Ngunit sa tingin namin na ang link sa pagitan ng kalungkutan at panlipunang paghihiwalay na may mahinang kalusugan ay mas kumplikado kaysa sa pamamaga.

Upang maunawaan kung paano nakakaimpluwensya ang kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan sa kalusugan na kailangan nating suriin ang isang saklaw ng mga kadahilanan ng panganib sa biological, sikolohikal at panlipunan, tulad ng presyon ng dugo, kalusugan ng kaisipan, kita at suporta sa lipunan, dahil lahat sila nauugnay sa pagtaas ng pamamaga.

Upang maunawaan kung paano nakakaapekto sa kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan ang kalusugan ay maaaring kailanganin nating mag-isip tungkol sa isang mas malaking larawan na lampas sa pamamaga. Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay sa amin ng isang kapaki-pakinabang na unang hakbang sa pag-unawa sa bahagi ng mas malaking larawan.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Kimberley Smith, Lecturer sa Psychology ng Kalusugan, University of Surrey

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order