Ang pamumuhay sa isang lugar na puno ng berdeng espasyo ay nauugnay sa mas mataas na pangkalahatang pag-andar ng pag-iisip sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan, pati na rin ang mas mahusay na bilis ng pagpoproseso ng kaisipan at atensyon, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Cognitive function sa katamtamang edad ay itinuturing na isang malakas na hula kung ang isang tao ay maaaring magkaroon ng demensya sa bandang huli ng buhay.
Ayon sa mga mananaliksik, na nag-aral ng halos 14,000 kababaihan na may average na edad na 61, ang pagbawas sa depression, isang panganib na kadahilanan para sa demensya, ay maaaring ipaliwanag ang link sa pagitan ng halaman at pag-andar ng pag-iisip.
Ang pag-aaral sa JAMA Network Open pinalalakas ang nakaraang pananaliksik na nag-uugnay sa pagkakalantad sa mga parke, hardin ng komunidad, at iba pang halamanan na may pinahusay na kalusugan ng isip.
"Ang ilan sa mga pangunahing paraan na maaaring mapabuti ng kalikasan ang kalusugan ay sa pamamagitan ng pagtulong sa mga tao na makabangon mula sa sikolohikal na stress at sa pamamagitan ng paghikayat sa mga tao na nasa labas ng pakikisalamuha sa mga kaibigan, na parehong nagpapalakas ng kalusugan ng isip," sabi ng lead author na si Marcia Pescador Jimenez, isang assistant professor ng epidemiology sa Boston University School of Public Health.
"Ang pag-aaral na ito ay kabilang sa iilan upang magbigay ng katibayan na ang berdeng espasyo ay maaaring makinabang sa cognitive function sa mas matatandang edad. Iminumungkahi ng aming mga natuklasan na ang berdeng espasyo ay dapat imbestigahan bilang isang potensyal na diskarte sa antas ng populasyon upang mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip."
Para sa pag-aaral, sinukat ni Pescador Jimenez at ng kanyang mga kasamahan ang bilis ng psychomotor, atensyon, pag-aaral, at memorya sa pagtatrabaho sa mga pangunahing puting kababaihan. Ang mga babae ay kalahok sa Pag-aaral ng Kalusugan ng mga Nars II, ang pangalawa sa tatlong pag-aaral na kabilang sa pinakamalaking pagsisiyasat sa mga kadahilanan ng panganib para sa mga malalang sakit sa mga kababaihan sa Estados Unidos.
Ang pagsasaayos para sa edad, lahi, at katayuan sa socioeconomic ng indibidwal at kapitbahayan, natuklasan iyon ng mga mananaliksik pagkakalantad sa berdeng espasyo—na kanilang tinantya gamit ang isang satellite image-based metric na tinatawag na Normalized Difference Vegetation Index—ay nauugnay sa bilis at atensyon ng psychomotor, ngunit hindi sa pag-aaral o memorya sa pagtatrabaho.
Sinuri din nila ang mga potensyal na tungkulin ng polusyon sa hangin at pisikal na aktibidad sa pagpapaliwanag ng kaugnayan sa pagitan ng berdeng espasyo at pag-andar ng nagbibigay-malay, at nagulat sila na makahanap lamang ng katibayan ng depresyon bilang isang salik na namamagitan.
"Naniniwala kami na ang depresyon ay maaaring isang mahalagang mekanismo kung saan maaaring pabagalin ng berdeng espasyo ang paghina ng cognitive, lalo na sa mga kababaihan, ngunit ang aming pananaliksik ay nagpapatuloy upang mas maunawaan ang mga mekanismong ito," sabi ni Pescador Jimenez.
"Batay sa mga resultang ito, dapat isaalang-alang ng mga clinician at mga awtoridad sa kalusugan ng publiko ang pagkakalantad sa berdeng espasyo bilang potensyal na kadahilanan upang mabawasan depresyon, at sa gayon, mapalakas ang katalusan. Ang mga gumagawa ng patakaran at tagaplano ng lunsod ay dapat tumuon sa pagdaragdag ng higit pang berdeng espasyo sa pang-araw-araw na buhay upang mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip."
Sa isang bagong proyektong pinondohan ng National Institute on Aging, ilalapat ni Pescador Jimenez ang mga algorithm ng malalim na pag-aaral sa mga larawan ng Google Street View upang mas maunawaan kung aling mga partikular na elemento ng halaman, gaya ng mga puno o damo, ang maaaring maging dahilan ng kalusugan.
Inaasahan din ng mga mananaliksik na ang kanilang pag-aaral ay ginagaya sa iba pang mga populasyon ng lahi/etniko.
"Ang pamamahagi ng mga berdeng espasyo sa lungsod ay hindi uniporme,” sabi ni Pescador Jimenez. "Ang pagtaas ng pang-araw-araw na pag-access sa mga halaman sa mga mahihinang grupo sa mga lunsod na lungsod ay isang mahalagang susunod na hakbang upang makamit ang pantay na kalusugan."
Ang mga karagdagang coauthors ay mula sa Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health, at Rush Medical College.
Ang National Institutes of Health suportado ang trabaho.
Source: Boston University
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
