Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda na ito ng immune system, na tinatawag na immunosenescence, ay maaaring isang mahalagang bahagi nito may kaugnayan sa edad mga problema sa kalusugan bilang kanser at cardiovascular sakit, pati na rin ang mga matatandang tao hindi gaanong epektibong tugon sa mga bakuna.
Ngunit hindi lahat ng immune system ay tumatanda sa parehong bilis. Sa aming kamakailan-publish na pag-aaral, ang aking mga kasamahan at ako natagpuan na ang panlipunang stress ay nauugnay sa mga palatandaan ng pinabilis na pagtanda ng immune system.
Stress at immunosenescence
Upang mas maunawaan kung bakit ang mga taong may parehong kronolohikal na edad ay maaaring magkaroon ng iba't ibang immunological na edad, ang aking mga kasamahan at ako ay tumingin sa data mula sa Pag-aaral sa Kalusugan at Pagreretiro, isang malaki, pambansang kinatawan na survey ng mga nasa hustong gulang sa US na higit sa edad na 50. Ang mga mananaliksik ng HRS ay nagtatanong sa mga kalahok tungkol sa iba't ibang uri ng mga stressor na kanilang naranasan, kabilang ang mga nakababahalang pangyayari sa buhay, tulad ng pagkawala ng trabaho; diskriminasyon, tulad ng hindi patas na pagtrato o pagkakait ng pangangalaga; pangunahing trauma sa buhay, tulad ng pagkakaroon ng isang miyembro ng pamilya ng isang nakamamatay na sakit; at talamak na stress, tulad ng financial strain.
Kamakailan, sinimulan din ng mga mananaliksik ng HRS ang pagkolekta ng dugo mula sa isang sample ng mga kalahok, binibilang ang bilang ng iba't ibang uri ng immune cells na naroroon, kabilang ang puting mga selula ng dugo. Ang mga cell na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa mga tugon ng immune sa mga virus, bakterya at iba pang mga mananakop. Ito ang unang pagkakataon na ang ganitong detalyadong impormasyon tungkol sa mga immune cell ay nakolekta sa isang malaking pambansang survey.
Sa pamamagitan ng pagsusuri sa data mula sa 5,744 na kalahok sa HRS na parehong nagbigay ng dugo at sumagot ng mga tanong sa survey tungkol sa stress, nalaman namin ng aking research team na ang mga taong nakaranas ng mas maraming stress ay may mas mababang proporsyon ng "walang muwang" na mga T cells – kailangan ang mga sariwang selula para makalaban ng mga bagong mananakop na hindi pa nararanasan ng immune system. Mayroon din silang mas malaking proporsyon ng "late differentiated" T cells – mas lumang mga cell na naubos ang kanilang kakayahang labanan ang mga mananalakay at sa halip ay gumagawa ng mga protina na maaaring magpapataas ng nakakapinsalang pamamaga. Ang mga taong may mababang proporsyon ng mas bagong T cells at mataas na proporsyon ng mas lumang T cells ay may a mas may edad na immune system.
Pagkatapos naming kontrolin ang mahinang diyeta at mababang ehersisyo, gayunpaman, ang koneksyon sa pagitan ng stress at pinabilis na pagtanda ng immune ay hindi kasing lakas. Iminumungkahi nito na ang pagpapabuti ng mga pag-uugaling pangkalusugan na ito ay maaaring makatulong na mabawi ang mga panganib na nauugnay sa stress.
Katulad nito, pagkatapos naming isaalang-alang ang potensyal na pagkakalantad sa cytomegalovirus – isang karaniwan, karaniwang walang sintomas na virus na kilala mapabilis ang immune aging – ang link sa pagitan ng stress at immune cell aging ay nabawasan. Habang ang CMV ay karaniwang nananatiling tulog sa katawan, natuklasan ng mga mananaliksik iyon ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagsiklab ng CMV at pilitin ang immune system na gumawa ng mas maraming mapagkukunan upang makontrol ang muling na-activate na virus. Ang patuloy na pagkontrol sa impeksyon ay maaaring gumamit ng walang muwang na mga suplay ng T cell at magresulta sa mas maraming naubos na T cells na umiikot sa buong katawan at nagiging sanhi ng pamamaga ng lalamunan, isang mahalagang kontribyutor sa sakit na nauugnay sa edad.
Pag-unawa sa immune aging
Nakakatulong ang aming pag-aaral na linawin ang kaugnayan sa pagitan ng social stress at mas mabilis na pagtanda ng immune. Itinatampok din nito ang mga potensyal na paraan upang pabagalin ang immune aging, tulad ng pagbabago sa kung paano nakayanan ng mga tao ang stress at pagpapabuti ng mga gawi sa pamumuhay tulad ng diyeta, paninigarilyo at ehersisyo. Mabisang pagbuo mga bakuna sa cytomegalovirus maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng pagtanda ng immune system.
Mahalagang tandaan, gayunpaman, na ang mga epidemiological na pag-aaral ay hindi ganap na makapagtatag ng sanhi at epekto. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang kumpirmahin kung ang pagbabawas ng stress o mga pagbabago sa pamumuhay ay hahantong sa mga pagpapabuti sa immune aging, at upang mas maunawaan kung paano nakikipag-ugnayan ang stress at mga nakatagong pathogen tulad ng cytomegalovirus upang magdulot ng sakit at kamatayan. Kasalukuyan kaming gumagamit ng karagdagang data mula sa Pag-aaral sa Kalusugan at Pagreretiro upang suriin kung paano ito at iba pang mga salik tulad ng kahirapan sa pagkabata ay nakakaapekto sa immune aging sa paglipas ng panahon.
Ang mga mas kaunting edad na immune system ay mas mahusay na makalaban sa mga impeksyon at makabuo ng proteksiyon na kaligtasan sa sakit mula sa mga bakuna. Maaaring makatulong ang immunosenescence na ipaliwanag kung bakit ang mga tao ay malamang na magkaroon ng mas malalang kaso ng COVID-19 at mas mahinang pagtugon sa mga bakuna habang sila ay tumatanda. Ang pag-unawa sa kung ano ang nakakaimpluwensya sa immune aging ay maaaring makatulong sa mga mananaliksik na mas mahusay na matugunan ang mga pagkakaiba na nauugnay sa edad sa kalusugan at sakit.
Tungkol sa Ang May-akda
Eric Klopack, Postdoctoral Researcher sa Gerontology, University of Southern California
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
