bakit magpa-flu shot 9 21
Ipinaliwanag ni David Cennimo, isang dalubhasa sa nakakahawang sakit, kung bakit mahalaga sa indibidwal at pampublikong kalusugan ang pagkuha ng taunang bakuna sa trangkaso, lalo na ngayong taon. (Credit: CDC / Unsplash)

Ang isang dalubhasa sa nakakahawang sakit ay nangangatuwiran na ang pagkuha ng taunang bakuna sa trangkaso ay mahalaga sa indibidwal at pampublikong kalusugan.

Hinihimok ng mga eksperto ang mga tao na magpabakuna sa trangkaso upang maiwasan ang sistema ng pangangalagang pangkalusugan ng bansa na madaig ng trangkaso at pandemya ng COVID. Hinuhulaan nila na tataas ang mga kaso ng trangkaso ngayong taon habang tumataas ang mga paghihigpit sa COVID-19.

Paglalakbay sa lipunan at ang pagsusuot ng mga maskara ay nagpapanatili ng 2021-2022 na panahon ng trangkaso na mas banayad kaysa sa mga antas ng pre-pandemic.

David Cennimo, isang eksperto sa nakakahawang sakit sa Rutgers New Jersey Medical School, tinatalakay kung ano ang maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili sa paparating na panahon ng trangkaso:


innerself subscribe graphic


Q

Ano ang matututuhan natin sa panahon ng trangkaso noong nakaraang taon at ano ang dapat nating asahan ngayong taon?

A

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang 2021–2022 panahon ng trangkaso ay banayad at hinimok ng A(H3N2), isang strain na sakop sa pagbabakuna noong nakaraang taon at kasama sa mga bakuna noong 2022–2023.

Ang mga paunang bilang ng CDC mula noong nakaraang season ay nagpapakita ng 8,000,000 hanggang 13,000,000 na sakit sa trangkaso, 82,000 hanggang 170,000 na ospital sa trangkaso, at 5,000 hanggang 14,000 na pagkamatay sa trangkaso.

Gayunpaman, habang lumuluwag ang mga pag-iingat, nakikita natin ang pagtaas ng mga rate. Ang mga pagkamatay ng bata, halimbawa, ay tumaas mula sa isang pagkamatay noong 2020–2021 season hanggang 33 nitong nakaraang season. Sa paghahambing, 199 na bata ang namatay mula sa trangkaso noong 2019–20 na panahon ng trangkaso.

Q

Kailan ang pinakamainam na oras upang makakuha ng bakuna sa trangkaso?

A

Inirerekomenda ng CDC na ang mga taong may edad na 6 na buwan o mas matanda ay tumanggap ng mga bakuna laban sa trangkaso, na epektibo sa loob ng humigit-kumulang anim na buwan, sa huling bahagi ng Oktubre. Ang bakuna ay epektibo sa loob ng humigit-kumulang anim na buwan kaya kung ikaw ay mabakunahan ng masyadong maaga ay may posibilidad na ang iyong kaligtasan sa sakit ay bumaba. Ang ilang mga bata ay maaaring mangailangan ng booster shot pagkatapos ng paunang pagbabakuna. Tingnan sa iyong doktor.

Ang bakuna sa nasal mist ay isang epektibong alternatibo para sa mga taong nasa pagitan ng edad 2 hanggang 49 na may normal na immune system. Ito ay hindi para sa mga buntis na kababaihan, mga bata na tumatanggap ng aspirin, o asthmatics sa ilalim ng edad na 4.

Q

Maaari ka bang makakuha ng COVID-19 at mga bakuna sa trangkaso nang sabay?

A

Oo. Ang CDC ay orihinal na nagrekomenda ng dalawang linggong agwat sa pagitan ng COVID-19 at iba pang mga pagbabakuna, dahil malapit nitong sinusubaybayan ang mga reaksyon para sa bagong bakunang ito. Ngayon ay maaari mo nang makuha ang iyong COVID-19 na bakuna o booster at flu vaccination sa Kasabay nito. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagsasama-sama ng mga ito ay hindi nakakaapekto sa bisa.

Q

Sino ang lalong madaling kapitan ng trangkaso?

A

Lahat ng 6 na buwang gulang o mas matanda ay dapat mabakunahan, ngunit ito ay lalong mahalaga para sa mga mas mataas ang panganib para sa mga komplikasyon at pagkamatay.

Tinatantya ng CDC na 70% hanggang 90% ng taunang pagkamatay ng trangkaso ay nasa mga taong higit sa 65. Ang pagbabakuna ay mahalaga para sa mga taong may malalang kondisyon tulad ng sakit sa puso at kritikal din para sa mga tagapag-alaga at mahahalagang manggagawa na mas malamang na magpadala ng virus kung hindi nabakunahan.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat tumanggap ng bakuna laban sa trangkaso upang maiwasan ang mga malubhang sintomas at makatulong na magbigay ng ilang kaligtasan sa kanilang mga bagong silang.

Ang Black, Hispanic, at American Indian at Alaska Natives ay mayroon ding mas mataas na rate ng pag-ospital at intensive care unit admission para sa trangkaso ayon sa CDC, kaya mahalaga ang pagbabakuna sa trangkaso.

Q

Paano posibleng magligtas ng mga buhay ang pagbabakuna sa trangkaso ng isang tao?

A

Gaya ng nakita natin sa mga kaso ng COVID-19 na walang sintomas, ang mga tao ay maaaring magkaroon ng trangkaso nang hindi nalalaman at malubhang makaapekto sa mga mahihinang matatanda, mga bata, at mga may kapansanan sa immune system, tulad ng mga pasyente ng cancer at mga taong may HIV o sakit sa baga.

Kung mas pinipigilan mo ang trangkaso sa pamamagitan ng pagbabakuna, mas kaunting pagkakataon ang virus na mag-mutate at makahawa ng mas maraming tao. Magkakaroon ka rin ng mas mababang viral load at ilalabas mo ang virus—at magiging infectious—sa mas maikling panahon.

Q

Paano ako matutulungan ng isang bakuna sa trangkaso kung ako ay nagkasakit ng trangkaso?

A

Pagkuha ng isang trangkaso shot binabawasan ang iyong posibilidad na magkasakit. Kung gagawin mo, hindi gaanong malala ang iyong sakit. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2018 na ang pagbabakuna sa trangkaso sa mga nasa hustong gulang ay nagbawas ng panganib na matanggap sa isang intensive care unit na may trangkaso ng 59% at isang pag-aaral noong 2014 ay nagpakita na ang pagbabakuna sa trangkaso ay nagpababa ng panganib ng mga bata sa pagpasok ng pediatric intensive care unit na nauugnay sa trangkaso ng 74%.

Q

Paano magkatulad at magkaiba ang coronavirus at trangkaso?

A

Ang parehong ay kumakalat nang nakararami sa pamamagitan ng respiratory droplets at contact. Mukhang mas marami ang asymptomatic na kaso ng coronavirus kaysa sa trangkaso, ngunit pareho silang may kakayahang kumalat bago malaman ng isang tao na sila ay nahawaan—mga isa hanggang dalawang araw bago lumitaw ang mga sintomas.

Karaniwang natatapos ang pagkahawa ng trangkaso sa loob ng isang linggo, habang ang coronavirus ay humigit-kumulang 10 araw. Parehong maaaring maging sanhi ng isang spectrum ng sakit mula sa banayad hanggang sa kritikal na sakit at kamatayan. Ang mga sintomas ng trangkaso ay maaaring malito sa COVID-19. Kung nagsimula kang makaramdam ng sakit, mahalagang mag-quarantine at magpasuri para sa COVID-19 upang maiwasan ito.

Q

Ligtas ba ang mga bakuna sa trangkaso?

A

Ang mga bakuna laban sa trangkaso ay ang pinaka nasubok at ang mga masamang epekto ay maliit. Ang napakabihirang mga side effect—tulad ng allergic reaction—ay maaaring mangyari, ngunit ang panganib ay mas mababa pa rin kaysa sa maraming iba pang karaniwang mga gamot.

Maliban kung ang isang taong may allergy sa itlog ay nagkaroon ng allergic reaction sa bakuna laban sa trangkaso sa nakaraan, dapat silang makakuha ng bakuna. Kung malubha ang kanilang allergy, dapat silang subaybayan habang kumukuha ng shot. Gayundin, mayroong dalawang bakuna na hindi ginawa sa mga itlog: rIIV, isang recombinant na protina, at ccIIV, na ginawa sa cell culture.

Q

Ang alinman sa mga magagamit na bakuna laban sa trangkaso ay inirerekomenda kaysa sa iba?

A

Oo, para sa ilang tao. Para sa 2022–2023 season ng trangkaso, mas gusto ng CDC ang tatlong bakuna para sa mga taong 65 taong gulang at mas matanda—Fluzone High-Dose Quadrivalent vaccine, Flublok Quadrivalent recombinant flu vaccine, o Fluad Quadrivalent adjuvanted flu vaccine—kumpara sa standard-dose unadjuvanted flu vaccine.

Q

Maaari kang makakuha ng trangkaso mula sa bakuna sa trangkaso?

A

Ang bakuna ay tumatagal ng dalawang linggo upang maging epektibo, kaya ang mga tao ay maaari pa ring magkaroon ng trangkaso sa panahong ito. Inilalantad ng bakuna ang iyong katawan sa isang mahinang anyo ng virus, na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng immune response. Sa totoo lang, nakakakuha ka ng sakit na "mini flu", kaya naman ang ilang tao ay maaaring makaramdam ng sakit pagkatapos makuha ang bakuna.

Source: Rutgers University

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order