Kumain ng mabuti. Nicki Mannix, CC BY

Ang bawat segundo ng 67 ay isang tao sa Estados Unidos diagnosed may sakit na Alzheimer at bagong mga pagtatantya iminumungkahi na maaaring ito ang pangatlong pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga matatandang tao.

Ang sakit sa Alzheimer ay nauugnay sa mga pagkalugi sa memorya sa mga matatandang tao na naging malubhang sapat sa paglipas ng panahon upang makagambala sa normal na pang-araw-araw na mga pag-andar. Iba pa mga palatandaan Kasama sa Alzheimer ang mga pagbabago sa kakayahang makipag-usap, kawalan ng wika, nabawasan ang kakayahang mag-focus at magbayad ng pansin, mga kapansanan sa paghatol at iba pang mga pagbabago sa pag-uugali.

Ang mga taong may karanasan sa sakit na Alzheimer ay nagbabago sa kanilang mga talino (na makikita natin sa mga autopsy). Sa paglipas ng kurso ng sakit, mga kumpol ng protina (tinatawag senile plaques) At tangles sa neurons (tinatawag neurofibrillary tanglesMagtipon. Ang mga plaques at tangles ay nakakasagabal sa kung paano gumagana ang utak at guluhin ang mga koneksyon na mahalaga para sa buo sa pag-aaral at kakayahan sa memorya.

Ang karamihan sa mga pag-aaral upang bumuo ng mga paggamot para sa Alzheimer's disease ay gumagamit ng mga daga na binagong genetiko upang makagawa ng mga protina ng tao na may mga mutasyon. Ngunit ang mga mutasyon na ito ay karaniwang naroroon sa mas mababa sa 5% ng mga taong may Alzheimer's disease. Ang limitasyon na ito ay maaaring maging mahirap na isalin ang mga benepisyo ng paggamot na sinubukan sa pag-aaral ng mouse sa mga tao. Gayunpaman, mayroong ilang mga hayop na natural na bumuo ng mga pagbabago sa utak ng tao na mukhang katulad ng Alzheimer's disease, kabilang ang mga aso.

Old Dogs, New Research Tricks

Ang mga matandang aso ay maaaring magturo sa amin ng isang mahusay na deal tungkol sa pag-iipon. Habang lumalaki ang mga aso, ang ilan ay nagkakaroon ng mga problema sa pag-aaral at memorya, katulad ng ginagawa namin. At tulad ng mga tao, hindi lahat ng mga lumang aso ay napipinsala. Sa katunayan, ang ilang mga lumang aso ay nananatiling maliwanag at may kakayahang matuto tulad ng mga mas batang aso, bagaman maaari silang maging mas mabagal sa pag-abot sa mataas na antas ng pagganap.

Kapag ang isang mas lumang mga aso ay may nagbibigay-malay mga problema, maaari naming makita ang mga ito ng mga pagbabago sa pag-uugali na maaaring maging disruptive sa ang relasyon sa pagitan ari at mga alagang hayop. Halimbawa, ang isang lumang dog may nagbibigay-malay mga problema ay maaaring kalimutan na signal upang pumunta sa labas, ay maaaring hanggang sa gabi at matulog lahat ng araw, o magkaroon ng problema sa pagkilala sa mga tao o iba pang mga alagang hayop sa pamilya. Ito ay katulad ng isang taong may sakit na Alzheimer na maaaring magkaroon ng kahirapan sa pakikipag-ugnayan, disrupted pagtulog / wake cycle at pag-alala ng pamilya at mga kaibigan.

Kapag ang mga may edad na aso ay nagpapakita ng mga pagbabago sa pangkaisipan na hindi sanhi ng iba pang mga sistemang sakit, sila ay may kaugnayan sa mga pagbabago sa utak na kapansin-pansin na katulad ng mga tao. Halimbawa, ang mga lumang aso ay nagpapaunlad ng mga plake sa kanilang mga talino na gawa sa isang protina na kapareho ng isa na ginagawa ng mga tao. Ang protina na ito, na tinatawag na beta-amyloid, ay nakakalason sa mga selula sa utak.

Di tulad ng mice at rats, ang mga lumang aso ay natural na bumuo ng makabuluhang utak na patolohiya tulad ng nakikita natin sa mga tao. Sa ganitong paraan, ang pag-iipon ng mga aso ay maaaring maging katulad ng pag-iipon ng mga tao sa isang mas natural o makatotohanang paraan kaysa sa mga daga na may mga genetic mutation.

Maraming mga iba pang mga pagbabago sa talino ng mga tao na may sakit na Alzheimer na katulad sa pag-iipon aso. Kabilang dito ang mga pagbabago sa mga vessels ng dugo ng utak, ang akumulasyon ng mga nasira proteins at pagkalugi sa mga cell, at mga kemikal na sumusuporta cells sa utak. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring mabago sa pamamagitan ng pamumuhay kadahilanan.

Healthy Living, Healthy Aging

Maraming mga ulat kung paano ang ating pamumuhay ay maaaring maging mabuti o masama para sa pag-iipon. Ang pagkain na kinakain natin ay maaaring maging isang matinding kontribyutor kung paano ang edad ng aming utak. Halimbawa, maraming pag-aaral sa mga tao ay nagpapakita na ang mga antioxidant-enriched diet (kasama ang maraming prutas at gulay) at ang Mediterranean diet ay nauugnay sa malusog na pag-iipon ng utak.

Pisikal na ehersisyo at mabuting cardiovascular kalusugan ding lumitaw na maugnay sa isang mas mababang panganib ng pagbuo ng Alzheimer sakit at cerebrovascular sakit, na isang dahilan ng demensya. Ang pagpapanatiling aktibo ang iyong utak at hinamon ng mga palaisipan, mga laro sa utak at isang nakakaengganyong buhay sa lipunan, lahat ay nakaugnay sa mas mahusay na memory at mas mababa ang panganib ng sakit at mga agham ay patuloy sa mga tao upang masukat ang mga epekto nang sistematiko.

Mga Hayop At Ang Utak

Ang mga aso ay maaaring napakahusay na angkop upang matulungan kaming maunawaan kung paano nakatutulong ang mga kadahilanang ito ng pamumuhay sa aming mga talino habang mas matanda kami. Nagsimula ang aming lab sa pag-aaral ng mga beagle sa maagang 1990s dahil may interes sa pagbubuo ng isang gamot upang gamutin ang "dog dementia" batay sa mga pagmamay-ari ng mga may-ari ng alagang hayop ng mga pagbabago sa pag-uugali sa kanilang mga mas lumang aso. Sa oras na iyon, kaunti ang nalalaman tungkol sa mga pagbabago sa pag-aaral at memorya sa mga tumatanda na mga aso (mga beagle na higit sa walong taong gulang) at ang aming pinakamaagang pananaliksik ay dinisenyo upang makahanap ng mga paraan upang sistematikong masukat ang mga pagbabagong ito.

Ang unang hakbang sa paggawa nito ay ang pagtuturo ng mga aso upang tumingin sa iba't ibang mga bagay (halimbawa isang Lego block o isang laruang trak) at alamin na ang isa sa dalawa ay laging nagtago ng gantimpalang pagkain. Kapag inilipat namin ang pagkain gantimpala sa bagay na dati ay hindi gagantimpalaan, ang mga matatandang aso ay patuloy na pumipili ng maling bagay. Ang mga batang aso ay napakabilis na lumipat sa bagong bagay.

Kapag binibilang namin ang bilang ng mga error na ginawa ng mga aso upang matutunan ang problema, ang mga lumang aso ay gumawa ng maraming higit pang mga error pangkalahatang. Kapansin-pansin, hindi lahat ng mga lumang aso ay may kapansanan. Ang isa pang subset ng mga lumang aso ay nagpakita ng malaking pagkalugi sa kanilang kakayahang matandaan ang impormasyon at ang ilan ay nagpakita ng mga pagbabago sa kanilang kakayahan na maging "kakayahang umangkop" sa pagbabago ng pag-uugali.

Ito ay katulad ng mga tao. Hindi lahat ng edad sa parehong paraan - ang ilang mga tao ay mananatiling matalim bilang tacks na rin sa kanilang mga mas lumang taon. Matapos ang pagsukat ng mga pagbabago sa pag-aaral at memorya sa mga aso, susunod tayong pinag-aralan ang mga pagbabago sa utak na pinaka-malakas na nauugnay sa mga kognitibong pagkalugi. Natagpuan namin na ang mga senile plaques sa mga talino ng mga lumang aso ay mas madalas sa mga hayop na nagkaroon ng mga problema sa pag-aaral at memorya. Sa aming mas pinakahuling mga pag-aaral, kami ay naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang kalusugan ng utak sa mga lumang aso na may pag-asa na ang mga diskarte ay maaaring isalin sa malusog na pag-iipon sa mga tao.

Halimbawa, sa maraming pag-aaral ng pag-iipon sa mga beagles, nalaman namin na ang isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant na kasama ang bitamina E at C, at mahalaga, mga prutas at gulay, ay maaaring humantong sa mga kahanga-hangang benepisyo sa kakayahan sa pag-aaral at memorya na maaaring mapanatili para sa mga taon.

Halimbawa, ang mga aso na may problema sa pag-alala kung saan nakita nila ang gantimpala sa pagkain (ito ay isang halimbawa ng spatial memory) ay nagpakita ng makabuluhang mga pagpapabuti sa kanilang memorya sa paglipas ng panahon. Gayundin, ang mga lumang aso ay nagpakita ng mabilis na mga pagpapabuti sa kanilang kakayahan na baguhin ang kanilang mga pag-uugali kapag nagbago ang mga panuntunan sa gawain na kanilang natututunan (isang halimbawa ng pinahusay na ehekutibong function).

Bukod pa rito, ang pagbibigay ng mga aso na may pisikal na ehersisyo, pagpapaunlad sa lipunan at "mga laro sa utak" (tulad ng laro ng gantimpala sa pagkain) ay maaari ring makabuluhang mapabuti ang katalinuhan habang mas matanda sila.

Kung isinasaalang-alang natin ang mga salik na ito, maaari tayong makagawa ng mga estratehiya at mga pagbabago sa pamumuhay na magiging mabuti para sa parehong uri ng hayop. Pag-eehersisyo, pakikipag-ugnayan sa lipunan, pag-aaral ng mga bagong trick - paglahok sa parehong mga aktibidad sa aming mga may edad na mga kasamang hayop, ang mga benepisyo ay magkakabisa: para sa kanila at para sa amin.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap
Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Tungkol sa Ang May-akda

Dr. Head ay isang Associate Professor sa Sanders-Brown Center on Aging sa University of Kentucky. Pinag-aaralan niya pag-iipon sa mga aso na may pag-asa ng pag-unawa sa sakit na Alzheimer sa pangkalahatang populasyon pati na rin sa mga taong may Down syndrome.

Kaugnay na Aklat

at

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.