Ang "common cold" ay karaniwan. Karamihan sa atin ay magkakaroon ng kahit isa o dalawa bawat taon. Ang mga bata ay nagkakasakit nang mas madalas at ang mga maliliit na bata ay kadalasang nakakakuha ng higit sa limang sipon kada taon.

Kahit na ito ay karaniwang karaniwan ay isang kakulangan ng mahusay na pananaliksik na naghahanap sa impeksyon na ito at mga paraan upang maiwasan at gamutin ito.

Ano ang isang 'malamig'?

Ang karaniwang sipon ay sanhi ng mga virus. Sa pangkalahatan ito ay isang matinding paghadlang sa sarili na impeksiyon, na nangangahulugang ito ay mabilis at nalulutas mismo. Ito ay nagsasangkot sa ating itaas na respiratory tract at mga daanan ng hangin (ilong, lalamunan, pharynx at larynx).

Ang panahon ng pagpapapisa ng itlog pagkatapos ng pagpili ng virus ay kadalasang mga dalawang araw bago magsimula ang aming mga sintomas. Ang karamdaman ay madalas na tumatagal ng limang hanggang 10 na araw.

Ikaw ay malamang na nakakahawa habang ikaw ay may mga sintomas ngunit ikaw ay pinaka-nakakahawa sa unang bahagi ng sakit (ang unang ilang araw). Kapag ang iyong katawan ay epektibong nakikipaglaban sa impeksiyon, ang mga numero ng virus sa iyong katawan ay mawawala at ikaw ay mababawi. Mabawi namin ang mga impeksyon sa viral na ito kapag nagkakaroon kami ng immunity sa strain na nakakaapekto sa amin sa pamamagitan ng pagpapadala ng puting mga cell upang patayin ang virus at paggawa ng mga antibodies aktibo laban dito.

Ang lalamunan, karamdaman, ubo, pagbahin at pagpapatakbo ng mga noses ay mas karaniwang mga sintomas. Ang pananakit ng ulo, lagnat, pananakit ng katawan at matinding pagod ay medyo mas karaniwan.

Ang ilan sa mga palatandaan at sintomas nito ay maaaring magkasabay sa ibang mga kondisyon tulad ng hayfever, bagaman ang huli ay karaniwang walang namamagang lalamunan.

Paano namin nahuhuli ang sipon?

It ay, at ay pa rin naisip ng marami, na ang pagkalantad sa malamig na temperatura, lalo na sa taglamig ay naging sanhi ng karaniwang sipon. Sa pamamagitan ng mismong ito ay hindi ito totoo. Ang karaniwang sipon ay sanhi ng mga virus. Kailangan ng isa na mahuli ang isa sa mga virus na ito upang makakuha ng isang malamig - hindi lamang gagawin ang pagkakalantad sa mababang temperatura.

Subalit kapag ito ay malamig at basa sa labas malamang na maging sa loob ng bahay at maging mas masikip na lugar kasama ang iba pang mga tao na maaaring may malamig. Dahil dito malamig ang malamig na panahon na mas malamang na mahuhuli tayo, lalo na kung malapit tayo sa mga taong may isa.

Ang karaniwang pakikipag-ugnay sa taglamig at malamig na panahon ay malamang na nag-ambag sa pangalan nito. Kung malamig ang panahon at bumababa ang kahalumigmigan ay tumutulong din sa pagpapadala ng mga virus na ito ay hindi pa rin maliwanag.

Madalas nating pinaniniwalaan na ang karamihan sa atin ay nakakakuha ng mga uri ng impeksyon sa paghinga dahil naghinga tayo sa mga virus na nagdudulot sa kanila. Ang mga virus ay naroroon sa aerosols at droplets kaya kapag ang mga tao ubo at bumahin, maaari naming lumanghap sa kanila. Gayunpaman kung ano ang ngayon ay mukhang mas malamang, ay ang karamihan sa atin ay nakakakuha ng mga impeksyong ito sa pamamagitan ng aming mga kamay.

Madalas nating hinawakan ang kontaminadong mga ibabaw. Pagkatapos ay mahahawa natin ang ating sarili kapag hinawakan ng ating mga kamay ang ating bibig, ilong at / o mata. Kaya't sa pamamagitan ng aming mga kamay na madalas nating "mahuli" ang malamig. Ito rin ang dahilan kung bakit ang magandang kalinisan, kasama ang regular na paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig o sa mga solusyon na nakabatay sa alkohol ay hindi lamang nagbabawas ng aming mga pagkakataon na mahuli ang malamig ngunit tumutulong din na protektahan ang mga nakapaligid sa atin.

Ano ang nagiging sanhi ng sipon?

Ang karaniwang malamig ay sanhi ng ilang iba't ibang mga virus - hindi isa lamang. Ang mga rhinovirus ay ang pinakakaraniwang dahilan. Ang mga ito ay maliliit na mga virus ng RNA na pinangalanang matapos ang ilong "rhino" at lumalaki nang pinakamahusay sa mga temperaturang natagpuan sa ilong 33-35 ° C.

Ang iba pang mga karaniwang sanhi ay coronaviruses (RNA virus na sa ilalim ng isang mikroskopyo hitsura upang magkaroon ng isang korona o halo) at mga virus ng influenza. Ang isang host ng iba pang mga virus kabilang ang RSV, parainfluenza virus, metapneumovirus at adenovirus ay ilan sa iba pang mga dahilan.

Ang lahat ng mga virus ay nagdudulot ng parehong uri ng mga sintomas. Samakatuwid, hindi mo maaaring sabihin sa pamamagitan ng iyong mga sintomas kung saan ang virus ay gumagawa ka ng hindi magandang asal. Maaari mong karaniwang sabihin lamang kung aling virus ito ay sa pamamagitan ng sopistikadong pagsusuri sa molekular na patolohiya sa isang sample mula sa iyong respiratory tract.

Ito ay karaniwang nakasaad sa rhinovirus at karaniwang sintomas ng malamig ay naiiba sa influenza (ang trangkaso). Gayunpaman, ang lahat ng mga virus na nabanggit ay maaaring maging sanhi ng isang sakit na tulad ng trangkaso. Karamihan sa mga taong nahawaan ng virus ng trangkaso ay may mahinang sintomas lamang o walang kadahilanan. Maraming nahawaang trangkaso ay eksakto ang parehong mga sintomas tulad ng mga nahawaang rhinovirus.

Ito ang dahilan kung bakit kadalasan ay hindi posible para sa iyo, o isang doktor, na sabihin kung nagdurusa ka sa isang malamig o trangkaso. Ang terminong "ILI" o "sakit na tulad ng trangkaso" ay ginagamit din para sa mga lamig, lalo na kung mayroong lagnat din.

Habang ang influenza ay maaaring minsan ay nauugnay sa mas matinding mga impeksyon sa paghinga, ang rhinovirus ay nagbibigay ito ng isang mahusay na run para sa pera nito. Sa panahon ng karamihan ng taglamig, rhinoviruses maging sanhi ng higit pang mga kaso ng mga taong nangangailangan ng pagpasok sa ospital na may pulmonya kaysa sa mga virus ng influenza.

Ano ang maaari nating gawin tungkol sa mga ito?

Ang karaniwang malamig ay sanhi ng mga virus kaya hindi gumagana ang mga antibiotics at dapat na iwasan. Hindi nila papatayin ang mga virus na pang-causative ngunit bigyan lamang ang mga indibidwal na mga side effect at walang kailangan upang makatulong na maging sanhi ng antibyotiko paglaban upang tumaas pati na rin.

Mayroong ilang mga mahusay na pag-aaral na tumingin sa kung ano ang gumagana para sa karaniwang sipon. Maraming bagay ang hindi gumagana. Pati na rin ang antibiotics, bitamina C, bitamina D at echinacea hindi rin gumagana.

Ang mga antihistamine ay hindi gumagana nang mag-isa kundi maaaring maging kapaki-pakinabang kung isinama sa isang decongestant at analgesic. Ang mga decongestant ay maliit lamang ang benepisyo kung ginamit nila mismo. Ang isang anti-hika na bawal na gamot (ipratropium) kung ginamit na intranasally ay malamang na benepisyo sa kaginhawahan ng ilang mga sintomas.

Paggamot ng ubo sa sobrang pag-ubo at pagbuhos ng singaw mukhang hindi kanais-nais. Ang mga anti-inflammatoryong tulad ng aspirin at ibuprofen ay tumutulong na mapawi ang sakit at pananakit ngunit hindi tila nakikinabang sa iba pang mga sintomas.

Ang paracetamol ay tumutulong sa lagnat pati na rin ang sakit, ngunit hindi ito gumagana pati na rin ang ibuprofen para sa kontrol ng lagnat. Humidified air, nasal irrigation at ginseng ang lahat ng hindi malinaw na benepisyo. Ang bibig na zinc bilang lozenges ay mukhang may kaunting benepisyo. Maaaring makatulong ang honey ngunit gayon din ang ginagawa sopas ng manok - lalo na kung ginawa ng iyong ina!]

Tungkol sa Ang May-akda

Peter Collignon, Propesor, mga nakakahawang sakit at mikrobiyolohiya, Australian National University. Siya ay aktibo sa maraming mga pananaliksik at pampublikong kalusugan advocacy mga isyu sa pagharap sa iba't ibang mga impeksyon at ang kanilang mga panganib. Ang partikular na interes ay ang antibyotiko na paglaban (lalo na sa Staph), ang mga impeksiyon na nakuha ng ospital (lalo na ang daluyan ng dugo at mga impeksyon ng intravascular catheter) at paglaban na lumalawak sa paggamit ng antibiotics sa mga hayop.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon