Ano ang Sa Likod ng Global Rise Sa Maikling paningin?

Sa nakalipas na siglo, ang mahinang paningin sa lamok (short-sightedness) ay umabot sa epidemya. Sa Timog-Silangan Asia halos 90% ng mga leavers ng paaralan apektado na ngayon. Sa West ang mga numero ay hindi bilang dramatiko, ngunit ito ay tila gayundin ang pagtaas. Tayo natagpuan na halos kalahati ng 25 sa 29-taong-gulang ay myopic sa Europa at ang rate ay nadoble sa mga ipinanganak sa 1960s kumpara sa mga ipinanganak sa 1920s.

Kaya ano ang nagiging sanhi ng mahinang paningin sa malayo? Bakit ito nagiging mas karaniwan? At ano ang magagawa upang mabawasan ang bilang ng mga tao na bumubuo ng kondisyon?

Ang maikling paningin ay kadalasang nabubuo sa pagkabata, at nangyayari kapag ang mata ay labis na tumatagal ("efa ng mata"). Nagreresulta ito sa malabo na paningin na nangangailangan ng pagwawasto sa mga baso, mga contact lens o laser-repraktibo sa pag-opera, sa ilang abala at gastos. Gayundin, ang pagiging myopic ay nagdaragdag ng panganib ng mga sakit na nakikita sa paningin tulad ng retinal detachment at myopic macular degeneration (paggawa ng malabnaw ng gitnang bahagi ng liwanag na nakakakita ng layer ng mata).

Ang pagpapataas ng mga rate ng mahinang paningin sa malayo ay magdudulot ng higit na pagkabulag sa hinaharap.

Ang ilang mga suspects

Bagaman ang mga genes ay mahalaga sa predicting ang panganib ng mahinang paningin sa malayo, sila ay hindi maaaring ipaliwanag ang kamakailang epidemya. Ang mga kadahilanan ng panganib para sa mahinang paningin ay kasama mas mataas na edukasyon, Matagal na malapit sa trabaho, nakatira sa mga lungsod, at kakulangan ng oras na ginugol sa labas.


innerself subscribe graphic


Malapit sa trabaho, na may matagal na pagbabasa sa malapit na pagtuon, ay dating naisip na ang pangunahing salarin. Ngunit oras ng pagbabasa ay hindi lilitaw upang maging isang malakas na kadahilanan ng panganib na ito ay hindi matatag na nauugnay sa simula o pagpapatuloy ng mahinang paningin sa malayo sa pag-aaral ng pananaliksik. Oras na ginugol sa labas Lumilitaw na maging mas mahalaga, ngunit kung bakit ito ay proteksiyon ay hindi lubos na malinaw. Maaaring magkaroon ng isang bagay na dapat gawin sa maliwanag na sikat ng araw, malayong pokus o kahit na produksyon ng bitamina D sa balat? Hindi lang namin alam. Ang halaga ng oras na iyong ginugugol sa edukasyon ay napakalaking makabuluhang; Ang panganib sa mahinang lalamunan ay nadoble kung mayroon kang edukasyon sa unibersidad kumpara sa pag-alis ng paaralan sa edad na 16.

Subalit maaari bang ipaliwanag ng mga asosasyong ito kung bakit mas karaniwang ginagamit ang mahinang paningin sa malayo? Dapat ay mayroong isang bagay sa ating mga modernong lifestyles na nagtutulak ng epidemya. Ang mga tao ay sumailalim sa maraming kapaki-pakinabang na mga adaptasyon sa ebolusyon upang matiyak na angkop sa ating paraan ng pamumuhay. Kaya ang aming mga mata, at marahil ang aming talino, na lumalaki sa aming mga urbanized lifestyles na may matagal na trabaho sa computer, matinding edukasyon at mas kaunting oras sa labas? (Tiyak na hindi namin kailangang i-scan ang abot-tanaw para sa aming hapunan.) Ang sagot ay: marahil hindi. Ang ebolusyonaryong pagbagay ay nangyayari sa isang mas matagal na panahon, ngunit ito ay nagpapalaki kung ano ang epekto ng modernong buhay sa ating mga mata.

Ang teknolohiya, tulad ng mga computer, tablet at mobile phone, ay malamang na hindi masisi - ang sumisikat na trend ay sumasaklaw sa 20th century, at ang epidemya sa urban Asia ay maliwanag sa 1980s. Ang mga antas ng pag-aaral ay nabuhay sa huling siglo, ngunit ang "pinakamataas na antas ng edukasyon na nakamit" lamang ay hindi nagpapaliwanag ng kalakaran. Maaaring ang isang panganib na limitasyon ng malapit na distansya, sa loob ng bahay kumpara sa labas, ay naabot na.

Naghahanap pa rin

Habang hindi namin iminumungkahi ang mas mataas na edukasyon o malapit sa trabaho ay dapat limitado upang mabawasan ang mga rate ng myopia, ang mga pagbabago sa mga kasanayan sa pag-aaral ay maaaring makatulong. Halimbawa, sa mga pag-aaral sa Timog-Silangang Asya, kung saan ang mga bata ay madalas na may matinding pag-aaral pagkatapos ng paaralan, na naghihikayat sa mas mahabang breaktime sa labas ay nagdulot ng pinababang saklaw ng mahinang paningin sa malayo. Sa isa pag-aaral sa Tsina, ang mga bata sa primaryang paaralan na gumugol ng 40 na sobrang minuto sa labas ay mas mababa ang 23% na magkaroon ng mahinang paningin sa malayo (sa loob ng tatlong taong yugto) kaysa sa mga hindi. Kaya, marahil ang isang target ng dalawang oras sa labas ng isang araw ay dapat isaalang-alang.

Walang alinlangan, nakikita natin ang mga pagbabago sa anatomya ng ating mga mata bilang direktang resulta ng modernong buhay; mas mababa ang mahinang paningin sa malayo kapag ang mga tao ay nanirahan sa isang mas rural na buhay at bago ang masa ng edukasyon ng huli kalahati ng 20th siglo. May isang pagpindot na kailangan upang maunawaan kung paano ang aming kapaligiran, marahil kasabay ng aming mga gene, ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng myopia. Kami at ang iba pa sinusubukan sa sagutin mga ito mga katanungan, na may pag-asa na bawasan ang lumalaking pasanin ng mahinang paningin sa malayo sa hinaharap.

Tungkol sa Ang May-akda

Chris Hammond, Frost Propesor ng Ophthalmology, King College London

Katie Williams, MRC Clinical Research Fellow (Ophthalmology), King College London

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon