Ang dalawang makapangyarihang kasangkapan para sa maagang pagtukoy ng Alzheimer ay maaaring magkasya sa iyong palad. Sa katunayan, ang isa sa mga tool na iyon ay ang iyong kamay.
Nais ng mga doktor na kilalanin ang mga pasyente na may panganib para sa mga sakit sa utak tulad ng demensya at stroke nang maaga, bago lumitaw ang mga sintomas, na may mga pagsusulit na mabilis, mura, walang sakit, at madali para sa pangkalahatang mga practitioner upang maisagawa bilang bahagi ng isang regular na pagsusuri.
Ang mga pag-scan ng utak tulad ng MRI ay maaaring makatulong na mahulaan ang panganib ng demensya, ngunit hindi praktikal para sa regular na screening. Ngayon, isang bagong pag-aaral, na inilathala sa Journal of Alzheimer's Disease, ay nagpapakita na sa pamamagitan ng pagsukat ng bilis ng paglalakad na may isang karaniwang segundometro, at lakas ng kamay na may isang simpleng aparato na tinatawag na isang dinamomiter, ang mga doktor ay maaaring mahuhulaan kung aling mga pasyente ay nasa pinakamataas na panganib para sa pagbuo ng Alzheimer's disease. Sa mga pasyente sa paglipas ng 65, ang lakas ng handgrip ay tumutulong din na mahulaan ang stroke.
Ang pananaliksik ay batay sa data mula sa pisikal at nagbibigay-malay na pagsusulit ng mga boluntaryo sa Framingham Heart Study, na nagsimula sa 1948 at ngayon ay sumunod sa pagpapaunlad ng cardiovascular at iba pang mga sakit sa mga paksa nito sa tatlong henerasyon.
Sa pagitan ng 1999 at 2005, isang pangkat ng pananaliksik na pinangungunahan ni Erica Camargo Faye, isang neurologist sa Massachusetts General Hospital na noon ay isang kapwa sa kagawaran ng neurolohiya ng Boston University School of Medicine, at Galit Weinstein, na namamahagi ng mga appointment sa MED at sa University of Haifa sa Israel, sinuri ang lakas ng kamay at bilis ng paglalakad nang higit sa mga taong 2,100 mula sa edad na 35 hanggang 84 taong gulang, walang sinuman ang na-diagnosed na may sakit sa utak. Sa paglipas ng mga taon ng 11, sinundan ng mga mananaliksik upang makita kung aling mga tao ang nakagawa ng Alzheimer o nagdusa ng mga stroke. Pagkatapos ay hinanap nila ang mga link sa pagitan ng kanilang mga unang resulta ng pagsusulit at ang paglitaw ng mga sakit na ito.
"Malusog na isip, malusog na katawan. Mayroong ilang mga katotohanan na iyon! Ito ay isang cliché para sa isang dahilan. "
Ipinakita ng mga natuklasan na ang mga may pinakamahina na handgrip sa unang pag-ikot ng pagsubok-sa ilalim ng 10 porsyento ng grupo-ay higit sa dalawang beses na malamang na bumuo ng Alzheimer o iba pang mga uri ng demensya sa panahon ng 11-taon na follow-up na panahon. Sa mga tao sa paglipas ng 65, mahigpit na mahigpit na pagkakahawak ay din na nakaugnay sa mas mataas na mga rate ng stroke. Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang mga pinakamabilis na bilis ng paglalakad ay mas mababa sa isang metro bawat segundo ay halos triple ang panganib para sa Alzheimer o demensya, kumpara sa mga lumalakad nang mas mabilis.
"Ang mga sukat na ito para sa pisikal na kakayahan ay talagang simple," sabi ni Weinstein, kaya madali sa mga doktor na isama ang mga regular na pagbisita sa opisina.
Kahit na walang lunas para sa Alzheimer, ang maagang prediksyon at pagtuklas ay maaaring hikayatin ang mga taong may mataas na panganib na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay-tulad ng pagpapanatiling aktibo sa pisikal-na nagpapababa ng panganib na magkaroon ng sakit, sabi ng senior author na si Sudha Seshadri, isang propesor ng MED neurology at isang senior imbestigador para sa Pag-aaral sa Puso ng Framingham.
"Sa sandaling mayroon sila ng mga clinical na sintomas, tila huli na upang gumawa ng isang epektibong pagkakaiba," sabi niya. Ang isang simpleng pagsusulit sa loob ng opisina ay maaari ring makatulong sa mga taong may mataas na panganib na makakuha ng karagdagang pagsusuri sa neurological at maagang pangangalaga. Ang mga taong alam na sila ay may mataas na panganib ay maaaring pumili na magkaroon ng mahirap na mga pag-uusap ng pamilya bago bumuo ng mga sintomas.
Bakit ang bilis ng paglalakad at handgrip tulad ng matinding predictors ng sakit sa utak?
"Mayroong talagang isang kilalang sangkap ng neurological" sa mga gawaing ito, sabi ni Seshadri. Habang kami ay edad, ang pisikal at mental na pasilidad ay parehong bumababa, marahil dahil sa pangkalahatang pagkasira sa utak at ng mga ugat na nag-uugnay sa paggalaw ng katawan. Ang link na iyon ay nagpapahiwatig ng ilang mananaliksik kung ang pagpapabuti ng pisikal na lakas at liksi sa pamamagitan ng ehersisyo ay maaaring makapagpapaliban sa pag-unlad ng Alzheimer at iba pang mga dementias.
Kahit na ang pag-aaral na ito ay hindi malinaw na tumutugon sa tanong na iyon, may lumalaking pinagkasunduan na ang ugnayan sa pagitan ng utak at katawan ay napupunta sa parehong paraan, sabi ni Weinstein. "Ang pisikal na pag-andar ay maaaring magagawa nang malaki na maaaring makaapekto sa function ng vascular, at ito naman ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa utak."
"Malusog na isip, malusog na katawan," sabi ni Seshadri. "Mayroong ilang mga katotohanan sa na! Ito ay isang cliché para sa isang dahilan. "
Source: Boston University
Mga Kaugnay na Libro:
at InnerSelf Market at Amazon
