Ang mga maskara sa mukha ay maaaring dagdagan ang panganib ng tuyo, inis na mga mata. (Shutterstock)
Tumutulong ang mga maskara sa mukha bawasan ang paghahatid ng coronavirus, na nag-udyok sa mga mandato at mga rekomendasyon ng dalubhasa para sa kanilang paggamit kung saan mahirap ang paglalakbay sa lipunan. Habang lumilitaw ang mundo mula sa mga pagsara, ang pagsusuot ng mga maskara ng mukha para sa pinalawig na mga oras sa mga setting tulad ng mga tanggapan ay tataas.
Habang ang mga proteksiyong hakbang na ito ay mahalaga sa paglaban sa pagkalat ng COVID-19, isang bagong kababalaghan ang lumilitaw: pagdaragdag ng mga ulat ng tuyo, hindi komportable na mga mata. Ano ang agham sa likod ng trend na ito, sino ang nasa panganib at may solusyon?
Ang dry eye ay naging mas mahusay na nauunawaan sa mga nakaraang taon, salamat sa mga kasamahan mula sa Center para sa Ocular Research & Education (CORE) sa University of Waterloo, ang Tear Film at Ocular Surface Society at iba pang mga mananaliksik sa buong mundo. Ang kaalamang iyon ay nagbibigay ng isang pagsisimula ng ulo sa pag-decipher ng pinakabagong kulubot na ito.
Ang paggawa ng kahulugan ng GUSTO: Ang mask na nauugnay sa maskara
Ang salitang mask na nauugnay sa mask (MADE) unang inilarawan ng isang optalmologo noong Hunyo batay sa pagtaas ng mga insidente sa kanyang tanggapan. Karagdagang mga ulat ay mula noong naipamahagi, at a kamakailang pagsusuri karagdagang sinuri ang isyu.
Ang mga taong may umiikot na sakit sa mata ay nag-ulat ng lumalala mga sintomas - isang problemang nangyari para sa sampu-sampung milyong mga tao sa buong mundo na nagpupumilit na sa isyu. Kasabay nito, ang mga pasyente ng asymptomatic ay nag-flag ng hindi komportable na mga mata at variable na paningin sa unang pagkakataon, lalo na kapag nagbabasa o gumagamit ng mga digital na aparato sa loob ng mahabang panahon.
Ang pinong balanse ng aming film ng luha
Kapag tinugunan ang MADE, kapaki-pakinabang na maunawaan ang aming luha film, ang likidong layer na coats sa ibabaw ng mata. Ang maliit na dami ng likido na ito, na katumbas ng isang-sampu ng isang solong pagbagsak ng tubig, ay may mataas na kumplikadong istraktura at komposisyon. Pinadulas nito ang ibabaw ng mata, na pinapayagan ang makinis at komportableng pagpasa ng takipmata sa bawat kisap-mata. Patuloy kawalan ng timbang sa luha film humahantong sa sakit sa dry eye.
Ang mga mata ay nakakaramdam ng sakit, tuyo at inis, at maaaring tubig at mukhang pula.
May mga maraming sanhi ng sakit sa dry eye, kabilang ang mga isyu na may kaugnayan sa mga kondisyon ng kalusugan sa mata at systemic, edad, kasarian o gamot. Sobrang paggamit ng mga digital na aparato, mahirap panloob na kalidad ng hangin at karumihan lahat ay nagreresulta sa mga sintomas. Mga sitwasyon na madadagdagan kung gaano kabilis ang film ng luha ay sumingaw, tulad ng mga naka-air condition na tanggapan o mga awtomatikong air blower, maaaring mabilis at makabuluhang matuyo ang ibabaw ng mata, na humahantong sa mas maraming mga sintomas.
Mga maskara, daloy ng hangin at pagsingaw
mask mukha makabuluhang bawasan ang pagkalat ng hangin sa labas mula sa bibig at ilong. Gayunpaman, ang hininga na hangin ay kailangan pa ring magkalat; kapag ang isang mask ay umupo nang maluwag laban sa mukha ang malamang na ruta ay paitaas. ito pinipilit ang isang stream ng hangin sa ibabaw ng mata, na lumilikha ng mga kondisyon na mapabilis ang pagsingaw ng luha film, tulad ng isang matatag na simoy na namumulaklak sa mamasa-masa na balat.
Ang mga taong nagsusuot ng baso ay nalalaman ito, na ipinakita ng nakakainis fogging lens na madalas nangyayari kapag huminga sa ilalim ng mask.
Nakakainis, nababalot na mga paningin dahil sa isang hindi magandang maskara. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), Author ibinigay
Kapag ang mga maskara ay isinusuot para sa mga pinalawig na panahon, ang paulit-ulit na pagsingaw na ito ay maaaring humantong sa mga dry spot sa ocular na ibabaw.
Ang mga katulad na epekto ay naiulat na may tuloy-tuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) maskara na ginagamit upang gamutin ang pagtulog ng pagtulog. Ang pagkatuyo sa mata ay maaari ring magresulta kung kailan ang mga face mask ay naka-tap upang mai-seal ang tuktok na gilid, kung nakakasagabal sa likas na kilusan ng mga eyelids, na pumipigil sa buong blinks. Ang hindi kumpletong kumikislap ay maaaring maging sanhi ng luha film na maging hindi gaanong matatag.
Sino ang maaaring maapektuhan?
Bilang karagdagan sa mga may pre-umiiral na sakit sa dry eye, ang pangkalahatang populasyon na may suot na maskara ay maaaring makahanap ng kanilang sarili na nagtataka kung bakit hindi inis ang kanilang mga mata. Kasama dito ang mga matatanda, na natural na hindi gaanong mahusay na luha.
Isang malawak na pagsusuri ang nagpakita na ang pagsusuot ng contact lens ay hindi nakataas ang panganib ng pagkontrata ng COVID-19, basta sundin ng mga tao magandang kalinisan at paglilinis ng mga hakbang. Gayunpaman, ang isang contact lens ay maaaring makagambala sa luha film, potensyal na gawing mas MADE-madaling kapitan ang mga nagsusuot kung ang hininga na hangin ay higit na nakakaapekto sa katatagan ng luha sa film.
Ang matagal na paggamit ng mga maskara ng mukha sa mga lokasyon na naka-air condition ay maaari ring mag-trigger ng MADE. Sa gayon din ay maaaring tumaas ang paggamit ng digital na aparato habang nagsusuot ng mga maskara - isang pagtaas ng takbo sa panahon ng pandemya.
Malayo sa kakulangan sa ginhawa, ang MADE ay nagtatanghal ng isa pang panganib: maaari nitong hikayatin ang mga tao na kuskusin ang kanilang mukha at mata para sa pansamantalang kaluwagan. Posible ang paghahatid ng Coronavirus sa pamamagitan ng bibig at ilong, at, sa isang mas maliit na sukat, potensyal na ang mga mata. Ang pagdadala ng mga walang kamay na kamay malapit sa mukha ay maaaring dagdagan ang posibilidad ng impeksyon. Iyon ay isang karagdagang dahilan upang harapin ang GUSTO.
Nag-aalis ng GUSTO
Ang ilang mga simpleng hakbang ay makakatulong na mabawasan ang mga epekto ng pagpapatayo ng paitaas na daloy ng hangin mula sa mga maskara.
Mask Associated Dry Eye (GUSTO): Bakit ito nangyari at ano ang magagawa mo? (Karen Walsh, CORE, Unibersidad ng Waterloo), Author ibinigay
Tulad ng anumang bagong pag-aalala sa mata, unang suriin sa isang tagapag-alaga sa mata para sa payo at upang pamunuan ang iba pang mga kadahilanan.
Pangalawa, tiyakin na ang isang maskara ay isinusuot nang naaangkop, lalo na kapag nakasuot ng mga salamin at salaming pang-araw. Ang isang malapit na karapat-dapat na maskara, o maingat na naka-tap sa tuktok na gilid na hindi makagambala sa kumikislap, ay maaaring makatulong sa direktang daloy ng hangin. Nakakatulong ito pigilan ang mga lente sa pagnanakaw at binabawasan ang MADE.
I-clear ang mga paningin na may mahusay na angkop na maskara. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), Author ibinigay
Ang mga patak ng lubricating maaaring makatulong sa ginhawa. Maaaring inirerekumenda ng mga practitioner ng pangangalaga sa mata ang pinakamahusay na uri, batay sa kasaysayan at medikal na kalagayan.
Limitahan ang oras sa air-conditioned o mahangin na kapaligiran kapag may suot na maskara, at kumuha ng regular na pahinga mula sa mga digital na aparato.
Huwag kanal ang mask
Sulit ba ang pagsusuot ng maskara, kung maaaring kailanganin mong makipagtalo sa MADE? Ganap! Narito ang mga mask para sa mahulaan na hinaharap. Kasabay ng panlipunang paglalakbay at kalinisan na mga hakbang, kinakatawan nila ang isang mahalagang bahagi ng aming pagtatanggol laban sa pagkalat ng COVID-19.
Ang magandang balita ay nauunawaan natin kung bakit nangyayari ang MADE at maaaring tugunan ito. Ang mananatiling alerto at pagsunod sa ilang mga simpleng hakbang ay makakatulong upang madagdagan ang kaginhawaan ng mata at itaguyod ang mahusay na pagsusuot ng maskara, at kasama nito, sumasabay pa tayo sa pagtagumpayan ng pandaigdigang pandemya.
Tungkol sa Author
Lyndon Jones, Propesor, School of Optometry & Vision Science, University of Waterloo
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
