4 Mga Dahilan na Maaari Mong Palaging Makaramdam ng Malamig

4 Mga Dahilan na Maaari Mong Palaging Makaramdam ng Malamig
Ang ilang mga tao ay kailangang mag-bundle sa buong taon.
Dean Drobot / Shutterstock

Halos lahat sa atin ay magreklamo ng pagiging malamig sa ilang mga punto, lalo na't dumating ang mas mababang temperatura. Ngunit ang ilang mga tao ay nararamdamang malamig anuman ang panahon - at maraming mga kadahilanan kung bakit ito maaaring mangyari.

Ang karaniwan normal na temperatura ng katawan ay 36.6 ℃, (97.88 ° F) ngunit ang mga pagkakaiba-iba ay karaniwan sa mga pagkakaiba hanggang sa 0.5 ℃. Isang tao mga pagbabago sa temperatura ng pahinga sa buong 24 na oras na panahon, ang pagtaas ng bandang 6pm at bumababa sa pinakamababang mga 4am. Karaniwang temperatura ng katawan nabawasan din ng hanggang sa 0.03 ℃ bawat dekada ng kapanganakan mula nang ito ay unang maitatag noong ika-19 na siglo.

Ang magkakaibang bahagi ng ating katawan ay mayroon iba't ibang mga temperatura, kasama ang tumbong na pinakamainit (37 ℃), na sinusundan ng tainga, ihi at bibig. Ang kilikili (35.9 ℃) ang pinakamalamig na bahagi ng aming katawan na karaniwang sinusukat.

Narito ang apat pang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa temperatura ng ating katawan - at maaaring maging dahilan sa likod ng kung bakit laging may lamig ang ilang tao.

Anatomya

Ang mga kalalakihan at kababaihan ay talagang lumilikha ng iba't ibang dami ng init upang maging mainit ang katawan. Ang mga kalalakihan ay may mas mataas na average nagpapahinga basal metabolic rate (ng enerhiya na sinunog nang pahinga) dahil sa kanilang mas mataas na kalamnan. Nangangahulugan ito na likas na lumilikha ang mga kalalakihan ng mas mataas na halaga ng init upang maging mainit sila.

Katulad nito, ang mga layer ng taba, na idinisenyo upang insulate at panatilihing mainit ang katawan, ay ibinahagi nang iba sa mga kalalakihan at kababaihan. Babae ay may isang halos dalawang beses na makapal layer ng taba sa ilalim ng balat sa mga braso at binti, kaya't ang init mula sa anumang pinagbabatayan ng mga kalamnan ay mas mahirap - at mas matagal - upang makapunta sa mga receptor ng temperatura sa balat, na maaaring kung bakit ang ilang mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng pakiramdam ng malamig na madalas. Hindi malinaw kung, minsan sa isang komportableng temperatura, ang pagkakaiba sa pamamahagi ng taba na ito ay nagpapanatili ng mga kababaihan na mas mainit.

Hormones

Ang mga kababaihan ay mayroong a pagbabago ng cyclic sa kanilang pangunahing temperatura ng katawan na naiimpluwensyahan ng iba`t ibang mga hormon na kasangkot sa panregla cycle. Bago ang obulasyon, ang temperatura ay average ng 35.9 ℃, pagkatapos ay ang rurok sa 36.7 ℃ ilang araw pagkatapos.

Ang isang bilang ng mga sex sex ay nakikipag-ugnay sa system na kinokontrol ang aming temperatura. Halimbawa, pinapataas ng estrogen ang vasodilation, isang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong na mabawasan ang temperatura ng katawan - samantalang ang progesterone ay may kaugaliang maging sanhi ng mas maiinit na temperatura ng katawan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng gawa ng tao progesterone, na matatagpuan sa oral contraceptive, ay nagiging sanhi ng isang matagal na pagtaas ng temperatura ng katawan.

Habang ang mga mas mataas na antas ng testosterone sa mga kalalakihan ay hindi lilitaw upang baguhin ang temperatura ng katawan, lumilitaw na maaari itong maging sanhi ng mga lalaki na huwag maramdaman ang lamig ng kaunti desensitising isa sa mga receptor na nakakakita ng malamig.

Mga kondisyon sa kalusugan

Ang ilang mga sakit at kundisyon ay nauugnay sa pinababang pagpapaubaya o nadagdagan na lamig.

Sakit ni Raynaud ay isang kundisyon na sanhi ng ilang mga lugar ng katawan, lalo na ang mga daliri at daliri ng paa (kahit na maaari rin itong makaapekto sa tainga, ilong at nipples) upang malamig at manhid bilang tugon sa mababang temperatura o stress. Karaniwan, ang buong katawan ay hindi pakiramdam malamig, ngunit ang kalubhaan ng mga apektadong lugar ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang masakit.

Ito ay sanhi ng mabilis na pagpapakipot ng maliliit na daluyan ng dugo sa mga lugar na ito. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula kay Raynaud, tulad ng mga nakatira sa mas malamig na klima. Pangunahin na nakatuon ang paggamot sa pag-iwas sa sipon, nagpapalitaw ng stress, gamot (ilang malamig na gamot) na maaaring maging sanhi ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, at ilang pagbabago sa pamumuhay.

Hypothyroidism ay isa pang kundisyon na maaaring magparamdam ng lamig ng isang tao. Naaapektuhan nito ang thyroid gland sa iyong leeg, pinipigilan ito paggawa ng sapat of ang mga hormon kasangkot sa pagpapanatili ng mga antas ng enerhiya, buhok, balat, timbang at panloob na temperatura. Gayunpaman, ang paggamot sa hypothyroidism ay maaaring gamutin mga synthetic na hormon.

Mga problema sa daluyan ng dugo

Ang Arteriosclerosis ay ang pagpapakipot ng mga daluyan ng dugo dahil sa isang pagbuo ng plaka - ang parehong materyal na maaaring maging sanhi ng atake sa puso. Mayroong iba't ibang mga uri ng kondisyong ito, ngunit ang isa na karaniwang sanhi ng isang malamig na pakiramdam ay sakit sa paligid ng arterya, kung saan ang mga ugat na nagbibigay ng dugo sa iyong mga limbs ay pinakipot.

Pinapanatili ng dugo ang mga tisyu ng aming mga limbs sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga nutrient na nagbibigay-daan sa kanila na magpatuloy sa paggana at pagbuo ng init - na ang dahilan kung bakit ang mga taong may kondisyon ay maaaring patuloy na pakiramdam ng malamig. Kung hindi ginagamot, sintomas maaaring sumulong sa limb ischaemia, kung saan ang dugo ay ganap na naputol, na sanhi ng gangrene, ang pangangailangan para sa pagputol at potensyal na kamatayan.

Binabawasan din ng Frostbite ang daloy ng dugo upang matulungan ang mga organo na manatiling mainit. (apat na kadahilanan na maaari mong palaging pakiramdam ay malamig)
Binabawasan din ng Frostbite ang daloy ng dugo upang matulungan ang mga organo na manatiling mainit.
tome213 / Shutterstock

Ang Frostbite ay maaari ding maging sanhi ng patuloy o matagal na pagiging sensitibo sa lamig, kahit na gumaling ang nakitang pinsala. Karaniwang nagsisimula ang Frostbite kapag ang katawan, lalo na ang nakalantad na balat, ay napapailalim sa temperatura sa ibaba ng lamig. Ang tugon ng katawan ay sa bawasan ang daloy ng dugo sa mga lugar ng balat na ito upang maiwasan ang pagkawala ng init at mapanatili ang init ng mahahalagang panloob na mga organo.

Ang pinsala ay nagmumula sa mga kristal na yelo na bumubuo at nagkakalat ng mga tisyu ng katawan. Sa pinakapangit na sitwasyon, daliri at limbs maaaring mawala.

Kapag malamig ay mainit

Sa kabaligtaran na dulo ng spectrum ay isang uri ng pagkalason sa pagkain, na tinatawag ciguatera, na ginagawang mainit ang mga malamig na bagay (at kabaliktaran). Ang ganitong uri ng pagkalason sa reef-fish - na nakakaapekto sa humigit-kumulang 50,00-500,000 katao bawat taon - ay nagmula sa pag-ubos ciguatoxin, na matatagpuan sa mga species ng plankton na tinatawag Gambierdiscus toxicus at naipon habang ito ay umakyat sa chain ng pagkain sa amin sa pamamagitan ng ilang mga isda.

Ang lason ay hindi maaaring sirain ng pagluluto at, kapag natupok ng mga tao, nagiging sanhi ng mga sintomas ng gastrointestinal at pagkasensitibo sa mainit at malamig, labis na lamig at kahit kamatayan. Ang pagiging sensitibo ay ginawang mas nakakaalarma tulad ng mga pandama baligtad - kaya ang paghuhugas ng kamay sa malamig na tubig ay sanhi ng a nasusunog na pakiramdam sa mga kamay. Wala naman paggamot at mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon upang mawala.

Habang papalapit ang malamig na buwan, normal na maabot ang termostat o isang kumot. Ngunit tandaan na ang anumang matagal o abnormal na sensasyon ng lamig ay dapat na suriin ng isang doktor.

Tungkol sa AuthorAng pag-uusap

Adam Taylor, Propesor at Direktor ng Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.



 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

panorama ng Northern Lights sa Norway
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Oktubre 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
nakangiting ina, nakaupo sa damuhan, hawak ang isang bata
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan namin ito para sa pangunahing kaligtasan ng buhay, kailangan namin ito para sa…
mga logo ng kumpanya sa internet
Bakit Ang Google, Facebook at Ang Internet ay Nabibigo na Sangkatauhan at Mga Maliit na Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ano ang lalong halata ay ang madilim na bahagi na lumalamon sa internet at kumakalat…
batang babae na nakasuot ng Covid mask sa labas na may dalang backpack
Handa Ka Na Bang Alisin Ang Iyong Mask?
by Alan Cohen
Nakalulungkot, ang Covid pandemya ay naging isang magaspang na pagsakay para sa maraming mga tao. Sa ilang mga punto, ang pagsakay ay magiging…
batang babae na may suot na sumbrero na malalim ang iniisip
Paglalagay ng Isang Bagong Paikutin Sa Ating Mga Saloobin at Karanasan
by Jude Bijou
Kung ano ang nangyayari sa mundo, ang paraan nito. Paano namin binibigyang kahulugan ang ibang mga tao, bagay, at…
dalawang babaeng nakaupo na tumatawa
Ang Saganang Kasiyahan ay Posible Para sa Lahat
by Julia Paulette Hollenbery
Mayroong kasaganaan ng kasiyahan na posible para sa ating lahat, isang higit na mahusay kaysa sa kasalukuyang nabubuhay tayo. Ito…
paglalarawan ng isang film strip na may iba't ibang mga magagandang larawan sa bawat frame
Pagdidisenyo ng isang Bagong Hinaharap para sa Iyong Sarili
by Carl Greer PhD, PsyD
Sa pisikal na mundo, ang mga bagay ay may nakaraan at hinaharap, simula, at wakas. Halimbawa, ako…
guro na nakatayo sa harap ng mga mag-aaral sa isang bukas na silid aralan
Naging Passionate Tungkol sa Edukasyong Pampubliko Muli
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halos lahat tayo ay masuwerteng magkaroon ng isang tao sa ating buhay upang hikayatin at hikayatin tayo at subukang ipakita ...
Apat na Hakbang upang Pakawalan ang Ating Sarili mula sa Pamumuhay sa Takot
Apat na Hakbang upang Pakawalan ang Ating Sarili mula sa Pamumuhay sa Takot
by Lawrence Doochin
Nakakapanghina ang takot. Naaapektuhan nito ang aming pag-iisip, kalusugan, at mga ugnayan. At alam namin,…
Ang Lahat ng Ginagawa Namin ay May Isang Epektibong Epekto: Paghahawak sa Paniniwala ng Dualismo
Ang Lahat ng Ginagawa Namin ay May Isang Epektibong Epekto: Paghahawak sa Paniniwala ng Dualismo
by Pierre Pradervand
Nariyang mapagtanto natin na sa bawat solong sulyap ay nagpapadala kami ng isang mensahe ng pagtanggi, kawalang-interes, o…
Ano ang Talagang Ito: May Layunin Ng Isang Nobel sa bawat Karanasan
Kung Ano ang Talagang Ito: May Isang Luwalhating Nilalayon Sa Bawat Karanasan
by Alan Cohen
Ang teologo na Hudyo na si Martin Buber ay nagsabi, "Lahat ng mga paglalakbay ay may mga lihim na patutunguhan kung saan ang manlalakbay…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.