Ang pagsasanay sa Dividat Senso ay nagpapabuti ng mga kasanayan sa nagbibigay-malay, tulad ng pansin, konsentrasyon, memorya, at oryentasyon, sa mga pasyente ng demensya (Kredito: Dividat)
Ang nagbibigay-malay na pagsasanay sa motor ay tumutulong sa paglaban sa Alzheimer at demensya, ayon sa bagong pagsasaliksik.
Ang isang diyagnosis ng diyagnosis ay binabaligtad ang mundo, hindi lamang para sa taong apektado kundi pati na rin para sa kanilang mga kamag-anak, habang ang pag-andar ng utak ay unti-unting bumababa. Ang mga naapektuhan ay nawalan ng kakayahang magplano, tandaan ang mga bagay, o kumilos nang naaangkop. Sa parehong oras, ang kanilang mga kasanayan sa motor din lumala. Sa huli, ang mga pasyente na demensya ay hindi na makakaya na mag-isa sa pang-araw-araw na buhay at nangangailangan ng malawak na pangangalaga.
"Ito ay pinaghihinalaan para sa ilang oras na ang pisikal at nagbibigay-malay na pagsasanay ay mayroon ding positibong epekto sa demensya."
Sa ngayon, lahat ng mga pagtatangka upang makahanap ng gamot upang pagalingin ang sakit na ito ay nabigo. Ang Dementia, kabilang ang Alzheimer — ang pinakakaraniwan sa maraming uri ng demensya — ay nananatiling walang lunas. Gayunpaman, isang bagong klinikal na pag-aaral na isinagawa sa Belgian ay ipinakita na sa kauna-unahang pagkakataon na ang nagbibigay-malay na pagsasanay sa motor ay nagpapabuti sa parehong kasanayan sa pag-iisip at pisikal na malubhang may kapansanan sa mga pasyente na demensya.
Gumamit ang mga mananaliksik ng isang fitness game na kilala bilang "Exergame" na binuo ng ETH Zurich spin-off Dividat sa pag-aaral.
Noong 2015, ipinakita ng isang pangkat ng mga mananaliksik na ang mga matatandang tao na nagsasanay ng parehong katawan at isip nang sabay-sabay ay nagpapakita ng mas mahusay na pagganap ng nagbibigay-malay at sa ganoong paraan maiiwasan din ang kapansanan sa pag-iisip Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay isinagawa lamang sa malulusog na mga paksa.
"Ito ay pinaghihinalaan na para sa ilang oras na ang pisikal at nagbibigay-malay na pagsasanay ay mayroon ding positibong epekto sa demensya," paliwanag ng mananaliksik na si Eling de Bruin, na nagtatrabaho kasama si Patrick Eggenberger sa Institute of Human Movement Science and Sport sa ETH Zurich. "Gayunpaman, sa nakaraan ito ay mahirap na mag-udyok sa mga pasyente na demensya na magsagawa ng pisikal na aktibidad sa loob ng pinahabang panahon."
Sa layuning baguhin ito, si Eva van het Reve, isang dating mag-aaral ng doktor na ETH Zurich, ay nagtatag ng spin-off Dividat noong 2013 kasama ang kanyang superbisor sa PhD na si de Bruin at isa pang mag-aaral ng doktor.
"Nais naming gumawa ng isang pasadyang programa sa pagsasanay na magpapabuti sa buhay ng mga matatandang tao," sabi ni van het Reve. Ang koponan ay bumuo ng mga nakakatuwang ehersisyo upang hikayatin ang mga taong nakakaranas ng mga kapansanan sa pisikal at nagbibigay-malay na lumahok sa pagsasanay, at ipinanganak ang platform ng pagsasanay ng Senso.
Ang platform ay binubuo ng isang screen na may software ng laro at isang panel ng sahig na may apat na patlang na sumusukat sa mga hakbang, pag-aalis ng timbang, at balanse. Tinangka ng mga gumagamit na makumpleto ang isang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw gamit ang kanilang mga paa tulad ng ipinahiwatig sa screen, na nagbibigay-daan sa kanila upang sanayin ang parehong pisikal na paggalaw at cognitive function sabay-sabay. Ang katotohanan na ang fitness game ay nakakatuwa din na ginagawang mas madali upang maganyak ang mga paksa na regular na magsanay.
Ang mga mananaliksik ay nagrekrut ng 45 na paksa para sa pag-aaral. Ang mga paksa ay residente ng dalawang tahanan ng pangangalaga ng Belgian, na may edad na 85 taon sa average sa oras ng pag-aaral at lahat ay may malubhang sintomas ng demensya.
"Ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang grupo nang random na batayan," paliwanag ni de Bruin. "Ang unang pangkat ay nagsanay sa loob ng 15 minuto kasama ang Dividat Senso ng tatlong beses sa isang linggo sa loob ng walong linggo, habang ang pangalawang pangkat ay nakikinig at nanonood ng mga music video na kanilang pinili." Kasunod sa walong linggong programa sa pagsasanay, ang kakayahang pisikal, nagbibigay-malay, at kaisipan ng lahat ng mga paksa ay sinukat kumpara sa pagsisimula ng pag-aaral.
Ang mga resulta ay nag-aalok ng pag-asa sa mga pasyente ng demensya at kanilang mga kamag-anak: ang pagsasanay sa makina na ito ay talagang pinahusay na mga kasanayan sa nagbibigay-malay, tulad ng pansin, konsentrasyon, memorya, at oryentasyon.
"Sa kauna-unahang pagkakataon, may pag-asa na sa pamamagitan ng naka-target na pag-play ay hindi lamang namin maaantala kundi mapahina ang mga sintomas ng demensya," binibigyang diin ang de Bruin.
Ito ay partikular na kapansin-pansin na ang control group ay lalong lumala sa loob ng walong linggong panahon, habang ang mga makabuluhang pagpapabuti ay naitala sa pangkat ng pagsasanay.
"Ang mga lubos na nakapagpapatibay na mga resulta ay umaayon sa pag-asa na ang mga pasyente ng demensya ay mas malamang na lumala nang walang pagsasanay," dagdag ni de Bruin.
Ngunit ang mapaglarong pagsasanay ay hindi lamang may positibong epekto sa kakayahang nagbibigay-malay-nakaya ng mga mananaliksik na sukatin ang mga positibong epekto sa kakayahang pisikal, tulad ng oras ng reaksyon. Pagkalipas lamang ng walong linggo, ang mga paksa sa pangkat ng pagsasanay ay mas mabilis na nag-reaksyon, habang ang grupo ng kontrol ay lumala. Nakapagpapatibay ito sapagkat ang bilis ng pagtugon ng mga matatanda sa mga salpok ay kritikal sa pagtukoy kung maaari nilang maiwasan ang pagkahulog.
Ang pangkat ng pananaliksik na pinangunahan ni de Bruin ay kasalukuyang nagtatrabaho sa pagtiklop ng mga resulta ng pag-aaral na ito ng piloto sa mga taong may mahinang kapansanan sa pag-iisip - isang pasimula ng demensya. Ang layunin ay gamitin ang mga pag-scan ng MRI upang masisiyasat nang mas malapit ang mga neural na proseso sa utak na responsable para sa nagbibigay-malay at pisikal na pagpapabuti.
Lumilitaw ang pananaliksik sa Pananaliksik at Therapy ng Alzheimer. - Original Study
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
