Ang mga problema sa pagtulog ay naka-link na ngayon sa mga problema sa pag-iisip

Isang babaeng nakapatong sa isang puting unan ang inilalagay ang kanyang kamay sa kanyang mukha

Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog, ang mga problema sa pag-alala o pagtuon ay malamang na maganap higit sa isang dekada mamaya, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang problema sa pagtulog ay ang tanging sintomas na hinulaang hindi maganda ang pagganap ng nagbibigay-malay 14 taon na ang lumipas kung ihahambing sa iba pang mga sintomas ng hindi pagkakatulog, ipinakita ng pag-aaral.

Mayroong lumalaking pag-uugnay ng katibayan hindi pagkakatulog at kapansanan sa pag-iisip sa mga matatandang matatanda, ngunit ang pagbibigay kahulugan sa mga asosasyong ito ay maaaring maging mahirap batay sa dynamics ng isang indibidwal, sinabi ng mga mananaliksik.

"Sa pamamagitan ng pag-iimbestiga ng mga asosasyon sa pagitan ng mga tukoy na reklamo ng hindi pagkakatulog at pag-alam, inaasahan naming makakuha ng karagdagang kalinawan sa kung paano ang iba't ibang mga problema sa pagtulog na ito ay maaaring humantong sa hindi magandang kinalabasan na kinalabasan," sabi ni Afsara Zaheed, kandidato ng sikolohiyang doktor sa University of Michigan at nangungunang may-akda ng papel sa ang journal Matulog.

Ang data ay nagsasangkot ng halos 2,500 mga nasa hustong gulang na may edad na 65+ mula sa Pag-aaral sa Kalusugan at Pagreretiro, isang paayon na pag-aaral ng pagtanda sa isang pambansang kinatawan ng sample ng mga may sapat na gulang na 51+ sa Estados Unidos.

Noong 2002, iniulat ng mga tagatugon ang pagkakaroon ng hindi pagkakatulog, na kinabibilangan ng problema sa pagtulog, paggising sa gabi, maagang paggising, at hindi nagpapahinga. Sa follow-up noong 2016, marami ang may problema sa kanila memorya, wika, at iba pang mga pagpapaandar. Ang mga nag-ulat ng mas madalas na problema sa pagtulog noong 2002 ay mayroong "mas masahol na mga marka" o "mas mababang pagganap" noong 2016 kumpara sa mga walang sintomas na hindi pagkakatulog.

Ang isa pang mahalagang paghanap ay ang mga sintomas ng pagkalumbay at mga sakit sa vaskular noong 2014 na bahagyang ipinaliwanag ang ugnayan sa pagitan ng problema sa pagtulog noong 2002 at katalusan noong 2016.

Ang mga resulta ay mahalaga dahil sa kakulangan ng kasalukuyang magagamit na paggamot para sa mga late-life na nagbibigay-malay na karamdaman, tulad ng sakit na Alzheimer at iba pang mga demensya, sabi ni Zaheed.

Kailangan ng karagdagang pananaliksik sa interbensyon upang matukoy kung nakikialam sa mga sintomas ng hindi pagkakatulog, o depresyon at sakit sa vaskular, maaaring maiwasan o mapabagal ang pag-unlad ng mga kapansanan sa pag-iisip, sinabi niya.

Ang mga karagdagang coauthor ay mula sa John Hopkins University at University of Michigan. Ipapakita ng mga mananaliksik ang kanilang mga natuklasan sa American Academy of Sleep Medicine at taunang pagtulog na conference ng Sleep Research Society.

Source: University of Michigan

 

Tungkol sa Ang May-akda

Jared Wadley-Michigan


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa futurity

 


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

silweta ng larawan ng mga umaakyat sa bundok gamit ang isang pick upang ma-secure ang kanyang sarili
Pahintulutan ang Takot, Baguhin Ito, Lumipat Dito, at Unawain Ito
by Lawrence Doochin
Parang takot ang pakiramdam. Walang paraan sa paligid nito. Ngunit karamihan sa atin ay hindi tumutugon sa ating takot sa isang…
babaeng nakaupo sa desk niya na mukhang nag-aalala
Ang Aking Reseta para sa Pagkabalisa at Pag-aalala
by Jude Bijou
Kami ay isang lipunan na gustong magalala. Laganap ang pag-aalala, halos pakiramdam na katanggap-tanggap sa lipunan.…
kurbada na kalsada sa New Zealand
Huwag Mahirap sa Iyong Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang buhay ay binubuo ng mga pagpipilian ... ang ilan ay "mabubuting" pagpipilian, at ang iba ay hindi gaanong maganda. Gayunpaman bawat pagpipilian ...
Larawan ng Messier M27 nebula
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Setyembre 13 - 19, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
lalaking nakatayo sa isang pantalan na nagniningning ng isang flashlight sa kalangitan
Pagpapala para sa Mga Naghahanap ng Espirituwal at para sa Mga Tao na Naghihirap mula sa Pagkalumbay
by Pierre Pradervand
Mayroong isang pangangailangan sa mundo ngayon ng pinaka malambing at napakalawak na pagkahabag at mas malalim, higit pa…
Parusa o Banal na Regalo?
Parusa ba Ito o Banal na Regalo?
by Joyce Vissell
Kapag ang trahedya, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o matinding pagkabigo ay naganap, naisip mo ba kung ang aming…
malinaw na bote ng may kulay na tubig
Maligayang pagdating sa The Love Solution
by Will Wilkinson
Larawan ng isang baso ng malinaw na tubig. May hawak kang isang dropper ng tinta sa ibabaw nito at pinakawalan mo ang isang solong…
Mga Pag-aayos ng Mabilis na Vibe na Magagawa Mo Sa Bahay o Saanman
Mga Pag-aayos ng Mabilis na Vibe na Magagawa Mo Sa Bahay o Saanman
by Athena Bahri
Ikaw ay isang kapansin-pansin na pagiging enerhiya, indibidwal at natatangi sa iyong sariling karapatan. Parehas kang mayroong…
Sigurado ka Higit pang Mahalaga kaysa sa iyong Cell Phone?
Sigurado ka Higit pang Mahalaga kaysa sa iyong Cell Phone?
by Joyce Vissell
Hindi ba tayo mas mahalaga kaysa sa ating mga cell phone? Mababa rin ang aming mga "baterya". Ilang tao ang tulad ng…
Patawarin ang Iyong mga Magulang at Palayain ang Iyong Sarili mula sa Bilangguan
Patawarin ang Iyong mga Magulang at Palayain ang Iyong Sarili mula sa Bilangguan
by Noelle Sterne, Ph.D.
Gumagana ang pag-ibig kapag naisip namin ang sinumang naligo dito at ipinapalabas ito sa kanila. Gumagana ito kahit para sa mga ...
Magbigay ng Regalo ng Kabaitan at Lumipat Tungo sa Pag-ibig at Koneksyon
Magbigay ng Regalo ng Kabaitan at Lumipat Tungo sa Pag-ibig at Koneksyon
by Jude Bijou
Ang kabaitan ay nagpapakita ng sarili sa maraming paraan, tulad ng mga gawa ng pagkahabag, pagiging matulungin, pakikiramay,…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, University of Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
by John Ptacek
Ginugol namin ang aming buhay na nahuhulog sa isang pag-iisip, hindi namamalayan na ang isa pang sukat ng kamalayan ...
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo.
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo
by Amy Fish
Kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na mabuhay ng buhay. Kasama rito ang pag-aaral na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.