Puwede ba Natin Maiwasan ang Osteoporosis?

May isang bagay na mas malakas kaysa sa lahat ng mga hukbo sa mundo,
at iyon ay isang ideya na ang oras ay dumating.
-- Victor Hugo

Ito ay isang nakapanghihilakbot na paghahayag sa akin na ang osteoporosis ay maaaring magsimula nang maaga sa labinlimang taon bago ang unang mga palatandaan ng menopos - madalas sa paligid ng kalagitnaan hanggang huli tatlumpu. Sa oras na ang karamihan sa mga kababaihan ay nakarating sa kanilang mga postmenopausal na taon, ang karamihan ay magdusa mula sa sakit na ito - isang katotohanan na ginawa ito ang pinaka-karaniwang metabolic bone disease sa bansang ito.

Ang unti-unti pagkawala ng buto, marahil 1 porsyento sa bawat taon sa simula, accelerates sa isang rate ng 3 sa 5 porsiyento sa bawat taon sa panahon ng menopos at pagkatapos ay reverts sa tungkol sa 1 sa 1.5 porsyento sa isang taon pagkatapos noon. Ang kapisanan ng pinabilis na pagkawala ng buto na may menopause, unang nakilala sa loob ng limampung taon na ang nakakaraan, ay humantong sa mga medikal na doktor upang magreseta ng mga suplementong estrogen sa panahon ng menopause upang mabawasan ang mga pagkakataong ito. Sa kasamaang palad, gayunpaman, may ilang mga problema sa diskarteng ito. Ang pinakamahalaga ay ang mga makabuluhang epekto na nagsisimula lumabas sa katawan ng isang babae kapag suplemento estrogen, hindi pinalaya ng natural na progesterone, ay ipinakilala. Sila ay bumubuo ng isang mahabang listahan, mula sa nadagdagan ng dugo clotting at tubig pagpapanatili sa atay Dysfunction at mas malaking panganib ng endometrial at dibdib ng kanser.

Tulad ng hindi sapat na masama, lumalabas din na ang estrogen therapy na ito ay hindi talaga maganda. Gayunpaman, ang pamantayang medikal na karunungan ay patuloy na sinusuportahan ang diskarte na ito at ipalagay na ito ay ang pinaka-epektibong paggamot. May sapat na katibayan sa mga medikal na panitikan na ang therapy ay may ilang mga limitadong halaga, sa pinakamahusay na, sa panahon ng menopausal na taon. Gayunpaman, ayon kay Sandra Cabot, MD, "kapag ang estrogen ay hindi na ipagpatuloy, ang pagkawala ng kaltsyum ay nagpapatuloy." Kaya kailangan namin upang tumingin mas malapit sa maginoo paraan ng paggamot.

Inirekomenda ni Dr. John Lee sa halip na ang pagkalugi ng buto na ito ay dahil sa pagbaba ng antas ng progesterone, na dulot ng kabiguang magpalaganap sa panahon ng ilang mga menstrual cycle - para sa progesterone ay higit sa lahat ginawa sa proseso ng obulasyon. Sa mga hindi nagpapalusog na babae, ang mga ovary ay karaniwang gumagawa ng 20 sa 40 mg ng progesterone araw-araw sa ikalawang kalahati ng panregla. Sa panahon ng pagbubuntis ang inunan ay nagiging pangunahing producer ng progesterone, na gumagawa ng patuloy na pagtaas ng halaga, kaya sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, ito ay gumagawa ng 300 sa 400 mg isang araw. Ang pagkabigong gumawa ng mga antas ng progesterone ay natural na maaaring humantong sa problema. Kahit na ang tulong ng estrogen sa pagbagal ng pagkawala ng buto, ang progesterone ay maaaring tinatawag na proactive, dahil ang stimulatory effect nito sa mga osteoblastic cells ay talagang naghihikayat sa paglago ng buto.


innerself subscribe graphic


Ang Kahalagahan ng Obulasyon

Ang simula ng hindi regular na panahon ay isang tagapagpahiwatig na ang mga antas ng progesterone ay nahuhulog na may paggalang sa estrogen. Kapag ang menopause ay nasa amin (ibig sabihin, nang tumigil na tayo sa pag-ovulate), ang aming progesterone ng dugo ay bababa sa halos zero. Ang isang makatwirang tanong ay, "Bakit ang ilang babae ay nakararanas ng mas maaga kaysa sa iba?" Sinasabi sa amin ng mga mananaliksik na ang stress, pinsala, mahihirap na diyeta, kakulangan ng ehersisyo, at trauma, ang lahat ay maaaring gumaganap ng isang papel sa antas kung saan ang obulasyon ay nagiging magkakaiba at pagkatapos ay ang mga tapers off sa menopos.

Sa mga ito ay idinagdag ni Dr. John Lee ang pinsala na ginawa sa mga ovary sa pamamagitan ng alinman sa maraming mga kemikal na kemikal na ginawa ng tao sa kapaligiran. Ang nasabing pagkakalantad sa babaeng fetus o maagang bahagi ng buhay ay maaaring makapinsala sa mga follicle ng ovarian hanggang sa pagka-adulto hindi na nila magagawa ang progesterone ayon sa nararapat. Ang follicle dysfunction na dulot ng mga tinatawag na xenoestrogens ay maaaring maging pangunahing sanhi ng progesterone deficiency na kadalasang nangyayari labing limang taon o higit pa bago ang aktwal na menopause.

Bilang karagdagan, tulad ng malawakang naiulat sa pindutin ang mga araw na ito, ang paraan ng paggamot sa iyong katawan sa pangkalahatan ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa napaaga na pagkawala ng buto. Ang paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak, caffeine, soft drink, at protina ng karne, pati na rin ang paggamit ng ilang mga anti-inflammatory o antiseizure na gamot o pagpapalit ng thyroid hormone, ay maaaring ilagay sa iyo ng mas mataas na peligro. At ang ilang mga salik ay hindi maiiwasan: ang mga manipis, maliit na bida na mga kababaihan at mga nasa Caucasian na pinagmulan ay may mas mataas na peligro ng osteoporosis.

Sa Estados Unidos, humigit-kumulang na 24 milyong katao ang naapektuhan ng osteoporosis, sa isang medikal na gastos na higit sa $ 10 bilyon at kasing dami ng 1.5 milyong fractures na humahantong sa kapansanan, pagkasira, at, para sa napakaraming, kamatayan. Ngayon, ang taunang bilang ng mga fractures na maiugnay sa osteoporosis ay patuloy na lumalaki habang ang aming pagkakalantad sa estrogen mula sa iba't ibang mga pinagkukunan ay lubhang nadagdagan. Ngunit, tulad ng sinabi ni Dr. Robert Lindsay, "Ang problema ay, walang nararamdaman na ang buto ay nawawala hanggang sa huli na ito .... Ang Osteoporosis ay walang mga sintomas hanggang sa ito ay nagiging sakit." Ayon kay Dr. Patricia Allen, kapag ang "acceleration ng bone loss ay nagsisimula, ang mga panganib para sa coronary artery disease ay nagsisimula na tumaas [at] pagkasayang ng pagsisimula ng dibdib at genital tissue. At kaya karamihan ng mga doktor ngayon ay naniniwala na ang isang babae na bothered ng menopausal symptoms ay dapat tratuhin bago ang pagtigil ng kanyang mga panahon. "

Progesterone For Healthy Bones

Ang Jerilynn C. Prior, MD, at ang kanyang mga kasama, ay nakakita ng katibayan ng posibleng papel ng progesterone sa pagbilang ng osteoporosis sa isang pag-aaral ng animnapu't anim na premenopausal na kababaihan sa pagitan ng dalawampu't isa at apatnapu't isang taong gulang. Ang lahat ng mga babaeng ito ay malalapit na marathon runners. Ito ay nakita pagkatapos ng labindalawang buwan

Ang average na spinal bone density ay nabawasan sa pamamagitan ng tungkol sa 2%. . . . Gayunpaman, ang mga kababaihan na nakabuo ng mga obulasyon ng obulasyon sa panahon ng pag-aaral ay nawala ang 4.2% ng kanilang buto masa sa isang taon. Bagama't walang ugnayan sa pagitan ng rate ng pagkawala ng buto at mga antas ng serum ng estrogen, nagkaroon ng malapit na kaugnayan sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ng kalagayan ng progesterone at pagkawala ng buto.

Ngayon ito ay balita! At pagkatapos ay ang mga Medikal na Hypotheses ay nagsasabi na ang paggamit ng natural na progesterone ay hindi lamang mas ligtas ngunit mas mura kaysa sa paggamit ng gawaing sintomas nito, Provera (medroxyprogesterone), at progesterone at hindi estrogen ang nawawalang kadahilanan. . . sa pagbabalik ng osteoporosis.

Ang journal ay nagpatuloy:

Ang pagkakaroon o pagkawala ng mga suplemento ng estrogen ay walang nakikitang epekto sa mga benepisyo sa osteoporosis .... Ang kakulangan sa progesterone sa halip na kakulangan ng estrogen ay isang pangunahing dahilan sa pathogenesis ng menopausal osteoporosis. Ang ibang mga salik na nagpo-promote ng osteoporosis ay sobrang paggamit ng protina, kawalan ng ehersisyo, paninigarilyo, at hindi sapat na bitamina A, D, at C.

Sinabi ni Dr. Majid Ali na ang paggamit ng estrogen upang maiwasan ang osteoporosis ay talagang "hindi gaanong mahalaga". Ang Osteoporosis ay isang sakit na magagawa natin upang maiwasan. Sa kaalaman na mayroon tayo ngayon, mahalaga na ang mga kababaihan ay gumawa ng mga aktibong hakbang patungo sa isang malusog na pamumuhay. Dapat nating isipin kung anong may-akda ang sinasabi ni Gail Sheehy Ang Silent Passage: Menopause:

Halos kalahati ng lahat ng tao sa ibabaw ng edad na pitumpu't limang ay maaapektuhan ng mga butong buhaghag na nagiging sanhi ng panganib ng mga bali ng maraming uri. Ang National Osteoporosis Foundation sa US ay nagsasabi na halos isang-katlo ng mga kababaihang may edad na animnapu't limang taong gulang ay magdurusa ng spinal fractures. At sa mga bumabagsak at nabali ang isang balakang, isa sa limang ay hindi makalalampasan sa isang taon (kadalasan dahil sa mga komplikasyon ng mga posturgical).

Tinatayang doble na ng maraming seryosong bali ang nangyari ngayon kaysa tatlumpung taon na ang nakararaan. Gaano katagal tayong maunawaan ang katotohanan ng bagay, upang matutulungan natin ang ating sarili at ang tumatanda na populasyon? "Maliwanag," sabi ni Dr. Alan Gaby, "may isang bagay na mali sa ating kalusugan ng buto, isang bagay na ang medikal na propesyon ay hindi pa magawang magawa. Mayroong higit pa upang maiwasan ang pagkawala ng buto kaysa sa mga suplemento sa kaltsyum, estrogen replacement therapy at ehersisyo . "

Ang mga paalaala na ito tungkol sa pagbaba sa masa ng buto sa edad ay nagpapaalala sa akin sa aking mga pagtitipon sa pamilya sa panahon ng mga pista opisyal, nang matagal na kami sa kumpanya ng ilang henerasyon ng mga miyembro ng pamilya. Ang isang tao ay karaniwang nagsasabi, "Hindi ka ba lumaki!" Sa aming pamilya tinatanggap namin ang isang hakbang na higit pa: ang isang tao ay nakatayo sa tabi ng Nanay, at pagkatapos ay si Nanay sa tabi ni Lola - at, sigurado sapat, may isang tiyak na pagbabago! Ngunit nasa kabaligtaran ang direksyon. Sa lalong madaling panahon ang isang apo ay sasabihin, "Maghintay ka ng isang sandali, Lola, hindi ka ba pag-urong?" Tila na ang mga pagbabagong ito ay nagsisimula nang mas maaga kaysa sa iniisip natin at higit na nakapipinsala kaysa natanto natin.

Ito ba ay isang paksa na maaari nating ipagpatuloy ang pagkuha nang gaanong? Hindi ayon kay Robert P Heaney, MD, propesor ng medisina sa Creighton University School of Medicine sa Nebraska. Sa pagkokomento sa pagtingin ng medikal na komunidad sa kahalagahan ng progesterone sa osteoporosis, ipinahayag niya ang pag-asa na ang pagsasaliksik ay "magpapasigla sa larangan na sineseryoso ang pag-iisip." Marahil ang mga pahayag tulad ng kanyang kalooban ay magsimulang mag-aral muli ng mga doktor na sa palagay nila alam na lahat ay may alam tungkol sa pinakamahalagang paksa na ito.

Ang Estrogen Fallacy

Ito ay isang misteryo na napakaraming pokus na inilagay sa pagtanggi ng mga antas ng estrogen; tila ang diin ay nasa maling hormon. Ang Oktubre 14, 1993, isyu ng New England Journal of Medicine ay nagpapaliwanag na ang pagkuha ng estrogen sa loob ng limang o sampung taon matapos ang menopause ay hindi mapoprotektahan ang isang babae na magkaroon ng hip fracture sa kanyang mga huling taon. Bakit tayo dapat maghintay ng sampu hanggang dalawampung taon para sa mga resulta ng mga pag-aaral na kasalukuyang nangyayari? Kami ay pinayuhan ng maraming eksperto sa medisina. Ngayon na ang oras upang gawin ang pagbabago mula sa estrogen replacement program sa isa batay sa natural na progesterone therapy.

Dapat nating tanungin ang ating sarili, "Bakit natin gagamitin ang isang hormon na hindi nagtrabaho para sa mga henerasyon na nakalipas?" Ang tradisyonal at madalas na mga panuntunan sa pagtanggi sa estrogen ay lumikha ng isang katawan ng maling impormasyon na sinentensiyahan ng marami sa mahihirap na kalusugan at walang pangangailangan na pagkabalisa. Tila hindi mapagkakatiwalaan na ang medikal na mundo ay hindi gumagawa ng double-blind studies, kasama ang baseline at follow-up bone density tests, na may natural na progesterone.

Gayunpaman, maaari tayong magpasalamat sa maraming doktor na naghanap ng mga archive para sa katotohanan ng bagay. Mayroon tayong maaasahang katibayan na sa kabila ng pagtanggi ng mga antas ng estrogen, ang pagkawala ng buto ay tumitigil kapag bumababa ang mga antas ng progesterone, at ang mga buto mineral ay maaaring maibalik sa natural na progesterone replacement therapy. Gayunman, ang mensaheng mensahe na tinatanggap mula sa kanilang mga medikal na doktor ay na "ang estrogen ay ang nag-iisang pinaka-makapangyarihang kadahilanan sa pag-iwas sa pagkawala ng buto." Ang paniniwala na ito ay ibinibigay mula sa isang henerasyon hanggang sa susunod. Sa kabutihang palad, ang mga nai-publish na mga pag-aaral at libro ngayon ay hinahamon ang medikal na teorya at nagdadala ng mas maraming liwanag sa paksa ng pagpigil sa osteoporosis.

Oo, Ang Osteoporosis ay Maibabalik

Ang isang kaso sa punto ay ang aklat Pag-iwas at Pagbabalik sa Osteoporosis, isinulat ni medical doctor Alan Gaby. Napakasaya ako dito na hindi ko maibabalik ito - ni hindi ka, kapag nakita mo na, oo, ang osteoporosis ay maaaring mababaligtad. Karamihan ng sinasabi ni Dr. Gaby ay magiging kapaki-pakinabang sa marami at dapat ibahagi. Pinag-iingat niya na sa kabila ng mga pang-iwas na panukat ng suplementasyon at ehersisyo ng kaltsyum, at sa kabila ng medikal na interbensyon sa estrogen therapy, ang osteoporosis ay nagiging mas masahol pa: "Hindi bababa sa 1.2 milyong babae ang dumaranas ng fractures bawat taon bilang direktang resulta ng osteoporosis .... pagtaas .... at ang pagkakaiba na ito ay hindi maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pag-iipon ng populasyon. "

Umaasa kami na ang mas maraming medikal na doktor ay nakakakuha ng malayo mula sa pangunahing ng therapy sa droga at natuklasan ang natural na mga remedyo na tila mas mahusay na gumagana para sa mga problemang ito sa katagalan. Halimbawa, si Dr. Gaby, na may dalawampung taon ng medikal na pananaliksik at labintatlong taon ng klinikal na pagsasanay, ay nagsusulat na marami sa mga pinakamahalagang paglago at epektibong paggamot ang natuklasan o pinangangasiwaan sa labas ng tradisyunal na medikal na komunidad.

Nagkomento si Dr. John Lee na ang makabagong gamot ay "kakaiba ang nagpapatuloy sa pag-iisang pag-iisip na ang estrogen ay ang pangunahing layunin ng paggamot ng osteoporosis para sa mga kababaihan." Kakaibang, sa katunayan, ang mga doktor ay dapat na mag-isip na ganito, kung kahit medikal na mga aklat tulad ng Mga Prinsipyo ng Panloob na Gamot ni Harrison (12th edition, 1991) at Cecil Textbook of Medicine (18th edition, 1988) ay hindi naka-back up ang teorya. Kasama ang parehong mga linya, sumasagot din si Dr. Lee ng 1991 Scientific American Medicine:

Ang "Estrogens ay bumababa sa buto resorption" ngunit "na nauugnay sa pagbaba sa buto resorption ay isang pagbaba sa pagbuo ng buto. Samakatuwid, ang estrogens ay hindi dapat na inaasahan upang madagdagan ang buto masa." Tinatalakay din ng mga may-akda ang mga epekto sa estrogen na kasama ang panganib ng kanser sa endometriya na "ay nadagdagan ng anim na beses sa mga kababaihang tumatanggap ng estrogen therapy hanggang sa limang taon; ang panganib ay nadagdagan ng 15-fold sa mga pang-matagalang gumagamit."

Progesterone Cream para sa Osteoporosis

Bagaman mayroong maraming mga paraan at mga paraan upang kumuha ng natural na progesterone, ipinakilala tayo ni Dr. Lee sa paraan ng transdermal. Sa pamamagitan ng maingat na pagmamasid sa kanyang mga pasyente sa loob ng labinlimang taon, pinatunayan niya ang pagiging epektibo ng transdermal progesterone cream. Kinumpirma ng kanyang trabaho ang kaligtasan nito at ang mga kapansin-pansing benepisyo nito sa mga osteoporotic na pasyente na may kasaysayan ng kanser ng matris o dibdib at sa mga may diyabetis, karamdaman sa vascular, at iba pang mga kondisyon.

Inaasahan ni Dr. Lee na palakasin ng progesterone ang mga buto ng kanyang mga pasyente. Sa kanyang sorpresa, ginawa ito; ang kanilang mga buto mineral densidad pagsusulit ay nagpakita progresibong pagpapabuti at ang bilang ng kanyang mga pasyente paghihirap osteoporotic fracture bumaba halos sa zero.

Si Dr. Lee ay naguguluhan sa "pag-aatubili ng kontemporaryong medisina upang gamitin ang paggamit ng natural na progesterone." Gayunman, ang kanyang impresyon na "ang balita ay kumakalat at ang pagbabago ay nasa daan". Sa publikasyon, Natural Solutions, tinawag ni Dr. Lee ang tunay na pagkalungkot sa kanyang mga kasamahan sa orthopedic na pinili na huwag gamitin ang cream ng progesterone sa pangangalaga ng kanilang mga pasyente "ngunit inilagay ang kanilang sariling mga asawa sa cream."

Ipinaliwanag ni Dr. Lee na ang "maginoo na paggamot ng osteoporosis na may estrogen, na may o walang suplementong kaltsyum at bitamina D, ay may tendensiyang maantala ang pagkawala ng buto sa masa, ngunit hindi mababalik ito." Ang kanyang pagsisiyasat sa paggamit ng transdermal progesterone cream sa halip na isang sintetikong estrogen na kapalit na paggamot ay nagpapakita na ang "osteoporosis ay hupa, ang musculoskeletal lakas at kadaliang kumilos ay nadagdagan, at ang buwanang vaginal dumudugo ay hindi nangyari." Ang pinaka-kapansin-pansin ay ang mga resulta ng dual-photon densitometry test, na sinusukat ang isang 10 sa 15 porsiyento na pagtaas sa buto mineral density, kahit na sa mga kababaihan na nakaranas ng menopos dalawampu't limang taon na ang nakararaan.

Pagkatapos ng mga taon ng pagsasaliksik sa suplemento ng transdermal progesterone, napagmasdan ni Dr. Lee sa kanyang mga pasyente na "isang progresibong pagtaas sa density ng buto sa mineral at tiyak na pagpapabuti ng klinikal kabilang ang pag-iwas sa bali ..." Napagpasyahan niya na "ang pagbawi ng osteoporosis ay isang klinikal na katotohanan gamit ang natural na anyo ng progesterone nagmula sa mga yams na ligtas, di-komplikado, at hindi magastos. " Sa kasamaang palad, sa oras na marami sa atin ang handa na makitungo sa epekto ng osteoporosis na ito ay tapos na ang malaki pinsala, dahil ito ay sintomas hanggang sa magsimula ang mga bali. Kung sa tingin mo na maaari mong harapin ang malutong buto pagkatapos mong makuha sa pamamagitan ng abala ng mainit na flashes at gabi sweats, kailangan mong mag-isip muli.

Ito ay isang talinhaga sa akin na ang patuloy na napapanahon na mga mananaliksik sa medisina ng ating bansa ay patuloy na hindi nakakakatao sa katibayan na ang progesterone ay nagpapalakas ng bagong pagbuo ng buto ng mga osteoblast, ang mga cell na nagtatayo ng buto. Pag-isipan ang maraming mga matatandang kababaihan na makikinabang sa impormasyong ito at mapalaya mula sa hindi kinakailangang sakit at ipinagkait ang kanilang kapansanan. Habang sinusuri ni Gail Sheehy, ang osteoporosis "ay kadalasang nag-iiwan ng mas matatandang kababaihan na mahina, madaling kapitan sa pagbagsak at sirang mga buto .... [Ginagawa] itong masakit lamang upang umupo." Maraming mga matatanda osteoporotic na mga kababaihan ang namamatay ng pangalawang mga impeksyon kasunod ng hip surgery. Ang mga impeksyong ito ay ang dahilan kung bakit ang mga biktima ng osteoporosis ay napapatay, hindi ang osteoporosis mismo.

Ang pagbasa tungkol sa ito ay nagpapaalala sa akin muli ng marupok na kondisyon ng aking ina habang lumalaki ang kanyang mga buto ng balakang kaya hindi siya maaaring makalabas sa isang upuan. Ang mas mahaba siya ay nakaupo sa isang lugar, ang mas maraming sakit na nadama niya. Di-nagtagal, kinailangan niyang umasa sa isang wheelchair upang makalapit, at sa mas maikli na oras ay sumuko siya sa isang kama sa ospital sa aming tahanan. Nadarama namin na pinagpala niya na hindi niya kailangang pumasok sa nursing home, tulad ng maraming ginagawa.

Artikulo Source:

Ang Alternatibong Estrogen ni Raquel Martin na may Judi Gerstung, DCAng Alternatibong Estrogen: Natural Hormone Therapy na may Botanical Progesterone
ni Raquel Martin kasama si Judi Gerstung, DC

Reprinted with permission para sa publisher: Healing Arts Press, isang dibisyon ng Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Mag-click dito upang mag-order ng aklat na ito. 

Tandaan ng Editor: Kung saan bibilhin ang produktong ito
Namin sinaliksik at natagpuan isang pinagmulan
ng isang progesterone cream, gaya ng nabanggit sa artikulo.

Upang magbasa nang higit pa sa produktong ito
o upang bumili ng ilan, pindutin dito.


 Tungkol sa Ang May-akda

Raquel Martin

Si Raquel Martin ay nagdurusa ng maraming taon matapos ang kaliwang bahagi ng kanyang katawan na pansamantalang naparalisa mula sa isang dugo sa utak niya noong unang bahagi ng dekada 1970. Nagpunta siya sa maraming mga dalubhasa at sumubok ng maraming gamot na sanhi ng karagdagang kaguluhan sa kanyang katawan. Sa kalaunan natutunan niyang gumawa ng sarili niyang pagsasaliksik at gumawa ng sarili niyang mga desisyon. Natuklasan niya ang sanhi ng kanyang mga karamdaman at kinontrol ang kanyang kalusugan. Nakabawi siya, at ang kanyang buhay ay nakatuon ngayon sa pagkalat ng impormasyon tungkol sa pangangailangan para sa ligtas na natural na alternatibong mga therapies. Kasama sa iba pa niyang mga gawa Alternatibong Kalusugan sa Ngayon & Pag-iwas at Pagbabalik sa Artritis Naturally. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.healthcare-alternatives.info/.

Si Judi Gerstung, DC, ay isang chiropractor at radiologist na may espesyal na interes sa pagtuklas at pag-iwas sa osteoporosis. Nakatira siya sa Colorado.