Ang Blue Beat Green Para sa Relief Stress?
(Pinasasalamatan: Inalis ang mga Fotos/ Flickr /CC License)

Narito ang isa pang dahilan upang simulan ang pag-save para sa bahay na iyon sa bahay: Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga residente na may pagtingin sa tubig ay mas mababa ang pagkabalisa.

Ang pag-aaral, na co-authored sa pamamagitan ng Michigan State University's Amber L. Pearson, ay ang unang upang mahanap ang isang link sa pagitan ng kalusugan at ang kakayahang makita ng tubig, kung saan ang mga mananaliksik na tinatawag na asul na espasyo.

"Ang nadagdagan na pananaw ng asul na espasyo ay makabuluhang nauugnay sa mas mababang antas ng sikolohikal na pagkabalisa," sabi ni Pearson, katulong na propesor ng heograpiyang pangkalusugan at isang miyembro ng MSU's Water Science Network. "Gayunpaman, hindi namin nakita na may berdeng espasyo."

Gamit ang iba't ibang data ng topographiya, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang pagpapakita ng asul at berdeng mga puwang mula sa mga tirahang lokasyon sa Wellington, New Zealand, isang lunsod na kapital na lunsod na napapalibutan ng Tasman Sea sa hilaga at ng Karagatang Pasipiko sa timog. Kabilang sa mga berdeng espasyo ang mga kagubatan at mga parke sa damo.

Upang masukat ang sikolohikal na pagkabalisa, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang data mula sa New Zealand Health Survey. Ang pambansang survey na ginamit ang Kessler Psychological Distress Scale, o K10, na napatunayan na isang tumpak na tagahula ng pagkabalisa at mga disorder ng mood. Ang mga sakit sa kalusugan ng isip ay ang nangungunang sanhi ng kapansanan sa buong mundo, ayon sa World Health Organization.


innerself subscribe graphic


Kahit na matapos ang pagtingin sa kayamanan ng mga residente, edad, kasarian at iba pang mga kadahilanan sa kapitbahayan, natuklasan ng pag-aaral na ang pagtingin sa karagatan ay nauugnay sa pinabuting kalusugan ng isip.

Sinabi ni Pearson na ang pagpapakita ng berdeng espasyo ay hindi nagpapakita ng parehong pagpapatahimik na epekto. Iyon ay maaaring dahil ang pag-aaral ay hindi makilala sa pagitan ng mga uri ng berdeng espasyo.

"Maaaring dahil ang asul na espasyo ay natural, habang ang berdeng espasyo ay kasama ang mga lugar na ginawa ng tao, tulad ng mga sports field at palaruan, pati na rin ang natural na mga lugar tulad ng katutubong kagubatan," sabi ni Pearson. "Marahil kung tumitingin lamang tayo sa katutubong mga kagubatan ay maaaring makahanap tayo ng ibang bagay."

Tulad ng karamihan sa mga mayayamang bansa, ang New Zealand ay lubos na urbanized, ibig sabihin ang epektibong pagpaplano ng lungsod ay lalong mahalaga, sinabi ni Pearson. Ang pagtatalaga ng isang proporsiyon ng mataas na gusali o mga abot-kayang bahay sa mga lokasyon na may mga tanawin ng karagatan ay maaaring magpalaganap ng kalusugan ng isip.

Sinabi ni Pearson ang pananaliksik sa hinaharap na maaaring mag-imbestiga kung ang mga natuklasan ay tapat para sa mga malalaking sariwang katawan ng tubig tulad ng Great Lakes.

Tungkol sa May-akda

Lumilitaw ang pag-aaral sa May isyu ng akademikong journal Kalusugan at Lugar. Kasama sa mga co-authors ni Pearson ang Daniel Nutsford, isang estudyante ng dating master sa University of Canterbury sa New Zealand.

Source: Michigan State University

Mga Kaugnay Books

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.