Self-ipinahayag "bigat ng hypnosis master"Si Steve Miller ay nag-anunsiyo ng isang kampanya upang makita ang lahat ng sobrang timbang na staff ng NHS na nakasuot ng mga badge na nagbabasa ng"Ako ay taba, ngunit ako ay nawawala ito". Nais din niya ang lahat ng menu ng restaurant na dalhin ang babala na "kung ikaw ay taba, mag-isip bago mag-order".

Madali na diskwento ang kampanya ni Miller bilang isang pampublikong pagkabansot, ngunit ang paggawa nito ay hindi papansinin ang mga nakakapinsalang kahihinatnan na malamang na mayroon. Pang-agham na katibayan napakalaki na nagpapakita na ang ganitong uri ng labis na katabaan na stigma ay isang hindi epektibong paraan upang mabawasan ang saklaw ng labis na katabaan, at sa katunayan ay nagpapanatili nito. Kung suportado ng estratehiyang ito ang pagkawala ng timbang, ang labis na labis na "epidemya" ay tapos na, dahil ang mga taong napakataba ay madalas na nakabalangkas tamad, matakaw at target para sa panlilibak tulad nito.

Katawan ng shaming

Ang labis na katabaan na mantsa, pagkakasala, at kahihiyan ay nagpapatibay ng mataas na timbang ng katawan at maaari pa rin itaguyod ang nakuha sa timbang. Ang pagkakaroon ng stigma ng labis na katabaan ay kadalasang humahantong sa mga tao na magpatibay ng mga estratehiya sa pagkaya na nagpapahina sa pisikal na kalusugan - tulad ng kaginhawaan sa pagkain, o pag-iwas sa ehersisyo kung sakaling sila ay napapahiya sa palagay ang kanilang mga katawan. Ang labis na katabaan na dungis ay lubos na nauugnay sa depression at nakompromiso sa kalusugan ng isip .

Ang simpleng pagpapalaganap ng indibidwal na pagbaba ng timbang ay nabigo rin upang isaalang-alang siyentipikong ebidensiya na nagpapakita na ang kagutuman ay nakataas sa napakataba populasyon, at nangangailangan ng mas maraming pagsisikap para sa isang taong napakataba upang mag-ehersisyo, dahil mayroon silang mas malaking halaga ng timbang sa katawan kaysa sa mas magaan na tao na gumagawa ng parehong aktibidad. Sa maraming mga kaso ng pagbaba ng timbang ay hindi simple o madali.

Ang paraan ng labis na katabaan ay kasalukuyang tinutugunan - kahit na ito ay maaaring sa pinakamahusay na mga intensyon - ay hindi karaniwang sumusuporta sa sobra sa timbang / napakataba mga tao na mawalan ng timbang, o sa katunayan itaguyod ang kalusugan ng mga pinaka-nangangailangan. Labis na katabaan at nauugnay kalusugan ng pag-uugali - halimbawa, kumain ng prutas at gulay, at pagiging pisikal na aktibo - ay nauugnay sa panlipunang hindi pagkakapantay-pantay. Kaya kahit na kung saan ang isang tao ay maaaring nais na mawalan ng timbang, ang kanilang maaaring maging mahirap para sa kanila ang mga kalagayan upang gawin ito.

Sa kasalukuyang kampanya sa labis na katabaan ay may posibilidad na tumuon sa ideyang ito ng indibidwal na "pagpili", ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng mas madali para sa lahat na ma-access ang malusog na pagkain at maging aktibo sa pisikal ay higit na makakagawa.

Taba ngunit magkasya

Ang pag-focus sa labis na katabaan at indibidwal na pagbaba ng timbang ay pinapansin din ang isa pang pangunahing isyu: na ang isang tao ay maaaring maging napakataba at pa malusog sa parehong oras. Sa katunayan, may lumalaking pananaliksik na ang mga katanungan kung ang sobra sa timbang / napakataba ay laging nakapipinsala sa kalusugan ng isang tao.

Maraming tao ang gumagamit ng BMI upang masukat ang kanilang sariling timbang at kalusugan, ngunit ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi tumpak, at hindi maaaring ipakita ang isang tunay na larawan ng pisikal na kalusugan. Halimbawa, ang isang tao na may "malusog" na BMI, o mukhang slim, ay hindi maaaring maging mahusay sa kalusugan (isipin ang mga regular na naninigarilyo, halimbawa). Gayundin ang mas matipunong tao, tulad ng mga manlalaro ng rugby, ay kadalasang nakategorya na may "mataba" na BMI ngunit nasa mabuting kalusugan.

Napatunayan na sa siyensiya na ang ilang mga taong napakataba na may mataas na antas ng taba maaari ring maging mahusay na pisikal na kalusugan. Sa 2012, isang US pag-aralan na may higit sa 40,000 kalahok na natagpuan na ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na napakataba mga tao ay mga antas ng fitness: ang mga tao na metabolically malusog ngunit napakataba ay fitter. Higit pa, ang "taba ngunit angkop" na grupo na ito ay walang mas mataas na peligro ng kamatayan o sakit kaysa sa kanilang mga "normal-taba" na magkasya sa mga kapantay.

Katulad nito, isang British pag-aralan nalaman na ang isang sobrang timbang o napakataba ay mas malamang na maging "malusog sa metabolismo" kapag humantong sila sa isang aktibong pamumuhay at may katamtaman hanggang mataas na antas ng fitness. Ito ay nananatiling hindi isinasaalang-alang ang edad, katayuan sa paninigarilyo, pag-inom ng alkohol at pagsukat ng baywang. Higit pa rito, sa kabila ng 78% ng mga lalaki na pinag-aralan na naiuri bilang alinman sa sobra sa timbang o napakataba ayon sa BMI, ang karamihan - sa paligid ng 84% - sa mga ito ay talagang malusog na metaboliko. Sa katunayan, ang 3.7% lamang ang naiuri na "metabolic hindi nakapagpapalusog na napakataba", na maihahambing sa pagkalat ng metabolikong hindi malusog na mga tao sa loob ng grupo ng "normal weight" (3.4%).

Suportahan ang hindi mantsa

Ang ipinakikita ng mga natuklasan na ito ay kung ang isang tao ay madalas na aktibo sa pisikal ay mas mahalaga kaysa sa kung sobra ang timbang o napakataba. Sa mga tuntunin ng pagtataguyod ng kalusugan, ang kultural na kinahuhumalingan ng pagbaba ng timbang ay hindi kailangan at hindi epektibo. Bukod pa rito, ang patuloy na pagtuon sa indibidwal na paghahangad at pananagutan ay naglalaho sa epekto ng panlipunang hindi pagkakapantay-pantay at sa ganitong lawak blames ang biktima.

Ang ideya ni Miller ay nagtatakda sa takbo ng paggamot sa labis na katabaan bilang isang indibidwal na isyu sa kalusugan, ngunit mas makabubuti ang pakikitungo sa mga sosyal na kadahilanan na hihinto sa mga tao na pisikal na aktibo, at upang kilalanin na ang pagiging sobra sa timbang / napakataba ay hindi nangangahulugang isang tao ay hindi malusog o totoong tamad.

Ang mga patuloy na hindi papansin ang pang-agham na katibayan at ang matagal na itinatag na link sa pagitan ng hindi pagkakapantay at kalusugan na dapat na obligadong magsuot ng mga badge na nagpapahayag na sila ay "nawawala ito". Ang patuloy na pag-stigmatize ng labis na katabaan at upang gamutin ito bilang isang indibidwal na isyu ay hindi nakatulong at hindi epektibo. Ang pokus ay dapat na lumilikha ng mga kondisyong panlipunan na gumagawa ng malusog na pamumuhay na madaling mapili para sa lahat.

Tungkol sa Ang May-akda

Oli Williams, Postdoctoral Research Fellow, University ng Bath; Kevin Deighton, Senior Lecturer, Leeds Beckett University, at Michelle Swainson, Senior Lecturer sa Exercise Physiology, Leeds Beckett University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon