Kung Bakit Hindi Napipinsala ang Walang Obese

Kung Bakit Hindi Napipinsala ang Walang Obese

Self-ipinahayag "bigat ng hypnosis master"Si Steve Miller ay nag-anunsiyo ng isang kampanya upang makita ang lahat ng sobrang timbang na staff ng NHS na nakasuot ng mga badge na nagbabasa ng"Ako ay taba, ngunit ako ay nawawala ito". Nais din niya ang lahat ng menu ng restaurant na dalhin ang babala na "kung ikaw ay taba, mag-isip bago mag-order".

Madali na diskwento ang kampanya ni Miller bilang isang pampublikong pagkabansot, ngunit ang paggawa nito ay hindi papansinin ang mga nakakapinsalang kahihinatnan na malamang na mayroon. Pang-agham na katibayan napakalaki na nagpapakita na ang ganitong uri ng labis na katabaan na stigma ay isang hindi epektibong paraan upang mabawasan ang saklaw ng labis na katabaan, at sa katunayan ay nagpapanatili nito. Kung suportado ng estratehiyang ito ang pagkawala ng timbang, ang labis na labis na "epidemya" ay tapos na, dahil ang mga taong napakataba ay madalas na nakabalangkas tamad, matakaw at target para sa panlilibak tulad nito.

Katawan ng shaming

Ang labis na katabaan na mantsa, pagkakasala, at kahihiyan ay nagpapatibay ng mataas na timbang ng katawan at maaari pa rin itaguyod ang nakuha sa timbang. Ang pagkakaroon ng stigma ng labis na katabaan ay kadalasang humahantong sa mga tao na magpatibay ng mga estratehiya sa pagkaya na nagpapahina sa pisikal na kalusugan - tulad ng kaginhawaan sa pagkain, o pag-iwas sa ehersisyo kung sakaling sila ay napapahiya sa palagay ang kanilang mga katawan. Ang labis na katabaan na dungis ay lubos na nauugnay sa depression at nakompromiso sa kalusugan ng isip .

Ang simpleng pagpapalaganap ng indibidwal na pagbaba ng timbang ay nabigo rin upang isaalang-alang siyentipikong ebidensiya na nagpapakita na ang kagutuman ay nakataas sa napakataba populasyon, at nangangailangan ng mas maraming pagsisikap para sa isang taong napakataba upang mag-ehersisyo, dahil mayroon silang mas malaking halaga ng timbang sa katawan kaysa sa mas magaan na tao na gumagawa ng parehong aktibidad. Sa maraming mga kaso ng pagbaba ng timbang ay hindi simple o madali.

Ang paraan ng labis na katabaan ay kasalukuyang tinutugunan - kahit na ito ay maaaring sa pinakamahusay na mga intensyon - ay hindi karaniwang sumusuporta sa sobra sa timbang / napakataba mga tao na mawalan ng timbang, o sa katunayan itaguyod ang kalusugan ng mga pinaka-nangangailangan. Labis na katabaan at nauugnay kalusugan ng pag-uugali - halimbawa, kumain ng prutas at gulay, at pagiging pisikal na aktibo - ay nauugnay sa panlipunang hindi pagkakapantay-pantay. Kaya kahit na kung saan ang isang tao ay maaaring nais na mawalan ng timbang, ang kanilang maaaring maging mahirap para sa kanila ang mga kalagayan upang gawin ito.

Sa kasalukuyang kampanya sa labis na katabaan ay may posibilidad na tumuon sa ideyang ito ng indibidwal na "pagpili", ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng mas madali para sa lahat na ma-access ang malusog na pagkain at maging aktibo sa pisikal ay higit na makakagawa.

Taba ngunit magkasya

Ang pag-focus sa labis na katabaan at indibidwal na pagbaba ng timbang ay pinapansin din ang isa pang pangunahing isyu: na ang isang tao ay maaaring maging napakataba at pa malusog sa parehong oras. Sa katunayan, may lumalaking pananaliksik na ang mga katanungan kung ang sobra sa timbang / napakataba ay laging nakapipinsala sa kalusugan ng isang tao.

Maraming tao ang gumagamit ng BMI upang masukat ang kanilang sariling timbang at kalusugan, ngunit ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi tumpak, at hindi maaaring ipakita ang isang tunay na larawan ng pisikal na kalusugan. Halimbawa, ang isang tao na may "malusog" na BMI, o mukhang slim, ay hindi maaaring maging mahusay sa kalusugan (isipin ang mga regular na naninigarilyo, halimbawa). Gayundin ang mas matipunong tao, tulad ng mga manlalaro ng rugby, ay kadalasang nakategorya na may "mataba" na BMI ngunit nasa mabuting kalusugan.

Napatunayan na sa siyensiya na ang ilang mga taong napakataba na may mataas na antas ng taba maaari ring maging mahusay na pisikal na kalusugan. Sa 2012, isang US pag-aralan na may higit sa 40,000 kalahok na natagpuan na ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na napakataba mga tao ay mga antas ng fitness: ang mga tao na metabolically malusog ngunit napakataba ay fitter. Higit pa, ang "taba ngunit angkop" na grupo na ito ay walang mas mataas na peligro ng kamatayan o sakit kaysa sa kanilang mga "normal-taba" na magkasya sa mga kapantay.

Katulad nito, isang British pag-aralan nalaman na ang isang sobrang timbang o napakataba ay mas malamang na maging "malusog sa metabolismo" kapag humantong sila sa isang aktibong pamumuhay at may katamtaman hanggang mataas na antas ng fitness. Ito ay nananatiling hindi isinasaalang-alang ang edad, katayuan sa paninigarilyo, pag-inom ng alkohol at pagsukat ng baywang. Higit pa rito, sa kabila ng 78% ng mga lalaki na pinag-aralan na naiuri bilang alinman sa sobra sa timbang o napakataba ayon sa BMI, ang karamihan - sa paligid ng 84% - sa mga ito ay talagang malusog na metaboliko. Sa katunayan, ang 3.7% lamang ang naiuri na "metabolic hindi nakapagpapalusog na napakataba", na maihahambing sa pagkalat ng metabolikong hindi malusog na mga tao sa loob ng grupo ng "normal weight" (3.4%).


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Suportahan ang hindi mantsa

Ang ipinakikita ng mga natuklasan na ito ay kung ang isang tao ay madalas na aktibo sa pisikal ay mas mahalaga kaysa sa kung sobra ang timbang o napakataba. Sa mga tuntunin ng pagtataguyod ng kalusugan, ang kultural na kinahuhumalingan ng pagbaba ng timbang ay hindi kailangan at hindi epektibo. Bukod pa rito, ang patuloy na pagtuon sa indibidwal na paghahangad at pananagutan ay naglalaho sa epekto ng panlipunang hindi pagkakapantay-pantay at sa ganitong lawak blames ang biktima.

Ang ideya ni Miller ay nagtatakda sa takbo ng paggamot sa labis na katabaan bilang isang indibidwal na isyu sa kalusugan, ngunit mas makabubuti ang pakikitungo sa mga sosyal na kadahilanan na hihinto sa mga tao na pisikal na aktibo, at upang kilalanin na ang pagiging sobra sa timbang / napakataba ay hindi nangangahulugang isang tao ay hindi malusog o totoong tamad.

Ang mga patuloy na hindi papansin ang pang-agham na katibayan at ang matagal na itinatag na link sa pagitan ng hindi pagkakapantay at kalusugan na dapat na obligadong magsuot ng mga badge na nagpapahayag na sila ay "nawawala ito". Ang patuloy na pag-stigmatize ng labis na katabaan at upang gamutin ito bilang isang indibidwal na isyu ay hindi nakatulong at hindi epektibo. Ang pokus ay dapat na lumilikha ng mga kondisyong panlipunan na gumagawa ng malusog na pamumuhay na madaling mapili para sa lahat.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Oli Williams, Postdoctoral Research Fellow, University ng Bath; Kevin Deighton, Senior Lecturer, Leeds Beckett University, at Michelle Swainson, Senior Lecturer sa Exercise Physiology, Leeds Beckett University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon

 

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Lunar eclipse, Mayo 12, 2022
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 21 rewinding ang imahinasyon sa mga mapanganib na oras 5362430 1920
Rewinding ang Imahinasyon sa Mapanganib na Panahon
by Natureza Gabriel Kram
Sa isang mundo na kadalasang tila may intensyon na sirain ang sarili ko, nakita ko ang aking sarili na nagku-curate ng kagandahan -- ang uri…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
02 28 astrological journal 758810 1920
Horoscope: Linggo ng Pebrero 28 - Marso 6, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
nakatayo sa iyong lupa
Pagkuha ng Tapang Upang Ipakita Up at Manindigan ang Iyong Ground
by Anaiya Sophia
Hindi ngayon ang oras para sa ligtas at kapani-paniwala na pagkamalikhain. Ngayon na ang oras para sa bago, edgy, at makabagong…
Ano Sa Pamagat: Ikaw ba ang Buddha?
Ano ang Sa Isang Pamagat: Ikaw ba Ang Buddha? Ikaw ba ang Mesiyas?
by Alan Cohen
Tinanong ng isa sa kanyang mga estudyante si Buddha, "Ikaw ba ang mesiyas?" "Hindi", sagot ni Buddha. "Kung gayon ikaw ay isang…

MOST READ

paghahanap ng iyong hinahanap 5 25
Gamitin ang Horary Astrology para Hanapin Kung Ano ang Nawala Mo
by Alphee Lavoie
Palaging mayroong maraming kontrobersya sa mga astrologo kung anong oras (at maging ang lokasyon) ...
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...
benepisyo ng lemon water 4 14
Magde-detox ba ang Lemon Water o Magpapalakas sa Iyo?
by Evangeline Mantzioris, Unibersidad ng Timog Australia
Kung naniniwala ka sa mga anekdota online, ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may splash ng lemon juice ay...
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
by Gretchen E. Ely, Unibersidad ng Tennessee
Kung ibinasura ng Korte Suprema ng US ang Roe v. Wade, ang desisyon noong 1973 na naglegal sa aborsyon sa…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
tungkol sa rapid covid tests 5 16
Gaano Katumpak ang Mga Rapid Antigen Test?
by Nathaniel Hafer at Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ang mga pag-aaral na ito ay nagsisimulang magbigay sa mga mananaliksik na tulad namin ng ebidensya tungkol sa kung paano ang mga pagsubok na ito…
nagagawa ito ng paniniwala 4 11
Natuklasan ng Bagong Pag-aaral na Naniniwala Lamang na Magagawa Mo ang Isang bagay ay Nauugnay sa Mas Mataas na Kagalingan
by Ziggi Ivan Santini, Unibersidad ng Timog Denmark et al
Gayunpaman, kawili-wili, nalaman namin na - kung ang aming mga respondent ay aktwal na gumawa ng aksyon sa...
isang tiyak na kalungkutan 5 21
Bakit Tayo Naluluha Kapag Tayo ay Pagod O May Sakit?
by Peggy Kern, Ang Unibersidad ng Melbourne
Ang mga luha ay nagsisilbi ng maraming sikolohikal na tungkulin. Ang mga luha ay nagsisilbing pisikal na tagapagpahiwatig ng ating panloob...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.