Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na Pampaputi

Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na Pampaputi

Sa halos 40% ng populasyon sa mundo ngayon ay inuri bilang napakataba, at pagtaas ng katibayan na tumuturo sa asukal bilang salarin, ang mga tao ay nagiging mga pagkain na naglalaman ng mga low-calorie sweetener upang mabigyan sila ng matamis na lasa na tinatamasa nila, nang walang panganib na magkaroon ng timbang. Gayunpaman, bagong pananaliksik mula sa George Washington University sa US ay nagpapahiwatig na ang mga artipisyal na sweeteners ay maaaring aktwal na taasan ang panganib ng isang tao na maging napakataba.

Ang epidemya sa labis na katabaan ay sanhi ng pagtaas ng taba at asukal sa mga diets ng mga tao. Ang taba ng akumulasyon sa labis na katabaan ay nagdaragdag ng mga pagkakataong makakuha ng uri ng diabetes na 2, mga kondisyon ng puso at kanser. Dahil dito, ang mga bagong alituntunin mula sa Pampublikong Kalusugan ng Inglatera ay hinihikayat ang publiko na bumili mas mababang calorie at mas mababang asukal mga produkto.

Kaya't ang pagpapalit ng ating diyeta upang isama ang mga low-calorie sweetener, tulad ng sucralose at aspartame, ay dapat na isang mahusay na paraan upang makuha ang lahat ng matamis na lasa nang walang anumang ng pagkakasala. Sa halip, ang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagkain ng mga sweeteners ay maaaring gawin ang kabaligtaran at dagdagan ang pagkakataon sa amin magtipon ng taba sa aming mga katawan, sa isang "dosis-umaasa" fashion. Sa madaling salita, ang mas artipisyal na pangpatamis na iyong ubusin, mas taba ang iyong katawan ay lumilikha at nag-iimbak.

Ano ang ginagawa nila sa iyong katawan

Sa maraming taon, alam namin na ang matamis na sangkap (sugars o artipisyal na sweeteners) ay may tali sa mga sensors sa aming bibig na tinatawag na "receptors ng matamis na lasa". Ang mga receptor na ito ay nagpapadala ng isang mensahe sa aming utak upang sabihin sa amin na kumakain kami ng isang bagay na matamis.

Sa huling dekada, natagpuan ang mga sensor na ito sa ibang mga bahagi ng aming katawan, tulad ng pantog, ang baga at kahit sa buto. Nagtataas ito ng mga tanong tungkol sa kung ano ang epekto ng mga sweetener, at mga receptor na ito ng matamis na lasa, ay maaaring magkaroon sa loob ng aming mga katawan.

Ang bagong pananaliksik, ang mga resulta nito ay ipinakita sa ENDO 2018, ang 100th na taunang pagpupulong ng Endocrine Society sa Chicago, na tinitingnan ang epekto ng mga artipisyal na sweeteners sa mga selula na bumubuo sa aming mga taba tindahan. Ang mga selulang ito ay may transporter ng asukal (isang protina na tumutulong sa asukal sa isang cell) na tinatawag na GLUT4 sa kanilang ibabaw at, kapag kumain kami ng mas maraming asukal, ang mga selula ay kumukuha ng higit pang asukal, maipon ang mas maraming taba at maging mas malaki.

Nalaman ng mga mananaliksik sa pinakahuling pag-aaral na ang artipisyal na pangpatamis, sucralose, na karaniwang matatagpuan sa pagkain at inumin, ay nagdaragdag ng GLUT4 sa mga selyula na ito at nagtataguyod ng akumulasyon ng taba. Ang mga pagbabagong ito ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib na maging napakataba.

Sa katunayan, ang pananaliksik ay nag-aral ng isang maliit na bilang ng mga napakataba na mga tao na kumakain ng mga artipisyal na sweetener at natagpuan na mayroon silang higit pa sa mga taba na ito at mas mataas na pagpapahayag ng mga gene na kaugnay sa produksyon ng taba.

Wala pang malinaw na sagot

Kapag natupok sa mababang dami, ang mga artipisyal na sweetener ay ipinakita pagbaba ng timbang ng aid, mapabuti ang metabolic kondisyon at kahit protektahan laban sa pinsala sa panahon ng impeksiyon. Gayunpaman, ang bagong pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na, sa halip na mapanatiling malusog, ang mga artipisyal na sweetener, lalo na kapag natupok sa mas malaking dosis, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa epidemya sa labis na katabaan.

Ang pag-uusapDahil sa limitadong bilang ng mga pag-aaral sa paksa - at ang ilang mga pag-aaral ay naghahambing sa mga low-calorie sweetener na may asukal - wala pa tayong malinaw na sagot. Gayunpaman, may supply ng mga bagong, natural na sweeteners sa merkado, tulad ng stevia at monk prutas, mayroon kaming maraming mga ito upang pumili mula sa. Ang mga ito ay batay sa mga extract ng prutas at naglalayong magbigay ng isang mas natural na diskarte sa pagpapabuti ng tastiness ng pagkain at inumin kumpara sa kanilang mga artipisyal na katapat. Gayunpaman, masyadong maaga upang sabihin kung ang mga likas na produkto ay isang mas ligtas na opsyon kaysa sa mga artipisyal na sweetener o kung sila rin ay may posibilidad na mapataas ang panganib ng labis na katabaan.

Tungkol sa Ang May-akda

Havovi Chichger, Senior Lecturer, Anglia Ruskin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Artificial Sweeteners; maxresults = 3}


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo.
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo
by Amy Fish
Kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na mabuhay ng buhay. Kasama rito ang pag-aaral na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo…
buong buwan sa ibabaw ng isang mainit na air lobo
Takot na Walang Humpay o Masagana sa Buhay? Blue Moon Cycle sa Aquarius
by Sarah Varcas
Ang panahon na nagsisimula sa unang buong buwan na ito (24 Hulyo 2021) at nagtatapos sa asul na buwan (22…
Linggo ng Horoscope: Hulyo 19 - 25, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Hulyo 19 - 25, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ng mga namamagang bulaklak na nettle
Napag-usapan Mo Na Ba ang Mga Sagbot sa Iyong Hardin Kamakailan?
by Fay Johnstone
Bilang isang herbalist mayroon akong ibang-iba na pagtingin sa mga damo kaysa sa average na hardinero na hindi makatiis ...
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
by Jude Bijou
Natagpuan ko ang lahat ng mabuting komunikasyon ay bumababa sa apat na simpleng mga patakaran lamang. Kung sa aming…
larawan ng isang lalaki na sumusulat sa mga sheet ng papel
Ang Channeling Bilang Isang Healing Tool at ang Epekto nito Sa Kalungkutan
by Matthew McKay, PhD.
Nang namatay ang aking anak na lalaki, wala akong paniniwala na ang mga patay ay maaaring makipag-usap sa amin. Sa pinakamaganda, tila pumasok na sila…
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
by Amit Goswami, Ph.
Mayroon kaming palaging lumalawak na mga paraan upang makaabala at ubusin ang pansin sa pamamagitan ng bagong digital na narkotiko ng…
nakahawak sa maskara ng mukha ng isang lalaki
Mayroon bang Tamang Paraan ng Pagbibigay Kahulugan ng mga Pangarap?
by Serge Kahili King
Kapag binigyan mo ng awtoridad ang iba na bigyang kahulugan ang iyong mga pangarap, bumibili ka sa kanilang mga paniniwala,…

MOST READ

Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo.
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo
by Amy Fish
Kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na mabuhay ng buhay. Kasama rito ang pag-aaral na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo…
Ang pagsulat ng mga titik sa pamamagitan ng kamay ay ang pinakamahusay na paraan upang malaman na basahin
Ang pagsulat ng mga titik sa pamamagitan ng kamay ay ang pinakamahusay na paraan upang malaman na basahin
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Ang sulat-kamay ay tumutulong sa mga tao na malaman ang mga kasanayan sa pagbabasa na nakakagulat na mas mabilis at makabuluhang mas mahusay kaysa sa ...
subukan ang iyong pagkamalikhain
Narito kung paano subukan ang iyong potensyal sa pagkamalikhain
by Frederique Mazerolle, McGill University
Isang simpleng ehersisyo ng pagbibigay ng pangalan ng mga hindi kaugnay na salita at pagkatapos ay sinusukat ang distansya ng semantiko sa pagitan nila ...
pagsabog para sa lamok 07 20
Pinipigilan ng bagong damit na walang pestisidyo ang 100% ng mga kagat ng lamok
by Laura Oleniacz, Estado ng NC
Ang bagong damit na walang insecticide, lumalaban sa lamok ay ginawa mula sa mga materyal na kinumpirma ng mga mananaliksik ...
nakahawak sa maskara ng mukha ng isang lalaki
Mayroon bang Tamang Paraan ng Pagbibigay Kahulugan ng mga Pangarap? (Video)
by Serge Kahili King
Kapag binigyan mo ng awtoridad ang iba na bigyang kahulugan ang iyong mga pangarap, bumibili ka sa kanilang mga paniniwala,…
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
by Amit Goswami, Ph.
Mayroon kaming palaging lumalawak na mga paraan upang makaabala at ubusin ang pansin sa pamamagitan ng bagong digital na narkotiko ng…
larawan ng mga namamagang bulaklak na nettle
Napag-usapan Mo Na Ba ang Mga Sagbot sa Iyong Hardin Kamakailan?
by Fay Johnstone
Bilang isang herbalist mayroon akong ibang-iba na pagtingin sa mga damo kaysa sa average na hardinero na hindi makatiis ...
larawan ng isang lalaki na sumusulat sa mga sheet ng papel
Ang Channeling Bilang Isang Healing Tool at ang Epekto nito sa Kalungkutan (Video)
by Matthew McKay, PhD.
Nang namatay ang aking anak na lalaki, wala akong paniniwala na ang mga patay ay maaaring makipag-usap sa amin. Sa pinakamaganda, tila pumasok na sila…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.