Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Ang pag-inom ng puro beet juice, na mataas sa nitrates, ay nagdaragdag ng lakas ng kalamnan sa mga pasyente na may kabiguan sa puso, ipinakita ng isang bagong pag-aaral.

"Ito ay isang maliit na pag-aaral, ngunit nakikita natin ang mga magagaling na pagbabago sa lakas ng kalamnan mga dalawang oras pagkatapos uminom ng mga pasyente ang bitamina juice," sabi ng senior author na si Linda R. Peterson, propesor ng medisina sa Washington University School of Medicine sa St. Louis.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach"

"Marami sa mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay ay batay sa kapangyarihan-pagkuha mula sa isang upuan, pag-aangat ng mga pamilihan, pag-akyat ng mga hagdan. At mayroon silang malaking epekto sa kalidad ng buhay. Gusto naming tulungan ang mga tao na maging mas malakas dahil ang kapangyarihan ay isang mahalagang tagahula ng kung gaano kahusay ang ginagawa ng mga tao, kung mayroon silang kabiguan sa puso, kanser, o iba pang mga kondisyon.

"Sa pangkalahatan, mas mahaba ang pisikal na buhay ng mga tao."

13 Porsiyento Higit Pang Kapangyarihan

Batay sa pananaliksik sa mga piling tao atleta, lalo na cyclists na gumagamit beet juice upang mapalakas ang pagganap, pag-aaral ni kaukulang may-akda, Andrew R. Coggan, katulong propesor ng radiology, iminungkahing sinusubukan ang parehong diskarte sa mga pasyente na may pagpalya ng puso.

Sa journal Circulation: Puso Pagkabigo, iniulat ng mga siyentipiko ang data mula sa siyam na pasyente na may kabiguan sa puso. Dalawang oras pagkatapos ng paggamot, ang mga pasyente ay nagpakita ng isang pagtaas ng porsyento ng 13 sa lakas sa mga kalamnan na nagpapatuloy sa tuhod.

Napagmasdan ng mga mananaliksik ang pinakamahalagang benepisyo kapag ang mga kalamnan ay lumipat sa pinakamataas na bilis. Ang pagtaas sa pagganap ng kalamnan ay makabuluhan sa mabilis, mga pagkilos na nakabatay sa kapangyarihan, subalit nakita ng mga mananaliksik na walang pagpapabuti sa pagganap sa mas matagal na pagsusulit na sumusukat sa pagkapagod ng kalamnan.

Ang mga pasyente sa pag-aaral ay nagsilbi bilang kanilang sariling mga kontrol, sa bawat pagtanggap ng paggamot ng beet juice at isang magkaparehong placebo na beet juice na inalis lamang ang nilalaman ng nitrayd. Nagkaroon ng isa-sa dalawang linggo na panahon sa pagitan ng mga sesyon ng pagsubok upang matiyak na ang anumang mga epekto ng unang paggamot ay hindi nagdadala sa ikalawang. Hindi rin alam ng mga kalahok sa pagsubok o mga investigator ang pagkakasunud-sunod kung saan natanggap ng mga pasyente ang paggamot at placebo beet juice.

Itinuturo din ng mga mananaliksik na ang mga kalahok ay hindi nakaranas ng malalaking epekto mula sa beet juice, kabilang ang walang pagtaas sa mga rate ng puso o pagbaba sa presyon ng dugo, na mahalaga sa mga pasyente na may kabiguan sa puso.

Isang Buong Problema sa Katawan

Ang pagkabigo ng puso ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pag-trigger, mula sa mga problema sa balbula sa puso hanggang sa mga impeksyon sa viral, ngunit ang resulta ay unti-unting pagkawala ng kapasidad ng pumping ng puso.

"Ang puso ay hindi sapat ang sapat sa mga pasyente, ngunit iyan lamang kung saan nagsimula ang mga problema," sabi ni Peterson, isang cardiologist at direktor ng Rehabilitasyon ng Cardiac sa Washington University at Barnes-Jewish Hospital.

"Ang kabiguan ng puso ay nagiging problema sa buong katawan dahil sa mga pagbabago sa metabolic na nangyayari, pagdaragdag ng panganib ng mga kondisyon tulad ng insulin resistance at diyabetis at sa pangkalahatan ay humahantong sa weaker kalamnan pangkalahatang."

Habang ang pagsubok ay hindi idinisenyo upang malaman kung napansin ng mga pasyente ang isang pinahusay na kakayahang gumana sa pang-araw-araw na buhay, tinatantya ng mga mananaliksik ang sukat ng benepisyo sa pamamagitan ng paghahambing ng pagpapabuti sa lakas ng kalamnan sa nakikita mula sa isang ehersisyo na programa.

"Naihambing ko ang epekto ng beet-juice sa Popeye na kumakain ng kanyang spinach," sabi ni Coggan, na dalubhasa sa ehersisyong pisyolohiya. "Ang kalakhan ng pagpapabuti na ito ay maihahambing sa nakikita ng mga pasyente sa pagkabigo ng puso na nagawa ng dalawa hanggang tatlong buwan ng pagsasanay sa paglaban."

Ang nitrates sa beet juice, spinach, at iba pang mga mayabong berdeng gulay tulad ng arugula at kintsay ay na-proseso sa pamamagitan ng katawan sa nitrik oksido, na kung saan ay kilala upang mamahinga vessels ng dugo at may iba pang mga kapaki-pakinabang epekto sa metabolismo.

aging Muscles

Gamit ang lumalaking katibayan ng isang positibong epekto mula sa pandiyeta nitrates sa malusog na mga tao, mga piling tao atleta, at ngayon pagpalya ng puso mga pasyente, ang mga mananaliksik din ay interesado sa pag-aaral pandiyeta nitrates sa mga matatanda populasyon.

"Ang isang problema sa pag-iipon ay ang mga kalamnan ay nagiging mas mahina, mas mabagal, at mas malakas," sabi ni Coggan. "Sa kabila ng isang tiyak na edad, ang mga tao ay nawalan ng tungkol sa 1 porsyento bawat taon ng kanilang function ng kalamnan. Kung maaari nating mapalakas ang lakas ng kalamnan tulad ng ginawa natin sa pag-aaral na ito, maaaring magbigay ng makabuluhang pakinabang sa mga nakatatandang indibidwal. "

Ang suporta para sa trabaho ay nagmula sa Foundation para sa Barnes-Jewish Hospital, ang Washington University Mentors sa mga programa sa Medisina at C-STAR, at isang Washington University Institute of Clinical at Translational Sciences na nagbibigay mula sa National Center para sa Pagsulong ng mga Translational Sciences ng National Institutes ng Kalusugan (NIH).

Source: Washington University sa St. Louis

Mga Kaugnay na Libro:

at

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

isang babae sa ilalim ng full moon na may hawak na full hourglass
Paano Mamuhay sa Perfect Harmony
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ginagamit ito sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob…
kabilugan ng buwan sa mga hubad na puno
Horoscope: Linggo ng Enero 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
01 15 cast normal sa kanal
I-cast Normal sa Gutter: North Node sa Taurus
by Sarah Varcas
Ang Taurus North Node ay nagpapatunay na oras na para ilatag ang mga pisikal na pundasyon ng bagong mundo bilang ang…
babaeng nakatingin sa labas ng pinto sa pamamagitan ng "kurtina" o mga yelo
Lahat Minsan Nasasaktan
by Joyce Vissell
Nakikita mo ba ang iyong sarili na tumitingin sa ilang mga tao at iniisip sa iyong sarili, "Tiyak na ang taong iyon ay...
Crazy auroras kasama ang pula. Kinuha ni Rayann Elzein noong Enero 8, 2022 @ Utsjoki, Finnish Lapland
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, tayo ay…
Takot, Pagkabalisa, Panic: Ang Utak ay Nangangailangan ng Isang Tiyak na Antas Ng Mga Stress Hormone Upang Magana Sa Puncak Nito
Takot, Pagkabalisa, Pagkabalisa: Ang Utak Nangangailangan ng Tiyak na Antas Ng Mga Stress Hormones Upang Magana Sa Tuktok nito
by Tom Bunn
Kapag kalmado kami, ang mapanimdim na pag-andar ay walang problema sa pagtukoy kung ano ang totoo at kung ano ang…
Ang Pandemya ay Isang Oportunidad Para sa Pagbabago sa Pandaigdigang: Isang Mas Mabuting Mundo Na Naghihintay Na Magtayo
Ang Pandemya ay Isang Oportunidad Para sa Pagbabago sa Pandaigdigang: Isang Mas Mabuting Mundo Na Naghihintay Na Magtayo
by Ervin Laszlo
Ang pandemikong nararanasan natin ay pansamantala; ito ay pumasa sa kasaysayan tulad ng lahat ng nakaraang ...
Maaari kang Lumago Higit sa Biktima Upang Matupad ang Iyong Tadhana
Maaari kang Lumago Higit sa Biktima Upang Matupad ang Iyong Tadhana
by Alan Cohen
Apat na kasal si Andrea, at hiwalayan ng tatlo. "Hindi ko nakikita ang aking sarili bilang isang apat na beses na talo; Ako…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka! (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, tayo ay…
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Light Calling From The Abyss (Video)
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba (Video)
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
isang babae sa isang computer na ang kanyang mga kamay ay nakatakip sa kanyang mukha
Paano Malalampasan ang Panghihinayang na Maaaring Maubos
by J. Kim Penberthy, Unibersidad ng Virginia
Ang panghihinayang ay isang tunay na reaksyon sa isang nakakadismaya na pangyayari sa iyong buhay, isang desisyon na ginawa mo na hindi maaaring…
ang tandang na nagpapakpak ng kanyang mga pakpak at "nag-iikot sa kanyang gamit"
Pag-unpack ng Man Box: Paano Haharapin ang Iyong "Bagay-bagay"
by Ray Arata
Ang kailangan lang ay magbukas ng balita, magbasa ng diyaryo, o makipag-usap sa mga tao sa mga araw na ito upang maging…
isang babae sa ilalim ng full moon na may hawak na full hourglass
Paano Mamuhay sa Perfect Harmony (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ginagamit ito sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.