Ang hibla ay maaaring maging susi sa mga meryenda na mabuti para sa gat bacteria

Mga gisantes sa isang berdeng pod laban sa isang asul na background

Natukoy ng mga mananaliksik ang mga sangkap para sa mga prototype ng snack food na pormula upang sadyang baguhin ang gat microbiome sa mga paraan na maaaring maiugnay sa kalusugan.

Pagsasalin ng mga resulta mula sa mga modelo ng hayop, ipinakita ng mga siyentista sa dalawang piloto na pag-aaral ng tao ng mga sobrang kalahok na kalahok na ang mga meryenda na naglalaman ng mga kumbinasyon ng partikular na napiling mga uri ng hibla ay nakakaapekto sa mga elemento ng microbiome na kasangkot sa metabolizing bahagi ng hibla.

Ang paglilipat na ito sa microbiome ay naiugnay sa mga pagbabago sa mga pangkat ng mga protina ng dugo na mga biomarker at regulator ng maraming mga aspeto ng pisyolohiya at metabolismo. Ang mga protina ng dugo na ito ay lumipat sa mga paraan na maaaring mapabuti ang kalusugan sa pangmatagalan.

"Ang hindi magandang nutrisyon ay isang mabilis at kumplikadong problema sa buong mundo na hinihimok ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang labis na labis na mataas na taba at mababang-hibla na pagkain sa mga tipikal na pagdidiyet sa Kanluranin," sabi ng senior may-akda ng pag-aaral na si Jeffrey I. Gordon, propesor at direktor ng Edison Family Center para sa Genome Science & Systems Biology sa Washington University School of Medicine.

"Dahil ang mga meryenda ay isang tanyag na bahagi ng mga pagdidiyet sa Kanluranin, nagsusumikap kami upang makatulong na bumuo ng isang bagong henerasyon ng mga formulate ng meryenda na gusto ng mga tao na kainin at susuportahan ang isang malusog na microbiome ng gat na nakakaapekto sa maraming aspeto ng kabutihan."

Ang bituka ng tao ay tahanan ng isang microbiome na binubuo ng sampu-sampung trilyong mga microbes na naglalaman ng milyun-milyong iba't ibang mga gen na nagsasagawa ng mga pag-andar na hindi ibinigay ng humigit-kumulang na 20,000 mga protein-coding genes sa genome ng tao. Ayon sa mga mananaliksik, ang halaga ng nutrisyon ng mga pagkain ay natutukoy sa bahagi ng mga produkto ng natatanging metabolismo ng mga pagkain ng gat microbiome.

Si Gordon at ang kanyang mga kasamahan ay nakatuon sa pagtukoy kung aling mga sangkap ng pagkain ang nakikipag-ugnay sa kung aling mga bahagi ng gat microbiome at kung paano hinuhubog ng pakikipag-ugnay na ito ang iba't ibang mga tampok ng biology ng tao. Ang layunin ay upang ipahayag ang isang bagong panahon ng agham sa nutrisyon na magbubunga ng abot-kayang, mas maraming masustansiyang pagkain mula sa napapanatiling mapagkukunan na maaaring magamit upang gamutin o maiwasan ang iba't ibang uri ng malnutrisyon - maging ito ay undernutrisyon o labis na timbang sa mga bata o matatanda.

Ang mataas na taba, mababang-hibla na mga diyeta na natupok sa US at iba pang mga bansa sa Kanluran ay nabigo na suportahan ang magkakaibang at malusog na gat microbiome. Bukod dito, nakikipagdiyeta kasama si mataas na hibla Ang nilalaman ay nauugnay sa mas mababang mga peligro ng mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso, uri ng diyabetes, at labis na timbang. Gayunpaman, ang mga hibla sa pandiyeta ay binubuo ng mga kumplikado at magkakaibang mga mixture ng biomolecules, na marami sa katawan ng tao ay hindi maaaring masira nang mag-isa. Ang likas na katangian ng mga paghahalo na ito ay nag-iiba depende sa pinagmulan ng mga hibla at kung paano ito naproseso kapag isinama sa mga pagkain.

Ang nakaraang gawain ng koponan ni Gordon ay nakilala ang mga tukoy na hibla ng halaman na abot-kayang at magagamit sa maraming dami mula sa napapanatiling mapagkukunan-tulad ng mula sa mga peel, balat, at mga husk na maaaring itapon-at na nadagdagan ang pagganap ng ilang mga kapaki-pakinabang na mga microbes ng gat na hindi nailarawan sa maraming napakataba na matatanda na kumakain ng mga diet sa Kanluranin.

Sa bagong ulat na ito, sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa mga paksang nakatala sa dalawang pag-aaral na sobra sa timbang o napakataba at na binigyan ng mga pagkain na gumaya sa isang karaniwang diyeta sa Kanluran. Ang mga diyeta na ito ay dinagdagan ng isa sa tatlo naglalaman ng hibla mga prototype ng meryenda. Ang isa ay naglalaman lamang ng hibla na nakuhang muli mula sa mga gisantes. Ang isa pang naglalaman ng isang kumbinasyon ng pea fiber at inulin (isang hibla na matatagpuan sa isang bilang ng mga prutas at gulay, kabilang ang trigo, mga sibuyas, saging, asparagus, artichoke, at root ng chicory). Ang pangatlong meryenda ay naglalaman ng pea fiber at inulin pati na rin mga hibla mula sa sapal ng mga dalandan at barley bran. Ang mga meryenda ay binuo sa pakikipagtulungan sa Mondelēz International, isang pandaigdigang kumpanya ng pagkain na meryenda.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Sa unang pag-aaral, natupok ng mga kalahok ang mga pagkaing may mataas na taba, mababang hibla sa loob ng 10 araw, bago idagdag ang isang pea na naglalaman ng meryenda sa kanilang mga pagdidiyeta sa loob ng dalawang linggo, na sinundan ng dalawang linggo kung saan ang mga kalahok ay nagpatuloy na kumain ng mataas na taba , diyeta na mababa ang hibla nang walang meryenda ng hibla. Sa pangalawang pag-aaral, ginamit ang isang katulad na disenyo, ngunit ang suplemento ay kasama ang meryenda na naglalaman ng parehong pea fiber at inulin, at pagkatapos ng isang oras ng pag-wasa, ang meryenda na naglalaman ng apat na bahagi ng hibla: pea, inulin, orange, at barley bran.

Sinuri ng mga mananaliksik ang mga microbiome ng gat ng mga pasyente sa iba't ibang mga yugto ng pag-aaral pati na rin ang mga antas ng higit sa 1,300 na mga protina sa kanilang dugo. Natuklasan ni Gordon at ng kanyang mga kasamahan na marami sa mga bahagi ng microbiome na tumugon at nagproseso ng iba't ibang mga prototype ng snack fiber sa mga kalahok sa pagsubok ay kapareho ng mga tumutugon sa parehong mga hibla sa kanilang naunang mga eksperimento gamit ang mga gnotobiotic na daga na nasakop sa mga bituka ng tao . Ang mga gnotobiotic mouse ay ipinanganak at itinaas sa ilalim ng mga sterile na kondisyon, kaya't ang likas na katangian ng gat microbes ay maaaring mahigpit na kontrolin para sa mga siyentipikong pag-aaral.

Bukod dito, nalaman nila na kung ihahambing sa mga solong-hibla o dalawang-hibla na meryenda, ang meryenda na may kombinasyon ng apat na magkakaibang mga hibla ay may isang mas malawak na epekto sa mga microbiome gen na naka-encode ng mga metabolic makinarya na kinakailangan upang makuha ang mga nutrisyon mula sa mga hibla. Ang mga natuklasan na ito ay napatunayan ang paggamit ng kanilang mga preclinical na modelo bilang isang paraan upang mapabilis ang pag-screen at pagpili ng mga hibla para sa pagsasama sa mga prototype ng pagkain.

Ang mga mananaliksik ay bumuo ng mga diskarte sa pagmimina ng data na pinapayagan silang kilalanin ang makabuluhang pagbabago sa mga tukoy na pangkat ng mga microbiome genes at maiugnay ang mga ito sa mga pagbabago sa antas ng mga pangkat ng mga protina ng dugo na kasangkot sa isang napakalawak na hanay ng mga proseso ng physiologic, mula sa enerhiya metabolismo-kabilang ang ang metabolismo ng glucose-sa mga tugon sa immune, pamumuo ng dugo, at pagpapaandar ng daluyan ng dugo, pati na rin ang biology ng buto at nerve cell.

"Pinasigla kaming makita ang epekto ng mga meryenda ng hibla na ito sa gat microbiome at human physiology kahit na sa mga maikling panukalang ito," sabi ng unang may-akdang si Omar Delannoy-Bruno, isang miyembro ng interdisciplinary team na nagsagawa ng gawaing ito.

"Ang mga pag-aaral na piloto na ito ay hindi idinisenyo upang subukan kung ang mga meryenda ng hibla ay maaaring gumawa ng makabuluhang pangmatagalang pagbabago sa bigat ng katawan o karaniwang sinusukat na mga biomarker ng kalusugan ng cardiometabolic. Samakatuwid, ang mga benepisyo ng mga interbensyon na ito ay kailangang siyasatin sa mas malaki, mas matagal na mga klinikal na pagsubok, "sabi ng coauthor na si Michael J. Barratt, associate professor ng patolohiya at immunology at executive director ng Center for Gut Microbiome at Nutrisyon sa Nutrisyon sa Washington University. "Bukod dito, ang mga maliliit na pag-aaral na ito ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na kinokontrol na kondisyon ng diyeta. Ang isang mahalagang susunod na hakbang ay upang siyasatin ang mga epekto ng mga meryenda ng hibla sa mga kalahok na malayang kumain tulad ng karaniwang ginagawa. "

Dagdag pa ni Gordon: "Sa isang mas mahusay na pag-unawa sa epekto ng iba't ibang mga uri ng fibers sa mga bahagi ng microbiome, umaasa kaming makapaghahatid ng meryenda na nais kainin ng mga tao habang nag-aambag din sa isang mas malusog na diyeta, lalo na para sa mga maaaring may limitadong pag-access sa mga masustansyang pagkain. "

Lumilitaw ang pag-aaral sa journal Kalikasan.

Ang pagpopondo para sa trabaho ay nagmula sa National Institutes of Health (NIH) at mula sa Mondelēz International.

Si Gordon ay tatanggap ng isang Thought Leader Award mula sa Agilent Technologies. Isa rin siyang co-founder ng Matatu Inc., isang kumpanya na nagpapakilala sa papel na ginagampanan ng mga pakikipag-ugnayan ng diet-by-microbiota sa kalusugan ng hayop. Ang iba pang mga may-akda ay nag-uulat na naging kapwa tagapagtatag ng Phenobiome Inc., isang kumpanya na nagtataguyod ng pagbuo ng mga tool sa computational para sa mahuhulaan na phenotype profiling ng mga microbial na komunidad, pati na rin ng Evolve Biosystems, interVenn Bio, at BCD Bioscience-mga kumpanyang kasangkot sa paglalarawan ng mga glycan at pagbubuo application ng karbohidrat para sa kalusugan ng tao. Tatlong coauthor ay empleyado ng Mondelēz International.

Ang isang aplikasyon ng patent na nauugnay sa mga formulate ng fiber-snack na inilarawan sa ulat na ito ay na-file at na-publish.

Source: Washington University sa St. Louis

Tungkol sa Ang May-akda

Julia Evangelou Strait-WUSTL

Inirerekumendang Books:

Ang Harvard Medical School Guide sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind - ni Peter Wayne.

Ang Gabay sa Paaralan ng Harvard Medical School sa Tai Chi: 12 Linggo sa isang Healthy Body, Strong Heart, at Sharp Mind - ni Peter Wayne.Ang pananaliksik sa pagputol sa gilid mula sa Harvard Medical School ay sumusuporta sa matagal na mga claim na ang Tai Chi ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng puso, buto, ugat at kalamnan, immune system, at ang isip. Si Dr. Peter M. Wayne, isang matagal na guro ng Tai Chi at isang mananaliksik sa Harvard Medical School, ay bumuo at sumubok ng mga protocol na katulad ng pinasimple na program na kasama niya sa aklat na ito, na angkop sa mga tao sa lahat ng edad, at maaaring gawin sa ilang minuto sa isang araw.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs
ni Wendy at Eric Brown.

Pag-browse sa Aisles ng Kalikasan: Isang Taon ng Pagkuha para sa Wild Food sa Suburbs ni Wendy at Eric Brown.Bilang bahagi ng kanilang pangako sa pag-asa sa sarili at katatagan, si Wendy at Eric Brown ay nagpasya na gumugol ng isang taon na nagsasama ng mga ligaw na pagkain bilang isang regular na bahagi ng kanilang diyeta. Sa impormasyon tungkol sa pagkolekta, paghahanda, at pagpapanatili ng madaling makikilala na mga ligaw na edible na natagpuan sa karamihan sa mga lupang kalunuran, ang natatanging at nakasisiglang gabay na ito ay dapat basahin para sa sinuman na gustong mapahusay ang seguridad ng pagkain ng kanilang pamilya sa pamamagitan ng paggamit ng cornucopia sa kanilang pintuan.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Pagkain Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ng Pagkain sa Industriya, Mas Matindi, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Ito - na-edit ni Karl Weber.

Food Inc .: Isang Gabay sa Kalahok: Kung Paano Gumagawa ang Industriya ng Pagkain Masakit, Masmata, at Mahina-At Kung Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol sa ItoSaan nanggaling ang aking pagkain, at sino ang nagproseso nito? Ano ang mga higanteng agribusiness at anong taya ang mayroon sila sa pagpapanatili ng status quo ng produksyon at pagkonsumo ng pagkain? Paano ko mapakain ang masustansiyang pagkain ng aking pamilya? Pagpapalawak sa mga tema ng pelikula, ang aklat Pagkain, Inc sasagutin ang mga tanong na iyon sa pamamagitan ng isang serye ng mga mapaghamong sanaysay sa pamamagitan ng mga nangungunang eksperto at palaisip. Ang aklat na ito ay maghihikayat sa mga inspirasyon ng Ang pelikula upang matuto nang higit pa tungkol sa mga isyu, at kumilos upang baguhin ang mundo.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Orihinal na lumitaw ang artikulong ito sa Futurity

 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Lunar eclipse, Mayo 12, 2022
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 21 rewinding ang imahinasyon sa mga mapanganib na oras 5362430 1920
Rewinding ang Imahinasyon sa Mapanganib na Panahon
by Natureza Gabriel Kram
Sa isang mundo na kadalasang tila may intensyon na sirain ang sarili ko, nakita ko ang aking sarili na nagku-curate ng kagandahan -- ang uri…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
Pakiramdam Magaling Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga Ano
Pagpapakawala ng Pag-usad sa Sakdal: Pakiramdam ng Mabuting Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga Ano
by Susan Ann Darley
Kapag napabayaan natin ang ating sarili sa baliw na pagmamadali upang makahanap ng kabuhayan, mag-ingat ng negosyo at itaas ang aming…
Judging By Appearances: Ang Alcoholic Saint
Judging By Appearances: Ang Alcoholic Saint
by Alan Cohen
Ang isang kapwa nagtakda upang maghanap ng isang partikular na santo na nanirahan sa isang liblib na nayon. Sinabi sa kanya ng tindera ...
Paano Nakikita ng Isang Espirituwal na Patnubay?
Paano Nakikita ng Isang Espirituwal na Patnubay?
by Marie T. Russell
Para sa ilang mga tao, ang patnubay sa espiritu ay dumating habang tahimik na nakaupo sa pagmumuni-muni. Para sa iba,…

MOST READ

paghahanap ng iyong hinahanap 5 25
Gamitin ang Horary Astrology para Hanapin Kung Ano ang Nawala Mo
by Alphee Lavoie
Palaging mayroong maraming kontrobersya sa mga astrologo kung anong oras (at maging ang lokasyon) ...
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...
benepisyo ng lemon water 4 14
Magde-detox ba ang Lemon Water o Magpapalakas sa Iyo?
by Evangeline Mantzioris, Unibersidad ng Timog Australia
Kung naniniwala ka sa mga anekdota online, ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may splash ng lemon juice ay...
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
by Gretchen E. Ely, Unibersidad ng Tennessee
Kung ibinasura ng Korte Suprema ng US ang Roe v. Wade, ang desisyon noong 1973 na naglegal sa aborsyon sa…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
tungkol sa rapid covid tests 5 16
Gaano Katumpak ang Mga Rapid Antigen Test?
by Nathaniel Hafer at Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ang mga pag-aaral na ito ay nagsisimulang magbigay sa mga mananaliksik na tulad namin ng ebidensya tungkol sa kung paano ang mga pagsubok na ito…
nagagawa ito ng paniniwala 4 11
Natuklasan ng Bagong Pag-aaral na Naniniwala Lamang na Magagawa Mo ang Isang bagay ay Nauugnay sa Mas Mataas na Kagalingan
by Ziggi Ivan Santini, Unibersidad ng Timog Denmark et al
Gayunpaman, kawili-wili, nalaman namin na - kung ang aming mga respondent ay aktwal na gumawa ng aksyon sa...
isang tiyak na kalungkutan 5 21
Bakit Tayo Naluluha Kapag Tayo ay Pagod O May Sakit?
by Peggy Kern, Ang Unibersidad ng Melbourne
Ang mga luha ay nagsisilbi ng maraming sikolohikal na tungkulin. Ang mga luha ay nagsisilbing pisikal na tagapagpahiwatig ng ating panloob...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.