Imahe sa pamamagitan ng silviarita 

Mayroong dose-dosenang at daan-daan at libu-libong mga diet, mga aklat sa pagkain at mga eksperto sa pagkain sa mundo ngayon. Karamihan sa mga tao ay nakatira sa isang di-makulay na diyeta - iyon ay, anumang bagay na posible na magnganga at lunok at mabuhay nang matagal upang sabihin tungkol dito, kakainin nila. Ngunit sa isang kadahilanan o iba pa, maraming tao ang nagpasiya na magpatibay ng ilang mga paghihigpit.

Minsan ang dahilan ay pag-align ng isang tradisyon sa relihiyon. Halimbawa, ang ilang mga tao ay hindi umiinom ng alak o kumain ng baboy, o hindi sila makakakain ng karne sa Biyernes, o kumain sila ng tinapay na walang lebadura sa ilang mga pista opisyal. May maliit na halaga sa kalusugan sa pagsunod sa mga kaugalian na ito, ngunit maraming mga tao ang ginagawa ito dahil sa pakiramdam nila mayroong isang bagay na banal o banal tungkol sa pagsunod sa ilang sinaunang tradisyon.

Ang ilang mga tao ay hindi nais na pumatay ng mga hayop para sa pagkain, iniisip ito na di-makatarungang kalupitan; kaya't sila ay naging mga vegetarian at hindi kumain ng anumang karne.

Ang ilang mga tao ay umaasa na makakuha ng mas mahusay na kalusugan sa pamamagitan ng ilang mga pandiyeta paghihigpit; gusto ng isa na mawalan ng timbang, o magtagumpay sa sakit o maiwasan ang sakit, o pakiramdam ang pinakamahusay. Kapag nais ng mga tao na baguhin ang kanilang diyeta upang maging malusog, mayroong dalawang pangunahing paraan upang sundin ang pagpapasya kung anong mga pagbabago ang gagawin. Ang una ay ang diskarte ng karamihan sa mga doktor, mga dietician, kumakain ng mga may-akda at iba pa, at iyon ang "isang sanggol na sumusulong sa isang pagkakataon" na diskarte. Halimbawa, maaari kang maging mas mahusay na mas kaunti kung iyong pinatamis ang iyong mga pie na may pulot sa halip na asukal. O maaari mong bawasan ang iyong panganib ng atake sa puso sa pamamagitan ng pagkain ng walang taba na karne sa halip ng masarap na uri. O maaari kang makakuha ng mas kaunting konstipated sa pamamagitan ng pagkain ng brown tinapay sa halip na puti.

Ang "Quantum Leap" Approach

Ang iba pang paraan ay ang diskarte na "quantum leap". Ang pamamaraang ito ay nagsisimula sa premise na karaniwang kahulugan na kung ano ang pinaka ALAMIN para sa atin ay malamang na pinakamahusay para sa ating kalusugan! Kaya't kasunod sa pamamaraang ito, sinabi namin, hindi alintana kung ano ang nakasanayan natin, ngunit isaalang-alang natin, kung wala tayong libu-libong henerasyon ng unti-unting mas marami at mas hindi likas na gawi sa pagdidiyeta sa likuran natin ngayon na tinutukoy kung ano ang kinakain, ano ang natural natin Diyeta maging tulad?

Ang lohikal na konklusyon ay tila na ang natural na diyeta ay binubuo ng mga pagkaing maaari nating kainin at tangkilikin - buo, hindi naproseso at hindi luto, sa paraang ibinibigay sa kanila ng Kalikasan.

Ang isang kawili-wiling katotohanang dapat tandaan ay ang pinaka-idealistikang emosyonal na damdamin ay may posibilidad na humantong sa mga tao na pakiramdam na ang pagkain ng mga hilaw na prutas, mani at gulay ay "pinakamagaan, pinakadalisay at pinakamaganda," habang ang walang kabuluhang pangangatuwiran ay nagdadala sa atin sa konklusyon na ang mga bagay na ito ay dapat maging ang aming natural na diyeta dahil ang mga ito ay ang mga pagkain na kami ay naaakit at tangkilikin sa kanilang raw, natural na estado. Ang pinaka-purong puso intuwisyon at ang pinaka-lubusang nakapangangatwiran agham laging humantong sa parehong punto.

Pagbabagong-anyo

Ang pinakamahalagang halaga ng pagkain sa hilaw na pagkain ay ang pagbabagong halaga nito. Sa isang malaking lawak, kapag kinuha mo ang pagkain ng hilaw na pagkain, ikaw ay naging isang bago at naiiba at mas mahusay na tao. Hindi mo lang pinananatili ang parehong matandang tao, medyo mas malusog. Ikaw ay naging, sa isang malaking antas, isang bagong pagkatao na may mga bagong interes, isang bagong pilosopiya at pananaw sa buhay, mga bagong layunin at hangarin. Ikaw ay higit pa sa iyong kakanyahan, ang iyong tunay at natural na sarili. Ikaw ay isang tao na higit pa sa isang bahagi ng isang mahusay na buhay ng Kalikasan at mas mababa ng nalilito mundo ng tao. Nagiging mas kaunti ka "ng Mundo" at higit pa "ng Lupa."

Ang mga pagbabagong ito ng kurso ay imposible upang isipin bago mo naranasan ang mga ito. Kaya ang pagkain ng hilaw na pagkain ay hindi gaanong "mapabuti ka" bilang "palitan ka" nang may mas mahusay na tao! Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga pahayag ng mga tao na kumukuha ng raw na diyeta na pagkain sa gitna edad o mas bago, ay ang pakiramdam nila ngayon na mas bata pa kaysa sa kanilang mga tinedyer. At gayun din, nadarama nila ang may-ari ng isang sinauna at walang buhay at walang hanggang karunungan. Ang espiritu ay matanda at matalino, at sariwa at bata sa parehong oras.

Ang mga raw foodists ay nakakakuha ng bagong pananaw sa kung magkano ang mas mahusay (kaysa sa karaniwan nating isipin) ang buhay ay maaaring at dapat, kung paano inilaan ito ng Nature. Ang mga karaniwang maliliit na paghihirap ng buhay, tulad ng mga madalas na sipon at trangkaso, mga pagkasira, pagputol ng mga kamay at mga labi sa malamig na panahon, masamang hininga, pagkabigo at depression, nawawala, at nakita bilang hindi natural at normal na mga bahagi ng buhay sa lahat, ngunit mga indikasyon ng isang hindi balanseng at hindi malusog, kronikal na pagkalason ng kondisyon.

Sa kasamaang-palad, karamihan sa atin na kumukuha ng pagkain sa hilaw na pagkain sa ating mga taong pang-adulto ay napinsala na sa pamamagitan ng mga naunang taon at henerasyon ng di-likas na pamumuhay. Karamihan sa atin ay napagod na ngipin at iba pang mga deformities. Ngunit ginagawa namin ang pinakamainam na magagawa namin, at umaasa na sa pamamagitan ng pagsulat ng mga libro at pagpapalaganap ng kaalamang ito maaari naming maimpluwensyahan ang isang malawakang pagbabalik sa mas natural na pamumuhay upang ang mga henerasyon sa hinaharap ay hindi kailangang maghirap gaya ng mayroon kami. At siyempre mayroong tungkol sa muling pagkakatawang-tao: nais nating palaganapin ang kaalaman na makakatulong upang gawing mas mabuting lugar ang mundong ito upang maisilang muli! Iyan ang isang dahilan kung bakit sinusubukan kong ipalaganap ang kaalaman at kasanayan ng isang diyeta na pagkain. Kung ang muling pagkakatawang-tao ay totoo at ako ay ipanganak na muli sa mundong ito, gusto kong magamit ang kaalaman na ito nang malawakan kaya maaari ko itong muling matuklasan muli!

Ang ilang mga pag-aaral ng mga kilalang siyentipiko ay nagpakita na ang hindi likas na diyeta sa pagkabata ay humahantong sa ilang hindi maibabalik na mga deformidad ng pisikal. Pinag-aralan nila ang mga sinaunang tao na naninirahan sa natural na pagkain at pagkatapos ay nabanggit ang mga pagbabago sa mga susunod na henerasyon habang kumukuha sila ng "sibilisadong" mga diyeta kasama ang asukal, puting harina, alak at iba pa.

Ang pinaka-kapansin-pansin ay isang pagitid ng istraktura ng mga buto sa mukha na may mga ngipin na hindi maganda ang pag-unlad. Pagkatapos ay naging lohikal na isipin na ang iba pang mga istruktura ng buto, tulad ng pelvis, ay maaari ring makabuo nang hindi normal sa hindi likas na pagkain, at ito ay maaaring maging isang pangunahing dahilan na ang mga sibilisadong kababaihan ay madalas na may isang mahirap na oras sa panganganak. At kung ang katawan ay hindi maaaring bumuo ng normal, paano natin aasahan ang pag-iisip? Tulad ng isinulat ni Arnold Ehret, sa sandaling nakagawa ka ng ilang mga hakbang sa daan pabalik sa Paradise Health, nakikita mo na ang modernong tao ay hindi talaga isang matalino at advanced na nilalang, ngunit isang nabulok na anino ng kung ano siya dapat.

Labis na katabaan

Nabasa ko sa mga magasin ng mga magsasaka, na kung nais mo ang iyong mga baboy na mabilis na magpatulin, pakainin nila ang pinakuluang patatas, hindi raw; na kung nais mo ang iyong mga baka upang makakuha ng timbang, lutuin ang kanilang butil; huwag pakanin ito sa kanila raw. Ang malaking problema sa sobrang timbang ng Amerikano ay marahil dahil sa di-likas na pagkain ng lutong pagkain, sa halip na anumang partikular na uri ng pagkain na "nakakataba".

Bakit nagbibigay ang raw na pagkain ng mas mahusay na pagkain, tulad ng nakapagpapalakas na katangian at nakapagpapalusog na mga katangian, kaysa sa lutong pagkain? Well, maaari naming tingnan ito mula sa dalawang mga anggulo, ang materyal at ang hindi materyal. Sa isang kamay pagluluto destroys ang natural na kemikal komposisyon ng pagkain. Ang mga bitamina ay binago at nawasak, ang mga protina ay pinirituhan, ang mga enzymes ay napunit. Kahit na ang mga simpleng mixtures ng ilang mga tulagay na elemento ay kadalasang ganap na nabago sa karakter sa pamamagitan ng pagluluto sa isang Bunsen burner. Ano pagkatapos ng mga pagkain, na binubuo ng libu-libong mga pinaka kumplikadong organikong kemikal na nakakaabala sa marupok na balanse?

Ang pagkuha nito mula sa espirituwal na anggulo, ang malaking pinsala sa pagluluto ay na ito ay sumisira o nagtataboy sa puwersa ng buhay sa pagkain. Tumingin lamang kung gaano malakas at buhay ang isang sariwang hilaw na karot na tumitingin, at ihambing ito sa malata at nabubulok na anyo ng isang lutong karot. Ang ilang mga tao ay makakapagbigay ng puwersa sa buhay sa mga pagkain sa pamamagitan ng isang palawit. Ang mas malawak na bilog ang pendulum swings sa, mas malaki ang puwersa ng buhay. Nalaman nila na ang pendulum ay nagpapahiwatig ng mas higit na puwersa sa buhay sa mga raw na pagkain, tulad ng inaasahan ng aming karaniwang kahulugan.

Ngunit ang pinaka-nakakumbinsi pagsubok ay na ng iyong sariling karanasan. Maaari kang gumawa ng paghahambing sa pagitan ng pagkain ng mga hilaw na gulay, at pagkain ng parehong mga uri ng gulay na niluto. Ang mga hilaw na gulay ay nag-iiwan sa iyo ng liwanag, sariwa at alerto, samantalang ang parehong gulay na niluto ay makapagpaparamdam sa iyo na mahinahon at tamad. Karaniwang karanasang ito, kung paano nararamdaman ng isang tamad, mapurol at tamad para sa mga oras pagkatapos ng isang malaking pagkain, tulad ng Thanksgiving dinner. Ngunit ang mga pagkain ng hilaw na pagkain ay hindi nagbubunga ng pag-aantok at pagkabagabag. Ang mga vegetarian ay hindi naniniwala sa pagpatay para sa pagkain, ngunit madalas na pinapatay nila ang kanilang pagkain sa pamamagitan ng pagluluto nito!

Makatuwiran at Malusog

Ang pagkain sa pagkain sa hilaw ay isang uri ng nakapangangatwiran at malusog na pagkamahigpit. Ito ang uri ng disiplina na ginagawang mas malaya. Halimbawa, ang isang bihasang taga-disenyo at pintor ay malayang gumawa ng mga larawan na mukhang anumang nais niyang likhain. Ang taong walang kasanayan ay libre lamang upang lokohin at gumawa ng mga larawan na parang bata. Ang raw food diet ay isang malusog na disiplina na nagpapalaya sa iyo upang maging mas malikhain, mas magtrabaho at mag-isip ng mas malinaw. Ginagawa rin nitong mas malaya ang mga kagandahan at kababalaghan ng natural na mundo.

May isang popular na kasabihan, "Ikaw ang iyong kinakain." Well, ito ay isang bahagyang katotohanan. Mayroong maraming, maraming mga kadahilanan na pumunta sa paggawa ng up kung ano lamang at kung sino ka. Ang pagkain ay isa sa mga ito, at isa sa walang maliit na kahalagahan. Ang diyeta ay may kinalaman sa kalusugan ng katawan at magkano ang gagawin sa saligang saloobin ng pag-iisip, kung ito ay naghahangad, naghahanap ng katotohanan at paglago, o nais lamang na manatili sa parehong lumang daanan.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Blue Dolphin Publishing, copyright 1990, 2009.
www.bluedolphinpublishing.com

 Artikulo Source:

Blatant Raw Foodist Propaganda !: O Ibenta ang Iyong Kalan sa Junkman at Maging Masarap! o Isaalang-alang ang Iyong Tunay na Kalikasan
ni Joe Alexander.

Mayroong dose-dosenang at daan-daang mga pagdidiyeta at libro tungkol sa mga dalubhasa sa diyeta at diyeta at mga ideya sa diyeta na nagpapalipat-lipat ngayon. Karamihan sa mga tao ay nabubuhay sa isang omnivorous diet, iyon ay, anumang posible na ngumunguya at lunukin at mabuhay nang sapat upang sabihin tungkol sa, kakain sila.

Panatilihin ng mga hilaw na foodist na ang mga hindi lutong pagkain lamang ang angkop na kainin, na ang lutong pagkain ay sanhi ng halos lahat ng sakit at palaging nakakasama sa ilang sukat. Ang isang kumakain ng lutong pagkain ay, kung siya ay gumagamit ng isang hilaw na diyeta sa pagkain, ay makakaramdam ng gaan, mas masigla, at mas masaya tungkol sa buhay.

Impormasyon sa / Order aklat na ito. 

Tungkol sa Author

Si Joe Alexander ay isang eclectic artist na nagtapos sa ika-11 baitang at dalawang kurso sa unang taon sa kolehiyo. Wala siyang mga degree, kredensyal o kwalipikasyon ng anumang uri. Ang kanyang pangunahing pang-habang buhay na interes ay ang sining, partikular ang pagpipinta. Gumagawa si Joe ng isang buhay na mga karatula sa pagpipinta, larawan, landscapes at mandalas.

Bisitahin ang kanyang website sa http://joealexanderart.com/