Upang Ibaba ang Panganib sa Kanser, Kumain ng Maraming Mushroom?

Upang Ibaba ang Panganib sa Kanser, Kumain ng Maraming Mushroom?
"Ang pagdadagdag ng mga antioxidant sa katawan ay maaaring makatulong na protektahan laban sa stress ng oxidative at babaan ang panganib ng cancer," sabi ni Djibril M. Ba. (Kredito: Bryony Elena / Unsplash)

Ang pagkain ng higit pang mga kabute ay nauugnay sa mas mababang panganib ng cancer, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang sistematikong pagsusuri at meta-analysis na nai-publish sa Mga pagsulong sa Nutrisyon sinusuri ang 17 pag-aaral ng kanser mula 1966 hanggang 2020. Pagsusuri ng data mula sa higit sa 19,500 mga pasyente ng cancer, tuklasin ng mga mananaliksik ang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng kabute at panganib sa kanser.

Ang mga kabute ay mayaman sa mga bitamina, nutrisyon, at antioxidant. Ipinakita ng mga natuklasan ng koponan na ang mga kabute ay maaari ring makatulong na bantayan laban sa cancer. Kahit na ang mga shiitake, oyster, maitake, at king oyster na kabute ay may mas mataas na halaga ng amino acid ergothioneine kaysa sa puting pindutan, cremini, at mga portobello na kabute, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga taong nagsama ng anumang iba't ibang mga kabute sa kanilang pang-araw-araw na pagdidiyeta ay mayroong mas mababang panganib ng cancer.

Ayon sa mga natuklasan, ang mga indibidwal na kumakain ng 18 gramo ng kabute araw-araw ay mayroong 45% na mas mababang peligro ng cancer kumpara sa mga hindi kumain ng kabute.

"Ang mga kabute ay ang pinakamataas na mapagkukunan ng pagdidiyeta ng ergothioneine, na isang natatangi at makapangyarihang antioxidant at cellular protector," sabi ni Djibril M. Ba, isang nagtapos na mag-aaral sa epidemiology sa Penn State College of Medicine. "Ang pagdaragdag ng mga antioxidant sa katawan ay maaaring makatulong na protektahan laban sa stress ng oxidative at babaan ang panganib ng cancer."

Kapag sinuri ang mga tukoy na kanser, sinabi ng mga mananaliksik na ang pinakamalakas na asosasyon para sa dibdib kanser bilang mga indibidwal na regular na kumakain ng kabute ay may isang makabuluhang mas mababang panganib ng kanser sa suso. Ipinaliwanag ni Ba na maaaring ito ay dahil ang karamihan sa mga pag-aaral ay hindi kasama ang iba pang mga uri ng cancer. Sa pagsulong, ang pananaliksik na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa karagdagang paggalugad ng mga proteksiyong epekto na mayroon ang mga kabute at pagtulong na maitaguyod mas malusog na pagdidiyeta na pumipigil sa cancer.

"Sa pangkalahatan, ang mga natuklasan na ito ay nagbibigay ng mahalagang katibayan para sa mga proteksiyon na epekto ng mga kabute laban sa kanser," sabi ng coauthor na si John Richie, isang mananaliksik ng Penn State Cancer Institute at propesor ng mga agham sa kalusugan ng publiko at parmasyolohiya. "Kinakailangan ang mga pag-aaral sa hinaharap upang mas mahusay na matukoy ang mga mekanismo na kasangkot at mga tukoy na kanser na maaaring maapektuhan."

Tungkol sa May-akda

Ipinahayag ng mga mananaliksik na walang mga salungatan ng interes o tiyak na suporta sa pagpopondo. - Original Study

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Lunar eclipse, Mayo 12, 2022
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 21 rewinding ang imahinasyon sa mga mapanganib na oras 5362430 1920
Rewinding ang Imahinasyon sa Mapanganib na Panahon
by Natureza Gabriel Kram
Sa isang mundo na kadalasang tila may intensyon na sirain ang sarili ko, nakita ko ang aking sarili na nagku-curate ng kagandahan -- ang uri…
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
Rekindling Ang aming Creative Fire Gantimpala sa Amin sa Power at Enerhiya
Rekindling Ang aming Creative Fire Gantimpala sa Amin sa Power at Enerhiya
by Nora Caron
Sa loob ng ating sarili naglalaman kami ng mga binhi ng mahusay na pagkamalikhain. Karaniwan kaming natatakot sa ating sariling kapangyarihan kaya…
Ang Buhay ay isang Serye ng Positibo at Negatibong Mga Hakbang
Ang Buhay ay isang Serye ng Positibo at Negatibong Mga Hakbang
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Narinig mo na ba ang kasabihang "3 hakbang pasulong at dalawang hakbang pabalik"? Syempre meron ka! Sa gayon mayroong higit pa…
Gusto Mo Bang Gusto Ang Oras ay Lumilipad? Narito Kung Paano Upang Mabagal Ito
Gusto Mo Bang Gusto Ang Oras ay Lumilipad? Narito Kung Paano Upang Mabagal Ito
by Steve Taylor
Minsan parang dinadaanan tayo ng buhay. Noong tayo ay mga bata, lumilipas ang oras, na walang katapusan...

MOST READ

paghahanap ng iyong hinahanap 5 25
Gamitin ang Horary Astrology para Hanapin Kung Ano ang Nawala Mo
by Alphee Lavoie
Palaging mayroong maraming kontrobersya sa mga astrologo kung anong oras (at maging ang lokasyon) ...
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
Ang Kwento Ng Pagdurusa At Kamatayan sa Likod ng Pagbabawal sa Aborsyon ng Ireland At Kasunod na Pag-legal
by Gretchen E. Ely, Unibersidad ng Tennessee
Kung ibinasura ng Korte Suprema ng US ang Roe v. Wade, ang desisyon noong 1973 na naglegal sa aborsyon sa…
gaano karaming tulog ang kailangan mo 4 7
Gaano Karaming Tulog ang Kailangan Mo
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Unibersidad ng Cambridge, et al
Karamihan sa atin ay nahihirapang mag-isip ng mabuti pagkatapos ng mahimbing na tulog – nakakaramdam ng mahamog at hindi nakakagawa…
ang mga mapagkakatiwalaang lipunan ay masaya 4 14
Bakit Mas Masaya ang Mga Nagtitiwalaang Samahan
by enjamin Radcliff, Unibersidad ng Notre Dame
Ang mga tao ay mga hayop sa lipunan. Nangangahulugan ito, halos bilang isang bagay ng lohikal na pangangailangan, na ang mga tao'...
benepisyo ng lemon water 4 14
Magde-detox ba ang Lemon Water o Magpapalakas sa Iyo?
by Evangeline Mantzioris, Unibersidad ng Timog Australia
Kung naniniwala ka sa mga anekdota online, ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may splash ng lemon juice ay...
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
ekonomiya 4 14
5 Mga Bagay na Alam ng Mga Ekonomista, Ngunit Mali sa Karamihan sa Ibang Tao
by Renaud Foucart, Lancaster University
Ang isang nakakagulat na bagay tungkol sa aming propesyon ay kapag kaming mga akademikong ekonomista ay higit na sumasang-ayon sa bawat...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.