Ang pag-iimprenta ng malalaking piraso ng stress mula sa iyong buhay ay maaaring talagang maging madali. Ngunit harapin natin ito: Minsan hindi mapipigil ang pagpaplano at pag-oorganisa. Ang "Down days" ay bahagi ng buhay, at may mga oras na sa tingin namin tunay na asul. Ano ang dapat gawin kapag nangyari iyan?
- By Dana Ullman
Ang mga bata ay tumugon nang mahusay at mabilis sa mga homeopathic na gamot. Ang mas mahusay na balita ay ang pag-ibig nila na kumuha ng mga homeopathic na gamot, dahil ang mga remedyo ay karaniwang ginagawa sa lactose o sucrose at sa gayon ay malamang na maging matamis.
Ang mga glandulang adrenal ay matagal na itinuturing na mga glandula ng emerhensiya - ang pagbubuhos ng kanilang mga panloob na pagtatago lamang kapag ang isang tao ay hinarap ng isang mapanganib na sitwasyon at kailangang mag-away sa 'paglaban o paglipad.' Nang maglaon, ipinakita na ang adrenaline ay napakahalaga na ang mga tao ay hindi mabubuhay para sa mga segundo ng 4 kung ito ay pinatuyo mula sa dugo.
Sa disertasyon ng kanyang doktor, sinabi ni Meredith Davis na "lahat ng kakulangan sa ginhawa sa ating buhay, pisikal man, kaisipan, emosyonal o saykiko, ay ang pagtatangka ng ating Sarili na magbago ng isang pattern ng enerhiya na handa na mapalaya sa ilang antas."
- By Paul Wills
Maraming mga sinaunang kultura, tulad ng mga Incas, Egypt at Tibetans, ang naniwala at nagturo ng mga ehersisyo sa paghinga para sa mga layunin ng pagpapagaling at upang mapataas ang kamalayan. Ang mga mistiko at gurus ay naniniwala na ang pagsasanay ng prayama ay humantong sa karanasan ng totoong sarili at sansinukob.
- By Qingshan Liu
Ayon sa teorya ng Tradisyonal na Intsik Medicine, ang damdamin ay nakakapinsala sa atay, labis na kagalakan at tawa ang pumipinsala sa puso, ang sobrang pag-iisip at pagmuni-muni ay nakakaapekto sa pali at tiyan, labis na kalungkutan at pag-iyak ang nakakaapekto sa mga baga, at ang pagkabalisa ay nagdudulot sa mga bato. Ang teorya na ito ay tumutugma sa isang psychosomatic paliwanag ng pagbabago sa mga organo, at ang pinagmulan ng sakit.
- By Alexis Brink
Kahit na ang Art of Jin Shin ay nagdadala ng ilang pagkakapareho sa acupuncture, nakamit ng kasanayan ang mga resulta ng pagbabagong-anyo nang walang mga karayom, gamit lamang ang isang banayad na ugnay-isang pamamaraan na isinasalin nang mabuti sa pangangalaga sa sarili. Ang kailangan mo upang makapagsimula ay ang iyong mga daliri at kamay, at kaunting oras at pasensya.
Gustung-gusto ng mga Amerikano na malaman ang lahat ng kanilang makakaya tungkol sa kanilang mga problema sa kalusugan, walang tigil na binabasa ang tungkol sa bawat isa sa bawat sakit sa internet, naghahanap ng anumang bagay na maibsan ang kanilang mga sintomas. Ang problema ay ang mga tao ay naghahanap ng payo sa isang bansa na walang tunay na tradisyon ng holistic na pagpapagaling.
- By Alan Cohen
Nang makatapos kami ng tanghalian sa isang espirituwal na sentro ng pagretiro, isa sa mga kalahok ay tumayo sa likod ko at pinasukan ang aking leeg at mga balikat. Bigla na ako ay nalulungkot sa pamamagitan ng isang malalim na boses booming, Walang nakapagpapagaling na pinapayagan dito! Sa aking sorpresa, ang retreat center security guard ay nakatayo sa likod namin ...
Sa sinaunang Gresya, may mga templo na may mga silid kung saan maaaring magretiro ang mga taong may sakit. Ito ay isang oras ng tahimik na pagsisiyasat, batay sa pag-unawa na ang karamdaman ay isang sagradong espasyo kung saan ang panloob na gawain ay maaaring gawin, upang ang pagpapagaling ay maaaring magmula sa ating pagkatao.
Habang nagpapatuloy ka sa paglalakbay sa isang malinaw na landas sa pagpapagaling, napaka-pangkaraniwan para sa iba't ibang mga damdamin at emosyon na lumabas. Ang matandang pagkakasala, galit, at pagdududa ay maaaring pumasok sa iyong isip at puso mula sa wala. Gayundin, ang bagong takot, pagkabalisa, at kalungkutan ay maaaring umunlad kung hindi mo nakita ang landas sa harap mo.
Minsan imposible na maunawaan ang landas ng iyong buhay, lalo na kung hindi inaasahan na tumungo sa sakit, sakit, trauma, o pagkawala. Nagpapalabas ka para sa mga sagot, bumuo ng mga kwento upang maipaliwanag ang iyong bagong buhay, at sumulong hangga't makakaya.
Ang mga kuwarto ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kapaligiran na hindi maaaring palaging maiugnay sa mga bagay tulad ng palamuti, liwanag, taas ng kisame, o kahit na mabuti o masamang Feng Shui. Ang mga kuwarto ay mayroon ding isang aroma na sumasalamin sa lahat ng nasa, at nagpapatuloy, doon. Ang isa pang kadahilanan ay kalinisan. Kung ang isang lugar ay hindi nakadarama ng kaaya-aya sa magandang daloy ng enerhiya, maaaring kailangan lang nito ng mahusay na paglilinis ng enerhiya.
- By Carly Wood
Ang isang uri ng therapy na nagsisimula nang maging mas sikat ay ang "ecotherapy"; na inangkin ng mga tagapagtaguyod ay maaaring mapabuti ang kaisipan at pisikal na kagalingan.
Ang iyong isip ay nagsasabi sa katawan - kahit pababa sa pinakamaliit na cell - kung ano ang gagawin. Ang mga saloobin ay mahaba at napakalubha ay aktwalisado sa laman! Anong mga kaisipan, nagtataka ka? Walang katapusang mga posibilidad! ngunit mas mahusay mong itanong sa sarili kung anong mga paniniwala ang naging pinaka-creative sa iyong sariling buhay ...
Madali, ikaw ay higit pa sa iyong pisikal pagkatao. Mayroon kang isang larangan ng enerhiya na pumapalibot sa iyo - ang iyong personal na patlang ng enerhiya. Ito ay natatangi sa iyo, tulad ng isang fingerprint o pattern ng snowflake. Itinuturo sa atin ng pangunahing pisyolohiya na ang bawat cell sa ating katawan ay may singil.
Ang sakit ay isang pangunahing damdamin. Ito ay may ilang mga emosyonal na produkto na maaaring dumating dito tulad ng galit, panibugho, depresyon, galit, at pagkalito. Ang mga uri ng mga produkto ng emosyonal na pakiramdam ay nakasalalay sa kung binabaling namin ang ating sakit sa loob o sa labas ...
Ang kaligtasan sa buhay na ugali ay ang pangunahing sangkap ng sagrado. Hindi ito dapat malito sa takot sa kamatayan. Ang takot sa kamatayan ay nagmumula sa kawalan ng pagmamahal. Ang takot sa kamatayan ay nakatali sa mapanlinlang na ideya ng sarili bilang isang indibidwal na hiwalay sa kabuuan. Ang takot sa kamatayan ng isang tao ay nababawasan habang ang ilusyon ng pagiging hiwalay mula sa Lahat ay natutunaw.
Maaari mong piliing pahintulutan ang iyong sarili na magpagaling ng iba, o gawin ang pagpapagaling sa iyong sarili. Gawin ang anumang kinakailangan upang palayain ang iyong sarili mula sa sintomas, at ibalik ang iyong sarili sa estado kung saan ka masaya at malusog. Ito ang iyong natural na estado.
- By Dana Ullman
Ang lahat ay nakahahawa - hindi lamang mga mikrobyo, kundi ang mga matinding panginginig at masamang mga panginginig. Kapag ang isang tao ay nagsimulang tumawa nang hysterically, panoorin kung paano tumawa ang iba o kahit na ngumiti. Kapag ang isang tao ay nagpapahayag ng pagkapoot, pansinin kung paano pinipigilan ng mga nasa paligid ang kanilang katawan, bumuo ng isang nagtatanggol na pustura, at marahil ay mahigpit ang kamay ng iba.
Mayroong isang kahihiyan sa kultura na ipinahiwatig kapag ang isang indibidwal ay may pangangailangan para sa masyadong matulog o nararamdaman pagod na walang magandang dahilan. May mga kaisipan ka tulad ng Diyos, hindi ko alam kung bakit ako napapagod! o Ano ang mali sa akin? At ang mga tunay na saloobin at saloobin ay nagkamali sa isang simple, likas na daloy ...
Maraming mga teorya at maraming mga kasanayan na dumadami ngayon upang pagalingin ang sakit at karamdaman. Karaniwan kahit isang paraan lamang. Sa madaling salita, ang lahat ng mga pamamaraan ay kumulo sa isang bagay. Ang kakanyahan ng "pagpapagaling sa iyong sarili" ay namamalagi sa ...
Sa libu-libong taon, Inuit na umangkop sa mga pagbabago sa kanilang kapaligiran, at patuloy na makahanap ng bago at makabagong mga paraan upang mabuhay.