Ang wellness ay isang estado ng pamumuhay na naaangkop sa lahat ng buhay na nilalang — mga tao, hayop, at halaman.
Nais nating lahat na magkaroon ng mas magandang buhay, kaunting stress, higit na kagalakan, higit na pokus, higit na tagumpay. Ngunit para magkaroon ng lahat ng ito kailangan nating maunawaan ang ating utak—at ang kahalagahan ng kalusugan ng utak.
Makinig ka. Maramdaman. Magkatuwaan, maging mapaglaro. Hayaang ipakita sa iyo ng iyong katawan ang paraan!
Minsan, sabik na sabik tayong mapabuti ang ating buhay at bumuti ang pakiramdam kaya nagmamadali tayong sumulong at subukang baguhin ang lahat nang sabay-sabay.
Natuklasan ko na ang pagsabotahe sa sarili ay maaaring maging isang pangunahing, bagama't hindi gumagana, na aspeto ng proteksyon. Maaari itong maging isang diskarte upang maiwasan ang pagbabago.
Ang pinaka-conclusive na ebidensya para sa nakapagpapalusog na epekto ng clay ay tumutukoy sa proteksyon at detoxification bilang pangunahing benepisyo nito.
Lumaki ako bilang isang hypochondriac at magdamag, sa edad na 33, gumawa ako ng kumpletong pagbabalik-tanaw at gumamit ng napakabisang espirituwal na gamot na sa loob ng mahigit 30 taon kailangan ko lang...
Kahit na ang pagtulog ay, gaya ng sinabi ng isang mananaliksik, "ang tanging pangunahing pag-uugali sa paghahanap ng isang function", malinaw na mahalaga ito para sa ating kalusugan at kapakanan.
Lahat kayo ay may pagkakataon na mauna, hindi para kayo ang mauna, kundi para makatulong kayo sa iba. Ang iyong trabaho ay bayaran ito pasulong...
Nararamdaman natin ang ating sarili hanggang sa nararamdaman nating ligtas tayo. Kapag nakakaramdam tayo ng sapat na ligtas, maaari nating buksan ang ating sarili sa koneksyon. Ang embodiment ay ang pintuan ng pakiramdam sa ating sarili.
"Ang pinakamahabang paglalakbay na dapat gawin ng isang tao ay ang labingwalong pulgada mula sa kanyang ulo hanggang sa kanyang puso"
Ang ating koneksyon sa kalikasan, sa labas ng mga pintuan, ay ganap na mahalaga sa ating pisikal at mental na kalusugan. Ang pagiging nasa labas ay nakakatulong na magdala ng kapayapaan at katahimikan sa ating isipan.
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na hinamon ang ating panloob na mga kahulugan ng liwanag at kadiliman. Pinipilit kami nito sa katahimikan gaya ng pagpilit sa amin sa kaguluhan.
- By Robbie Holz
Maaari itong magmukhang isang malupit na biro kapag nakita natin ang ating sarili na gumugugol ng mga taon, o sa ilang mga kaso kahit na habang-buhay, bumabawi mula sa isang masakit na sandali...
Para sa maraming tao, dumarating ang nasa katanghaliang-gulang na may ilang maliliit na mental slip-up. Ang mga "senior moments" na ito ay mga unibersal na karanasan na kasama ng pagtanda—at karaniwang hindi nakakapinsala. Sinasabi ng Centers for Disease Control na isa sa siyam na matatanda na may edad 45 o mas matanda ay nag-uulat ng hindi bababa sa paminsan-minsang pagkalito o pagkawala ng memorya.
Lahat tayo ay nagnanais na may magawa tayo upang makatulong. Oo, maaari kaming magpadala ng pera at iyon ay mabuti, ngunit hindi lahat ng tao ay may paraan upang magpadala ng pera. Ngunit mayroong isang makapangyarihang paraan kung saan ang bawat isa sa atin ay makakatulong sa araw-araw...
Lahat tayo ay nagnanais na may magawa tayo upang makatulong. Oo, maaari kaming magpadala ng pera at iyon ay mabuti, ngunit hindi lahat ng tao ay may paraan upang magpadala ng pera. Ngunit mayroong isang makapangyarihang paraan kung saan ang bawat isa sa atin ay makakatulong sa araw-araw...
Lahat tayo ay nangangailangan ng pagpapagaling sa isang anyo o iba pa. Kung ang pagpapagaling na iyon ay emosyonal, pisikal, pinansyal, o espirituwal ay nakasalalay sa bawat isa sa atin, at marahil kahit sa anong araw o oras ito, o maging sa kung paano natin ito tinitingnan. Kami ay isang gawain sa pag-unlad, at patuloy kaming bumuo at pinuhin kung ano ang mayroon na doon.
Lahat tayo ay nangangailangan ng pagpapagaling sa isang anyo o iba pa. Kung ang pagpapagaling na iyon ay emosyonal, pisikal, pinansyal, o espirituwal ay nakasalalay sa bawat isa sa atin, at marahil kahit sa anong araw o oras ito, o maging sa kung paano natin ito tinitingnan. Kami ay isang gawain sa pag-unlad, at patuloy kaming bumuo at pinuhin kung ano ang mayroon na doon.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa resonance sa ibang mga organismo, ngunit para sa akin ito ay mahalaga na magkaroon ng resonance sa aking sariling panloob na estado ng pagkatao.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa resonance sa ibang mga organismo, ngunit para sa akin ito ay mahalaga na magkaroon ng resonance sa aking sariling panloob na estado ng pagkatao.
Minsan pinipili namin ang mga kristal, ngunit sa ibang pagkakataon ay lalabas iyon sila piliin us! Ang Uniberso ay nagtatakda ng mga bagay na magtitiyak sa "pagpupulong": siyempre, mayroon pa rin tayong malayang kalooban na tanggapin ang imbitasyon ng kristal o hindi!
Sa kasaysayan, ang pagpapagaling ay isa sa mas mataas na tungkulin ng sangkatauhan, na iniiwan ang marka nito na naitala sa mahigit 10,000 taon ng sibilisasyon ng tao. Ang lahat ng mga pangunahing relihiyon ay kinabibilangan ng pagpapagaling bilang isa sa kanilang mga pagpapahayag ng espirituwalidad...