Hindi ko maipangangako ang perpektong kalusugan kahit na masasabi ko ang isang buhay na walang problema. Hindi iyan ang buhay kung ano ang nararapat. Sa halip, ako ay nag-aalok sa iyo ng isa pang paraan upang tingnan ang iyong kalusugan, at ang iyong buhay, na magdadala sa iyo sa labas ng walang magawa biktima mode at reminds sa iyo na ikaw ay sa singil.

Talagang dapat nating itigil ang pag-iisip ng karamdaman bilang isang kaaway, at simulang iisipin ito bilang isang mensahero.

Ilang taon na ang nakalilipas ay nagkaroon ako ng hapunan sa isang tao na tatlong taon na ang nakalipas ay namatay sa AIDS at ngayon ay maayos. Ano ang kanyang lihim? Lamang na ito. Sa halip na labanan ang karamdaman o ituring ito bilang isang bagay na inexplicably ipinasok ang kanyang buhay bilang isang mananalakay, ganap na tinanggap niya ito bilang isang mensahe mula sa buhay mismo. Tinanggap niya ito bilang isang bagay na bahagi ng huwaran ng buhay na ito, isang bagay na iyon nagkaroon ng karapatan na maging doon. Ang seryosong pagsabog sa ideyang ito, sinuri niya ang kanyang buhay, ginawa ang mga pagbabago na iminungkahi ng sakit, at sa isang punto, tila, ang sakit ay hindi na kailangan, at umalis.

Mga Kondisyon na Pinagsasama Ko Sa Aking Buhay

Sige, let's move on to specifics. Narito ang isang listahan ng ilang mga kondisyon na kinakaharap ko sa aking buhay, na sinusundan ng isang listahan ng ilang mga tool na nakatulong. Alam ko na ito ay "lahat ng tungkol sa akin," at humihingi ako ng paumanhin, ngunit ito ang alam ko nang una. Inilalagay ko ito dito ipagpalagay na babasahin mo ito nang may isang mata patungo sa paghahanap ng anumang maaaring dito para sa iyo.

1. hika

2. Mga problema sa mata

3. Asukal sa dugo

4. Mga problema sa puso

5. at iba pa

Higit pa sa mga problemang ito ay mayroon akong karaniwang mga irritations namin ang lahat. Wala talagang nararapat na banggitin, dahil wala namang nagbabanta sa buhay o lalo na seryoso. Kaya tingnan natin ang iba't ibang mga remedyo na nakita ko, ang ilan ay maaaring naisin mong tuklasin.

Isang Listahan ng Mga Bagay na Nakatulong sa Akin

Narito inilista ko ang mga bagay na nakatulong sa akin, naglilista lamang ng mga bagay na mayroon akong personal na karanasan. Kung ano ang inalis ko (halimbawa, nakahinga na paghinga, halimbawa) ay maaaring maging pantay o higit na mahalaga sa iyo. Ang paghahanap ng mga ito ay ang iyong negosyo. Dalhin ito bilang paalala upang maghanap.

1. Access sa itaas

Gusto kong ilagay ang una at pangunahin. Isang malaking malaking kalamangan. Halimbawa, kailangan kong matuto upang mapagtagumpayan ang depression ng espiritu. Ang pinakamadali, pinaka-epektibong paraan upang gawin ito ay ang tandaan na tayo ay higit pa kaysa sa ating pisikal na katawan-at ang paraan upang mapanatili ang tunay na sa ating sarili ay upang mapanatili ang pag-access sa itaas.

Upang sapat talakayin pakikipag-usap sa "Guys Sa itaas na palapag" ay magdadala sa amin ng isang mahabang paraan mula sa paksa sa kamay. Upang ilagay ito sa maikling sabi: sa mga nakaraang taon ako ay may binuo ng access sa isang panloob na pinagmumulan ng patnubay. Hindi ko "marinig mga tinig," o pumunta sa kawalan ng ulirat. Ang proseso ay mas tulad ng pagkuha sa isang mataas na receptive estado at sinasabi kahit anong pagdating sa isip. Para sa lahat ng alam ko, maaaring ito ay isang paraan ng bypassing ang mga limitasyon ng ang nakakamalay isip at pag-tap sa mas malalim na mga mapagkukunan lamang. Mukhang na maging isang natural na tao kakayahan, magagamit sa lahat na problema upang bumuo ito. Alam ko ng dose-dosenang, kung hindi mga marka, ng mga taong gawin ito pantay regular.

2. Pansin

Natuklasan ko na matutulungan ko ang aking katawan na baguhin ang sarili nito sa pamamagitan lamang ng pagbibigay pansin sa mga ito. Halimbawa, kung minsan, kapag naaalala ko, ina-scan ko ang aking katawan bago tumataas. Kung nakita ko ito o na ang kalamnan aching. Inilipat ko ang aking pansin sa lugar na iyon at nagbabago ito, inaayos nito, tila lamang dahil mayroon akong pansin sa mga ito. Ang "nagtatrabaho mula sa loob" -kung masyadong simple na sabihin, halos-talagang may mahalagang bahagi ng isang bagay na mahalaga.

Mabagal, sa paglipas ng panahon, nakikinig ako, at nagpapabagal. Nabasa ko ang isang taong natutunan na tanungin ang katawan kung ano ang talagang nais nito, kumpara sa kung ano ang ipinapalagay namin na gusto nito, mula sa ugali at kung ano ang maaari naming tawagan ang gana na gana. Ginagawa ko iyon, kapag natatandaan kong gawin ito, at kapag hindi ako nabibining sa pamamagitan ng panloob na pag-asa para sa isang bagay tulad ng tinapay o patatas.

3. Mga kamay ng kamalayan (isang tool ng visualization)

Pagtingin sa iyong katawan ng enerhiya bilang isang kopya ng iyong pisikal na katawan, gamitin ang "mga kamay ng kamalayan" ng katawan na iyon. Subukan mong gamitin ang mga ito sa masahe ng ilang bahagi ng katawan na namimighati. Minsan ko itong gamitin sa ikatlong lugar ng mata, sinusubukan na pasiglahin ang mental o saykiko na aktibidad. Isipin ang mga ito bilang isang paraan ng pagtingin sa eksaktong resulta na nais mo. Sa madaling salita, kung nais mo ang isang kalamnan upang magrelaks, maisalarawan ang iyong mga kamay na enerhiya, ang iyong mga kamay sa kamalayan, pinapalabas ito. Eksperimento!

4. Control panel (isang kasangkapan ng visualization)

Ito ay isang malaki isa, para sa akin. Nalaman ko muna ang konsepto sa isang kumperensya. Tinanong ng isang tao ang maalamat na saykiko Ingo Swann kung papaano kami pumunta tungkol sa pagbabago ng mga bagay na nais naming palitan tungkol sa ating sarili. "Pumunta ka lamang sa iyong control panel," sabi niya sa kakanyahan, "at baguhin ito." Sa madaling salita, maisalarawan ang isang control panel; maisalarawan ang isang partikular na kontrol sa loob nito, at ilipat ito sa kahit anong setting na gusto mo. Ang simple, eleganteng paggunita ay nagbibigay sa iyo ng isang epektibong visual na paraan upang ihatid ang iyong mga hinahangad sa iyong walang malay na isip.

Anuman ang gusto mong baguhin, subukang palitan ito mula sa control panel. Kung mayroon kang isang pisikal na problema, maisalarawan ang paglipat para sa problemang iyon at ilipat ito. Itakda ito sa zero kung magagawa mo. Kung hindi mo magawa, mas mababa pa rin ito, at paulit-ulit na babalik upang babaan ito nang higit pa. Subaybayan ang iyong buhay, baka maganap ang napakalaking mga pagbabago at hindi mo mapansin!

Ito ba ang tunog masyadong madaling? Ang lahat ng maaari kong sabihin ay, subukan ito. Ito ay ang iyong buhay, at makakuha ng sa iyo upang pumili mula sa loob anumang sitwasyon mahanap mo ang iyong sarili sa. Ito ay totoo, ang sitwasyon ay maaaring i-set up sa kapanganakan, at maaaring magbago tila bilang tugon sa mga panlabas na kaganapan. Ang iyong mental, emosyonal, at pisikal na mga filter ay maaaring maging sagabal bilang tugon sa iyong pagbabago ng pre-set mga posisyon. Ngunit ito ay isa sa mga kaso kung saan tiyaga lang. Tukuyin kung ano ang nais mong maging, at patuloy na, patuloy na gawin ang parehong mga pagpipilian, at ikaw ay makarating doon.

5. Diyeta

Diet ay isang madaling paraan ng pag-aalis ng obstacles sa katawan dulo ng katawan-isip polarity na tumutukoy sa ating kalusugan. Bilang isang halimbawa, substituted ko niyog gatas para sa gatas ng baka, at ang aking kalusugan pinabuting kapansin-pansin. Ko pa rin kumain ng keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit ang pag-aalis ng gatas ng baka ay ginawa ng isang malaking pagkakaiba. Maaari mong mahanap na ang ilang mga pag-eksperimento sa diyeta nagbabayad big dividends. (Lamang ay hindi pumunta off ang malalim dulo. Hindi namin ay nilikha upang maging mga alipin ng libangan diets.)

6. Tainga-candling

Ngayon, narito ang isang tunay na tunog wacko, pa gumagana. Kailangan mong makahanap ng isang taong nakakaalam kung ano ang kanilang ginagawa. Ang mga posisyon ng practitioner, sa gilid ng iyong tainga kanal, isang funnel na gawa sa pagkit, at nagtatakda ito sa sunog!  Ang init ng apoy melts hardened tainga waks at kumukuha ito up kung saan ito deposito sa funnel. Mga tunog crazy as hell, ngunit ito ay gumagana tulad ng isang halinahin.

7. Mag-ehersisyo

Kinikilala ko ito, hindi ako magkano para mag-ehersisyo. Ang paglalakad at paligsahan sa kanue ay tungkol lamang sa mga anyo ng ehersisyo na lubos kong inaprubahan. Gayunpaman, malinaw na ang mga katawan na ito ay ginawa upang gamitin, at pinakamahusay na gumana kapag natanggap nila ang uri ng pagpapanatili na ibinigay, halimbawa, ng sistema ng lymph, na nagtutulungan ng mga tumutulong. Gawin ang sinasabi ko, hindi gaya ng ginagawa ko.

8. Pag-aayuno

Sa unang pagkakataon na narinig ko ang aking kapatid na naglalarawan ng mga benepisyo na kanyang nakuha mula sa paminsan-minsan na pag-aayuno, marahil ay dalawampu't limang taon na ang nakalilipas, may isang bagay na "na-click" at alam kong dapat kong subukan iyon. Minsan nag-ayuno ako na naghahanap ng kalinawan ng isip, iba pang mga oras para sa pagbaba ng timbang, kadalasan para sa pareho. Ang parehong mga resulta ko karaniwang nakuha, ngunit sa parehong mga kaso ang mga resulta ay panandalian maliban kung nai-back up ng isang pagbabago sa pisikal o mental na estilo ng buhay.

9. Medikal na masahe

Ito ay isang makapangyarihang kasangkapan, pagtanggal ng mga problema mula sa pisikal na dulo ng koneksyon sa isip-katawan. Maghanap ng isang talagang mahusay na medikal na therapist sa masahe. Hindi namin pinag-uusapan ang pagpapahinga dito, ngunit ang pagwawasto ng mga pisikal na problema na nagpapahayag-at nagbibigay ng kontribusyon sa mga problema sa kaisipan at emosyonal. Ito ay marahil ang pinakamahalagang non-emergency professional na pamamaraan na aking nakinabang.

10. Meditasyon

Bagaman ako ay pangunahing gumagamit Ang Mga Tubig ng Buhay at Kalusugan pagninilay-nilay upang i-clear ang pisikal at energetic blockages, naganap sa akin isang araw upang subukan ito bilang isang paraan ng pag-clear ng mga mapagkukunan ng emosyonal na mga problema sa iba. Maaari mong subukan iyon.

11. Ang matunog na enerhiya na lobo (isang tool ng visualization)

Ito ay isa sa mga walang-katapusang kapaki-pakinabang na mga kasangkapan sa Monroe Institute na ginagamit ang nakakamalay na isip sa hindi malay. Isalarawan ang iyong sarili na lumikha ng isang lobo ng enerhiya sa paligid ng iyong sarili, at bigyan ito ng kahit anong mga katangian na gusto mo. Ito ay isang kasangkapan ng visualization, at sa gayon ay maaari mong isipin ito bilang isang paraan upang mahayag ang magic (sa pamamagitan ng isip hindi malay).

Isang beses ko iminungkahing sa isang allergy-ridden kaibigan na siya pop isang patuloy malagong enerhiya lobo laban sa masamang epekto ng anumang pagkain. Ano ito, pagkatapos ng lahat, ngunit isang maaaring maunawaan tanda sa mga hindi malay isip upang maging sa alerto? Eksperimento.

12. Pahinga

Kung makuha ko may sakit (sa pag-aakala na ito ay hindi hika, na gumagawa ng pagkuha ng pahinga halos imposible) ang aking mga ginustong lunas ay hindi gamot kundi tubig, init, at iba pa. Sa ibang salita, uminom ako ng tubig at pumunta sa kama at subukan upang manatili doon hanggang sa aking katawan recovers. Kung hindi mo na sinubukan ito, ikaw ay maaaring maging amazed kung gaano kahusay ito gumagana, at kung paano tiyak.

13. ritwal

Maaaring gamitin ang ritwal upang gunitain tayo sa ating sarili. Halimbawa, dito ay isang simpleng ritwal na maaaring baguhin ang iyong buhay. Huminga, sinasadya, limang minuto sa isang araw o higit pa, sa isang takdang oras. Isa pang halimbawa. Sinusubukang makakuha ng hawakan sa pagkain nang mas sinasadya? Gumawa ng ritwal-marahil ay nagsasabi lamang ng isang biyaya-bago kumain.

14. tubig

Tulad ng pahinga, simple at madaling hindi pansinin, dahil walang sinuman ang gumagawa ng anumang pera dito. Bumili ng isang filter na aparato, i-filter ang iyong tubig at panatilihin ito sa refrigerator at inumin mula dito, sa halip na mula sa gripo, maliban kung ikaw ay nasa isang rural na lugar na may mahusay na tubig. Karamihan sa ating katawan ay tubig. Nilulusaw ang tubig ang lahat ng mga function ng katawan. Tinutulungan nito ang pagproseso ng mga toxin na inilabas ng ehersisyo, tinutulungan ka nito sa mga bagong estado ng pagiging, at sa pangkalahatan ito ay tumutulong sa katawan upang gumana nang maayos. Hindi ka maaaring bumili ng anumang bagay upang katumbas nito.

15. Bitamina at mineral

Ang isang kaibigan na ay isang ENT doktor sinabi sa akin na ang karamihan ng kanyang hika pasyente ay mababa sa magnesiyo at D3. Mula pa nang sinabi sa akin na, inilagay ko ang isang punto ng pagkuha ng isa sa bawat sa umaga, at ito ay hindi mukhang upang makatulong.

Maaari mong makita na ang iyong katawan ay nangangailangan ng higit pa sa isang tiyak na bitamina o mineral kaysa ito ay makakakuha ng natural. Isaalang-alang ang nasubok para sa mga pangangailangan. Hindi isang magic bullet, ngunit laging kapaki-pakinabang na tandaan na magtrabaho mula sa parehong dulo ng koneksyon sa katawan-isip.

16. yoga

Madalas nating iimbak ang negatibiti sa katawan, itinatago ito mula sa isip, o sa halip ay nag-iwas sa ating pagtingin. Ngunit ang negatibong enerhiya ay isang katotohanan ng buhay tulad ng positibong enerhiya. Hindi ka maaaring magkaroon ng isa nang walang pareho. Ang bilis ng kamay ay upang dalhin ang iyong sarili sa balanse, pagkilala na ang liwanag at madilim ay parehong bahagi ng isang buo. Sa halip na subukang gumawa ng katotohanan ng isang panig, na hindi ito maaaring maging, sa halip na tanggihan o tanggihan ang mga negatibo, sumipsip at bitawan ito. Yoga ay isang mahusay na paraan upang malaman upang gawin ito.

© 2014 sa pamamagitan ng Frank DeMarco. Lahat ng Mga Karapatan.
Na-reprint na may pahintulot. Publisher: Rainbow Ridge Books.

Artikulo Source:

Isipin ang Iyong Sarili: Isang Praktikal na Patnubay sa Paggamit ng Visualisation upang Mapabuti ang Iyong Kalusugan at Iyong Buhay
ni Frank DeMarco.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga Aklat sa pamamagitan ng Author na ito

Tungkol sa Author

Si Frank DeMarco ay co-founder ng Hampton Roads Publishing Company, Inc., at para sa 16 na taon ay Chief Editor. Siya ang may-akda ng limang di-gawa-gawa na libro (Muddy Tracks; Habol Smallwood, The Sphere at ang Hologram; Ang Cosmic Internet; at Afterlife pag-uusap sa Hemingway), at dalawang nobelang (Messenger: A Sequel sa Lost Horizon, at Babe sa Woods). 

Makinig sa isang pakikipanayam sa Frank DeMarco: Kumokonekta Gamit ang Iba pang Gilid