Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Manood ng bersyon ng video sa InnerSelf.com o sa YouTube
Ako ay lubos na sigurado na ikaw, kasama ang milyun-milyong tao sa planeta ngayon, ay nasasaktan sa pagsalakay sa Ukraine. Nakakapangilabot na makita ang mga inosenteng mamamayang Ukrainian (na ang ilan ay mga bata), na pinatay sa labanang ito. Lahat tayo ay nagnanais na may magawa tayo upang makatulong. Oo, maaari kaming magpadala ng pera at iyon ay mabuti, ngunit hindi lahat ng tao ay may paraan upang magpadala ng pera. Ngunit mayroong isang makapangyarihang paraan kung saan ang bawat isa sa atin ay maaaring makatulong sa araw-araw, at kailangan nating tumulong.
Noong 1986, kami ni Barry ay dumalo sa isang sampung araw na retreat sa White Eagle Lodge sa labas ng London, England. Pinag-aaralan namin ang mga turo ng White Eagle sa loob ng maraming taon, at nakakatuwa para sa amin na talagang nasa kanilang sentro at mag-aral sa ilalim ng dalawang babaeng tumulong sa paghahanap ng White Eagle Lodge kasama ang kanilang ina.
Sa kalagitnaan ng linggo, ipinakilala kami sa isang grupo ng matatandang miyembro ng lodge. Ang mga matatandang ito ay nakaligtas sa World War 2 habang naninirahan sa London. Sa oras na iyon, ang Lodge ay matatagpuan sa London. Sinabi nila sa amin ang kanilang mga karanasan noong digmaan.
Nagpapadala ng Liwanag Para sa Kapayapaan
Nasa kalagayan ng krisis ang London na may mga bombang sasabog sa lahat ng oras, at kailangan ng lahat na magmadali sa isang bomb shelter nang babalaan sila ng sirena. Nagpasiya ang mga miyembrong ito na magkikita sila tuwing Lunes ng gabi at magsasama-samang maghahatid ng liwanag para sa kapayapaan.
Bawat Lunes ay nagsasama-sama sila sa ilalim ng malaking personal na sakripisyo dahil ito ay mapanganib. Ginawa nila ito dahil alam nila na ang pagpapadala ng liwanag ay makapangyarihan at makakatulong.
Inilarawan ng mga matatanda ang isang gabi kung saan may mga bombang sumasabog sa kanilang paligid. Patuloy silang umupo sa kanilang bilog nang tahimik at tumutok sa pagpapadala ng liwanag, sa halip na lumikas sa pinakamalapit na bomb shelter. Nadama nila na wala nang mas mahalagang bagay na maaari nilang gawin.
Napakaraming pagkasira, kabilang ang mga kalapit na gusali na tinamaan ng mga bomba, na lumilikha ng mga shock wave na yumanig sa kanilang gusali, ngunit lahat sila ay ligtas sa lodge, at ang lodge ay hindi kailanman nasaktan sa buong digmaan.
Bawat isa sa mga mahal na matandang English elder na ito ay nagsabi sa amin na ang gawain ng pagpapadala ng liwanag ay napakahalaga at makapangyarihan at may napakapositibong epekto. Nagpatuloy sila tuwing Lunes mula noon. Pumipili sila ng mga kaguluhang lugar sa mundo at idirekta ang liwanag doon.
Isang Napakasimpleng Pagsasanay
Ano ang ibig sabihin ng magpadala ng liwanag? Paano nagagawa ng isa iyon?
Ang pagpapadala ng liwanag ay isang napakasimpleng kasanayan at hindi ito relihiyoso sa anumang paraan. Ang isang tao ng anumang relihiyon, gayundin ang isang taong walang kaugnayan sa anumang espirituwal na landas o relihiyon, ay magiging komportable na gawin ito. Kailangan lang kilalanin na ang liwanag ay isang malakas na enerhiya.
Habang nakapikit, isipin na may maliwanag na liwanag sa itaas ng iyong ulo, at sa iyong hininga isipin na langhap ang liwanag na iyon sa tuktok ng iyong ulo at hinahayaan itong bumaba sa bahagi ng iyong puso. Pagkatapos habang humihinga ka ay naiisip mo ang liwanag na sumisikat mula sa iyong puso.
Sa kasalukuyang kaso ng kaguluhan sa Ukraine, ilarawan sa isip ang bansa at ang mga tao nito na napapalibutan sa proteksyon ng liwanag na ito. At pagkatapos ay ipagpatuloy ito hangga't kaya mo. Kahit na ilang minuto lamang ng paggawa ng pagsasanay na ito ay maaaring maging napakalakas.
Kung nahihirapan kang gawin ang visualization na ito, patuloy na subukan. Paalalahanan ang iyong sarili na ito ay isa sa mga pinakamakapangyarihang bagay na maaari mong gawin para sa mga tao ng Ukraine. Kung gusto mo, maaari mong tapusin ang oras na ito ng pagpapadala ng liwanag na may panalangin ng proteksyon para sa kanila.
Ang paggawa ng pagsasanay na ito ay mas mahusay kaysa sa nakadikit sa balita at panoorin ang lahat ng mga kaganapan ng pagsalakay. Ito ay mas mahusay kaysa sa pagpunta sa social media at pagbabasa ng lahat ng mga kuwento ng Ukraine.
Sama-sama Tayong Makakatulong
Ang paggawa ng pagsasanay na ito ay isang positibong bagay na dapat gawin. Isipin kung milyun-milyong tao ang gumagawa nito sa buong mundo. Maaari kang umupo kasama ng iyong mga anak at ituro sa kanila ang simpleng pagsasanay na ito at ibahagi bilang isang pamilya. Maaari mong hilingin na magsimula ng isang business meeting na may ilang sandali ng katahimikan para sa Ukraine.
Tandaan, lahat ay nababahala sa krisis na ito. Lahat ay gustong tumulong sa anumang paraan. Ang pagsasanay na ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto. Kung ikaw ay nasa bahay na sinusubukang tumawag at na-hold, maaari mong gawin ang pagsasanay na ito habang nakaupo ka at naghihintay. Ang mga pagkakataon ay marami at ang benepisyo ay napakalalim. Ang liwanag ay makapangyarihan at kayang pagtagumpayan ang kadiliman.
Mangyaring maglaan ng oras araw-araw upang ipadala ang ilaw. Sama-sama tayong lahat ay makakatulong sa mga mahal na tao ng Ukraine.
* Subtitle ng InnerSelf
Copyright 2022. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Mag-book ng (mga) May-akda
Nakakabagbag-damdamin: Mga Paraan ng 52 upang Buksan sa Higit pang Pag-ibig
nina Joyce at Barry Vissell.
Ang puso ay nangangahulugang higit pa sa sentimentidad o schmaltz. Ang heart chakra sa yoga ay ang espiritwal na sentro ng katawan, na may tatlong chakras sa itaas at tatlo sa ibaba. Ito ang punto ng balanse sa pagitan ng mas mababang katawan at mas mataas na katawan, o sa pagitan ng katawan at espiritu. Upang manirahan sa iyong puso samakatuwid ay maging balanse, upang isama ang mas mababang tatlong chakras na may mas mataas na tatlo.
Ang aming layunin ay akayin ka sa iyong puso. Ang aming layunin ay bigyan ka ng pakiramdam na karanasan ng puso sa maraming sukat nito. Masasabi nating ang bawat piraso ay magpapasaya sa iyo. At ito ay maaaring totoo. Ngunit ang bawat isa ay hahamon din sa iyo na lumago sa espirituwal na kamalayan, dahil kadalasan ay may tiyak na panganib na dapat gawin bago mabuksan ang puso. Minsan kailangan nating umalis sa ating comfort zone para talagang mamuhay mula sa puso.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa May-akda (s)
Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.
Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.
