Ang Iyong Katawan ay Pakikipag-usap Sa Iyo! Naririnig Mo Ba Kung Ano ang Sasabihin Niyon?

Ang Katawan Mo ay Pakikipag-usap sa Iyo! Naririnig mo ba ang Ibig Sabihin Nito?
Imahe sa pamamagitan ng Renan Brun 

"Saan man ako makarating, mayroong isang bagay para sa akin.
Ang patutunguhan ay hindi na mahalaga -
ang pagpunta ay lahat, para sa lahat ng dako ay sagrado. "

- Jay Martin, Paglalakbay sa Langit na Bundok

Napakaraming mga bagay na nangyayari sa buhay - sa ating sariling buhay personal at sa buhay sa pangkalahatan - na tila hindi bahagi ng plano. Ito ay nagsasangkot sa pagtatapos ng isang trabaho, mga problema sa isang relasyon, isang tahanan, ating kalusugan, isang sitwasyon ay nagaganap, at tila tinanggal tayo ng basahan mula sa ilalim namin. Nagmamadali kaming naghahanap ng isang bagay na makukuha, nagpapanic kami, kinatatakutan namin ang pinakamasama, ngunit sa paanuman, maaga o huli, napunta kami pabalik

Siguro iyon ang resipe para sa isang masayang buhay - alam sa kaibuturan ng ating pagkatao, na kahit anong mangyari, magtatapos ito ok. Hindi alintana kung ano ang hitsura nito, sa walang katapusang mga posibilidad sa Uniberso, isang posibilidad na lumitaw - ang tama.

Sa aming sariling limitadong saklaw ng paningin, hindi natin palaging napagtanto na ang tila baga ay kaguluhan ay ang pagsilang ng isang bagong pangitain; kung ano ang tila tulad ng maling solusyon ay nagtatapos up na ang perpektong isa; at bilang namin ang lahat ay maaaring naranasan, ang tao na mukhang Ms o Mr Kanan, ay nagtatapos up na hindi lubos na perpekto pagkatapos ng lahat.

Ngunit ang isang bagay (o isang tao) na hindi perpekto ay nangangahulugan na ito ay mali? Ang katotohanan ba na ang isang tao ay nagtatakot ay nangangahulugan na sila ay "may pagkakasala"? May hitsura ba ang hitsura ng isang tao o ng isang bagay na may likas na kabutihan nito? Syempre hindi.

Huwag Mawalan ng Paghanga

Ang isa sa aking mga paboritong bunga ay ang mamey. Ngayon sa labas a mamey hindi mukhang magkano. Ito ay kayumanggi at mayroong isang texture ng balat na kahawig ng dark coarse liha. Gayunpaman, kapag pinutol mo ang isang hinog na mamey, anong nakakaalam sa iyo ay isang kahanga-hangang maitim na kulay-dalandan na prutas na matamis at mayroong isang texture na tulad ng tsokolate. Ang labas ay walang pagkakahawig sa loob.

At sa gayon, sa maraming kaso, may mga hamon sa ating buhay. Upang magpatuloy sa aming mga analogies ng prutas, ang ilan sa aming mga hamon ay katulad ng niyog - mahirap, matigas, magaspang, at tila walang paraan upang magkaroon ng anumang bagay na kahanga-hanga tungkol dito. Gayunpaman, kapag binuksan mo ito, ang "karne" ng niyog, habang mahirap, ay matamis. Sa parehong paraan, ang labas ng hamon (ang mahirap na bahagi) ay parang kahila-hilakbot. Ginagawa mo na gusto mo lamang tumakbo at iwanan ito doon. Ngunit kung magtiyaga ka at makarating sa gitna ng hamon, sa nakalipas na mahirap na matigas na panlabas, nakarating ka sa gantimpala, ang prutas. Ang aralin o ang kaloob ng hamon ay karaniwang nagkakahalaga ng hamon.

Ngunit ang madalas na nangyayari sa atin, sa mundong ito ng instant na kasiyahan, ay madalas na hindi tayo nakikipag-hang-to upang makuha ang regalo ng hamon. Sa sandaling ang isang relasyon ay medyo mabato, sinasabi namin na "napakahaba". Sa sandaling lumitaw ang isang maliit na kahirapan, maaari naming buksan ang TV upang huwag pansinin ito, o pumunta sa pagtanggi at magpanggap na wala ito. Sa sandaling makakuha kami ng anumang sintomas ng sakit, kumukuha kami ng isang pain-killer. Sa lalong madaling makakuha kami ng isang bahagyang pakiramdam ng karamdaman, pop namin ang isang tableta o iba pa. Gayunpaman, ang bawat hamon ay may isang mensahe, na may isang regalo, na maaari lamang nating matuklasan kung mananatili tayo dito sapat na upang makinig sa kung ano ang sinasabi nito.

Kinikilala ang mga Mensahe?

Natuklasan ko ang mga taon na ang aking katawan ay may mga paraan upang ipaalam sa akin kung may isang bagay na mabuti para sa akin o hindi. Ang paraan ng pakikipag-ugnay sa akin ay nagbabago sa bawat sitwasyon, ngunit hayaan mo akong bigyan ka ng ilang mga halimbawa. Marahil ay makilala mo rin ang mga ito sa iyong sariling buhay, o marahil ay dadalhin ka nila upang matuklasan kung ano ang iyong mga mensahe.

Amoy: Mayroong ilang mga oras, na simpleng pumili ako ng pagkain, naaamoy, at kaagad ay nararamdaman ko ang isang reaksyon sa aking tiyan. Minsan makakakuha ako ng instant acid na hindi pagkatunaw ng pagkain at naamoy ko lang ang pagkain - malinaw naman na sinasabi sa akin ng aking katawan, lumayo ka, ang pagkain na iyon ay magbibigay sa iyo ng acid digestive. Ang iba pang mga pagkain, habang sila ay maaaring amoy ganap na OK sa anumang iba pang oras, sa isang partikular na araw ay amoy hindi kanais-nais sa akin. Ilang araw, maaamoy ko ang isang mansanas at mabango ito, iba pang mga araw, mukhang wala itong apela, at ang peras ang mas mabango. Muli, pinapaalam sa akin ng aking katawan kung aling pagkain ang angkop para dito - sa sandaling iyon.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Reaksyon: Sa iba pang mga pagkakataon, magkakaroon ako ng sintomas na pop up sa ilang mahina na lugar ng aking katawan upang sabihin sa akin na wala akong balanse. Kamakailan lamang, ang mahinang lugar na ito ay isang pending abscess sa isa sa aking mga ngipin sa likod. Ngayon ay maaari mong sabihin na dapat ako pumunta at maayos ito, ngunit talagang abscess na ito ay proving na maging isang mahusay na tagapagpahiwatig sa aking buhay. Anumang oras na ako ay nabigla, o kung kumakain ako ng masyadong maraming asukal, umuunlad ito - hindi masakit, ngunit nararamdaman ko ito. At iyon ang aking mensahe upang tingnan ang aking buhay at makita kung saan wala akong balanse. Minsan napagtanto ko agad na ito ay isang bagay na kinain ko na may maraming asukal, sa ibang mga pagkakataon na alam ko na itinutulak ko ang aking sarili na napakahirap. Anuman ang dahilan (na maaari kong matuklasan sa pagmuni-muni), ang maliit na abscess na ito ay lumalaki upang makuha ang aking atensyon - at kung balewalain ko ito, at ipagpatuloy ang mapang-abusong pag-uugali, ito ay unti-unting nakakakuha ng namamaga hanggang sa masakit.

Pananakit ng ulo: Ang mga sakit ng ulo ay kadalasan ang parehong bagay - ang mga ito ay isang tagapagpahiwatig ng isang bagay na wala sa pagkakaisa, wala sa balanse. Minsan, sasabihin ko ang isang bagay na negatibo (o bastos) o nakararanas ng malubhang kalooban, at nararamdaman ko ang isang bahagyang kulay ng isang sakit ng ulo - hindi isang buong tinatangay ng ulo na sakit ng ulo, tulad ng isang senyas ng babala. Sinasabi ng aking katawan na "patuloy sa landas na ito, at magkakaroon ka ng sakit ng ulo".

Ang isang mahusay na libro upang matulungan kang malaman kung paano ang iyong katawan ay pakikipag-usap sa iyo, ay Louise Hay ni Pagalingin ang Iyong Katawan. May listahan siya ng "mga kondisyon o mga sakit" at ang kanilang mga di-pisikal na dahilan. Ito ay isang opener ng isip at isang mahusay na tool upang makakuha ka ng pag-iisip sa direksyon na iyon. Isa pang mas kamakailang, at mas detalyadong aklat, ay si Jacques Martel Ang Kumpletong Diksyunaryo ng Ailments at Karamdaman.

Pag-aaral na Magtiwala sa Iyong Katawan at sa Patnubay Nito

Ang Iyong Katawan ay Nakikipag-usap sa Iyo? ni Marie T. RussellAng aming katawan ay ang aming kaibigan kahit na, maraming beses, tiyak na hindi namin tinatrato ito tulad ng isang kaibigan. Pinagtatrabahuhan namin ito, i-stress ito, ipagkain ito ng mga kemikal (para sa pagkain o aliwan), inaamin namin ito (paninigarilyo, alak, negatibong mga saloobin), atbp. Gayunpaman, sa pamamagitan ng lahat ng ito, ang aming katawan ay nagpapadala pa rin sa amin ng mga mensahe - ito ay mabuti para sa iyo, ito ay hindi, ito masakit, ito nararamdaman mabuti, ito ay lumiliko ang aking tiyan, ito smells masama, atbp. Gayunpaman, kami ay nagtitiwala sa mga "pang-agham na pag-aaral", ang pinakabagong mga pagkain sa pagkain, ang kasalukuyang "mainit na produkto", sa halip na pagtitiwala sa ating katawan at sa sariling likas na kaalaman nito.

Mayroong maraming mga paraan upang makipag-usap sa iyong katawan at malaman kung ano ang dapat sabihin. Ang isa ay sa pamamagitan lamang ng pagkakaroon ng isang patuloy na pakikipag-usap sa mga ito - gamutin ito tulad ng isang haka-haka na kaibigan at makipag-usap pati na rin makinig. Ang isa pang paraan ng pagkuha ng mga mensahe mula sa iyong katawan ay sa pamamagitan lamang ng pagbibigay pansin sa mga ito - kung paano ito nararamdaman, kung saan mayroong isang sakit o kakulangan sa ginhawa, kung ano ang ginagawang masarap o masama ang pakiramdam.

Mayroong ilang mga pamamaraan upang magamit upang makakuha ng mga tugon mula sa iyong katawan. Ang isa sa mga ito ay pagsubok ng kalamnan. Habang hindi ako makakapasok sa isang buong pagtuturo sa pagsubok ng kalamnan dito, ito ay isang bagay na itinuro sa maraming mga klase at mga aklat at madaling gamitin.

Ang isa pang paraan ng pagkuha ng mga sagot mula sa iyong katawan ay ang paggamit ng iyong katawan bilang isang palawit. Pahintulutan lamang ang iyong katawan na gumiwang-giwang sa isang oo o walang paraan bilang tugon sa mga tanong. Ito ay tumatagal ng isang maliit na kasanayan at pinakamahusay na tapos na, sa una, sa isang tahimik na kapaligiran kung saan maaari mong talagang tune in at "pakiramdam" ang tugon sa halip na inaasahan upang makita ang visual na ito. Ang iba pang mga tao ay gumagamit ng isang aktwal na palawit at hilingin ito ng mga katanungan, at dahil ang palawit na hawak mo ay isang extension ng iyong kamay, na maaaring magtrabaho, ngunit nahanap ko na ang paggamit ng aking sariling sarili bilang isang palawit ay mas simple, hindi mas malinaw pampublikong lugar.

Fine tuning Your Inner Channel upang Kunin ang Mga Mahiwagang Mensahe

Ang susi ay palaging magbibigay pansin sa iyong panloob na mga mensahe at damdamin. Maaari itong maging madali sa mundong ito na nabubuhay tayo upang magpunta sa "awtomatikong piloto" - upang kumain lamang, magtrabaho, matulog, at mahulog sa isang gawain at umepekto sa mga bagay habang lumalabas sila. Ang kawalan ng pamumuhay sa "awtomatiko" ay upang makuha ang iyong pansin, ang iyong katawan ay kailangang gumamit ng mga mahigpit na hakbang - kanser, mga bukol, o iba pang malubhang sakit o sakit.

Kapag kailangan ng iyong katawan na ipaalam sa iyo na ang iyong ginagawa ay hindi sa kanyang pinakamainam na interes (o sa iyo), ito ay una ay susubukan ang mga mahihinang paraan upang maabot ka. Kung hindi ito gumagana, ito ay tumatagal ng "malaking baril". Iyon ay kapag maaari mong hilingin mo ay binigyan ng pansin mas maaga.

Kaya hinihikayat ka namin, dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi), gawin ang isang mental na pag-scan ng iyong katawan. Tanungin ang iyong sarili (at ang iyong katawan) kung paano ang mga bagay. Suriin mula sa iyong ulo pababa sa iyong mga daliri sa paa. Bigyan ang iyong katawan ng isang pagkakataon upang bigyan ka ng banayad na mga mensahe, sa halip na naghihintay para sa cosmic 2 x 4 (para sa mga mo sa sistema ng panukat, ito ay katumbas sa isang matapang na palo sa ulo na may isang mabigat na piraso ng kahoy).

Kung ikaw ay nasa yugto ng "pag-hit sa ulo," hanapin ang regalo sa hamon. Alamin kung ano ang sinusubukan ng iyong katawan na sabihin sa iyo, at gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa iyong buhay NGAYON. Hindi pa huli na gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay at magkaroon ng isang mas malusog at mas maligaya na buhay. Pumunta para dito! Ito ay sa iyo para sa pagtatanong (at ang pakikinig).

Mga Kaugnay Book:

Pagalingin ang Iyong Katawan: Ang Mga Sanhi ng Kaisipan para sa Physical Illness at ang Metaphysical Way upang Madaig Sila
ni Louise L. Hay.

takip ng libro ng Pagalingin ang Iyong Katawan: Ang Mga Sanhi ng Kaisipan para sa Physical Illness at ang Metaphysical na Paraan upang Madaig Sila ni Louise L. Hay.Ang "maliit na asul na aklat" ni Louise Hay ay isinasaalang-alang ang pinaka-komprehensibong gabay sa posibleng mga sanhi ng kaisipan sa likod ng sakit sa iyong katawan. 

Pagalingin ang Iyong Katawan ay isang madaling gabay sa sunud-sunod na hakbang. Hanapin lamang ang iyong tukoy na hamon sa kalusugan at mahahanap mo ang maaaring dahilan para sa isyung pangkalusugan na ito at ang impormasyong kailangan mo upang mapagtagumpayan ito sa pamamagitan ng paglikha ng isang bagong pattern ng pag-iisip.

Impormasyon sa / Order aklat na ito. (Ika-4 na edisyon)

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pag-iisip at sayaw kalusugan ng isip 4 27
Paano Mapapabuti ng Mindfulness At Sayaw ang Mental Health
by Adrianna Mendrek, Unibersidad ng Obispo
Sa loob ng mga dekada, ang somatosensory cortex ay itinuturing na responsable lamang sa pagproseso ng pandama...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.