Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan

Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan
Imahe sa pamamagitan ng Tumisu

Narinig ko na sinabi na ang isang dahilan kung bakit ang aming mga magulang ay tila na "itulak ang aming mga pindutan" ay na sila ang mga naka-install sa kanila sa unang lugar! Gayunpaman totoo ito, kahit na bago ang aming mga magulang ay nagkaroon ng isang pagkakataon upang hulihin ang aming mga destinies, kami ay dumating sa mundong ito na may iba pang mga espesyal na "pindutan" pre-install. Ang mga "buton" ay mga tukoy na lugar sa ibabaw ng katawan na maaaring magamit upang makontrol ang daloy ng enerhiya sa katawan at mapabuti ang iyong estado ng kalusugan.

Ang G-Jo acupressure ay isa sa ilang mga anyo ng tradisyunal na gamot na Tsino (TCM), na kasama rin ang acupuncture, herbs ng Tsino at nutrisyon, at masahe. Ito ay dinisenyo para sa muling pagbabalanse ng istraktura ng katawan (mga sinew, kalamnan, at mga buto) at enerhiya ("chi") upang mai-optimize ang kalusugan at pagpapagaling.

Hanggang sa kamakailan lamang, kaunti ang natutunan ng mga doktor sa Kanluran, kung mayroon man, tungkol sa pag-iwas sa sakit, Silangan o Kanluran. Ang gamot sa Kanluran ay nakatuon sa pagkontrol ng mga sintomas at pagpapagamot ng mga sakit sa sandaling ipinapakita nila. Ang konsepto ng pag-iwas sa sakit sa pamamagitan ng muling pagbalanse sa daloy ng enerhiya ng katawan ay dayuhan sa tradisyonal na gamot sa Kanluran dahil ang mga dayuhan ay dinakip sa NASA. Ngunit sa mga nakaraang taon ng 10, ang gamot sa Amerika ay nagsimulang yakapin ang mga kahalili tulad ng kiropraktika, masahe, acupuncture, herbs, at iba pang mga likas na anyo ng pagpapagaling.

Ang Iyong Personal, Mobile, Katulong sa First Aid

Ang Acupressure ay isang klasikong Tsino na therapy para sa "fine-tuning" ng katawan. Kahit na hindi kilala sa West bilang acupuncture, ito ay batay sa parehong konsepto ng daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng mga channel at regulasyon ng daloy sa meridian point. Para sa isang mahusay na gabay, basahin Integrative Acupressure ni Sam McClellan kasama si Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Ang iyong mga pindutan ng pag-reset (o mga puntos ng acupressure) ay maaaring maging iyong personal, mobile, katulong sa first aid, laging magagamit kapag kailangan mo ng tulong. Ang kailangan mo lang gawin ay alamin kung paano mahanap ang mga pindutan at buhayin ang mga ito. Pinakamaganda sa lahat, ang form na ito ng pangangalagang pangkalusugan ay ang 100 porsyento ligtas, hindi nakakalason, at madaling gamitin. Bagaman hindi ito ang inaasahan natin - isang magic pill sa isang bote mula sa tindahan ng gamot sa kapitbahayan, ginagawa rin nito ang trabaho o mas mahusay. Hindi mo kailangang kunin ang aming salita para dito - libu-libong taon ng karanasan sa medikal na Tsino na pabalik sa amin.

Karamihan sa atin ay walang ideya na umiiral ang mga pindutan ng pag-reset na ito. Hindi kami tinuruan tungkol sa mga ito sa aming mga klase sa kalusugan sa paaralan at ang aming mga magulang ay hindi rin sinabi sa amin ang tungkol sa kanila, dahil wala silang nalalaman kahit anuman ang kanilang pag-iral maliban kung mayroon silang mga ugat sa Malayong Silangan. Gayunpaman, sa sandaling kilalanin natin ang mga pindutan na ito, maaari naming gamitin ang mga ito upang mabilis na mapawi ang pang-araw-araw na mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, nakagagalit na tiyan, sakit sa likod, sakit sa mata, at marami pa.

Ang pamamaraan ay may ilang tiyak na kalamangan kumpara sa mga gamot na "over-the-counter". Una sa lahat, lagi mo silang kasama! Walang dapat tandaan na dalhin kapag naglalakbay ka o bumili upang i-restock ang iyong cabinet ng gamot. Kapag nalaman mo kung saan matatagpuan ang mga puntos ng pag-reset at kung paano pasiglahin ang mga ito, magkakaroon ka ng lahat ng kailangan mo upang baligtarin ang iyong mga nakabababag na sintomas.

Isa itong uri ng pangangalagang pangkalusugan na tunay na pangkalahatang medikal na pagsakop, na magagamit sa lahat, kahit na ano ang kanilang kakayahang magbayad. Maaari mong i-reset ang mga puntos sa iyong sarili o sa isang tao sa iyong pamilya, sa iyong komunidad, sa paaralan, o sa trabaho. Kahit na ang mga maliliit na bata ay maaaring matutunan ang paraan at gamitin ito nang ligtas. Walang mga hindi kanais-nais na epekto - walang kabiguan ng anumang uri - kapag ang pamamaraan ay ginagamit nang may pananagutan, kasunod ng ilang simpleng pag-iingat.

Pag-reset ng Iyong "Mga Pindutan"

Narito ang ilang mga pindutan ng pag-reset na maaari mong matutunan na gamitin ngayon. Ang mga ito ay inilarawan sa isang sistema na tinatawag na G-Jo acupressure, na literal na nangangahulugang "first aid". Kabilang sa sistema ng G-Jo ang maraming mga puntos --- higit sa isang daang kabuuan, ngunit sa pamamagitan ng pag-aaral ng ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at madaling-hanapin na mga punto, maaari mong mapawi ang maraming uri ng mga sintomas. Naturally, hindi ito sinadya upang palitan ang maginoo medikal na paggamot kapag kinakailangan. Ang unang tulong ay eksaktong iyon. Isang bagay na maaari mong gawin upang mapangasiwaan ang nakagagalit na mga sintomas hanggang makakakuha ka ng propesyonal na tulong, kung kinakailangan.

Ngunit una, narito ang ilang mga pag-iingat upang isaalang-alang kapag gumagamit ng mga puntong G-Jo: iwasan ang pagpapasigla ng mga punto kaagad pagkatapos kumain ng mabigat na pagkain, paggawa ng masipag na ehersisyo, pagkuha ng mga iniresetang gamot, o pagligo sa mainit na tubig. Magandang ideya din na iwasan ang paggamit ng mga punto sa loob ng maraming oras ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at matalino upang maiwasan ang mga ito nang buo sa panahon ng pagbubuntis.

Headache Spot

Ang unang pindutan ng pag-reset ay para sa pagpapahinga ng pananakit ng ulo. Ito ay matatagpuan sa likod ng alinman sa kamay, sa tambak ng laman sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Upang mahanap ito, pisilin ang hinlalaki at hintuturo ng isang kamay na magkasama at ilagay ang dulo ng iba pang hinlalaki sa lugar kung saan ang tambak na iyon ang pinakamataas. Pagkatapos, mamahinga ang kamay at pasiglahin ang punto sa pamamagitan ng pagpindot nang matatag sa tip na hinlalaki, kasama ang iba pang apat na daliri na nakabalot sa ilalim ng palad. Ang pagbibigay-buhay ay magiging pinaka-epektibo sa pamamagitan ng paglalapat ng isang kompanya, kahit na presyon sa tip ng hinlalaki, habang inililipat ang balat sa ilalim nito sa isang pabalik-at-balik o direksyon ng orasan. Malalaman mo na mayroon kang tamang lugar kung kailan ito "nag-aanunsiyo" mismo na may kasamang sensitivity, hindi katulad ng pakiramdam ng sakit ng ngipin. Kailangan mo lamang pasiglahin ang punto para sa ilang segundo. Pagkatapos ay gawin ang eksaktong parehong bagay sa kabaligtaran. Ang sakit ng ulo ay madalas na hinalinhan agad! Kung hindi, maghintay ng ilang minuto at ilapat muli ang diskarteng ito.

Paalam sa Heartburn at Insomnia

Ang pangalawang "re-set button" ay matatagpuan sa braso, ang lapad ng dalawang hinlalaki sa itaas ng pulso ng pulso at alinsunod sa gitnang daliri. Ang puntong ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa relieving menor de edad ubo, heartburn, pagduduwal, at sakit sa paggalaw. Maaaring makatulong din ito, sa pag-relieving ng hindi pagkakatulog. Tulad ng dati, hanapin ang punto at pasiglahin ito gamit ang thumb tip, una sa isang forearm, pagkatapos ay sa iba pa. Hindi mahalaga kung aling point ang pasiglahin mo muna. Ilipat ang tip ng hinlalaki, na nananatili sa pakikipag-ugnay sa balat, pabalik-balik sa isang direksyon sa sunud-sunod, sa puntong ito. Malamang mahahanap ka ng isang tiyak na lugar ng pagiging sensitibo dahil ang puntong ito ay nagpapahayag ng sarili sa iyo. Maaari itong madama tulad ng isang matalim na pandamdam o higit pa tulad ng isang mapurol na pananakit.

Paginhawahin ang tiyan at pagtunaw

Ang ikatlong punto ay matatagpuan sa binti, napakalapit sa panloob na gilid ng shinbone (tibia), na matatagpuan sa isang kamay na lapad sa itaas ng panloob na bukong buto (medial malleolus). Madali itong natagpuan dahil sa pangkalahatan ito ay sensitibo kapag pinindot. Natagpuan ko na ang pindutan ng pag-reset na ito ay isang all-purpose point para sa mga reklamo sa tiyan - ang lahat ng bagay mula sa taob sa tiyan, hanggang sa hindi pagkatunaw, pulikat, pamamaga (gas), paninigas ng dumi, hangover, at pagduduwal. Tulad ng iba pang mga punto, palaging ulitin ang proseso sa magkabilang panig ng katawan.

Ngayon ay maaari mong idagdag ang malumanay na pamamaraan na ito sa iyong personal, tool sa promosyon sa kalusugan. Kapag na-master mo ang mga pindutan na ito, maaaring gusto mong subukan ang ilan pa. Ang mga diskarte sa kalusugan sa sarili tulad nito ay batay sa makalumang ideya na ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libong lunas, isang konsepto na walang kamatayan sa dalawang libong taong gulang Classic ng Emperor's Classic ng Panloob na Medisina, ang Neijing, na nagsasabi, "Ang pagagamot sa sakit ay tulad ng paghihintay hanggang ang isang tao ay nauuhaw bago maghukay ng isang balon, o upang gumawa ng mga sandata matapos ang digmaan ay nagsimula."

Book ng may-akda na ito:

Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon: Isang Patakarang Gabay sa Pagbawi
by Barry Sultanoff, MD.

takip ng libro: Pagpapatay ng Apoy ng Pagkagumon: Isang Gabay sa Holistic sa Pagkuha ni Barry Sultanoff, MD.Ang isang kahanga-hangang, nagbibigay-lakas na gabay sa paggaling mula sa Pagkagumon * Isang magandang gabay sa pagbabago ng mapanirang gawi, pagpapalakas ng iyong immune system, at pag-gamit ng lakas ng pagpapagaling ng ritwal na pagdarasal at pagmumuni-muni Sa paglalagay ng Apoy ng Pagkagumon, binibigyang diin ng mga may-akda ang paglikha ng isang komunidad na nagpapagaling, at binibigyang diin ang pagsasama ng katawan, isip, at espiritu. Tinatalakay ang psychotherapy, gamot na buong-tao, at holistic na edukasyon sa kalusugan, ang may-akda ay nagtatanghal ng isang malakas na gabay sa pagbawi.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng: Barry Sultanoff, MDSi Barry Sultanoff, MD isang Charter Member ng American Holistic Medical Association, ay nagsasagawa ng holistic na gamot sa Maui, Hawaii. Ang kanyang diskarte sa pagpapagaling ay binibigyang diin ang kapangyarihan ng malikhaing espiritu at ang kahalagahan ng kapaligiran - kapwa pisikal at interpersonal - sa pagpapagaling. Siya ay co-may-akda ng "Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon". Bilang" Dr. B, "kapwa nagho-host si Barry ng isang programa sa radyo," Ang Free Zone, "sa tagapakinig na sinusuportahan ng tagapakinig ni Maui na 91.5, na na-stream sa buong mundo sa www.manaoradio.com. Si Dr. Sultanoff ay isang international speaker, paddler ng mga kano ng Hawaii, tango dancer, at yogi. Alamin ang higit pa tungkol sa Barry sa https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

mga logo ng kumpanya sa internet
Bakit Ang Google, Facebook at Ang Internet ay Nabibigo na Sangkatauhan at Mga Maliit na Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ano ang lalong halata ay ang madilim na bahagi na lumalamon sa internet at kumakalat…
Buong buwan sa langit ng gabi
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Oktubre 18 - 24, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang babae na nakasuot ng Covid mask sa labas na may dalang backpack
Handa Ka Na Bang Alisin Ang Iyong Mask?
by Alan Cohen
Nakalulungkot, ang Covid pandemya ay naging isang magaspang na pagsakay para sa maraming mga tao. Sa ilang mga punto, ang pagsakay ay magiging…
batang babae na may suot na sumbrero na malalim ang iniisip
Paglalagay ng Isang Bagong Paikutin Sa Ating Mga Saloobin at Karanasan
by Jude Bijou
Kung ano ang nangyayari sa mundo, ang paraan nito. Paano namin binibigyang kahulugan ang ibang mga tao, bagay, at…
paglalarawan ng isang film strip na may iba't ibang mga magagandang larawan sa bawat frame
Pagdidisenyo ng isang Bagong Hinaharap para sa Iyong Sarili
by Carl Greer PhD, PsyD
Sa pisikal na mundo, ang mga bagay ay may nakaraan at hinaharap, simula, at wakas. Halimbawa, ako…
guro na nakatayo sa harap ng mga mag-aaral sa isang bukas na silid aralan
Naging Passionate Tungkol sa Edukasyong Pampubliko Muli
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halos lahat tayo ay masuwerteng magkaroon ng isang tao sa ating buhay upang hikayatin at hikayatin tayo at subukang ipakita ...
mga taong naglalakad at nagbibisikleta sa isang parke
Paghahanap ng Iyong Daan at Pag-agos sa Ang Misteryo ng Buhay
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Buhay. Ito ay isang bagay na lahat tayo ay may pagkakapareho, hindi mahalaga ang ating relihiyon, ating lahi, ating kasarian, ating…
Lumalaki ang bulaklak sa pamamagitan ng isang chain-link na bakod
Napakaraming Katanungan ... Napakaraming Sagot?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dumaan kami sa buhay sa maraming mga katanungan. Ang ilan ay simple. Anong araw na Ano ang magagawa ko para sa…
Sa Crossfire: Bilingual sa Québec
Sa Crossfire: Bilingual sa Québec
by Nora Caron
Sa buong paaralang pang-elementarya, nasanay ako na mapunta sa labanan ng dalawang magkasalungat na kampo.…
Pakikipag-usap sa Iyong Sarili? Bakit Mahusay Ito para sa Iyo
Pakikipag-usap sa Iyong Sarili: Bakit Mahusay para sa Iyo!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Panahon na upang simulan ang pakikipag-usap sa aming Sarili - hindi ang aming maliit na sarili, ngunit ang aming Mas Mataas na Sarili, ang pantas,…
Nang walang humpay Entwined: Venus Retrograde 25 Hulyo - 6th Septiyembre 2015
Nang walang humpay Entwined: Venus Retrograde 25 Hulyo - 6th Septiyembre 2015
by Sarah Varcas
Ang Venus sa Leo ay lantablado at demonstrative, madamdamin at nagliliwanag, ngunit sa banayad na paghubog ...

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.