Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan

Mga First Buttons ng Tulong: Iayos ang Daloy ng Enerhiya ng Katawan at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan
Imahe sa pamamagitan ng Tumisu

Narinig ko na sinabi na ang isang dahilan kung bakit ang aming mga magulang ay tila na "itulak ang aming mga pindutan" ay na sila ang mga naka-install sa kanila sa unang lugar! Gayunpaman totoo ito, kahit na bago ang aming mga magulang ay nagkaroon ng isang pagkakataon upang hulihin ang aming mga destinies, kami ay dumating sa mundong ito na may iba pang mga espesyal na "pindutan" pre-install. Ang mga "buton" ay mga tukoy na lugar sa ibabaw ng katawan na maaaring magamit upang makontrol ang daloy ng enerhiya sa katawan at mapabuti ang iyong estado ng kalusugan.

Ang G-Jo acupressure ay isa sa ilang mga anyo ng tradisyunal na gamot na Tsino (TCM), na kasama rin ang acupuncture, herbs ng Tsino at nutrisyon, at masahe. Ito ay dinisenyo para sa muling pagbabalanse ng istraktura ng katawan (mga sinew, kalamnan, at mga buto) at enerhiya ("chi") upang mai-optimize ang kalusugan at pagpapagaling.

Hanggang sa kamakailan lamang, kaunti ang natutunan ng mga doktor sa Kanluran, kung mayroon man, tungkol sa pag-iwas sa sakit, Silangan o Kanluran. Ang gamot sa Kanluran ay nakatuon sa pagkontrol ng mga sintomas at pagpapagamot ng mga sakit sa sandaling ipinapakita nila. Ang konsepto ng pag-iwas sa sakit sa pamamagitan ng muling pagbalanse sa daloy ng enerhiya ng katawan ay dayuhan sa tradisyonal na gamot sa Kanluran dahil ang mga dayuhan ay dinakip sa NASA. Ngunit sa mga nakaraang taon ng 10, ang gamot sa Amerika ay nagsimulang yakapin ang mga kahalili tulad ng kiropraktika, masahe, acupuncture, herbs, at iba pang mga likas na anyo ng pagpapagaling.

Ang Iyong Personal, Mobile, Katulong sa First Aid

Ang Acupressure ay isang klasikong Tsino na therapy para sa "fine-tuning" ng katawan. Kahit na hindi kilala sa West bilang acupuncture, ito ay batay sa parehong konsepto ng daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng mga channel at regulasyon ng daloy sa meridian point. Para sa isang mahusay na gabay, basahin Integrative Acupressure ni Sam McClellan kasama si Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Ang iyong mga pindutan ng pag-reset (o mga puntos ng acupressure) ay maaaring maging iyong personal, mobile, katulong sa first aid, laging magagamit kapag kailangan mo ng tulong. Ang kailangan mo lang gawin ay alamin kung paano mahanap ang mga pindutan at buhayin ang mga ito. Pinakamaganda sa lahat, ang form na ito ng pangangalagang pangkalusugan ay ang 100 porsyento ligtas, hindi nakakalason, at madaling gamitin. Bagaman hindi ito ang inaasahan natin - isang magic pill sa isang bote mula sa tindahan ng gamot sa kapitbahayan, ginagawa rin nito ang trabaho o mas mahusay. Hindi mo kailangang kunin ang aming salita para dito - libu-libong taon ng karanasan sa medikal na Tsino na pabalik sa amin.

Karamihan sa atin ay walang ideya na umiiral ang mga pindutan ng pag-reset na ito. Hindi kami tinuruan tungkol sa mga ito sa aming mga klase sa kalusugan sa paaralan at ang aming mga magulang ay hindi rin sinabi sa amin ang tungkol sa kanila, dahil wala silang nalalaman kahit anuman ang kanilang pag-iral maliban kung mayroon silang mga ugat sa Malayong Silangan. Gayunpaman, sa sandaling kilalanin natin ang mga pindutan na ito, maaari naming gamitin ang mga ito upang mabilis na mapawi ang pang-araw-araw na mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, nakagagalit na tiyan, sakit sa likod, sakit sa mata, at marami pa.

Ang pamamaraan ay may ilang tiyak na kalamangan kumpara sa mga gamot na "over-the-counter". Una sa lahat, lagi mo silang kasama! Walang dapat tandaan na dalhin kapag naglalakbay ka o bumili upang i-restock ang iyong cabinet ng gamot. Kapag nalaman mo kung saan matatagpuan ang mga puntos ng pag-reset at kung paano pasiglahin ang mga ito, magkakaroon ka ng lahat ng kailangan mo upang baligtarin ang iyong mga nakabababag na sintomas.

Isa itong uri ng pangangalagang pangkalusugan na tunay na pangkalahatang medikal na pagsakop, na magagamit sa lahat, kahit na ano ang kanilang kakayahang magbayad. Maaari mong i-reset ang mga puntos sa iyong sarili o sa isang tao sa iyong pamilya, sa iyong komunidad, sa paaralan, o sa trabaho. Kahit na ang mga maliliit na bata ay maaaring matutunan ang paraan at gamitin ito nang ligtas. Walang mga hindi kanais-nais na epekto - walang kabiguan ng anumang uri - kapag ang pamamaraan ay ginagamit nang may pananagutan, kasunod ng ilang simpleng pag-iingat.

Pag-reset ng Iyong "Mga Pindutan"

Narito ang ilang mga pindutan ng pag-reset na maaari mong matutunan na gamitin ngayon. Ang mga ito ay inilarawan sa isang sistema na tinatawag na G-Jo acupressure, na literal na nangangahulugang "first aid". Kabilang sa sistema ng G-Jo ang maraming mga puntos --- higit sa isang daang kabuuan, ngunit sa pamamagitan ng pag-aaral ng ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at madaling-hanapin na mga punto, maaari mong mapawi ang maraming uri ng mga sintomas. Naturally, hindi ito sinadya upang palitan ang maginoo medikal na paggamot kapag kinakailangan. Ang unang tulong ay eksaktong iyon. Isang bagay na maaari mong gawin upang mapangasiwaan ang nakagagalit na mga sintomas hanggang makakakuha ka ng propesyonal na tulong, kung kinakailangan.

Ngunit una, narito ang ilang mga pag-iingat upang isaalang-alang kapag gumagamit ng mga puntong G-Jo: iwasan ang pagpapasigla ng mga punto kaagad pagkatapos kumain ng mabigat na pagkain, paggawa ng masipag na ehersisyo, pagkuha ng mga iniresetang gamot, o pagligo sa mainit na tubig. Magandang ideya din na iwasan ang paggamit ng mga punto sa loob ng maraming oras ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at matalino upang maiwasan ang mga ito nang buo sa panahon ng pagbubuntis.

Headache Spot

Ang unang pindutan ng pag-reset ay para sa pagpapahinga ng pananakit ng ulo. Ito ay matatagpuan sa likod ng alinman sa kamay, sa tambak ng laman sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Upang mahanap ito, pisilin ang hinlalaki at hintuturo ng isang kamay na magkasama at ilagay ang dulo ng iba pang hinlalaki sa lugar kung saan ang tambak na iyon ang pinakamataas. Pagkatapos, mamahinga ang kamay at pasiglahin ang punto sa pamamagitan ng pagpindot nang matatag sa tip na hinlalaki, kasama ang iba pang apat na daliri na nakabalot sa ilalim ng palad. Ang pagbibigay-buhay ay magiging pinaka-epektibo sa pamamagitan ng paglalapat ng isang kompanya, kahit na presyon sa tip ng hinlalaki, habang inililipat ang balat sa ilalim nito sa isang pabalik-at-balik o direksyon ng orasan. Malalaman mo na mayroon kang tamang lugar kung kailan ito "nag-aanunsiyo" mismo na may kasamang sensitivity, hindi katulad ng pakiramdam ng sakit ng ngipin. Kailangan mo lamang pasiglahin ang punto para sa ilang segundo. Pagkatapos ay gawin ang eksaktong parehong bagay sa kabaligtaran. Ang sakit ng ulo ay madalas na hinalinhan agad! Kung hindi, maghintay ng ilang minuto at ilapat muli ang diskarteng ito.

Paalam sa Heartburn at Insomnia

Ang pangalawang "re-set button" ay matatagpuan sa braso, ang lapad ng dalawang hinlalaki sa itaas ng pulso ng pulso at alinsunod sa gitnang daliri. Ang puntong ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa relieving menor de edad ubo, heartburn, pagduduwal, at sakit sa paggalaw. Maaaring makatulong din ito, sa pag-relieving ng hindi pagkakatulog. Tulad ng dati, hanapin ang punto at pasiglahin ito gamit ang thumb tip, una sa isang forearm, pagkatapos ay sa iba pa. Hindi mahalaga kung aling point ang pasiglahin mo muna. Ilipat ang tip ng hinlalaki, na nananatili sa pakikipag-ugnay sa balat, pabalik-balik sa isang direksyon sa sunud-sunod, sa puntong ito. Malamang mahahanap ka ng isang tiyak na lugar ng pagiging sensitibo dahil ang puntong ito ay nagpapahayag ng sarili sa iyo. Maaari itong madama tulad ng isang matalim na pandamdam o higit pa tulad ng isang mapurol na pananakit.

Paginhawahin ang tiyan at pagtunaw

Ang ikatlong punto ay matatagpuan sa binti, napakalapit sa panloob na gilid ng shinbone (tibia), na matatagpuan sa isang kamay na lapad sa itaas ng panloob na bukong buto (medial malleolus). Madali itong natagpuan dahil sa pangkalahatan ito ay sensitibo kapag pinindot. Natagpuan ko na ang pindutan ng pag-reset na ito ay isang all-purpose point para sa mga reklamo sa tiyan - ang lahat ng bagay mula sa taob sa tiyan, hanggang sa hindi pagkatunaw, pulikat, pamamaga (gas), paninigas ng dumi, hangover, at pagduduwal. Tulad ng iba pang mga punto, palaging ulitin ang proseso sa magkabilang panig ng katawan.

Ngayon ay maaari mong idagdag ang malumanay na pamamaraan na ito sa iyong personal, tool sa promosyon sa kalusugan. Kapag na-master mo ang mga pindutan na ito, maaaring gusto mong subukan ang ilan pa. Ang mga diskarte sa kalusugan sa sarili tulad nito ay batay sa makalumang ideya na ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libong lunas, isang konsepto na walang kamatayan sa dalawang libong taong gulang Classic ng Emperor's Classic ng Panloob na Medisina, ang Neijing, na nagsasabi, "Ang pagagamot sa sakit ay tulad ng paghihintay hanggang ang isang tao ay nauuhaw bago maghukay ng isang balon, o upang gumawa ng mga sandata matapos ang digmaan ay nagsimula."

Book ng may-akda na ito:

Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon: Isang Patakarang Gabay sa Pagbawi
by Barry Sultanoff, MD.

takip ng libro: Pagpapatay ng Apoy ng Pagkagumon: Isang Gabay sa Holistic sa Pagkuha ni Barry Sultanoff, MD.Ang isang kahanga-hangang, nagbibigay-lakas na gabay sa paggaling mula sa Pagkagumon * Isang magandang gabay sa pagbabago ng mapanirang gawi, pagpapalakas ng iyong immune system, at pag-gamit ng lakas ng pagpapagaling ng ritwal na pagdarasal at pagmumuni-muni Sa paglalagay ng Apoy ng Pagkagumon, binibigyang diin ng mga may-akda ang paglikha ng isang komunidad na nagpapagaling, at binibigyang diin ang pagsasama ng katawan, isip, at espiritu. Tinatalakay ang psychotherapy, gamot na buong-tao, at holistic na edukasyon sa kalusugan, ang may-akda ay nagtatanghal ng isang malakas na gabay sa pagbawi.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng: Barry Sultanoff, MDSi Barry Sultanoff, MD isang Charter Member ng American Holistic Medical Association, ay nagsasagawa ng holistic na gamot sa Maui, Hawaii. Ang kanyang diskarte sa pagpapagaling ay binibigyang diin ang kapangyarihan ng malikhaing espiritu at ang kahalagahan ng kapaligiran - kapwa pisikal at interpersonal - sa pagpapagaling. Siya ay co-may-akda ng "Paglalagay ng Sunog ng Pagkagumon". Bilang" Dr. B, "kapwa nagho-host si Barry ng isang programa sa radyo," Ang Free Zone, "sa tagapakinig na sinusuportahan ng tagapakinig ni Maui na 91.5, na na-stream sa buong mundo sa www.manaoradio.com. Si Dr. Sultanoff ay isang international speaker, paddler ng mga kano ng Hawaii, tango dancer, at yogi. Alamin ang higit pa tungkol sa Barry sa https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Ang Congressional Assault sa American Healthcare Nagsisimula Sa Buong
Ang Congressional Assault sa American Healthcare Is Underway
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang rating ng pag-apruba ng Kongreso ng Estados Unidos ay nagpapatuloy sa pagitan ng 5 at 15%. Na-stuck ito ...
Nakapagpagaling na Nakaraang Buhay at Nakakamit ang Pagsasara
Nakapagpagaling na Nakaraang Buhay at Nakakamit ang Pagsasara
by Mary Mueller Shutan
Ang aming nakaraang buhay ay inilaan upang maging background. Hindi namin nilayon na magkaroon ng kamalayan sa kanila. Kung tayo…
Ang Katotohanan Tungkol sa Fairy Tale
Ang Katotohanan tungkol sa Fairy Tale
by Alan Cohen
Lahat tayo ay nais na masisiyahan sa lubos na kaligayahan ng totoong relasyon — at nararapat. Ang pag-ibig ay ating likas…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.