Ang mas matagal mong itago ang iyong mga lugar ng pagtatago, mas nagiging mapandaya sila. Isipin mo na ang kubeta na binubuksan mo lamang ng isang pumutok, hikayatin ang iyong pag-aari, at isara nang mabilis hangga't maaari. Isipin ang kahon ng junk na hindi mo nais na maabot dahil hindi mo alam kung puputulin ka sa pamamagitan ng isang matalim na gilid o poked sa isang sewing needle. Isipin mo ang iyong garahe o ang iyong attic, na nakasalansan nang napakataas ng mga kahon na maaaring ipadala sa kanila ng isang maliit na maling pagkakamali sa tuktok mo.

Kapag sinimulan mo ang paggamit ng lugar ng pagtatago, hindi ito mapandaya. Naisip mo, I'm not sure if ako want to keep this thing orget rid of it-and eFri if ako kept it, ako don't really haisang a place for it so ako am justgoing to stick it in the attic for now. Well, "sa ngayon" ay naging taon. Ang isang bagay ay naging daan-daang, marahil ay libu-libong, ng mga naantalang desisyon.

Kaya kailangan naming alisin ang aming mga lugar ng pagtatago at ipagpatuloy ang pagtatago. Walang madaling paraan upang gawin ito, mga tao. Kailangan mo lang buksan ito, i-drag ang mga nilalaman, at makita kung ano ang nasa loob.

Pagtatago ng iyong mga alalahanin, takot, pagkakasala, panghihinayang, kawalan ng katiyakan, kalungkutan

Tama lang na alam mo-huwag kang matakot-sasabihin namin sa iyo kung ano ang naroroon. Makakahanap ka ng katibayan ng iyong mga pag-aalala, takot, pagkakasala, pagsisisi, kawalan ng katiyakan, at hindi napapagod na kalungkutan. Paano namin nalalaman na makikita mo ang mga bagay na iyon? Alam namin na dahil you are hiIyongg them. Hindi namin karaniwang itago ang aming iniibig. Itinago namin kung ano ang natatakot naming harapin at natatakot na harapin.

Kung ito ay isang drawer lamang, itapon mo ito. Kung ito ay isang closet, bunutin ang lahat at ilagay ito sa sahig. Kung ito ay iyong attic, basement, o garahe, kakailanganin mong gumawa sa isang kahon sa isang araw at manatili dito. Anuman ang nilalaman ng kahon, kailangan mong i-release ito. Oo, alam natin na nakakatakot ito. Alam namin na ito ang huling bagay na gusto mong gawin. Ngunit ito ay tungkol sa iyong darating na malinis sa iyong sarili. Ito ay tungkol sa iyong buhay na lantaran at matapat sa iyong sarili at sa iba. Walang mas lunas kaysa iyon.

Paano Upang Makitungo sa Big Secret Dump

Ito ay kung paano ka pupunta sa pamamagitan ng iyong malaking lihim na dump, ngayon na ito ay wala sa pagtatago. Dapat mong sabihin sa iyong sarili ang mga sumusunod na bagay:

• Hindi ko na itago ang aking takot mula sa aking sarili o sa iba pa.

• Hindi ko na itago ang aking mga insecurities mula sa aking sarili o sa iba pa.

• Hindi ko na itago ang aking mga alalahanin mula sa aking sarili o sa iba pa.

• Hindi ko na itago ang aking pagkakasala mula sa aking sarili o sa iba pa.

• Hindi ko na itago ang aking kalungkutan o kalungkutan mula sa aking sarili o sa iba pa.

Ang Proseso ng Decluttering: Donasyon Bag at Bag ng Basura

Kailangan mong magpasiya minsan at para sa lahat na hindi mo mabubuhay sa mga bagay na ito. Ang iyong mga lugar ng pagtatago ay magkakaroon ng maraming negatibong enerhiya sa kanila, kaya kakailanganin mong makuha ang mga bagay na ito mula sa iyong tahanan, puso, at buhay. Wala kaming pakialam kung wala sila sa paningin. Hindi sila nasa isip. Sila ay wala sa puso. Kahit na alam ng walang ibang tao na naroroon ang mga ito, ang mga bagay na ito ay nakakain sa iyo.

Kumuha ng iyong sarili ng dalawang malalaking bag: isang donasyon bag at isang bag ng basura. Habang nililipat mo ang mga nakatagong bagay na ito, kailangan mong malinaw na tukuyin kung ano ang nakakaapekto sa emosyon na kinakatawan nila. Mahalaga na magkaroon ng kamalayan kung aling mga pag-ubos ang damdamin ay nakararami sa pagmamaneho ng iyong pangangailangan upang itago.

Physical clutter: Isang manifestation of emotional clutter

Tandaan na ang lahat ng aming pisikal na kalat ay isang pagpapahayag ng aming emosyonal na kalat. Kung nakikita mo na ikaw ay nagtatago ng mga bagay na nagpapahiwatig sa iyo na nagkasala, kung gayon mahalagang malaman na ang pagkakasala ay may napakaraming pinagmumulan ng kapangyarihan sa iyong buhay. Kung mapapansin mo na may posibilidad kang itago ang mga bagay na nagpapahiwatig sa iyo na nag-aalala, pagkatapos ay baka mag-alala ka ng isang bagay na sinisikap mong itulak o palayo.

Habang inilalagay mo ang bawat bagay sa bag, kailangan mong sabihin ang isang bagay tulad ng:

"Ang mga damit na ito na dating nauugnay sa aking anak na babae ay nagdudulot ng kabangisan sa nakaraan. Hindi ko na nais na makaramdam ng pag-iisip tungkol sa nakaraan. Gusto kong mamuhay sa kasalukuyan, ang tanging sandali kung saan ang kaligayahan ko ay maipakikita. "

Maaari mong sabihin:

"Ang mga necktie na nabibilang sa aking dating asawa ay nagdudulot ng sama ng loob para sa pagiging betrayed niya at kalungkutan para sa pag-ibig na nawala ko. Hindi ko na gustong mamuhay nang may sama ng loob tungkol sa nakaraan o kalungkutan para sa kung ano ang nawala. Gusto kong mamuhay sa kasalukuyan, ang tanging sandali kung saan ang kaligayahan ko ay maipakikita. "

Anuman ang iyong itinatago ay aalis sa iyong kaligayahan. Wala nang mga lihim. Panahon na upang palayain ang mga ito upang ang iyong kaligayahan ay maipakita sa kasalukuyang sandali-ang tanging sandali na tunay na mayroon ka.

© 2014 Lauren Rosenfeld at Melva Green. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot mula sa Atria Books /
Beyond Words Publishing. www.beyondword.com

Artikulo Source

Paghinga Room: Buksan ang iyong Puso sa pamamagitan ng Decluttering iyong Home
by Lauren Rosenfeld at si Dr. Melva Green.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa May-akda

Si Lauren Rosenfeld, MA, M.Ed, ay isang Soul Declutterer at isang Spiritual Treasure Hunter. Mula sa pagkabata, siya ay isang espirituwal na intuitive na nakakakita ng espirituwal na aralin na nagniningning kahit na sa pinakamahihirap na sitwasyon sa buhay. Isinulat niya ang dalawang libro upang gabayan ang mga mambabasa na maghanap ng mga himala sa loob ng mundong: "Ang Iyong Listahan" at "Buhay na Buhay: Buksan ang Iyong Puso sa pamamagitan ng Decluttering Your Home". Lauren blog tungkol sa araw-araw na mga himala at mistisismo sa lgrosenfeld.com.

Manood ng video na may Lauren Rosenfeld: Kapag Nalugod ang Kaligayahan

Si Dr. Melva Green ay isang sertipikadong board psychiatrist, personalidad sa TV, at spiritual na manggagamot. Siya ay dalubhasang doktor sa tanyag at kritikal na acclaimed na palabas na A&E hoarders. Si Dr. Green ay nakatira sa Costa Rica kasama ang kanyang anak na lalaki kung saan malapit na siyang magbukas ng sentro para sa mga nakakagamot na sining na nakatuon sa "Healing the Healers", isang pag-atras para sa mga medikal na propesyonal na nangangailangan ng pagpapagaling ng emosyon at pag-renew ng espiritu.

Manood ng video na may Dr Melva Green: Tradisyunal na Mga Kasanayan sa Pagpapagaling: Isa sa pinakamayamang Mapagkukunan ng Africa