Mayroong Isang Mas Maliwanag na Daan: Naglaya sa Ang Malikhaing Sa loob

Mayroong Isang Mas Maliwanag na Daan: Naglaya sa Ang Malikhaing Sa loob
Imahe sa pamamagitan ng DKunert

Ang pagkaalam sa alam ko ngayon ay nagpaputok sa akin ng sigasig upang ibahagi ang katotohanan: mayroong isang mas maliwanag na paraan. Ang hinahanap mo, ikaw habilin hanapin. Nais kong ibigay ito sa lahat na lumalapit sa akin tungkol sa kanilang mga malikhaing isyu at pagkabalisa: doon ay mga sagot sa iyong pagdurusa at pagnanasa.

Ang aking kapwa mga naghahanap ng malikhain ay umabot sa akin sa maraming paraan: nang hindi nagpapakilala sa online, pribado sa pamamagitan ng email, ligtas sa loob ng aking mga pangkat sa pagtuturo at mga kumperensya sa online, sa pamamagitan ng mga pagkakataong nakatagpo sa mga cafe. Naniniwala silang nagpupumilit silang mag-isa. Hindi ganoon: ang kanilang mga nakatagong hangarin ay sumasalamin sa isa't isa sa kapansin-pansin na katapatan.

Pinarangalan akong maging pribado sa kanilang lihim na pag-asa at takot. Nais nilang makahanap ng mas maraming kahulugan sa kanilang ginagawa at kung sino sila. Ang mga naghahanap na ito ay mahaba upang maging bahagi ng isang mas malaking larawan, upang madama na mayroon silang isang bagay na mahalagang ihandog. Upang makaranas ng higit na kagalakan. Upang mabuhay sa daloy at koneksyon. Upang maniwala may oras at puwang para sa alinman sa mga bagay na ito.

Ang agresibo ay minarkahan ang kanilang mga tinig. Ito ay hindi lamang nais. Ang mga ito ay mga tunay na pangangailangan.

Dahil ang mga ito ay napakalakas na pangangailangan, bakit nag-aalangan kaming ibahagi ang aming mga pakikibaka? Tragically, madalas naming sisihin ang ating sarili para sa pagkakaroon ng mga pangangailangan na ito. Nahihiya kami na ang aming malalim na mga hangarin ay naging misteryo sa amin. Ikinalulungkot namin ang pagkupas ng aming dating maliwanag na mga pangarap. Pakiramdam namin ay nakulong, tulad ng mga passive watchers ng aming sariling buhay. Marahil ang mga damdaming ito ay pinagmumultuhan ka rin? Kung gayon, magsigasig ka: hindi ka nag-iisa, at mas mahalaga pa, hindi ito dapat ganito.

Tulad ng mga nagbabadyang ulap, tulad ng walang humpay na pagbulwak ng ilog,
ang pagnanasa ng espiritu ay hindi maiiwasan.

- ST. HILDEGARD NG BINGEN,
ikalabindalawa-siglo na mystic, musikero, at manggagamot

Saludo ako sa lahat ng matapang na naghahanap. Saludo ako sayo. Ang pagbibigay ng boses sa iyong pagkabigo ay maaaring maging masakit at nakakatakot. Ngunit ito ay isang mahalagang hakbang sa patungo sa pagtupad sa iyong sarili nang malikhaing.

Ang paninindigan para sa iyong mga hangarin (kahit na sa pribado lamang) ay awtomatikong pinangangasiwaan ka patungo sa pagbabago, tulad ng paliwanag ng aking mag-aaral na si Edela:

“Ang pakikinig lang ng musika ay hindi sapat para sa akin. Ito ay walang katuturan tulad ng pagsubok na mabusog ng isang magandang larawan ng pagkain kaysa sa pagkakaroon ng pagkain sa harap ko. "


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pinahirapan ng Impostor Syndrome

Ang tanyag na propesor na pinahirapan ng Impostor Syndrome na labis na literal na hinila niya ang kanyang buhok; ang piyanista na naglaro ng dalawampung taon, kahit na walang sinuman, kahit ang kanyang mga magulang, ay narinig siya dahil sa pag-aalala sa pagganap; ang manunulat na nawalan ng paniniwala na ang pagkamalikhain ay mahalaga pa rin sa nakatutuwang mundo na ito; ang matagumpay na negosyante na kinikilabutan siya ay magmumukhang tanga sa pamamagitan ng pagpapasok sa kanyang pananabik na mag-ayo; ang nakatuon na artista ng amateur na naghihinalaang hindi niya talaga "mayroon ito" at hindi kailanman magkakaroon; ang jaded propesyonal na artist na kinamumuhian na aminin na siya ay pagod na sa kanyang bapor; ang abalang ina na natatakot na ipinagpalit niya ang kanyang pagkamalikhain sa pagpapalaki ng bata. Sa kabila ng pagkakaiba ng mga taong ito, pareho ang kanilang pangunahing istorya: naramdaman nila ang isang pagkabagbag-putol na pagkakakonekta mula sa nararapat nilang pinaniniwalaan na kanilang mga tunay na sarili.

Naaalala ko ang mga naramdaman kong ito. Ang pag-alaala lamang sa mga nakakagulat na araw ay nag-aaktibo sa kakila-kilabot na paghila ng walang bisa. Ang mga salita ni Wendolyn Bird, tagapagtatag ng isang panlabas na preschool, mananalaysay, at alpa, ay nagpapahayag nang eksakto kung nasaan ako dati:

"Napatigil ako sa paggawa dahil sa pagkabalisa. Hindi ako maglaro sa harap ng mga tao, kahit na gustung-gusto kong gawin ito. Nakaramdam ako ng lungkot, pagkabigo, galit, at nag-iisa para sa hindi magagawang malayang maglaro lamang at kung nais kong. Pinipigilan nito ang aking kasanayan at / o binabago ito upang hindi ako makaalam ng anuman o mag-advance sa punto na makapaglaro kahit sa mga kaibigan. "

Ang pagkabalisa sa pagganap ay isang matinding paghahayag ng mga takot na hawak nating lahat sa loob natin pagdating sa pakikilahok at pagbabahagi ng ating pagkamalikhain. Tulad ng tulad, ito ay isang malakas na lens kung saan upang suriin kung ano ang kinakailangan upang mabawi ang iyong pagkamalikhain para sa buhay.

Nakakonekta Mula sa Iyong Pagkamalikhain?

Mahirap paniwalaan kung gaano pangkaraniwan ang pagdurusa na dulot ng pagdiskonekta mula sa aming pagkamalikhain. Ngunit nakita ko ito ng aking sariling mga mata. Paulit-ulit, at sa maraming mga taon. Akala ko ang aking mga problema ay natatangi hanggang nagsimula akong magturo ng musika at makipagtulungan ng buong oras sa iba pang mga malikhaing tao mula sa buong mundo.

Nakipagtulungan ako sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa may karanasan na mga kalamangan ng lahat ng edad at pinagmulan, at ulap ng pagkabalisa, pagkasunog, pagkabigo, at kalungkutan ang pinagmumultuhan nating lahat. Ang mga taong tatlong dekada na mas matanda sa akin ay naging mahina laban sa maliliit na bata, umiiyak habang inilantad sa wakas ang kanilang nawalang pag-asa at pangarap sa privacy ng aking studio.

Ang mga pusta ay nakaramdam ng pagtaas ng buhok na mataas. Ang pinakamalalim na mga katanungan ng kung ano ang gumagawa ng buhay na sulit na pamumuhay ay ipinakita sa akin. Ang simpleng pamumuhay at pagtanda ay hindi sumagot sa mga tanong na iyon. Bilang isang bata, sa pagkagulat sa mga may sapat na gulang na nakapaligid sa akin, lagi kong ipinapalagay na kahit papaano gusto nating lahat ang malaman ang mga bagay sa paglipas ng panahon. Ngayon alam ko na kung gaano karaming mga matatanda na iyon ang talagang naramdaman - at marami pa rin ang nararamdaman - sa loob.

Marami itong dapat dalhin at hawakan. Ano ang maaari kong gawin tungkol dito? Kahit na ito ay isang kaluwagan na hindi mag-isa sa aking sariling pakikibaka sa pagkabalisa sa pagganap, pinapanood ang iba na nagdurusa dito. Bilang guro, naramdaman kong obligado ang pag-antus ng solusyon. Pero ano? Sa loob ng mahabang panahon, halos hindi ako isang hakbang sa labas at madalas na nakaramdam ako ng liga sa likuran.

Ang pakikibakang ito ay hindi lamang tungkol sa iyo at sa akin. Tungkol ito sa ating lahat. Kahit na ang mga lumilitaw na mamuhay ng malikhain at matagumpay na buhay sa labas ay madalas na nakakaramdam ng mga panloloko sa loob.

Pagbabalik sa Iyong Tunay na Sarili

Ang pakiramdam na ito ng pagkakakonekta ay naghuhugas ng isang kakila-kilabot na spell sa ating mundo. Ang mga kahihinatnan? Ang pagtaas ng pagkabalisa, pagkalungkot, pagkabigo, kawalan ng pag-uudyok, kalungkutan, gumagapang na kawalan ng pag-asa tungkol sa aming mga kakayahan at maging ang aming mga hinaharap bilang mga pagpipilian sa trabaho ay lumiliit at namamatay sa mga rate ng dami ng namamatay. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa ating espiritu, sa ating pamilya, sa ating mga pamayanan. Ang sakit talaga.

Kagulat-gulat, na binigyan ng saklaw ng salot na ito, isang antidote ay mayroon. Ito ay may mahabang panahon, at ito ay nakatago sa simpleng paningin. Ito ay isang diskarte, isang paraan ng pamumuhay, na simple at maaaring mailapat sa bawat malikhaing aktibidad na iyong nakikilahok. Ito ay isang landas na magbabalik sa iyo sa iyong totoong sarili, na binubuhay muli ang iyong likas na kagalakan, kinikilala ang iyong mga pantulong na kapangyarihan ng kasanayan at intuwisyon , at binibigyan ka ng lakas ng loob na bawiin ang iyong layunin, iyong pagkamalikhain, at iyong kapalaran.

Naniniwala ka man na ang buhay ay may taglay na kahulugan o ang buong pag-iral ay isang hindi inaasahang aksidente, sa paraang ito ay nananatiling totoo. Mula sa mga espirituwal na turo ng Plato, Buddha, Jesus, at St. Catherine ng Siena hanggang sa magkakaibang mga sistema ng paniniwala sa buong mundo, hanggang sa nihilism ni Nietzsche, ang existentialism ni Camus, at ang "hindi pag-iingat" ng pilosopo na Iris na si Iris Murdoch, ang konklusyon ay naging pareho: ang kahulugan ng buhay ay upang kumonekta sa buhay.

At ano ang isa sa surest at pinaka magandang paraan upang kumonekta sa buhay? Sa isang salita, ito ay makisali sa iyong pagkamalikhain.

Marami akong mga paboritong kwento ng mga gantimpala na nakukuha mula sa pamumuhay ng pilosopiya na ito, kaya hayaan mo akong i-highlight lamang ang ilan: tinanggihan ng litratista ang mga plano na dumalo sa law school at binago ang isang may pananaw na paningin ng kanilang trabaho bilang "isang cash register" lamang sa isang walang uliran na debosyon sa paglinang ng masining na pamayanan. Ang nagawang beteranong musikero ay pinag-catapult ang kanyang sarili sa isang inspiradong antas ng kasiningan pagkatapos ng dalawampung taon ng hindi gaanong pagsasanay. Ang aming Edela, isang retiradong punong-guro ng paaralan na natupad ang kanyang pang-habang buhay na pangarap na kunin ang alpa at regular na gumanap sa publiko sa loob ng isang taon na nagtatrabaho sa akin, sa kabila ng pitong dekada na mahabang kasaysayan ng pagkabalisa sa pagganap.

At si Wendolyn, kanino mo nakilala ang ilang mga pahina pabalik sa kasagsagan ng kanyang pagkabigo? Iniulat niya ang pagtatanghal sa kasal ng kanyang anak na babae, isang kaganapan ng malaking pag-import at presyon para sa kanya:

"Isang napakagalak na araw para sa akin ngayon! Matapos ang apatnapu't limang taon ng paglalaro ng alpa at pagsasanay sa paraang hindi na ako naglilingkod, natagpuan ko my sariling ritmo at galak. Ang aking koneksyon sa alpa ay may mas malalim na ngayon, at natagpuan ko ang isang pagpasok sa pagpayag sa aking sarili be sa kung ano ang labis na pagbati sa kakanyahan sa akin sa sandaling ito. Nagpapasalamat ako na magkaroon ng lugar na ito upang maibahagi ang aking kagalakan. Salamat sa sinumang nakatanggap sa sandaling ito kasama ko. "

GAWAIN NG PARAAN SA PARAAN: Ano ang Nagdala sa Narito?

Tumagal ng ilang minuto upang isaalang-alang kung nasaan ka ngayon. Anong mga takot at stress ang pumipigil sa iyo mula sa pamumuhay nang malikhain? Isulat ang iyong mga pagsasalamin. Kumuha tayo ng isang baseline kung nasaan ka habang naghahanda kaming maglakad nang sama-sama sa landas na ito. Malaman na ang pagbabago ay maaaring mangyari anumang oras, saanman, sa anumang edad. Ipagawa natin ito para sa iyo.

Ang Kapangyarihan ng Pagbabago ng Iyong Mindset

Dapat kong ibahagi ang isang mahalagang katotohanan sa iyo. Nalaman ko mula sa mga dekada ng pagtuturo at paglikha nito mindset ang lahat. By mindset, Ibig kong sabihin kung ano ang pinaniniwalaan mo sa katawan-isip-espiritu tungkol sa iyong sarili at tungkol sa kung ano ang posible para sa iyo.

Sa madaling salita, kung naniniwala kang may magagawa ka, magagawa mo. Kung hindi ka naniniwala na may magagawa ka, hindi mo kaya. Kung naglalagay ka ng mga limitasyon ng anumang uri sa iyong sarili, kailangan kong sabihin sa iyo, sila habilin maglaro.

Bagaman nakakatakot ito, ang kabaligtaran ay totoo rin: kung pinagtibay mo ang isang mindset ng posibilidad, paglaki, at walang limitasyong potensyal, mamulaklak ang iyong buhay bilang tugon. Ito ang mindset na inanyayahan ko sa iyo na mag-ampon sa aming landas - palagi mula sa isang mahabagin na lugar ng pag-ibig, paglaki, at koneksyon - upang ang iyong buhay ay sumasalamin sa iyong panloob na mga pangarap. Mayroon kang pagkakataon na palayasin ang mga dating paraan ng pag-iisip at pagiging napigil sa iyong pagkamalikhain - hanggang ngayon.

Ang pagbabago ng iyong pag-iisip ay nakapagpapasigla, nagpapalaya, at, oo, mahigpit. Inaasahan kong natanggap mo ang imbitasyong ito nang buong puso at kusang loob. Ikaw ang namamahala sa landas na ito. Walang mga guwardya sa Mabilis na Daan, walang mga boss; ang tapang mo ang humihimok sa iyo. Itinulak ng iyong lakas ng loob, magpapasimula ka sa sarili ng mga dakilang lihim ng pagkamalikhain na kilala sa buong panahon.

Ang Pagkamalikhain Ay Koneksyon

Kapag lumikha ka, kumonekta ka. Habang nakikipag-ugnayan ka sa iyong napiling aktibidad, naging isa ka rito. Nalaman namin mula sa pisika na kapag nakikipag-ugnay kami sa isang bagay, binabago natin ito. Ang pakikipag-ugnayan na ito ay koneksyon na ginawa nahayag, na pinasigla ng iyong direktang pakikipag-ugnay.

Kapag ginawa namin ang aming marka sa isang bagay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng malikhaing, nakikita namin ang aming tunay na sarili na nasasalamin pabalik. Ang mirroring na ito ay nagbibigay sa amin ng isang malalim na pakiramdam ng pagiging kabilang at kahulugan. Ang ating pag-iral ay tiniyak. Alam natin na mahalaga tayo. Naibalik ang aming tiwala. Ang iyong entry point sa ganitong paraan ng buhay? Ito ay kung ano ang mayroon ka: ang iyong pagkamalikhain.

Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagkamalikhain sa sarili at ito: ito ay isang pagsasalamin sa iyo na literal na nagpaparamdam sa iyo, ikaw. Kinukumpirma nito ang iyong lugar sa mundo. Kinikilala nito ang iyong dignidad at ang iyong karapatang umiral - at ang iba pa - dahil lamang sa ikaw ay buhay.

Pinapaalalahanan ka ng pagkamalikhain na karapat-dapat ka sa at ng iyong sarili. Samakatuwid, ito ay ang gawa ng pagiging malikhain na pinakamahalaga, hindi ang mga produkto ng iyong pagkamalikhain, sapagkat ang pagkamalikhain ay walang agenda na lampas sa paninindigan ng buhay sa pamamagitan ng koneksyon.

Nakakilabot ang Pakikipag-ugnay

Ang pagdidiskonekta ay isa sa mga pinaka nakasisindak na sensasyon na nararanasan natin bilang tao. Isipin ang agaran at matinding pagkabalisa na nararamdaman ng mga sanggol kapag nahiwalay sa kanilang mga magulang. Kapag nagkakonekta kami, nakakaramdam kami ng kakila-kilabot na hindi ligtas. Ang pagkakakonekta ay hindi kailangang maging dramatiko upang magkaroon ng epekto. Ang simpleng pakiramdam na nakahiwalay sa iba sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring magpalitaw ng matinding pagkabalisa at pagkalungkot.

Ang pagdidiskonekta mula sa ating totoong sarili ay marahil ang pinaka nakakatakot sa lahat nang, humiwalay mula mismo sa mapagkukunang enerhiya, nagtataka tayo kung ang buhay ay may anumang kahulugan.

Ang ating kaligtasan bilang tao ay nakasalalay sa pagiging konektado. Ang katotohanan ay, ang karamihan sa atin ay hindi tatagal ng higit sa ilang araw na nag-iisa sa kagubatan. Ang kaligtasan, hayaan ang umunlad, ay nangangailangan ng pagkamalikhain. Ang mga tao ay hindi pinagkalooban ng proteksiyon na mga pangpang o mabigat na pisikal na lakas. Hindi man namin tumakbo nang napakabilis na kamag-anak sa ibang mga nilalang!

Ang aming superpower ay ang aming kamangha-manghang pagkamalikhain. Ang aming kakayahang umangkop kaysa sa aming lakas o talino lamang na pinapayagan kaming mabuhay. Ang pagkamalikhain ay likas na nagbabago. Ang pag-aangkop sa kasalukuyang sitwasyon, ang pagkamalikhain ay nagpapaliwanag dito, na nagdudulot ng higit na mahahalagang pagpapahayag ng lakas ng buhay. Ang bilog ng buhay ay lumiliko: pagkamalikhain na nagpapatunay sa buhay, buhay na nakaka-spark ng pagkamalikhain.

Pinoprotektahan tayo ng Pagkamalikhain sa Pagbabago ng Radical

Ang aming pagkamalikhain ay nagpoprotekta sa sangkatauhan sa pamamagitan ng millennia ng radikal na pagbabago. Hinimok tayo ng pagkamalikhain na umunlad. Kung nais nating patuloy na umuusbong - kung nais nating dagdagan ang ating indibidwal at kolektibong puwersa ng buhay - dapat tayong manatiling malikhain. Ang lahat ng mga puntong ito sa pinakadakilang mensahe ng pagkamalikhain: ang buhay ay nagkakahalaga ng pagpapatunay at pagpapalakas, sapagkat ito ang enerhiya ng koneksyon - naipakita ang pag-ibig.

Maraming mga uri ng therapy ang naglalayong muling maiugnay sa atin sa mundo, sa ating sarili, sa ating mapagkukunan. Ang mga malulubhang pagbagsak ay maaaring mangyari kapag muling itinatag natin ang mga koneksyon sa ating buhay, tulad ng pinapatunayan ng neuroscientist na si Candace Pert: "Ang pag-ibig ay isang integrator at manggagamot, ngunit kailangan mong gawin ang gawain upang mahalin ang iyong sarili, at maaari mong simulan sa pamamagitan ng pag-ibig sa iba. Iyon ang pangunahing pangunahing kalusugan ng tao. ”

Nagkaroon ako ng isang nakamamanghang paghahayag sa panahon ng malalim na pagninilay nang bigla kong napansin kung paano magkakaugnay ang lahat. Isang alon ng kaluwagan ang bumalot sa akin, at nagbago ang aking buhay magpakailanman. Bagama't hindi ito kapani-paniwala, sasabihin sa akin ng aking direktang karanasan na kapag naibalik ang koneksyon, ligtas kaming muli. Ang takot ay nawala, ang pag-ibig ay pangunahing yugto, at tayo ay naging ating sarili muli.

Ang pag-iilaw na ito ay nanatili sa akin, at ang mga malapit sa akin ay sinabi na mas naging ako ang aking sarili mula noon. Ang pagbabago ay maaaring maging permanente dahil kapag natanggap mo ang kaalamang ito, hindi mo ito malalaman. Ito ang dahilan kung bakit ang iyong pagkamalikhain, ang iyong direktang pakikipag-ugnay sa buhay, ay napakahalaga: ikonekta ka nito, habang buhay.

Ang pagsasangkot sa iyong likas na pagkamalikhain ay isa sa pinakamabilis, pinakaligtas, pinaka magagamit, kasiya-siyang, at positibong paraan upang magawa ito. Tulad ng nasa Itaas, Kaya sa ibaba: bawiin ang iyong pagkamalikhain, bawiin ang iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagiging malikhain, sa pamamagitan ng aktibong paglahok sa iyong buhay, ikaw habilin Tandaan mo kung sino ka.

Maligayang pagdating sa kadakilaan ng iyong tunay na sarili. Pakikisalamuha sa iyong katuturan Ang pagkamalikhain ay isa sa pinakamabilis, ligtas, pinaka magagamit, kasiya-siya, at positibong paraan upang maibalik ang iyong koneksyon sa iyong sarili at sa buong mundo.

© 2020 ni Diana Rowan. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Naka-excerpt na may pahintulot mula sa aklat: Ang Maliwanag na Daan
Publisher: New World Library. www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Ang Malinaw na Daan: Limang Mga Hakbang sa Pag-freeing ng Malikhaing Sa loob
ni Diana Rowan

Ang Malinaw na Daan: Limang Mga Hakbang sa Pag-freeing ng Malikhaing Sa loob ni Diana RowanHabang ang pagkamalikhain ay maaaring parang isang luho-oras na luho, ito ay talagang ang makina ng pagsulong sa kultura. Ang lahat ng mga makabagong ideya ng tao, mula sa pagpipinta sa kuweba hanggang sa internet, ay na-fueled ng mga ideya ng isang tao at sinusundan. Ang aming malikhaing kilos ay nangangailangan ng higit sa mga ideya lamang; nangangailangan din sila ng katalinuhan at tiyaga, kumpiyansa at katapangan, ang kakayahang mangarap at do. Ang Maliwanag na Daan tumutulong sa iyo na linangin ang lahat ng ito. Ang isang simple ngunit malalim na programa ng inspirasyon kasama ang pagkilos, na idinisenyo para sa isang habang buhay na paggamit, binibigyan ka ng Bright Way System na ma-access ang pagganyak at gumawa ng pag-unlad, makahanap ng kagalakan sa pagbuo ng iyong mga kasanayan, at buong tapang na ibahagi ang iyong gawain sa mundo.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Mga Kaugnay Books

Tungkol sa Author

Diana RowanAng creative alchemist na si Diana Rowan ay nagtatag ng Bright Way Guild, isang virtual na kapaligiran sa pag-aaral na nakatuon sa pagbabago at nagbibigay inspirasyon sa isang pandaigdigang pamayanan ng mga nilikha. Siya rin ay isang musikero at kompositor, gumaganap at nagtuturo sa San Francisco Bay Area at sa buong mundo. Bisitahin ang kanyang website sa DianaRowan.com/

Video / Pagtatanghal kasama si Diana Rowan: Paano malalampasan ang pagiging perpekto

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
pagpapanatili ng karagatan 4 27
Ang Kalusugan ng Karagatan ay Nakadepende sa Ekonomiya At Ang Ideya Ng Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Unibersidad ng British Columbia
Kamakailan ay ibinahagi ng mga Indigenous Elders ang kanilang pagkabalisa tungkol sa hindi pa naganap na pagbaba ng salmon...
paano gumagana ang mga painkiller 4 27
Paano Talagang Pinapatay ng mga Painkiller ang Sakit?
by Rebecca Seal at Benedict Alter, Unibersidad ng Pittsburgh
Kung walang kakayahang makaramdam ng sakit, mas mapanganib ang buhay. Para maiwasan ang pinsala, sinasabi sa atin ng sakit na gumamit ng…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.