Ang unang tanong na hinihiling ko sa mga tao kapag ang pakiramdam nila ay nawala sa buhay ay, "Ano ang iyong pasyon?" Mga siyam-at-kalahating mula sa sampung tao ang hindi alam ang sagot.

Ang katotohanan ay ang pag-iibigan ay ang lahat ng iniibig natin. Kinikilala ng simbuyo ng damdamin ang aming direksyon kapag pinahihintulutan natin ang kalayaan ng pakiramdam sa malalim na kalaliman. Pinahihintulutan tayo ng pag-uugali na lubusang ibigay ang ating sarili sa ating mga pagkilos at emosyon. Ito ay nagbibigay-lakas sa amin kapag kami ay pagod, at naglalabas ng mga kemikal sa aming mga katawan na nagpapakain sa amin. Ang pag-iibigan ay nagbibigay sa amin ng isang spring sa aming hakbang at ang kakayahang mag-spring out sa kama sa umaga na may pag-asa ng isang napakalakas na araw.

Kaya bakit nawawala ito? Paano natin nalaman na ang malaki, madulas na pakiramdam na nagdudulot ng sobrang saya sa ating pang-araw-araw na mga karanasan?

Bakit Ang Ating Pag-iibigan, Ang Ating Pagsabog, Nawawala?

Una sa lahat mayroon kaming upang ihinto ang pagiging kaya emosyonal na nababantayan. Itinatago namin ang aming mga emosyonal na expression dahil sa pakiramdam namin mahina at kahit na nakalantad kung ipakita namin ang aming tunay na damdamin. Habang ipinagtatanggol natin ang ating sarili subconsciously ginagamit namin ang aming kalakasan, ang enerhiya na mayroon kami araw-araw upang mag-aplay sa anumang ginagawa namin, at ang aming panloob na mga mapagkukunan ay maging taxed, kahit na limitado.

Kailangan din nating mag-alaga ng sarili. Dapat nating gawin ang ating iniibig, kung ano ang nagbubukas ng ating mga puso, kung ano ang umaaliw sa atin. Isang mahabang masahe, isang lakad sa kakahuyan, isang mahusay na libro, anuman na nagdadala sa amin pabalik sa gitna at panloob na ginhawa.

Dapat nating tandaan kung ano ang nagdulot ng pag-iibigan sa atin sa nakaraan, tulad ng sa panahon ng ating pagkabata nang tayo ay walang-sala at hindi nababantayan mula sa buhay at ang lahat ay kawili-wili at kapana-panabik.

Ang isang masayang paraan upang magsimula ay mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong minamahal sa isang bata. Ano ang nagdulot sa iyo ng kagalakan? Ano ang naging ngiti mo? Anong mga laro ang nilalaro mo, mga kuwento ang iyong sinabi, ang mga joke na ibinahagi mo? Ano ang iyong mga fantasies noong ikaw ay isang bata? Mag-tap sa mga alaala sa pagkabata. Hayaan ang iyong sarili grin.

Ang iyong Passion ay isang Panloob na Karanasan

Karamihan ng mga tao na aking tinulungan sa paksang ito ay agad na kinilala ang pag-iibigan na may kaugnayan sa ibang mga tao. Nakagagulo sa akin. Mula sa aking pananaw, ang pag-iibigan ay isang panloob na karanasan na nagdudulot ng animation at katuparan sa pagpapahayag ng panlabas na karanasan - buhay!

Ang simbuyo ng damdamin ay isang lapis na puno ng mga tuta, isang klasikong pelikula na sumisilip sa mga emosyon sa buong board, na iniiwan sa amin palaging may mukha na puno ng luha o malalim na tiyan na tumatawa. Ang pag-iibigan ay ang ating espirituwal na sarili, ang sarili na walang hanggan sa puso at lalim. Ang simbuyo ng damdamin ay isang mahusay na pag-uusap kung saan ang iyong mga ideya ay hinamon, at sa proseso ay dumating ang hindi maiwasan aha sandali. Ang pag-iibigan ay pag-ibig at galit, kalungkutan at habag. Ang simbuyo ng damdamin ay ang malulubhang damdamin, na pinupuntahan lamang ng pagmamahal. Ang pag-iibigan ay nangyayari anumang oras na nararamdaman mo ang pagmamahal.

Medyo totoo, kung hindi ka pakiramdam ng pagkahilig, malamang na ikaw ay busy para sa lahat at hindi natanto na ang pagtanggap ay kasing halaga ng pagbibigay. Kapag nagbigay at nagbibigay kami nang hindi pinalitan ang aming mga mapagkukunan, kami ay pagod sa core. Kapag tayo ay emotionally unfulfilled at pagod hindi namin mahanap ang lalim ng pakiramdam na aming gusto kaya. Upang baguhin ito dapat naming simulan sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano mag-utos kung ano ang kailangan namin at pagkatapos ay maganda matanggap ito.

Pag-aaral na Tumanggap sa pamamagitan ng paggawa ng Isang bagay na Nagdudulot sa Iyo ng Kaligayahan

Ang pagtanggap ay tungkol sa halaga. Kung hindi namin binibigyan ang ating sarili ng pang-unawa ng halaga ay nakukuha lamang natin ang ating pinaniniwalaan. Sa madaling salita, kung nakikita natin ang ating sarili bilang kakulangan, natatanggap natin ang kakulangan. Nakakakita kami ng kakulangan. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng ating hinahanap ay naghahanap sa atin. Ang balak namin ay katotohanan. . . hindi bababa sa aming katotohanan. Hinahanap namin ang pagpapatunay, isang pakiramdam ng pagmamay-ari, isang pakiramdam ng halaga, ngunit kung hindi namin alam kung paano matanggap ang aming hiniling, paano natin posible ito?

Ang pag-aaral na makatanggap ay hindi na mahirap. Ito ay tungkol sa pagbibigay sa iyong sarili ng isang oras o dalawa (kahit na kailangan mong gumawa ng appointment sa iyong sarili!) At paggawa ng isang bagay na nagdudulot ng kagalakan sa iyo. Kahit na ito ay isang bagay na kasing simple ng paglalakad sa kakahuyan, hindi kapani-paniwala. Ang pagkakaroon ng masahe ay kamangha-mangha ang pag-aalaga sa sarili. Ligtas na pagpindot, ganap na nakakarelaks na nakatuon sa iyo para sa isang pagbabago.

Ang pag-upo sa isang sapa na may tubig na umaagos at ang araw na sumasalamin sa tubig ay maaaring maging lubhang mapagbigay. Pakanin ang mga pantalong yari sa duck o ang isda habang ikaw ay naroroon. Hayaan ang iyong sarili pagsamahin sa kalikasan o sa madilim o sa araw.

Ang isang matalik na talakayan kasama ang isang kaibigan, ang iyong paboritong pelikula, isang espesyal na hapunan na ginagawa ng ibang tao at ginagawa din ang mga pinggan, ang mga play-off ng iyong paboritong koponan, oras upang mag-ukit sa iyong workshop upang lumikha ng bagay na iyong naisip para sa mga taon. . Hindi mahalaga - gawin ito at pakiramdam lang. Ang damdaming iyon ay isang spark ng mismong pagnanasa na hinahanap mo.

Paghahanap ng mga Dahilan na Tumawa, at Pagtawa Para Walang Dahilan Sa Lahat

Maghanap ng mga dahilan upang matawa. Tumawa para sa walang dahilan sa lahat. Kung ikaw ay tumatawa naniniwala ito o hindi ikaw ay halos doon.

Ang simbuyo ng damdamin ay tawa na naging sistematiko.

Ang lahat ay sa pamamagitan ng iyong katawan, isip, at kaluluwa. Ganito ang pagmamahal. Ang pasyon ay pumupuno sa bawat molekula ng bawat cell sa iyong katawan na may tiyak na direksyon o isang etheric pause, kung iyon ang kailangan.

Passion: Isang Estado ng Pagiging, Hindi Isang Gagawin

Kailangan mo bang magkaroon ng isang bagay na maging madamdamin tungkol sa? Matapat, hindi. Ang pag-iibigan ay isang estado ng pagiging, hindi isang bagay na dapat gawin. Kung hayaan mo ang iyong pagbabantay at ihinto ang pagtatanggol sa iyong sarili, hayaan ang pag-igting sa labas ng iyong katawan, kung ano ang iyong makikita ay ang kakayahang madama nang mas malalim kaysa alam mo na ikaw ay may kakayahan.

Kung sa tingin mo na ang iyong pagkahilig ay nangangailangan ng direksyon, ano ito na lagi mong nais na gawin ngunit hindi kailanman nagawa? Gawin na. Gumawa ng isang bagay na exotic tulad ng isang hot air balloon ride o isang hating gabi. Bakit nai-save ang listahan ng bucket para sa ilang ibang araw? Gawin na ngayon!

Kung gagawin mo ang mahal mo ay mahalin mo ang ginagawa mo!

© 2009, 2012 sa pamamagitan ng Meg Blackburn Losey, Ph.D. Lahat ng karapatan ay nakareserba.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Weiser Books,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Artikulo Source

Ang Art ng Living Out Malakas: Paano Mag-iwan sa Likod ng Iyong Bagahe at Sakit upang Maging isang Happy, Whole, Perfect Human ...
ni Meg Blackburn Losey Ph.D.

I-click para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Si Meg Blackburn Losey, Ph.D., isang pambansa at internasyonal na pangunahing tagapagsalita, ay ang host ng Cosmic Particles internet radio show. Siya ang may-akda ng bestselling Ang Lihim na Kasaysayan ng Kamalayan, Pagiging Magulang ng mga Bata ng Ngayon, Pag-uusap sa mga Bata ng Ngayon, ang internasyunal na bestseller Ang Mga Bata Ngayon, mga Kristiyong Bata, Mga Bata ng Indigo, Mga Bata sa Bituin, Mga Anghel sa Lupa at Ang Kababalaghan ng Mga palampas na Bata, Pyramids ng Banayad, paggising sa Multi-dimensional Reality at Mga Online na Mensahe. Siya rin ay isang kontribyutor sa The Mystery of 2012 Anthology at isang regular na kontribyutor sa maraming mga magasin at iba pang mga pahayagan. Bisitahin ang kanyang website sa www.spiritlite.com.