Binalot ng Wildfire ang mga bahay sa nayon ng Schinos, malapit sa Athens, Mayo 19, 2021. (Larawan ng AP / Valerie Gache)

Ang panahon ng wildfire sa kanlurang Hilagang Amerika patuloy na nagtatakda ng mga bagong tala at ang ang pananaw para sa darating na tag-init ay tila mabangis.

Sa tuktok ng patungkol sa mga kondisyong pangkapaligiran, mas maraming tao ang gumagastos ng mas maraming oras sa labas ng bahay dahil sa nagpapatuloy na COVID-19 pandemya. Kung ganoon karamihan sa mga wildfire ay sanhi ng aktibidad ng tao, ang tag-init ng 2021 ay mayroong potensyal na maging mas masahol pa kaysa sa anumang panahon bago ito.

Ang direktang banta ng wildfire ay nakakaapekto sa mga taong malapit sa kagubatan, ngunit ang usok ay maaaring maglakbay nang libu-libong mga kilometro sa mga lugar na malayo. Sa nakaraang dekada, naranasan namin ang matagal na panahon kung kailan milyon-milyong mga tao sa kanlurang Hilagang Amerika ang humihinga ng hindi malusog na hangin dahil sa polusyon ng usok ng sunog.

Ang pagkakalantad sa usok ng sunog ay nauugnay sa isang saklaw ng matinding epekto, partikular para sa mga may sakit sa paghinga. Ebidensya ng pangmatagalang mga epekto sa kalusugan nagsisimula na ring lumabas.

Ang polusyon sa labas ng hangin mula sa mga sasakyan at industriya ay maaaring mabawasan kahit na ang mga bagong batas at teknolohiya, ngunit hindi ito totoo para sa usok ng wildfire. Bilang karagdagan, hindi namin mapipigilan ang paghinga kapag mausok at hindi praktikal na lumipat sa mga hindi gaanong mausok na lokasyon.

Ang usok ng wildfire ay kapwa hindi maiiwasan at higit sa lahat hindi mahuhulaan, kaya kailangan nating maging matatag sa usok sa pamamagitan ng pagbabago ng ating mga gawain at pag-uugali upang limitahan ang pagkakalantad at protektahan ang kalusugan.

10 mga hakbang: Pagpaplano, mga paglilinis ng hangin, maskara at marami pa

Ang pagiging handa para sa mga yugto ng usok bago mangyari ay maaaring mabawasan ang takot at kawalan ng katiyakan kapag nagsimulang lumala ang kalidad ng hangin. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga taong may isang plano ay pakiramdam mas may kapangyarihan at mapagkakatiwalaan sa sarili sa panahon ng mga sakunang sunog, at mayroon silang mas mahusay na kinalabasan sa kalusugan ng kaisipan at pisikal kaysa sa mga hindi gaanong handa.

Narito ang 10 mga hakbang upang matulungan kang bumuo ng isang plano para sa panahon ng usok ng sunog sa unahan.

1. Maunawaan ang panganib ng iyong sambahayan. Ang ilang mga tao ay mas malamang na makaranas ng mga negatibong epekto sa kalusugan mula sa usok, lalo na ang mga mayroon hika, COPD, sakit sa puso, diabetes, iba pang mga malalang kondisyon o matinding impeksyon tulad ng COVID-19. Ang mga buntis na kababaihan, sanggol, maliliit na bata, mas matatanda ay mas sensitibo din sa usok, at ang mga taong nagtatrabaho o nakatira sa labas ay mas nahantad. Kung ang usok ay pinaramdam sa isang tao na hindi maganda ang pakiramdam sa nakaraan, malamang na iparamdam sa kanila na hindi na sila masama muli.

2. Tukuyin ang iba na nais mong suportahan. Maaaring may mga tao sa labas ng iyong sambahayan na nais mong tulungan sa panahon ng isang usok, lalo na ang mga matatanda sa iyong pamilya o pamayanan. Isaisip ang mga ito habang binubuo mo ang iyong mga plano.

3. Suriin ang mga plano sa pamamahala ng medikal. Sinumang may malalang karamdaman na may a management plan dapat kumunsulta sa kanilang doktor tungkol sa pagbagay nito para sa mausok na mga kondisyon. Halimbawa, ang mga taong may hika at COPD ay partikular na sensitibo sa usok, at iminungkahi nito ang katibayan ang usok ay maaaring gawing mas mahirap para sa mga taong may diabetes na balansehin ang kanilang insulin.

4. I-stock ang mga gamot sa pagsagip. Maaaring may mataas na pangangailangan para sa mga gamot tulad ng mga inhaler kapag umusok ito, at ang mga taong may sensitibong tao ay maaaring hindi gaanong mobile. Mahusay na mag-stock ng gamot sa mga gamot na ito bago magsimula ang panahon, kaya't madali silang magagamit kung kinakailangan. Palaging maglakbay kasama ang iyong mga gamot sa pagsagip sa panahon ng wildfire. 5. Isaalang-alang ang pagbili ng isang portable air cleaner. Karamihan sa mga tao ay gumagastos 90 porsyento ng kanilang oras sa loob. Ang mga portable air cleaner na may HEPA filters ay maaaring makabuluhang mabawasan panloob na konsentrasyon ng PM 2.5 kapag laki at ginamit nang maayos. Maraming mga pagpipilian sa merkado, kaya gumawa ng ilang pagsasaliksik upang mahanap ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong puwang. Ang isang de-kalidad na filter ng pugon na nai-tape sa isang tagahanga ng kahon ay maaari ding maging epektibo sa isang maliit na silid.

6. Maghanda sa kanlungan sa lugar. Mag-isip tungkol sa kung paano mapanatili ang hangin sa iyong bahay (o mga lugar ng iyong bahay, lalo na ang mga silid-tulugan) na mas malinis sa pamamagitan ng pagsara ng mga bintana, pagpapatakbo ng iyong sapilitang sistema ng hangin sa muling pag-ikot at paggamit ng mga portable air cleaner. Mag-ingat sa pagiging masyadong mainit, bagaman - ang sobrang pag-init ay isang malaking panganib sa kalusugan kaysa sa paghinga ng usok para sa karamihan. Ang makapal na usok ay sumakop sa San Francisco noong Setyembre 2020, na nagbibigay ito ng isang pulang glow. Ang maliliit na mga particulate, na sumusukat ng mas mababa sa 2.5 microns sa diametre (PM 2.5), ay naiugnay sa mas mataas na peligro ng sakit at kamatayan. (Shutterstock)

7. Maghanap ng magagandang mask para sa oras sa labas. Ang isang maayos na mask ng respirator (karaniwang mga uri ay N95, KN95 at KF94) ay nagbibigay ng pinakamahusay na proteksyon mula sa maliit na mga maliit na butil sa usok ng sunog, at ang mga ito ay naging mas madaling hanapin mula noong COVID-19 pandemya. Nalaman din natin na a mahusay na angkop na tatlong-layer na disposable o tela mask ay maaaring gumawa ng isang magandang trabaho. Ang magkasya ay susi - ang hininga na hangin ay dapat na dumaan sa materyal ng maskara, hindi sa paligid nito. Ang mga taong nagtatrabaho sa labas ay dapat kumunsulta sa kanilang mga propesyonal sa kalusugan at kaligtasan sa trabaho bago magsimula ang panahon.

8. Gumamit ng teknolohiya sa iyong kalamangan. Ang mga aplikasyon tulad ng PanahonCAN at AQHI Canada (sa Canada) at AirNow at SmokeSense (sa US) ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang mga kasalukuyang kondisyon at mga pagtataya sa kalidad ng hangin. Ang ilang mga lokal na ahensya ay nagbibigay ng mga serbisyo sa email at text upang abisuhan ang mga tagasuskribi tungkol sa pagbabago ng mga kundisyon - maaaring matulungan ka ng Google na mahanap ang mga ito!

9. I-bookmark ang mahalagang impormasyon. Sa umaga, suriin ang Paputok, Bughaw na langit at AirNow mga pagtataya ng usok para sa araw. Matutulungan ka nitong maunawaan kung saan kasalukuyang nasusunog, at kung saan malamang na maglakbay ang usok. Maaari mo ring i-bookmark ang mga tip para makaya ang usok kapag nangyari ito.

10. Kumonekta sa iba tungkol sa usok. Kausapin ang iyong pamilya at pamayanan tungkol sa iyong proseso ng pagpaplano at tulungan ang iba na mag-isip ng kanilang sariling mga paghahanda. Kung mas handa tayo para sa usok bago magsimula ang panahon ng wildfire, mas matatag tayo kapag dumating ang usok.

Imposibleng mahulaan kung kailan at saan magaganap ang matinding usok ng sunog, ngunit alam namin na ang aming mga panahon ng sunog ay nagiging mas matagal at mas matindi. Dapat tayong magtungo sa bawat bagong panahon ng wildfire sa pamamagitan ng paghahanda para sa pinakamasama. Hindi ito maasahin sa mabuti at hindi ito pesimista - makatotohanan lamang ito batay sa mga uso sa nakaraang mga dekada.