Ang Malutas na Maging Manipis at Kumalat Sa Taon Na Ito Ay Hindi Humantong Sa Kaligtasan

Ang Malutas na Maging Manipis at Kumalat Sa Taon Na Ito Ay Hindi Humantong Sa Kaligtasan Ang ideya na ang taba ay tamad at payat ay banal ay may mga ugat sa Kristiyanismo at pinatuloy ng industriya at media ngayon. (Shutterstock)

Gumawa ka ba ng resolusyon ng Bagong Taon sa taong ito? Kung gayon, nakikilahok ka sa isang sosyal pati na rin isang personal na ritwal. Ang mga pattern ng mga resolusyon, na itinuturing nang sama-sama, ay nagpapakita ng kung ano ang itinuturing na marami sa atin.

Gusto mo sa karamihan kung pinili mong magtrabaho sa "malusog na pamumuhay" sa ilang paraan. Ang pagkain ng mas malusog at pagiging mas aktibo sa katawan ay dalawa sa pinaka sikat Mga resolusyon ng Bagong Taon. Ano ang nagtutulak sa partikular na bersyon ng buhay na ito - malusog na pamumuhay bilang kabutihan - sa halip na maraming mga alternatibo?

Magugulat ka bang marinig na ang ugat ay Protestantismo?

Ang mga unang Protestante ay naniniwala na ang daan patungo sa kaligtasan ay sa pamamagitan ng masipag at disiplina sa sarili. Si Max Weber, isa sa mga unang sosyolohista, ay nagtalo na ito Ang "Protestant ethic" ay naging pangunahing sa kapitalismo.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Habang ang lipunan sa Kanluran ay mayroon lumago nang hindi gaanong relihiyoso sa paglipas ng panahon, patuloy nating pinahahalagahan ang pagtatrabaho at isinasama ang ating sarili. Sa okasyon ay nabibigyang-katwiran natin ang pagpapakawala, ngunit ibabalik sa atin ng mga resolusyon ang orihinal na halaga ng pangunahing Protestante: Disiplina sa sarili.

Maaari naming disiplinahin ang ating sarili upang manood ng mas kaunting telebisyon, mas mababa ang tindahan, bawasan ang paggamit ng mga plastik na magagamit o boluntaryo. Bakit nakakakuha ng maraming pansin ang pagkain at pag-eehersisyo?

Sinabihan kami ng taba ay tamad, kumakain ng makasalanan

Chalk na hanggang sa ang madalas na mga mensahe na ang mga taba na katawan ay masama, at ang mga payat na katawan ay mabuti. Ang pagiging malinis ay matagal nang naisip na maging banal, isang ideya din ay may mga ugat sa Kristiyanismo, kung saan ang katabaan ay nauugnay sa sloth (kabaligtaran ng masipag), at kumakain ng mga kalugud-lugod na kasiyahan at kasalanan.

Ang Malutas na Maging Manipis at Kumalat Sa Taon Na Ito Ay Hindi Humantong Sa Kaligtasan Nagagalit ang media sa mga mensahe na ang pagkain ay isang kasalanan. (Shutterstock)

Ang Pro-thinness at anti-fatness ay umaasa sa dalawang pangunahing pagpapalagay: lahat ng mga katawan ay maaaring maging manipis sa pamamagitan ng disiplina sa sarili na may pagkain at ehersisyo, at ang sukat ng katawan ay nagpapakita lamang ng pagkatao at pangako sa mga pamantayan sa lipunan.

Hindi rin totoo. Patuloy kaming sinabi na lahat tayo ay maaaring maging payat kung kumain tayo ng mas kaunti at mag-ehersisyo nang higit pa ngunit ang palagay na ito ay hindi ligtas. Sa isa sa mga pinakamatatag na pag-aaral ng masinsinang, pangmatagalang suporta para sa pagbabago ng mga nakagawian na istilo ng pamumuhay, 27 porsyento lamang ng mga kalahok na katawan ay 10 porsyento na magaan sa isang walong taong panahon. Ang isang 10 porsyento na pagbawas ng timbang ay makabuluhan, ngunit hindi nangangahulugang isang manipis na katawan.

Ang isang kamakailang halimbawa ay ang pag-follow-up ng mga pag-aaral ng mga kalahok Ang Pinakamalaki na Loser. Labintatlo sa 14 na mga paligsahan ang nakabawi sa taba ng katawan. Ang higit pa, ang mga dramatikong pagkain at ehersisyo na gawain ay na-promote sa palabas talagang pinabagal ang metabolismo ng mga kalahok sa paglipas ng panahon!

Kung mag-ehersisyo at kumain ka pareho sa mga tao 30 taon na ang nakakaraan, ikaw malamang na magkaroon ng isang katawan na higit na mabigat at fatter. Kaya ano pa ang nilalaro? Ang pagsagot sa tanong na iyon ay isang gawain pa rin sa pag-unlad. Ang isang pagtatangka upang mapa ang iba't ibang mga impluwensya sa bigat ay nagbibigay ng isang mas matapat at kumplikadong larawan, isa pa na hindi kumpleto.

Ang mga genetika, mga epekto sa gamot, mga exposisyon ng pollutant, mga pagbabago sa hormonal, pagkapagod at mas mahinang mga pattern ng pagtulog ay lahat ng bahagi ng sagot.

Nakakainis na kahihiyan at kahihiyan

Sa kasamaang palad, ang hindi kasiya-siya at nakakapinsalang mga ideya tungkol sa payat at katabaan ay patuloy sa pamamagitan ng patuloy na mga mensahe mula sa mga malalaking institusyon. Ang mga pamahalaan, organisasyon ng kalusugan sa publiko, korporasyon at media ay regular na nagpapatibay sa mensahe na ang disiplina sa sarili ay humahantong sa mga manipis na katawan, na tayo ay nasa isang krisis ng katabaan at nakasalalay sa atin na panatilihin ang ating sarili na payat anuman ang hindi malusog na mga panggigipit na inilagay sa ating katawan.

Mga korporasyon ibenta sa amin ang hindi malusog na pagkain, pagkatapos ay patakbuhin ang mga kampanya tungkol sa kahalagahan ng katamtaman. Pati sila inirerekumenda ng mga gobyerno ng lobby ang kanilang hindi malusog na pagkain sa publiko.

Nagmumula ang media sa paghuhusga at hindi nakamamatay na mga mensahe tungkol sa katabaan. Totoo ito sa pareho balita at aliwan media. Isaalang-alang ang pinakabagong handog: Ang Netflix's walang kabusugan, isang palabas tungkol sa isang batang babae na ang katawan ay bumaba ng pounds pagkatapos ng kanyang panga ay wired shut, pagkatapos ay makakakuha ng paghihiganti sa kanyang mga pag-aapi. Ang palabas ay isang bagay ng isang mahabang taba na biro.

Patuloy na pinapayagan ng mga pamahalaan ang mga pagkaing hindi nakapagpapalusog na ibenta, habang sinusuportahan ang mga kampanya sa kalusugan ng publiko na binibigyang diin ang disiplina sa sarili. Ang mga kampanya sa promosyon sa kalusugan ay patuloy na gumagamit ng mga visual na mensahe na nakakainis, nakakahiya at nakakadumi ng taba sa katawan sa kabila katibayan na ang mga naturang kampanya ay hindi gaanong epektibo at palalimin ang stigmatization, Na lumalala ang kalusugan.

Ang lahat ng mga pang-sosyal na mensahe ay humuhubog sa aming damdamin at mga saloobin tungkol sa ating sarili at ibang mga katawan ng ibang tao.

Nararamdaman namin na may pananagutan sa laki at hugis ng aming mga katawan, sa kabila ng maraming impluwensya sa estilo ng aming buhay at aming mga katawan. Hinihikayat kaming makita ang aming mga katawan at kalusugan bilang mga personal na proyekto, at bilang mga pagkabigo maliban kung sumasangayon sila sa isang partikular na perpekto.

Mga bagong pangitain ng mabuting pamumuhay

Ano ang ibig sabihin ng pagtanggi sa gayong mga panggigipit?

Sa ilan, ito ay isang pagtanggi sa mga pamantayang panlipunan na lumilikha ng pagkakaisa. Ang mga tao ay maaaring maging hindi komportable o nagtatanggol kung ang iba ay tumanggi na lumahok sa usapang moralistik tungkol sa pagkain, ehersisyo at katawan - pag-uusap na parang tunog ng "Maaari kong makuha ang piraso ng cake na ito dahil nagtrabaho ako kaninang umaga. "

Tinalakay ni Roxane Gay ang kanyang librong "Gutom: Isang Memoir ng (Aking) Katawan."

Ngunit paano kung nalutas namin, para sa natitirang bahagi ng 2019, upang maipahayag ang pagkakaisa ng lipunan habang pinapatibay ang iba pang mga birtud?

Halimbawa, maaari nating magpasya na maging mabait sa bawat isa at sa ating sarili. Maaari naming malutas upang malaman ang isang bagong bagay sa susunod na tatlong buwan, o upang magsimula ng isang bagong gig sa pag-boluntaryo.

Maaari naming sama-samang mag-imbita ng iba pang mga pangitain ng mabuting pamumuhay nang magkasama.

Tungkol sa Ang May-akda

Patty Thille, Assistant Professor sa Physical Therapy, Pamantasan ng Manitoba. Si Jen Wrye, Tagapagturo sa North Island College sa BC, kasabay ng akdang ito.

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

books_food

MAAARING WIKA

Ingles Aprikaans Arabe Chinese (Simplified) Intsik (Tradisyunal) Danish Olandes Pilipino finnish Pranses Aleman Griyego Hebrew Hindi Hanggaryan Indonesiyo Italyano Hapon Koreano malay Norwegian Persyano ng Poland Portuges Rumano Ruso Espanyol Swahili Suweko Thai Turko Ukranyo Urdu Vietnamese

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.