Sa isang antas ng molekular, ang mga stress at strain ay maaaring gawing masira ang orasan ng iyong katawan sa isang sprint. Lightspring / Shutterstock

Ang pag-iipon ay hindi maiiwasang mangyari para sa lahat ng mga nabubuhay na organismo, at bagaman hindi pa natin alam kung eksakto kung bakit unti-unting lumalaki ang ating mga katawan, mas nagsisimula tayong maunawaan kung paano ito nangyayari.

Ang aming bagong pananaliksik, nai-publish sa Mga Sulat ng Ekolohiya, ang mga pinpoints factor na nakakaimpluwensya sa isa sa pinakamahalagang aspeto ng proseso ng pagtanda, sa pangunahing antas ng ating DNA. Iminumungkahi nito kung paano maaaring maging sanhi ng stress ang biochemical na orasan ng katawan na binuo sa aming mga chromosome upang mabilis na mag-tik.

Ang DNA - ang genetic na materyal sa aming mga cell - ay hindi malayang lumutang sa nuclei ng mga selula, ngunit inayos ito sa mga kumpol na tinatawag na chromosom. Kapag ang isang cell ay naghahati at gumagawa ng isang kopya ng sarili nito, kailangang gumawa ng isang kopya ng DNA nito, at dahil sa paraan ng pamamaraang ito, ang isang maliit na bahagi ay palaging nawala sa isang dulo ng bawat molekulang DNA.

Upang maprotektahan ang mahahalagang bahagi ng DNA mula sa pagkawala sa proseso, ang mga dulo ng mga kromosom ay nakulong sa mga espesyal na pagkakasunud-sunod na tinawag telomeres. Ang mga ito ay unti-unting pinaputok sa panahon ng sunud-sunod na mga dibisyon ng cell.

Ang mga Telomeres (naka-highlight sa puti) ay tulad ng mga molekular na buffer para sa iyong mga kromosom. US Dept ng Enerhiya Human Genome Program

Ang unti-unting pagkawala ng mga telomeres ay kumikilos tulad ng isang cellular clock: sa bawat pagtitiklop ay nakakakuha sila ng mas maikli, at sa isang tiyak na punto sila ay naging masyadong maikli, pinilit ang cell sa isang naka-program na proseso ng kamatayan. Ang pangunahing tanong ay kung ano ang prosesong ito, na naglalaro sa isang antas ng cellular, ay talagang nangangahulugang para sa ating mortalidad. Mahalaga ba ang kapalaran ng mga indibidwal na selula? Ang relo ba ng telomere ay talagang binibilang ang natitirang oras na mabuhay ang ating mga katawan?

Ang pag-iipon ng cellular ay isa lamang sa maraming mga bahagi ng pag-iipon - ngunit ito ang isa sa pinakamahalaga. Ang unti-unting pagkasira ng mga tisyu ng ating katawan, at ang hindi maibabalik na pagkamatay ng ating mga cell, ay may pananagutan sa pinaka masasamang epekto ng pag-iipon tulad ng pagkawala ng pisikal na fitness, pagkasira ng mga nag-uugnay na tisyu na humahantong sa mga wrinkles ng balat, o mga sakit na neurodegenerative tulad ng sakit na Parkinson.

Ano ang nagpapahiwatig sa amin?

Ang isa pang mahalagang tanong ay: may mga kadahilanan ba na nagpapabilis o nagpapabagal sa pagkawala ng aming mga kilay na telomeres?

Sa ngayon, hindi kumpleto ang aming mga sagot sa tanong na ito. Ang mga pag-aaral ay nagbigay ng mga sulyap ng mga posibleng mekanismo, na nagmumungkahi na ang mga bagay tulad impeksiyon o kahit na pagtatalaga ng labis na enerhiya sa pagpaparami maaaring mapabilis ang pag-urong ng telomere at pabilisin ang pagtanda ng cellular.

Ang ebidensya na ito ay walang kabuluhan, ngunit ang mga salik na ito lahat ay tila may isang bagay sa karaniwan: sanhi sila ng "stress physiological". Malawak na nagsasalita, ang aming mga cell ay nabibigyang diin kapag ang kanilang mga biochemical na proseso ay nasira, alinman sa kakulangan ng mga mapagkukunan o para sa iba pang kadahilanan. Kung ang mga selula ay nawawalan ng labis na tubig, halimbawa, maaari nating sabihin na sila ay nasa "dehydration stress".

Ang mas pamilyar na uri ng stress ay nabibilang din. Ang pagkapagod at sobrang trabaho ay naglalagay sa atin sa ilalim ng talamak na stress, tulad ng pakiramdam ng pagkabalisa sa matagal na panahon. Kakulangan ng pagtulog or emosyonal na stress maaaring baguhin ang mga panloob na mga landas ng cellular, kabilang ang paggana ng telomere.

Sa pag-iisip nito, tinanong namin sa aming sarili ang isang simpleng katanungan. Maaari bang mapabilis ang iba't ibang uri ng stress na naranasan ng isang indibidwal na ang kanilang rate ng pagtanda?

Stress at pilay

Sa aming pananaliksik, na pinangunahan ng aking kasamahan na si Marion Chatelain ng University of Warsaw (kasalukuyang Unibersidad ng Innsbruck), pinili naming tingnan ang tanong na ito nang malawak hangga't maaari. Maraming mga pag-aaral ang tumingin sa problemang ito sa mga tiyak na species, tulad ng mga daga, daga, at iba't ibang mga species ng isda at ibon (parehong ligaw at sa lab). Inipon namin ang magagamit na katibayan sa isang buod ng umiiral na kaalaman, sa lahat ng mga organismo ng vertebrate na pinag-aralan hanggang ngayon.

Malinaw na iminumungkahi ng umuusbong na larawan na ang pagkawala ng telomere ay labis na naapektuhan ng stress. Ang lahat ng iba pang pagiging pantay, ang stress ay talagang nagmadali sa pagkawala ng telomere at mapabilis ang panloob na cellular orasan.

Mahalaga, ang uri ng stress ay mahalaga: sa pamamagitan ng malayo ang pinakamalakas na negatibong epekto ay sanhi ng mga impeksyon sa pathogen, kumpetisyon para sa mga mapagkukunan, at masinsinang pamumuhunan sa pagpaparami.

Ang iba pang mga stressor, tulad ng hindi magandang diyeta, kaguluhan ng tao o pamumuhay sa lunsod, ay nagmadali din sa pag-iipon ng cellular, bagaman sa isang mas mababang sukat.

Pagkuha ng radikal

Ang isang likas na tanong ay lumitaw: ano ang nagpapahirap sa stress na tulad ng isang malakas na impluwensya sa mga cellular na orasan? Mayroon bang iisang mekanismo, o marami? Ang aming pagsusuri ay maaaring nakilala ang isang posibleng kandidato: "oxidative stress".

Kapag ang mga cell ay nabibigyang diin, madalas itong nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng isang akumulasyon ng mga molekulang oxidising, tulad ng libreng radicals. Naninirahan sa nakalantad na mga dulo ng aming mga kromosoma, ang mga telomeres ay perpektong target para sa pag-atake ng mga chemically reactive molecules na ito.

Ang aming pagsusuri ay nagmumungkahi na, anuman ang uri ng stress na naranasan, ang oxidative stress na ito ay maaaring maging aktwal na proseso ng biochemical na nag-uugnay sa stress at pagkawala ng telomere. Kung nangangahulugan ito na dapat tayong kumain ng higit pa antioxidants upang bantayan ang aming mga telomeres, tiyak na nangangailangan ito ng mas maraming pananaliksik.

Alam ko ang iniisip mo: nangangahulugan ba na natuklasan namin ang sikreto ng pagtanda? Maaari ba nating gamitin ang kaalamang ito upang mapabagal ang proseso ng pagtanda o ihinto ito sa mga track nito? Ang maikling sagot ay: hindi.

Ang pagtanda ay masyadong napakahalaga sa ating biology upang maalis ang ganap nito. Ngunit ang aming pag-aaral ay sumasailalim sa isang mahalagang katotohanan: sa pamamagitan ng pagbawas ng stress, magagawa natin ang ating mga katawan ng isang malaking pabor.

Sa modernong mundo, mahirap makatakas ng stress nang lubusan, ngunit makakagawa tayo ng araw-araw na pagpapasya upang mabawasan ito. Kumuha ng sapat na pagtulog, uminom ng sapat na tubig, kumain ng malusog at huwag itulak ang iyong sarili nang labis. Hindi ka nito bibilhin sa buhay na walang hanggan, ngunit dapat itong panatilihing mabuti ang iyong mga cell.

Tungkol sa Ang May-akda

Szymek Drobniak, FC ng DECRA, UNSW .. Nagpasalamat ang may-akda sa kanyang mga kasamahan na sina Marion Chatelain at Marta Szulkin para sa kanilang mga kontribusyon sa artikulong ito at ang pananaliksik kung saan ito batay.

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

books_health