Nakakapangit gabi kagabi? Marahil ay nakikipag-usap ka sa veisalgia ngayon.

Sinusuportahan ng kasalukuyang katibayan na pang-agham ang mga paghahabol na ginawa para sa pansamantalang pag-aayuno, ayon sa isang bagong pagsusuri.

Bagaman maaaring ibagsak ka ng taglamig, ang pagkain na iyong kinakain ay maaaring magkaroon ng isang mahalagang papel sa kung ano ang pakiramdam mo sa emosyon, sabi ng mga dietitians.

Bago ang mga pista opisyal ay sirain ang iyong plano sa kalinisan at gawin kang maging luntiang bilang Grinch, subukan ang mga paraan ng 10 upang matulungan kang manatili sa track at panatilihin ang iyong maligaya espiritu.

Ang sakit, na karaniwang nagsisimula sa kabataan, ay mahirap gamutin. Lamang sa kalahati ng mga ginagamot na mabawi, kaya ang pagpigil nito ay talagang mahalaga. 

Mahigit sa kalahati ng mga Amerikano na nagpapasya sa mga resolusyon ng Bagong Taon na "kumain ng mas malusog." Kung ikaw ay isa, maaari kang malito tungkol sa papel na karne ay dapat maglaro sa iyong kalusugan.

Maraming mga pagkain ang naglalaman ng mga protina na maaaring mag-set off ng labis na reaksyon ng immune at ang isa sa pinakamasindak ay ang mapagpakumbabang mani.

Kung naniniwala ka sa mga pahayagan at leaflet na payo ng pandiyeta, marahil ay iniisip mo na ang mga doktor at nutrisyunista ay ang mga tao na gumagabay sa amin sa kung ano ang dapat paniwalaan pagdating sa pagkain.

Ang sabaw na taba ng paggamit ay humahantong sa cellular reprogramming na nauugnay sa pag-unlad ng kanser sa prostate at pagkamatay, ayon sa bagong pananaliksik.

Sa US, ang mga mayayaman ay may posibilidad na kumain ng mas malusog kaysa sa mga mahihirap na tao. Dahil ang mga mahihirap na diyeta ay nagdudulot ng labis na katabaan, Type II diabetes at iba pang mga sakit, ang hindi pagkakapantay-pantay na nutrisyon na ito ay nag-aambag sa hindi pantay na mga kinalabasan sa kalusugan.

Ito ang pinakabagong fad sa Silicon Valley. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng pakiramdam na mahusay na kemikal sa utak na kilala bilang dopamine - pagbabalik sa mga bagay tulad ng pagkain, kasarian, alkohol, social media at teknolohiya - naniniwala ang mga tagasunod na maaari nilang "i-reset" ang utak upang maging mas epektibo at pinahahalagahan ang mga simpleng bagay nang mas madali.

Ang migraine ay ang pangatlong pinakakaraniwang sakit sa mundo at nagiging sanhi ng pagdurusa sa sampu-sampung milyong tao. Sa katunayan, halos 1 sa 4 US sambahayan ay may kasamang isang taong may migraines.

Marami sa aming mga diyeta ay, sa ilang sukat, na tinutukoy ng mga kapritso ng fashion. Ito ay hindi isang matalas na pagmamasid, o isang partikular na bago - isaalang-alang lamang ang obsesyon ng 1970 na may pinya at quiche.

Marami pang mga Amerikanong may sapat na gulang ang nagsisikap na mawalan ng timbang sa mga araw na ito, ngunit ang average na index ng mass ng katawan ng mga Amerikano ay nadagdagan, natuklasan ng mga pananaliksik.

Ang mga pagkaing may ferment ay naging napakapopular, salamat sa mga paghahabol tungkol sa kanilang mga katangian ng nutrisyon at naiulat na mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapabuti ng panunaw, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagtulong sa mga tao na mawalan ng timbang.

Para sa mga taong may mahirap na kontrolin na diyabetes, ang pagdaragdag ng masidhing pagpapayo sa pamamahala ng timbang sa pangkat ng mga pagbisita sa medikal ay nagbigay ng labis na benepisyo sa kalusugan na lampas sa pinahusay na kontrol ng asukal sa dugo, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Mayroong isang rebolusyon na nagaganap sa mga pinagsamang burger at mga supermarket sa buong Australia. Ang mga halaman ng halaman na tikman at kumikilos tulad ng karne ay patuloy na nagsisimula sa mga plato ng mga mamimili dahil ang pag-aalala ay lumalaki sa epekto ng kapaligiran ng paggawa ng pagkain.

Ang mga kamakailang mga ulo ng balita ay nagbabala sa isang diyeta na mataas sa mga pagawaan ng gatas ay maaaring dagdagan ang panganib ng kalalakihan ng kanser sa prostate.

Ang oras ng pagsusulit ay mabilis na papalapit para sa HSC at mga mag-aaral sa unibersidad. Habang ang pag-aaral ay nasa unahan, ang nutrisyon ay madalas na pinakamalayo na bagay mula sa isipan ng mga mag-aaral.

Sa mga nagdaang taon, ang tubig ng niyog ay umalis sa mga baybayin na gawa sa palad ng mga tropikal na isla kung saan ang mga turista sa mga upuan sa silid-pahingahan ay dumikit ang mga dayami sa prutas, at sumabog sa mga istante ng supermarket