Ang halaga ng pangangailangan ng mga matatanda sa pagtulog ay muling nakikita, na may isang kamakailang artikulo sa Wall Street Journal na nagpapahiwatig ng pitong oras na pagtulog ay mas mahusay kaysa sa walong oras at ang American Academy of Sleep Medicine ay naglalarawan ng mga alituntunin na nangangailangan ng kailangan sa pagtulog.
Ang aming Yoga For Weight Loss series ay nagpapatuloy sa 31-minutong warming practice na iniimbitahan ka na mag-focus sa kapangyarihan ng pag-iisip habang nagtatayo ka ng lakas at kamalayan sa mga armas at abdominals.
Bakit ang mga opisyal ng pamahalaan ay huminto sa psychedelics sa pag-abot sa mainstream na kultura?
Sa palagay mo ba ang mga nutrisyonista ay palaging binabago ang kanilang isip? Gusto mo ba ng impormasyon na nakabatay sa agham tungkol sa diyeta ngunit hindi mo alam kung sino o ano ang dapat paniwalaan?
Ang paglipat ng mga oras ng pagtulog at pagbawas ng kalidad ng pagtulog ay may negatibong epekto sa kakayahan ng matatanda na matandaan ang impormasyon tungkol sa mga nakaraang kaganapan, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Ang tatlong bagong madaling, malusog na mga recipe ng salad ay ang perpektong paraan upang magtrabaho nang mas sariwa, pana-panahong mga sangkap sa iyong diyeta.
Ang mga eksperto sa control ng lason ay may payo para sa kung paano maiwasan ang pagkalason sa pagkain sa iyong mga BBQ at picnic.
Magtapon ka. Pero hindi magtatagal. Kumain ng pagkain. Hindi, kumain lang ng meryenda. Ito ang ilan sa mga iba't-ibang at madalas na kasalungat na mga manggagawa sa shift ng payo na tinatanggap upang tulungan silang manatiling alerto at ligtas sa paglilipat ng gabi.
Matagal nang naging pamantayang ginto ang nutrisyon ng sanggol. Ang American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians at Gynecologists, at World Health Organization ay inirerekomenda ito.
Sa maraming mga paraan, hindi kami kailanman naging malusog. Halos 100 milyong mga matatanda sa Estados Unidos ay napakataba.
Ang mga ultra-naprosesong pagkain, isang label na likha sa pananaliksik ng isang Brazilian na pedyatrisyan, ay na-target bilang isang panganib sa lipunan sa loob ng ilang panahon, karamihan sa mga tagapagtaguyod ng kapaligiran at mga propesyonal sa kalusugan.
Marami sa atin, ang nalalaman ang mga benepisyo ng ehersisyo, subukang manatili sa isang gawain, para lamang makita ang aming mga sneaker sa likod ng closet kapag ang panahon ay hindi co-gumana, ang aming mga gawain ay disrupted o kami ay maikling ng oras.
Sumali sa akin para sa matamis, 15 minuto Buwan Practice, perpekto para sa sinuman sa ilalim ng anumang stress. Iniimbitahan ka ng pagsasanay na ito upang huminto, mabulok, at tumawag sa ilang enerhiyang ukol sa buwan upang mapaglabanan ang isang busy na pamumuhay.
Ang gestational na diyabetis ay isang partikular na uri ng diabetes na nangyayari sa pagbubuntis.
Sa pamamagitan ng libot sa grocery store, madali itong mabigla ng maraming tatak at mga claim sa kalusugan sa mga dose-dosenang mga kapalit ng asukal.
Ang mga batang babae at kababaihan na nakakaranas ng sakit sa panahon ay madalas na maiiwasan ang pisikal na aktibidad, ngunit ang pinakahuling pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng ehersisyo ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit.
Ang legalisasyon ng marihuwana ay isang paksa ng pagtatalo at pagkalito para sa magkabilang panig ng debate.
Ang aking go-to green na smoothie recipe ay perpekto para sa anumang uri ng kalusugan, fitness o layunin ng pagbaba ng timbang. Ito ay mababa sa asukal at naka-pack na may protina at malusog na taba, kaya hindi lamang ito ay masarap
Ang mga mahabang oras na ito ay masama para sa ating kalusugan. Ang isang bagong pag-aaral mula sa France ay natagpuan na ang regular na nagtatrabaho mahabang araw ng sampung oras o higit pa ay nagdaragdag sa aming panganib na magkaroon ng isang stroke.
Psychic o hindi, kailangan namin ang lahat upang pasiglahin at balansehin ang aming mga sentro ng enerhiya sa bawat araw. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring isagawa tuwing umaga at sa buong araw kung kinakailangan. Palakasin nila ang katawan, tinutukoy ang mga lugar na hindi timbang, at pinapayagan kaming dumalo sa aming sariling kagalingan.
Page 49 123 ng
