- Tami Quinn, Beth Heller
- Basahin ang Oras: 8 minuto
ni Tami Quinn, Beth Heller. Mahalaga ang tubig sa pagsuporta sa wastong paggana sa katawan. Tumutulong ang tubig sa transportasyon ng mga hormone, nutrients, oxygen, at antibodies sa buong daloy ng dugo at lymphatic system. Makikinabang din ang tubig sa aming pisikal na hitsura sa pamamagitan ng pagtulong sa mga cell ng hydrate, na nagiging mas malumol ang balat