Ang epekto ng ehersisyo sa kalusugan ay malalim. Maaari itong protektahan ka mula sa isang hanay ng mga kondisyon, kabilang ang sakit sa puso, uri ng 2 na diyabetis at ilang mga kanser.

Bawat taon, mula sa 5 hanggang 20 porsiyento ng mga tao sa Estados Unidos ay magiging impeksyon sa virus ng influenza.

Matagal nang napailalim ang mga kababaihan sa mga makapangyarihang panggigipit sa lipunan upang tumingin sa isang tiyak na paraan. Ang "feminine ideal" - isang tusong babae figure - ay dominado film, telebisyon at magazine na kultura.

Ang sakit sa likod ay nakakaapekto sa isa sa apat na Australyano. Ito ay napaka-pangkaraniwan, halos lahat sa atin (tungkol sa 85%) ay magkakaroon ng hindi bababa sa isang yugto sa ilang yugto ng ating buhay.

Immunotherapy, ang Nobel Prize-winning na kategorya ng kanser therapy na tumutulong sa iyong immune cells upang labanan ang mga bukol, ay transformed ang larangan ng pangangalaga ng kanser sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pang-matagalang kaligtasan ng buhay

Ang paghikayat sa mga tao na matugunan ang mga tiyak na mga layunin sa fitness kapag sila ay bago sa ehersisyo ay maaaring maging hindi epektibo. Sa katunayan, maaaring maging mas mahirap na maging aktibo, ayon sa isang editoryal na inilathala sa British Journal of Sports Medicine.

Pagtatakda ng mga layunin sa pag-eehersisyo para sa Bagong Taon? Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad at pagpuntirya upang mapabuti ang iyong kalusugan ay karapat-dapat na mga layunin, ngunit maaaring maging mahirap.

Ang negatibong mood-tulad ng kalungkutan at galit-ay nauugnay sa mas mataas na antas ng pamamaga at maaaring isang senyas ng mahinang kalusugan, ulat ng mga mananaliksik.

Ang pagiging napakataba o sobra sa timbang habang buntis ay maaaring magpose ng seryosong mga panganib sa kalusugan para sa parehong ina at sanggol. Ngayon, sinasabi ng mga mananaliksik na may tamang gabay sa nutrisyon, ang paghihigpit sa timbang sa panahon ng pagbubuntis ay parehong ligtas at magagawa.

Mula sa Vail sa US hanggang sa Val d'Isere sa France, ang pista opisyal sa taglamig ay ang lahat ng galit. At sa mas maraming mga matatandang tao na ngayon ang pumasok sa mga dalisdis, nagkaroon ng di maiiwasang pagtaas sa mga pinsalang kaugnay ng snow sport.

Maraming mga sakit ang lumilikha at nagiging mas malamang habang tayo ay edad. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang kondisyon, at kung paano mo mababawasan ang iyong panganib na makuha ang mga ito habang ikaw ay nagtutugma sa isang bagong dekada.

Kung sakaling magtrabaho ka sa isang tanggapan ng malupit, bodega o silid-aralan, malamang na matukso ka upang panatilihing nasa loob ang iyong amerikana.

Ang pagtaas sa pisikal na aktibidad ay malamang na masundan ng pagtaas sa mood at pinaghihinalaang antas ng enerhiya, natuklasan ng pananaliksik.

Mayroong karaniwang maraming pagkain mga natitira mula sa hapunan ng Pasko, madalas na sapat upang tumagal ng ilang araw. Ngunit ang mga pagkasira ng pagkain - ang ilan dito ay mas mabilis kaysa sa iba. Kung hindi mo nais na gugulin ang maligaya na pahinga sa kama na may pagkalason sa pagkalason sa pagkain, mas mahusay na sundin ang simpleng payo na ito kung ano ang maaari mong panatilihin at kung gaano katagal.

Ang Brussels sprouts, tulad ng kanilang mga European na pangalan, hatiin ang opinyon. Ang ilang mga tao yakapin ang lasa at pamilyar sa maliit na berdeng gulay. Sa iba, sila ay isang bagay na pang-aalipusta at kasuklam-suklam.

Walang lugar tulad ng tahanan para sa mga pista opisyal, maraming mga tao ang sumang-ayon, at milyon-milyong mga tao ay maglakbay ng mahabang distansya upang makarating doon. Gayunpaman, kasama ang paglalakbay, maaari kang maging mas mataas na peligro na magkaroon ng impeksyon sa isang pathogen na pagkain na kasama din para sa pagsakay.

Ang Windows ay isang bagay na marami sa atin ay nabigyan ng pahintulot - bahagi lamang sila ng mga bahay na tinitirhan natin o ng mga gusaling ginagawa natin. At para sa mga matatandang tao, ang mga bintana ay maaaring mahalaga bilang isang paraan upang ma-access ang mundo, lalo na para sa mga na gumugol ng maraming oras sa loob ng bahay

Para sa hindi mabilang na kabahayan, ang Christmas ay oras ng pabo. Ang ibon ay tumatagal ng pagmamataas ng lugar sa maligaya pagkain sa buong mundo - ngunit kung hindi naka-imbak, hawakan at luto ng maayos na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason sa pagkain.

Hindi lamang ang air pollution masama para sa ating mga baga at puso, ito ay lumalabas na ito ay maaaring maging tunay na nagiging mas matalino sa atin.

Para sa mga lalaking nagdurusa, maaaring tumayo ang dysfunction na maaaring maging sanhi ng pambihirang kaisipan, maaaring gumuguho ng mga relasyon, at maaari ding pula na bandila na nagpapahiwatig ng iba pang seryosong mga kondisyon sa kalusugan tulad ng sirkulasyon o mga problema sa presyon ng dugo.