Pagmula sa isang pamilya ng mga kasapi ng matataas, nakakahumaling, mapilit, at nasugatan sa damdamin, naisip ko, pinag-aralan, at sinaliksik ang mga pamamaraan na nagpapabuti sa mood at emosyonal na nakapagpapagaling sa buong buhay ko. Ang pag-aaral kung paano makayanan at puksain ang ilang mga negatibong impluwensya at upang maitaguyod ang pagiging positibo ay nangunguna sa aking utak mula noong bata pa ako.

Mahigit sa kalahati ng mga Amerikano na nagpapasya sa mga resolusyon ng Bagong Taon na "kumain ng mas malusog." Kung ikaw ay isa, maaari kang malito tungkol sa papel na karne ay dapat maglaro sa iyong kalusugan.

Ang damdamin ng pagkalungkot ay maaaring makatulong sa iyong katawan na labanan ang impeksyon sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagsasaayos.

Maraming mga pagkain ang naglalaman ng mga protina na maaaring mag-set off ng labis na reaksyon ng immune at ang isa sa pinakamasindak ay ang mapagpakumbabang mani.

Mayroong maraming mga kadahilanan na hindi nag-eehersisyo ang mga tao, at maraming maling akala tungkol sa ehersisyo.

Ang mga nars ay natutulog ng halos isang oras at kalahating mas mababa bago ang mga araw ng trabaho kumpara sa mga araw, ayon sa isang bagong pag-aaral na nagmumungkahi ng mga pagod na nars ay maaaring saktan ang pangangalaga at kaligtasan ng pasyente.

Tumulong sa akin si Qigong na maunawaan at kumonekta sa aking sarili bilang isang pagiging enerhiya. Ang iba't ibang mga anyo ng qigong ay nagbibigay diin sa iba't ibang mga katangian, mula sa pagmumuni-muni at paggaling sa medikal at martial arts; ang ilan ay nagsasama ng mga sangay ng pilosopiya, tulad ng Confucianism, Taoism, at Buddhism.

Madali, ikaw ay higit pa sa iyong pisikal pagkatao. Mayroon kang isang larangan ng enerhiya na pumapalibot sa iyo - ang iyong personal na patlang ng enerhiya. Ito ay natatangi sa iyo, tulad ng isang fingerprint o pattern ng snowflake. Itinuturo sa atin ng pangunahing pisyolohiya na ang bawat cell sa ating katawan ay may singil.

Kung naniniwala ka sa mga pahayagan at leaflet na payo ng pandiyeta, marahil ay iniisip mo na ang mga doktor at nutrisyunista ay ang mga tao na gumagabay sa amin sa kung ano ang dapat paniwalaan pagdating sa pagkain.

Ang isang uri ng orasan ng physiological — mga antas ng mga protina ng 373 sa iyong dugo — ay maaaring mahulaan ang iyong edad, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang sabaw na taba ng paggamit ay humahantong sa cellular reprogramming na nauugnay sa pag-unlad ng kanser sa prostate at pagkamatay, ayon sa bagong pananaliksik.

Sa Canada, ang gobyerno ng British Columbia ay nag-crack sa mga vaping na produkto. Ang plano ay upang mabawasan ang nilalaman ng nikotina, limitahan ang pag-access sa mga flavors pods, utos ang plain packaging na may mga babala sa kalusugan at itaas ang buwis sa mga produktong vaping sa 20 bawat sentimo.

Bakit tayo titigil sa pagsayaw kapag lumaki tayo? Bakit natin ididiskonekta at nalayo ang ating sarili sa katawan? Nakakapagtataka sa akin na ang sayaw / kilusan therapy (DMT) ay hindi mas sikat sa loob ng larangan ng sikolohiya at psychotherapy sa buong mundo.

Ang mga bagong natuklasan ay hinahamon ang karunungan ng pagbabadyet ng mga calorie para sa araw, na kung ano ang mga programa ng kontrol sa timbang tulad ng Timbang na Tagamasid at mga apps sa diyeta tulad ng paggamit ng MyFitnessPal.

Ang propesyonal na isport ay puno ng mga kwento ng mga piling atleta na "choking" ng emosyonal at mental sa ilalim ng presyon ng kompetisyon.

Ang mga taong may labis na labis na katabaan, mataas na asukal sa dugo, mataas na presyon ng dugo o mataas na kolesterol ay madalas na pinapayuhan na kumain ng mas kaunti at gumalaw nang higit pa, ngunit ang aming bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na may isa pang simpleng tool upang labanan ang mga sakit na ito

Ang pag-iipon ay hindi maiiwasang mangyari para sa lahat ng mga nabubuhay na organismo, at bagaman hindi pa natin alam kung eksakto kung bakit unti-unting lumalaki ang ating mga katawan, mas nagsisimula tayong maunawaan kung paano ito nangyayari.

Sa US, ang mga mayayaman ay may posibilidad na kumain ng mas malusog kaysa sa mga mahihirap na tao. Dahil ang mga mahihirap na diyeta ay nagdudulot ng labis na katabaan, Type II diabetes at iba pang mga sakit, ang hindi pagkakapantay-pantay na nutrisyon na ito ay nag-aambag sa hindi pantay na mga kinalabasan sa kalusugan.

Halos isang-kapat ng mga bata sa Estados Unidos ay ipinanganak dalawa hanggang tatlong linggo bago ang kanilang takdang petsa, na kwalipikado sila bilang "maagang termino."

Totoo ang pagbabanta ng antibiotic. Sa mga darating na taon, hindi na natin magagawang gamutin at pagalingin ang maraming mga impeksyong maaari nating gawin.