Mga gisantes, lentil, chickpeas, beans at mani: kung dumating ito sa isang pod pagkatapos ay malamang na ito ay isang legume. Ang mga hindi mapagpanggap na pananim na pagkain ay may isang espesyal na kakayahan na ginagawang kakaiba sa kanila sa kaharian ng halaman.

Kung iyon ang immune system na ginagawa kung ano ang dapat gawin, ang kawalan ba ng mga side-effects ay nangangahulugang ang aking immune system ay hindi pa napauna upang protektahan ako?

Ang mga bakuna sa Coronavirus ay nabuo at na-deploy sa record time, ngunit sa pag-usad ng pandaigdigan na pag-usad, napakakaunting dosis ang ginawang magagamit sa mga bansang may mababang kita. Ito ay isang matinding paalala na pagdating sa mga nakakahawang sakit, ang pinakamahirap sa mundo ay madalas na maiiwan.

Isa sa tatlong nakaligtas sa COVID-19, ang mas karaniwang tinutukoy bilang mga long-haul ng COVID-19, ay nagdusa mula sa kapansanan sa neurologic o psychiatric anim na buwan pagkatapos ng impeksyon, isang kamakailang landmark na pag-aaral ng higit sa 200,000 mga pasyente na pagkatapos ng COVID-19 ay ipinakita.

Ang mga pinsala ay nangyayari kapag ang pag-load ng pagsasanay ay lumampas sa pagpapahintulot sa tisyu - kaya karaniwang, kapag gumawa ka ng higit sa kaya ng iyong katawan. Ang pagkapagod, lakas ng kalamnan-litid, magkasanib na saklaw ng paggalaw, at nakaraang pinsala sa tisyu ay maaaring mapataas ang posibilidad na mapanatili ang isang pinsala.

Ang pag-uunawa kung paano sisimulan (o bumalik) upang mag-ehersisyo sa paraang pakiramdam na ligtas sa damdamin at pisikal pagkatapos makaranas ng karamdaman, aksidente, o kilos ng karahasan ay maaaring maging isang mapaghamong, nakaka-trigger, at napakalaki. Kung ang alinman sa mga sitwasyong ito ay tumutunog sa iyo, makakatulong ang isang sensitibong trauma na diskarte sa fitness.

Kung ang iyong kamag-anak na may artritis na nakakaalam na ang ulan ay malapit na sa sakit ng kanilang tuhod o iyong panghabang buhay na pal na nasasaktan kapag paparating ang isang bagyo, alam nating lahat ang isang tao na nagsasabing mahuhulaan nila ang panahon sa kanilang katawan. 

Ang mga ligaw na bubuyog ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mga tanawin na gusto namin. Ang isang malusog na komunidad ng mga ligaw na pollinator ay nagsisiguro na ang karamihan sa mga halaman na namumulaklak ay may isang A-team pollinator species at isang reserba na bench ng mga backup. Ang mga Honeybees - isang species lamang ng bee sa marami - ay hindi maaaring gawin ang trabaho nang mag-isa. 

Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral sa US na ang mga taong hindi gaanong aktibo sa katawan ay mas malamang na ma-ospital at mamatay sa COVID-19. Ayon sa mga bagong kalkulasyon, pagiging hindi aktibo ...

Ang Molekyul na tinawag na mRNA ay isang mahalagang messenger, na nagdadala ng mga tagubilin para sa buhay mula sa DNA hanggang sa natitirang cell. Ito ang pangunahing sangkap sa bakunang Pfizer at Moderna COVID-19. Ngunit ang mRNA mismo ay hindi isang bagong imbensyon mula sa lab ...

Habang mas maraming espasyo sa sala, ang isang dedikadong tanggapan sa bahay o na-upgrade na kusina ay maaaring mapagaan ang pilay na inilagay ng pandemiya sa mga tahanan at pamilya, ang proseso ng pag-aayos, na sumusubok sa mga ugnayan sa pinakamainam na oras, ay maaaring maglagay ng higit na stress sa pakikipagsosyo na pumutok sa ilalim ng bigat ng ang nakaraang taon.

Ang skin brushing ay isang epektibong pamamaraan para sa paglilinis ng lymphatic system. Mga paksa na sakop sa artikulong ito: Mga Benepisyo ng Brushing sa Balat; Anong uri ng brush ng balat ang pinakamahusay na gamitin; Paano Magsipilyo ng Iyong Balat ...

Ang mataas na kahusayan ng proteksyon laban sa matinding karamdaman, ang kaligtasan na makikita sa mga klinikal na pagsubok at ang bilis ng pagdisenyo ng mga bakuna ay nakatakda upang baguhin kung paano tayo nagkakaroon ng mga bakuna sa hinaharap.

Bilang isang species, ang mga tao ay wired upang makipagtulungan. Iyon ang dahilan kung bakit ang lockdowns at remote na trabaho ay naramdaman mahirap para sa marami sa atin sa panahon ng COVID-19 pandemya.

Sa loob lamang ng ilang henerasyon, ang bilang ng tamud ng tao ay maaaring tumanggi sa mga antas sa ibaba ng mga itinuturing na sapat para sa pagkamayabong. Iyon ang nakakaalarma na paghahabol na ginawa sa bagong aklat ng epidemiologist na si Shanna Swan, "Countdown"

Mga namumulaklak na bulaklak, huni ng ibon at pinakahihintay na sinag ng sikat ng araw: Ang mga unang palatandaan ng tagsibol ay madalas na batiin ng kagalakan. Ngunit sa lalong madaling panahon dumating ang napagtanto na sa mainit-init na panahon ay dumating ticks. 

Ang isang dating pag-uugali na nagpatuloy, at maaaring mapagpalakas dahil sa COVID-19, ay nakaupo - at hindi nakakagulat na makita kung bakit. 

Ang kape, berdeng tsaa at iba pang mga inuming naka-caffeine ay isang tanyag na paraan upang simulan ang umaga. Hindi lamang ito nagbibigay sa maraming tao ng isang kinakailangang boost, ngunit makakatulong din ang caffeine pagdating sa fitness.

Ang Microdosing ay naging isang bagay ng isang trend sa kalusugan sa mga nagdaang taon. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng pagkuha ng isang mababang dosis ng isang psychedelic na gamot upang mapahusay ang pagganap, o mabawasan ang stress at pagkabalisa.

Habang ang mga epekto ng isang kultura ng lason na pagkalalaki ay pinaka-nakakapinsala sa mga biktima, ang ibang mga empleyado sa mga lugar ng trabaho at ang mas malawak na pamayanan ay maaari ring maapektuhan nang negatibo.