Ang mas maagang simulan mo ang pagpaplano, mas mabuti. Shutterstock

Karamihan sa mga Australyano mas gusto mamatay sa bahay pero ilang sapat na plano para dito. Dahil dito, lang isa sa pitong namatay sa bahay.

Ang ilan ay nagsasabi na gagawin nila ang mga plano "kapag kailangan ang arises". Ngunit ano kung mayroon kang isang atake sa puso, pumunta sa isang pagkawala ng malay, magkaroon ng isang stroke, o bumuo ng pagkasintu-sinto bago maibahagi ang iyong mga saloobin? Namin ang lahat ng pag-iipon at walang sinuman sa amin ang nalalaman kapag ang aming kalusugan ay lumala sa punto kung saan kailangan namin araw-araw na tulong sa tahanan o medikal.

Sa kawalan ng malinaw na mga tagubilin, maaari ka lamang na ipasok sa ospital o pasilidad sa pag-aalaga sa edad. Iyan na kung saan karamihan sa mga Australyano may edad na 65 at higit sa katapusan ay namamatay.

Ang mas maagang simulan mo ang pagpaplano para sa iyong may edad na pangangalaga, mas mabuti. Upang magsimula, pag-isipan ang posibleng mga sitwasyon na maaaring nakatagpo mo sa buhay sa ibang pagkakataon.

Isaalang-alang kung sino ang nais mong panatilihin ang mga relasyon sa, kabilang ang mga kilalang kasosyo.

Mag-isip tungkol sa kung paano ka babayaran para sa mga serbisyo sa pag-aalaga sa bahay at matatanda, at kung sino ang maaari mong umasa upang maging iyong tagapagtaguyod o tagapag-alaga.

Makipag-usap sa iyong mga desisyon (sa salita at sa pagsusulat) sa mas maraming detalye hangga't maaari sa mga taong kailangang malaman, tulad ng mga tagapag-alaga sa hinaharap at tagapagkaloob ng kalusugan. Inaalis nito ang marami sa hula sa hinaharap.

Mapanganib ang pag-asa sa mga serbisyong pinondohan ng pamahalaan

Pinondohan ng gobyerno mga pakete sa pangangalaga sa tahanan ay inilaan upang panatilihin ang mga tao sa kanilang mga tahanan para sa hangga't maaari. Nagbibigay sila ng karagdagang suporta tulad ng paglilinis o mga serbisyo sa pamimili, mga pagbisita sa tahanan ng mga nars at, sa ilang mga kaso, mga kagamitan upang makatulong sa kadaliang mapakilos o menor de edad na pagbabago sa bahay.

Ngunit habang ang pagtaas ng mga serbisyong ito ay nagdaragdag, ang mga antas ng kawani at pagpopondo ay hindi nag-iingat. Ang mga matatandang Australyano ay naghihintay, sa karaniwan, 18-24 buwan upang ma-access ang isang home care package. Samantala, maraming tao ang pinilit na lumipat sa residential care.

Higit sa 3.5 milyong Australians Inaasahan na gumamit ng mga serbisyo sa pangangalaga na may edad na 2050. Ito ay nangangailangan ng karagdagang mga manggagawa sa 980,000 sa matatanda na manggagawa sa pangangalaga.

Gayunpaman, iniulat ng mga may edad na tagapagbigay ng pangangalaga ang a kakulangan ng mga manggagawa. Sa katotohanan, ang Tinanggihan ang workforce ng pangangalaga sa tahanan yamang ang 2012, na nangangahulugang maraming kailangan na mga serbisyo sa pag-aalaga sa bahay ay hindi laging magagamit.

Mahalaga din na tandaan na ang sistema ng pangangalaga sa edad ng Australya ay lalong lumilipat sa modelo ng "gumagamit na nagbabayad", kung saan ang mga kliyente na may edad na pangangalaga ay sinubukan at inaasahang mag-ambag sa pananalapi sa kanilang pangangalaga.

Kaya hindi maalam na isipin na ang pagpopondo ng gobyerno ay sapat na magbayad para sa iyong mga serbisyo sa pangangalaga sa matatanda.

Mga saloobin sa tirahan na may edad na pangangalaga

Ang mga pang-aging pag-aalaga ng mga kwentong pang-aalipin ay napakarami sa media, lalo na ngayon ang Royal Commission sa Aged Care Quality at Safety ay nagaganap. Sa kasamaang palad, ang katumbas na coverage ng media ay hindi ibinibigay sa marami mahusay na mga pasilidad sa pangangalaga sa edad sa Australya.

Ang komisyon ng hari ay nag-ulat ng ilang mga Australyano mas gugustuhin mamatay kaysa sa nakatira sa residential na may edad na pangangalaga. Ngunit halos walang pananaliksik sa mga pampublikong pananaw ng residential na pangangalaga sa edad at kung nagbago sila sa paglipas ng panahon.

Sa aking sariling pagsasaliksik, ang gayong mga saloobin ay nagresulta mula sa pagkakalantad sa negatibong coverage ng media, pagbisita sa mga tirahan ng mga pasilidad sa pangangalaga sa edad, o pagtatrabaho sa mga may edad na pangangalaga. Ang partikular na pag-aalala ay mga isyu na tipikal ng pamumuhay ng institusyon - kakulangan ng privacy, personal na pagpili o kontrol. Ito ay isang partikular na isyu para sa mga kasosyo sa kasosyo, na kumakatawan sa isang-ikatlo ng mga residenteng may edad na pangangalaga.

Gayunpaman, ang pagsasagawa lamang ng isang pahayag na tinatanggihan mo ang pangangalaga sa tirahan ay hindi sapat upang pigilan itong mangyari. Ang pagpasok sa pangangalaga sa tirahan ay kadalasang nangyayari bilang tugon sa isang krisis, alinman dahil ang mga tao ay nabubuhay nang nag-iisa o dahil hindi na makayanan ng mga tagapag-alaga ng pamilya. Ang pinaka-karaniwang trigger ay demensya.

Bukod sa residential na pangangalaga sa edad, ang iba pang mga opsyon ay kasama ang pamumuhay nang nakapag-iisa na may o walang boluntaryong pamilya o suporta sa komunidad, isang pakete sa pangangalaga sa bahay at / o pangangalaga sa sarili na pinondohan. Gayunpaman, ang bawat sitwasyon ay nangangailangan na maghanda ka nang maaga tulad ng sumusunod.

Ang pagpapanatili ng mga koneksyon sa lipunan at pag-aaral ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng demensya. Val Vesa

Paghahanda para sa dulo ng iyong buhay

Sa isang indibidwal na antas, mayroong limang mahahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili.

1. Magpatibay ng malusog na pamumuhay

Alamin ang tungkol sa demensya, Kung saan ay mapipigilan sa isang-ikatlo ng mga kaso. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang mabawasan ito at iba pang sakit sa katandaan. Ang pagpapanatili ng mga koneksyon sa lipunan, pagkuha ng regular na pag-eehersisyo, pag-aaral sa buong buhay, pagtigil sa paninigarilyo, pagkawala ng timbang, paggamot sa depression at pagwawasto sa pagkawala ng pandinig ay nakagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba.

2. Kumunsulta sa isang tagaplano ng pananalapi

Maaga sa iyong buhay sa trabaho, planuhin ang iyong kita sa pagreretiro na tatagal hanggang 90 na taong gulang at higit pa. Layunin na maging walang utang at kadahilanan sa mga gastos na nauugnay sa pag-aalaga sa bahay.

Ipagpalagay na magiging isa ka sa 62% ng mga tao sa paglipas ng 85 na nangangailangan ng tirahan na may edad na pangangalaga sa kanilang mga huling taon at badyet nang naaayon. Para sa mga ito, kakailanganin mo ng isang bono ng A $ 300,000 sa A $ 500,000 minimum. Maliban sa pinakamababang mga socioeconomic group (na exempted mula sa mga bono), hindi sapat ang pera ng bono ay nangangahulugang maraming tao, lalo na kung nakipagtulungan sila, ay hindi magagawang bayaran ang tirahan ng may edad na pangangalaga.

3. Pag-usapan ang iyong mga hangarin

una isaalang-alang ang iyong mga kagustuhan: kung saan mo gustong mamatay, na nagmamalasakit sa iyo at kung ano ang mga probisyon na malamang na kailangan mo. Pagkatapos ay pakilala ang iyong mga kagustuhan, lalo na sa sinuman na nais mong magkaroon ng pag-aalaga sa iyo.

4. Isulat mo

Itala ang iyong mga kagustuhan gamit ang mga pormal na tool sa pagpaplano ng end-of-life bago mo kailangan ang mga ito. Alamin ang tungkol sa Matatag na Pag-aalaga, Pangmatagalang Kapangyarihan ng Abugado at Advance Care Planning sa iyong estado. Sa pamamagitan ng pag-record ng iyong mga kahilingan at mga kinatawan ng nominasyon, babawasan mo ang stress at kawalan ng katiyakan para sa iyong pamilya at mga tagapagkaloob ng kalusugan.

Pumili ng mga kinatawan na kusang-loob na kumilos bilang tagataguyod sa iyong ngalan, upang masiguro na ang iyong mga hangarin ay isasagawa. Ang pagpapaunlad ng pag-aalaga sa pag-aalaga ay lalong mahalaga kung hindi mo nais ang interbensyong medikal na panatilihing buhay ka.

5. Piliin nang mabuti kung saan ka nakatira

Isaalang-alang ang pagiging angkop ng iyong tahanan at suburbs kung nagiging mahirap ang paglalakad at hindi na pagpipilian ang pagmamaneho. Malapit ka ba sa ospital? Maaari mo bang maabot ito sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan? Maaari kang maglakad sa mga tindahan? Ang iyong hardin ay mataas ang pagpapanatili? Nasa malapit ba ang mga kaibigan at pamilya? Mayroon bang mga serbisyong magagamit na maaaring dumating sa iyong tahanan? Ilipat bago mo kailangan.

Suporta (at suportado ng) iyong komunidad

Ang pag-iipon ay isang isyu ng buong-komunidad-nakakaapekto ito sa atin. Hindi namin inaasahan ang mga indibidwal na maging tanging responsable para sa kanilang pangangalaga.

Sa nakaraan, ang pag-aalaga sa mga nakatatandang tao sa kanilang mga huling taon ay regular na isinagawa ng mga pamilya at komunidad. Ito pa rin ang pinakamahusay na diskarte. Ngunit nakasalalay sa mga komunidad na bumubuo ng mga grupong boluntaryo upang aktibong aalagaan ang kanilang mga nakatatanda.

Upang pangalagaan ang iyong kinabukasan, suportahan ang isang boluntaryong organisasyon sa iyong kapitbahayan, tulad ng Mapagmamalasakit na mga Komunidad (sa Sydney, Blue Mountains, at timog-kanluran ng Western Australia), Isang Magandang Kalagayan (sa Melbourne), Magaling Karma Networks (sa Victoria, South Australia, New South Wales, Queensland at New Zealand), o Amitayus Home Hospice (sa Byron Shire, NSW).

Ang ilan sa mga organisasyong ito ay nagbibigay ng pagsasanay para sa mga nagmamalasakit sa mga matatandang tao. Ang iba ay nag-anyaya sa mga kapitbahay upang tulungan ang bawat isa sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanilang kaalaman o kakayahan sa mga nakatatanda at sa kanilang mga tagapag-alaga.

Tungkol sa Ang May-akda

Alison Rahn, Kasamang Kasamang Pananaliksik, Paaralan ng Humanidad, Agham at Agham Panlipunan, Unibersidad ng New England; Senior Research Officer, Paaralan ng Agham Panlipunan at Sikolohiya, Western Sydney University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Mga Aklat; mga keyword = pag-iipon; maxresult = 3