Paano Kontrolin ang Iyong Pana-panahong mga Allergy

Paano Kontrolin ang Iyong Pana-panahong mga Allergy

Ang mga reaksiyong alerdyi ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi wastong nagtatanggol sa sarili laban sa isang bagay na hindi mapanganib. Ang isang malusog na sistema ng immune ay nagtatanggol laban sa mga invading bakterya at mga virus. Gayunman, sa panahon ng mga reaksiyon sa alerdyi, ang mga immune system ay nakikipaglaban sa mga di-nakapipinsalang materyal, tulad ng polen o hulma, sa paggawa ng isang espesyal na uri ng antibody na tinatawag na immunoglobulin E (IgE)

Ragweed At Other Weeds

Ragweed at iba pang mga damo, tulad ng kulot dock, korderong lalake quarters, pigwid, plantain, tupa kastanyo, at halaman ng seidbras ay maraming mag-anak mga producer ng pollen allergens. Ragweed season ay tumatakbo mula sa Agosto-Nobyembre, ngunit pollen antas ay karaniwang rurok sa pamamagitan ng kalagitnaan ng Setyembre sa maraming lugar sa bansa. Pollen counts ay pinakamataas sa umaga, at sa tuyo, mainit, mahangin araw.

Pagprotekta sa iyong Sarili Damo Pollens

  • Sa pagitan ng 5: 00 at 10: 00 sa umaga, manatili sa loob ng bahay. I-save ang mga aktibidad sa labas para sa huli ng hapon o pagkatapos ng isang malakas na pag-ulan, kapag mas mababa ang antas ng polen.
  • Panatilihin ang mga bintana sa iyong tahanan at kotse upang mas mababa ang pagkakalantad sa polen. Panatilihing malamig sa mga conditioner ng hangin. Huwag gumamit ng mga tagahanga ng window o attic.
  • Gumamit ng dryer, hindi isang linya sa labas; dry ang iyong mga damit at iwasan ang pagkolekta ng pollen sa kanila.

Grass pollens

Ang mga pollen ng damo ay pang-rehiyon pati na rin pana-panahon. Ang kanilang mga antas ay apektado rin ng temperatura, oras ng araw, at ulan. Maliit na porsyento lamang ng 1,200 hilagang species ng Hilagang Amerika ang nagdudulot ng mga alerdyi, kabilang ang: bermuda grass, johnson grass, Kentucky bluegrass, sweet vernal grass, timothy grass, at orchard grass

Pagprotekta sa Iyong Sarili Mga Pollens ng Grass

Sa pagitan ng 5: 00 at 10: 00 am, manatili sa loob ng bahay. I-save ang mga aktibidad sa labas para sa huli ng hapon o pagkatapos ng isang malakas na pag-ulan, kapag mas mababa ang antas ng polen.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

  • Panatilihin ang mga bintana sa iyong tahanan at kotse upang mas mababa ang pagkakalantad sa polen.
  • Panatilihin cool na may air conditioners. Huwag gumamit ng window o attic tagahanga.
  • Gumamit ng isang dryer ng damit, hindi isang linya sa labas, upang maiwasan ang pagkolekta ng polen sa kanila.
  • Magkaroon ng ibang tao mow iyong damuhan. Kung gumagapas ka, magsuot ng maskara.

Tree pollens

Ang mga puno ay gumagawa ng pollen pinakamaagang, sa lalong madaling Enero sa timog, at huli ng Mayo at Hunyo sa hilagang-silangan. Sila ay naglalabas ng malaking halaga na maaaring maipamahagi ng mga milya ang layo. Mas kaunti kaysa sa mga uri ng 100 ng mga puno ang nagiging sanhi ng alerdyi. Ang pinaka-karaniwang allergy tree ay laban sa oak, ngunit ang iba ay kasama ang catalpa, elm, hickory, sycamore, at walnut.

Pagprotekta sa Iyong Sarili Mula sa mga Pollens ng Puno

Sundin ang mga estratehiya ng proteksiyon na may kaugnayan sa oras ng araw, sarado na mga bintana, at mga dryer ng damit na nabanggit sa "Pagprotekta sa iyong sarili" sa ilalim ng Grass Pollen, sa itaas.

Pana-panahong Allergies: istorbo o Real Health Threat?

Para sa karamihan ng mga tao, hay fever ay isang pana-panahon na problema-isang bagay na magtatagal ng ilang linggo isang beses o dalawang beses sa isang taon. Ngunit para sa iba, tulad allergies ay maaaring humantong sa mas malubhang komplikasyon, kabilang ang sinusitis at hika.

Sinusitis ay isa sa mga pinaka-karaniwang iniulat malalang sakit at mga gastos halos $ 6 bilyon sa isang taon upang pamahalaan. Ito ay sanhi ng pamamaga o impeksiyon ng apat na pares ng cavities sa likod ng mga ilong. Kasikipan sa mga ito ay maaaring humantong sa presyon at sakit sa paglipas ng mga mata, sa paligid ng ilong, o sa cheeks lamang sa itaas ng mga ngipin. Talamak sinusitis ay nauugnay sa paulit-ulit na pamamaga at ay madalas na mahirap na gamutin. Pinalawak bouts ng hay fever ay maaaring tumaas ang posibilidad ng talamak sinusitis. Ngunit lamang sa kalahati ng lahat ng mga tao na may talamak sinusitis ay may allergies.

Ang hika ay isang sakit sa baga na nagpapali o nag-block ng mga daanan ng hangin. Nagiging sanhi ito ng paghinga, paghinga ng paghinga, pag-ubo, at iba pang paghihirap sa paghinga. Ang pag-atake sa hika ay maaaring ma-trigger ng mga impeksiyong viral, malamig na hangin, ehersisyo, pagkabalisa, allergens, at iba pang mga kadahilanan. Halos 80 porsyento ng mga taong may hika ay may mga alerdyi, ngunit hindi namin alam kung hanggang saan ang mga allergy ay nagpapalit ng mga problema sa paghinga. Gayunman, ang ilang mga tao ay diagnosed na may allergy hika dahil ang problema ay itinakda lalo na sa pamamagitan ng isang immune tugon sa isa o higit pang mga tiyak na allergens. Karamihan ng panahon, ang salarin na allergens ay matatagpuan sa loob ng bahay, tulad ng mga alagang hayop, mites ng alikabok ng bahay, mga cockroaches, at magkaroon ng amag. Ang nadagdagan na mga antas ng polen at magkaroon ng amag ay nauugnay din sa lumalalang hika.

Diagnosis at Pagsubok para sa Allergies

Pag-alam kung ano mismo ang ikaw ay alerdye sa maaaring makatulong sa iyo bawasan o maiwasan ang exposure at gamutin ang iyong reaksyon. Mayroong ilang mga pagsubok upang matukoy allergies:

  • Allergy balat pagsusulit-Allergy balat testing ay itinuturing na ang pinaka-sensitive na paraan sa pagsubok at nagbibigay ng mabilis na mga resulta. Ang pinaka-karaniwang test ay ang "turok test," kung saan ay nagsasangkot pagsundot ang balat na may katas ng isang tiyak na alerdyen, at pagkatapos ay obserbahan ang reaksyon ng balat.
  • Ang tukoy na tukoy na IgE antibody testing-Ang mga pagsusuri sa dugo na ito ay nagbibigay ng impormasyon na katulad ng allergy skin testing.

Paggamot para sa mga Allergy

Para sa mga nakakaranas ng allergy, ang pinakamahusay na paggamot ay upang maiwasan ang nakakasakit na mga allergens sa kabuuan. Ito ay maaaring posible kung ang alerdyi ay isang tiyak na pagkain, tulad ng mga mani, na maaaring maputol mula sa diyeta, ngunit hindi kapag ang sobrang hangin na huminga namin ay puno ng mga allergens, tulad ng ragweed pollen. Ang iba't ibang over-the-counter o mga gamot na reseta ay maaaring makapagpapawi ng mga sintomas.

  • Antihistamines. Ang mga gamot na ito ay kontrahin ang mga epekto ng histamine, ang substansiya na gumagawa ng mga mata ng tubig at mga noses itch at nagiging sanhi ng pagbahing sa panahon ng mga reaksiyong allergic. Ang pag-aantok ay isang problema sa mga pinakalumang antihistamine, ngunit ang mga pinakabago na gamot ay hindi nagiging sanhi ng gayong problema.
  • Mga steroid ng ilong. Ang mga anti-inflammatory sprays ay tumutulong na mabawasan ang pamamaga, pamamaga, at produksyon ng uhog. Gumagana ang mga ito nang maayos at, para sa ilang mga tao, kasama ang antihistamines; sa mga inirekumendang doses, ang mga ito ay medyo walang epekto.
  • Cromolyn sosa. A nasal spray, cromolyn sosa ay maaaring makatulong sa stop hay fever, marahil sa pamamagitan ng pagharang release ng histamine at iba pang mga sintomas-paggawa kemikal. Ito ay may ilang mga epekto.
  • Decongestants. Magagamit sa capsule at spray form, decongestants ay maaaring mabawasan ang pamamaga at sinus kakulangan sa ginhawa. Inilaan para sa maikling-matagalang paggamit, ang mga ito ay karaniwang ginagamit sa mga kumbinasyon na may antihistamines. Long-matagalang paggamit ng spray decongestants ay maaaring aktwal na gumawa ng mga sintomas mas masahol pa, habang decongestant tabletas ay walang problemang ito.
  • Immunotherapy. Immunotherapy (allergy shots) Maaring magbigay ng kaluwagan para sa mga pasyente na hindi nakakahanap ng relief na may antihistamines o nasal steroid. Allergy shots baguhin immune tugon ng katawan sa allergens, sa gayon pagtulong upang maiwasan ang allergy reaksyon. Ang mga ito ay ang tanging paraan ng paggamot na maaaring magbuod pang-pangmatagalang proteksyon para sa mga ilang taon pagkatapos therapy ay tumigil. Kasalukuyang immunotherapy paggamot ay limitado dahil sa mga potensyal allergy reaksyon; bihira, ang mga ito ay maaaring maging malubha.

Ito ba ay isang Cold o isang Allergy?

sintomas

Malamig

Airborne Allergy

ubo

Karaniwan

Minsan

General Aches, puson

bahagya

Hindi kailanman

Pagod, Kahinaan

Minsan

Minsan

Makating mata

Bihira o Huwag kailanman

Karaniwan

Pagbabae

Karaniwan

Karaniwan

namamagang lalamunan

Karaniwan

Minsan

Sipon

Karaniwan

Karaniwan

Baradong ilong

Karaniwan

Karaniwan

Lagnat

Bihira

Hindi kailanman

Tagal

3 14 sa araw

Linggo (halimbawa, 6 na linggo para sa ragweed o mga season ng pollen ng damo)

paggamot

Malamig

Airborne Allergy

 

Antihistamines

Decongestants

Nonsteroidal anti-namumula gamot

Antihistamines

Mga steroid ng ilong

Decongestants

Pagpigil

Malamig

Airborne Allergy

 

Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig.

Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa sinuman na may sipon.

Iwasan ang mga bagay na ikaw ay allergic sa, tulad ng polen, dust ng alikabok ng bahay, amag, alagang hayop na dander, cockroaches.

Komplikasyon

Malamig

Airborne Allergy

 

Sinus impeksiyon

Middle tulok

Pagpapalabas ng hika

Sinus impeksiyon

Pagpapalabas ng hika

Artikulo Source: NIH

MAAARING WIKA

Ingles Aprikaans Arabe Chinese (Simplified) Intsik (Tradisyunal) Danish Olandes Pilipino finnish Pranses Aleman Griyego Hebrew Hindi Hanggaryan Indonesiyo Italyano Hapon Koreano malay Norwegian Persyano ng Poland Portuges Rumano Ruso Espanyol Swahili Suweko Thai Turko Ukranyo Urdu Vietnamese

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.