Yoga Para sa Tension Relief Sa Adriene

Mangyaring sumali sa akin para sa 28 minuto sa kasanayan sa bahay sa yoga na idinisenyo upang matulungan kang makaramdam ng mabuti at ibalik ka sa isang balanseng estado. Tulad ng alam natin, ang emosyonal, kaisipan at / o pisikal na stress ay maaaring humantong sa koleksyon ng pag-igting sa isip at katawan. Ang pagsasanay sa paglamig at pagpapatahimik na ito ay partikular na nilikha upang makatulong na mapawi ang anumang naipon na pag-igting.

Maging kasalukuyan sa nangyayari ngayon. Ang isang banayad na paalala na tumawag sa paghinga, kamalayan sa katawan, at upang makahanap ng katahimikan. Ang pagsasanay na ito ay maaaring magamit bilang pag-aalaga sa pag-iingat o upang matugunan ang kasalukuyang pag-igting at stress.

Mag-imbita ng isang pakiramdam ng kalmado at, tulad ng lagi, Maghanap ng Ano ang Mabuting Pakiramdam.

Opsyonal Props: kumot o tuwalya



 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

Higit Pa Sa pamamagitan ng May-akda na ito

MAAARING WIKA

Ingles Aprikaans Arabe Chinese (Simplified) Intsik (Tradisyunal) Danish Olandes Pilipino finnish Pranses Aleman Griyego Hebrew Hindi Hanggaryan Indonesiyo Italyano Hapon Koreano malay Norwegian Persyano ng Poland Portuges Rumano Ruso Espanyol Swahili Suweko Thai Turko Ukranyo Urdu Vietnamese

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.