Sa nakalipas na sampung taon sa Estados Unidos, ang hindi pangkaraniwang gas at pagbabarena ng langis gamit ang hydraulic fracturing, o fracking, ay nakaranas ng isang pagtaas ng meteoriko. Dahil ang mahusay na pagbabarena ay nangangailangan ng pag-agos ng tubig, mga materyales at mga manggagawa sa masayang kanayunan at malalayong lugar, ang tanong ay: maaaring ang hangin, tubig at polusyon sa ingay ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng kalapit na mga residente?

Habang nagpapainit ang mundo, ang mga hayop at mga halaman ay magpapalipat-lipat sa kanilang mga saklaw upang makasabay sa kanilang pinapaboran na klima. Habang ang pagpapalit ng distribusyon ng mga species ay maaaring sabihin sa amin kung paano ang pagbabago ng klima ay nakakaapekto sa natural na mundo, maaari din itong magkaroon ng direktang epekto sa amin.

Matapos ang isang araw ng stress, paggawa ng desisyon, laban ng bata sa referee - kapag ang iyong katawan ay tensyonado at ang depression ay kumakatok sa pintuan ng iyong isipan ... ano ang maaaring maging ticket to relief? Maaari ba itong maging kasing simple ng paglalakad sa labas upang tumingin sa night moon?

Naghahanap sa paligid sa isang 20th high school reunion, maaari mong mapansin ang isang bagay puzzling tungkol sa iyong mga kaklase. Bagaman ang lahat ng sila ay ipinanganak sa loob ng buwan ng bawat isa, ang mga ito 38-taong gulang lumilitaw na pag-iipon sa iba't ibang mga rate.

Isa sa mga pinaka-epektibong mga sistema para sa paggamit ng tunog ay binuo sa ika-limang siglo AD sa pamamagitan ng sikat Taoist manggagamot T'ao Hung-ching. T'ao natuklasan na vocalizing iba't ibang mga tunog habang expelling ang hininga ay maaaring linisin at ibalik ang mga laman-loob, umayos ang dugo gumagala system, at patatagin ang central nervous system.

Na personal, kailangan ko ng almusal. Halos tuwing umaga, gumising ako nang maaga pakiramdam gutom, at ito ay isang beses lamang magpalayas ko ang aking umaga gutom na ako ay handa na upang sunog. Sa pamamagitan ng kalagitnaan ng umaga, kumuha ako ng isang break at mag-enjoy ng miryenda.

Marami sa atin ang malaman na ang isang ilang sandali ng pakikipag-ugnayan sa aming mga panloob na mga mapagkukunan ay maaaring magkaroon ng dramatic at malusog epekto sa pagpapanumbalik ng isang kahulugan ng balanse sa isang nakapapagod na araw. Ngunit sino ang may ang luho ng paggastos 45 minuto sa isang oras ...

Na nagturo ng pagmumuni-muni nang higit sa tatlumpung taon sa libu-libong mga tao, masasabi ko talaga na ito ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na maaari mong matutunan upang mapabilis at mapagyaman ang iyong buhay na espiritwal. Lahat ng iyong natutunan sa paaralan, sa pamamagitan ng pagsusuri o sa pamamagitan ng pag-aaral, ay palalalim na palalimin dahil nagmumuni-muni ka.

Research sa buong mundo ay nagpapakita na kapaligiran-friendly na mga gusali ay magkano ang mas mahusay para sa kalusugan ng mga tao na manirahan at magtrabaho sa kanila, pati na rin ang para sa Earth.

Isipin ang huling beses na kumain ka ng ilang tsokolate. Naramdaman mo ba na kailangan mong lumabas? Kumain ka ba ng masyadong maraming at ikinalulungkot ito pagkatapos? Ibinubog mo ba ang maraming mga mahalagang morsel? At ano ang naramdaman mo matapos ang iyong kalokohan? Napakasaya mo ba ang tsokolate? Tiyak na umaasa ako!

Life, para foragers, ay maaaring maging mas ligtas para sa simpleng katotohanan na maunawaan nila pagkabigo crop mangyari. Kaya, natutunan natin na hindi naka depende lubos sa isang uri ng pagkain. Ang kaibig-ibig na bagay tungkol sa paghahanap ay na may mga palaging mga alternatibo. Sa kalikasan, may mga karaniwang maraming mga pagpipilian, at lahat ng mga ito ay libre.

Ang iyong umaga na kape ay maaaring maging isang bagay ng nakaraan kung nawawala ang mga bees, at kung ang kape ay hindi ang iyong bagay, walang alinlangang kumain ka ng maraming prutas at gulay (at tsokolate) na umaasa sa polinasyon ng bee para sa kaligtasan.

Para nang pagpapatawad mo sa iba, ikaw ay freeing ang iyong sarili pati na rin ang mga ito. Bilang M. Scott Peck magsusulat: 'Ang dahilan na patawarin ang iba ay hindi para sa kanilang kapakanan .... Ang dahilan na magpatawad ay para sa aming sariling kapakanan. Para sa aming sariling kalusugan. Dahil lampas sa puntong na kailangan para sa healing, kung hawakan namin ang on sa aming galit, namin ihinto lumalago at ang ating mga kaluluwa magsimulang matigang. '

Karamihan sa mga tao pakiramdam down, pagod at hindi aktibo kapag sila ay nasugatan o may sakit. Ang "pagkakasakit pag-uugali" ay sanhi ng pag-activate ng immune tugon ng katawan. Ito ay paraan ng utak ng conserving enerhiya sa gayon ang katawan ay maaaring pagalingin.

Ang bawat tao ay nagdusa sakit sa ilang mga relasyon, at ang sakit na ito ay nagiging sanhi ng sa amin sa takot pag-ibig. Gayon man, sapagka't pag-ibig ay ang kakanyahan ng buhay, ang takot na ito ay nagiging sanhi sa amin upang mawala ugnay sa tunay na kakanyahan ng buhay. Kapag tayo ay takot ng pag-ibig, kami ay literal takot ng pagiging sa ating sarili ...

Ang balita ng aking komunikasyon sa mga kabayo ay kumalat sa maliit na komunidad ng Costa Rican. Ang mga mangangabayo, ang manggagamot ng hayop, at ang mga empleyado ng retreat sa cabin ay nalalaman lahat. Ang ilan ay tumugon nang may takot, kahina-hinala sa aking mga kakayahan, habang ang iba ay natatakot na maaari akong magbasa Russia at ilang bansa sa Asya. isip din.

Nakatira kami sa isang oras ng positibong sikolohiya, kung saan ang landas sa kaligayahan ay tila aspaltado na may tamang saloobin. Sa kanyang pinaka-kakaiba, ito manifests mismo sa ang pagiging popular ng mga salesmen ahas langis tulad Deepak Chopra, na - para sa isang malusog na bayad - ay magbibigay sa iyo ng walang hanggang kabataan, at Ang Lihim, Na kung saan gamit hanggang ngayon hindi kilalang mga batas ng pisika ay magdadala sa iyo kalusugan, kayamanan at kaligayahan.

Ang isang malusog na routine ng sapat na, kumpleto paghinga sagana sa prana, na nourishes bawat cell, maaari revitalize ang iyong buhay. Ang yogis ng Indya naniniwala na ang tamang paghinga ay maaaring lipulin ang lahat ng sakit mula sa mundong ito. Bilang karagdagan, ang kapangyarihan ng prana sa hininga ay maaaring dagdagan ang kaisipan kapasidad, kaligayahan, tiwala sa sarili ...

Wala kaming upang maging monghe upang humantong espirituwal, malusog na buhay. Hindi namin kailangang maging vegetarians, o magsuot agos robes, o umupo sa pagmumuni-muni para sa mga oras sa bawat araw. Walang espirituwal na 'path' dahil lahat ng bagay ay espirituwal at lahat ng mga pagpipilian ay pantay-pantay. Maaari naming trabaho at maging mga magulang, asawa, anak na babae ...

Karamihan sa mga tao ay may hindi kailanman narinig ng Norman Borlaug. Siya ay, kaya sa ngayon, ang tanging agricultural scientist kailanman upang manalo ang Nobel Peace Prize. Ang kanyang trabaho sa pag-unlad ng high-malambot at sakit-lumalaban pananim cereal save ng higit sa isang bilyon (yes, bilyon) mga tao mula sa gutom.