Paano Makakaapekto ang Isang Toxic at Sexist Workplace Culture sa Iyong Kalusugan

Paano Makakaapekto ang Isang Toxic at Sexist Workplace Culture sa Iyong Kalusugan
Ang isang hyper-masculine na kapaligiran sa trabaho ay maaaring magmukhang isang malaking karga sa trabaho, mahabang oras, pagkapoot, paninindigan, pangingibabaw at isang lubos na mapagkumpitensyang kultura.
Shutterstock
 

Habang ang mga epekto ng isang kultura ng lason na pagkalalaki ay pinaka-nakakapinsala sa mga biktima, ang ibang mga empleyado sa mga lugar ng trabaho at ang mas malawak na pamayanan ay maaari ring maapektuhan nang negatibo.

Nagbubukas ito ng isang mas malawak na tanong: paano nakakaapekto ang isang nakakalason at sexist na kultura ng lugar ng trabaho sa kalusugan at kagalingan ng mga empleyado at samahan?

Ano ang hitsura ng isang nakakalason at sexist na lugar ng trabaho?

Ang isang kultura ng nakakalason na pagkalalaki ay isang pagalit na kapaligiran sa trabaho na nagpapahina sa mga kababaihan. Kilala rin ito bilang “kultura ng paligsahan ng pagkalalaki", Na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng hyper-kumpetisyon, mabibigat na workloads, mahabang oras, assertiveness at matinding panganib-pagkuha. Mahalaga na tandaan ang ganitong uri ng kultura ay hindi mabuti para sa mga kalalakihan, alinman.

Ang mga nasabing lugar ng trabaho ay madalas na nagtatampok ng "manalo o mamatay" ng mga kulturang pang-organisasyon na nakatuon sa pansariling pakinabang at pagsulong na gastos ng ibang empleyado. Maraming mga empleyado na naka-embed sa naturang kultura ang gumagamit ng paligsahan na "mas malaki kaysa sa iyo" para sa mga karamdaman, oras ng trabaho at mapagkukunan ng trabaho.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

mga ito mga kultura ng paligsahan ng pagkalalaki laganap sa isang malawak na hanay ng mga industriya, tulad ng gamot, pananalapi, engineering, batas, politika, palakasan, pulisya, sunog, pagwawasto, serbisyo militar, mga organisasyong pang-tech at lalong nasa loob ng aming mga unibersidad.

Ang mga microaggression ay karaniwang pag-uugali sa mga lugar ng trabaho na napuno ng isang kulturang paligsahan sa pagkalalaki. Kabilang dito ang nagagambala ng mga kalalakihan sa mga pagpupulong o sinabihan na magbihis ng "naaangkop" sa isang tiyak na paraan. Mayroon ding lantarang nangingibabaw na pag-uugali tulad ng panliligalig sa sekswal at karahasan.

Ang mga pag-uugali na ito ay madalas na panatilihin ang mga kalalakihan sa tuktok at palakasin ang isang nakakalason na istilo ng pamumuno na kinasasangkutan ng mapang-abusong pag-uugali tulad ng pananakot o pagkontrol sa iba.

Sa isang napaka-pangunahing antas, ang mga lugar ng trabaho ay dapat magbigay ng kaligtasan at hustisya sa mga kababaihan. Ngunit ang mga isyu ng kababaihan ay naiwan na hindi nakadamit sa maraming lugar ng trabaho, at marami ang nabigo na magbigay sa mga kababaihang empleyado ng kaligtasang sikolohikal o kakayahang magsalita nang hindi pinarusahan o pinahiya.

Ito ay maaaring dahil ang mga namumuno sa samahan ay walang kagamitan upang harapin ang mga isyung ito, pakiramdam ay hindi komportable na dalhin sila o, sa ilang mga kaso, sadly ay hindi interesado.

Paano nakakaapekto ang isang nakakalason na kultura sa ating kalusugan?

Ang katibayan ay nagpapahiwatig ng isang nakakalason na kultura ng lugar ng trabaho ay maaaring negatibong nakakaapekto sa sikolohikal, emosyonal at pisikal na kalusugan ng mga empleyado.

Mga epektong emosyonal isama isang mas mataas na posibilidad ng mga negatibong damdamin tulad ng galit, pagkabigo, pagkasuklam, takot, pagkabigo at kahihiyan.

Tulad ng pagbuo ng mga negatibong damdaming ito, kaya nila patungo sa stress, pagkabalisa, depression, burnout, cynicism, isang kakulangan ng pagganyak at pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili.

Itinuturo din ng pananaliksik ang mas mataas na mga pagkakataon ng mga pisikal na sintomas, tulad ng pagkawala ng buhok, hindi pagkakatulog, pagbawas ng timbang o pagtaas, pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo.

Ang mga empleyado sa mga nakakalason na lugar ng trabaho ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahirap sa pangkalahatang kagalingan, at mas malamang na binawi at nakahiwalay sa trabaho at sa kanilang personal na buhay. Sa paglipas ng panahon, humahantong ito sa absenteeism, at kung hindi matugunan ang mga problema, ang mga biktima ay maaaring tuluyang umalis sa organisasyon.

Para sa ilang mga biktima na maaaring walang advanced na kasanayan sa pagkaya, ang isang nakakalason na kultura ay maaaring humantong sa isang pababang pag-ikot ng kalusugang pangkaisipan at pisikal at mag-ambag sa matinding pangmatagalang sakit sa isip. Maaari din silang makisali nawalan ng pananalakay, kung saan naiuwi nila ang kanilang mga negatibong damdamin at karanasan at inilalabas ang kanilang mga pagkabigo sa mga miyembro ng pamilya.

Paano mababago ang mga lugar ng trabaho?

Ang mga lugar ng trabaho na naglalayong gumawa ng isang tunay na pagbabago ay dapat magsimula sa pamamagitan ng paglulunsad ng isang bukas na kultura kung saan maaaring pag-usapan ang mga isyu sa pamamagitan ng maraming pormal at impormal na mga channel ng puna.

Ang isang pagpipilian ay pormal na mga mekanismo ng survey na hindi nagpapakilala, kaya't ang mga empleyado ay maaaring maging bukas tungkol sa kanilang mga alalahanin at pakiramdam na hindi gaanong takot sa proseso.

Ang isang mahusay na unang hakbang ay ang pagkakaroon ng mga lider na sinanay upang tugunan ang mga isyung ito.

Ayon sa kaugalian, ang mga interbensyon sa lugar ng trabaho ay nakatuon sa kanilang mga biktima mismo, na inilalagay ang gawain sa kanila upang gawin ang gawain at sumulong. Gayunpaman, dapat makita ng isang malusog na kultura sa lugar ng trabaho ang mga pinuno na aktibong naghahanap ng puna upang matiyak na ang anumang anyo ng nakakalason na pagkalalaki ay natatak.

Ito ay isang ibinahaging responsibilidad, at ang dapat gawin ay hindi lamang sa mga empleyado, ngunit ang mga namumuno rin.

Tungkol sa mga may-akda Ang pag-uusap

Xi Wen (Carys) Chan, Lecturer sa Organizational Psychology, Griffith University at Paula Brough, Propesor ng Organizational Psychology, Griffith University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

mga book_career

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

Ingles Aprikaans Arabe Chinese (Simplified) Intsik (Tradisyunal) Danish Olandes Pilipino finnish Pranses Aleman Griyego Hebrew Hindi Hanggaryan Indonesiyo Italyano Hapon Koreano malay Norwegian Persyano ng Poland Portuges Rumano Ruso Espanyol Swahili Suweko Thai Turko Ukranyo Urdu Vietnamese

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.