Ano, mas nakakainis na balita? Rolling Camera / iStock / Getty Images Plus
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Payat ang suot. Hindi lamang tayong lahat ay pagod sa buto ng pandemya; tumataas na pag-asa na ginawa ang kasalukuyang walang katiyakan na estado ng pagkalito at takot, masigla na mga pagkakaiba-iba at pagtanggi ng bakuna na matigas ang ulo ay mas nakakainis.
Naisip namin na halos nasa labas kami ng gubat, ngunit walang malinaw na wakas sa paningin ng kagubatang ito. At walang kakulangan ng iba pang masama at lumalalang balita din, kapansin-pansin ang dramatikong pang-araw-araw na katibayan ng sakuna resulta ng pagbabago ng klima.
Paano natin makikilala ang masamang balita? Paano tayo makakapag-adapt?
Ang parehong mga paraan na laging nakikibagay ang mga tao - grudgingly o stoically, takot o fatalistically o frantically. Nasa isang mahabang panahon kami ng nakakagulat, nakakatakot na masamang balita - at kung susundin natin ang 24 na oras na pag-ikot ng balita, nasa loob ito ng hanggang sa aming baba.
Ngunit gaano kahusay ang naging balita? Tiyak kailan o ano ang Golden Age? Ang makatang si Randall Jarrell ay nagsulat, na may dila sa pisngi, na kapag ang mga tao ay nag-ikot na nagreklamo kung paano dilaw ang lahat ng hitsura.
Patuloy na magpatuloy
Kahit na sa ilalim ng matinding kondisyong, karamihan sa mga tao ay patuloy na ginagawa ang ginagawa nila hangga't makakaya nila.
Ang Homeric epics, na mula noong ikawalong siglo BC, ay abala sa kapwa kalungkutan at kaligtasan. Huli sa Iliad, na pinag-uusapan ang hindi maalis na kalungkutan ni Achilles matapos mawala ang kanyang minamahal na si Patroklos, na hindi isang kamag-anak sa dugo, ang diyos na si Apollo ay nagpapaalala sa iba pang mga Olympian na ang mga bagay ay maaaring palaging magiging mas masahol pa:
"Ang isang tao ay tiyak na mawalan ng isang tao kahit na mas mahal
Isang kapatid na ipinanganak ng parehong sinapupunan, o kanyang sariling anak na lalaki;
ngunit nang umiyak at nagdalamhati, pinabayaan niya ito;
para sa Fates naglagay ng isang walang hanggang puso sa loob ng sangkatauhan. "
Ang mga tao ay mas matibay, mas madaling ibagay, kaysa sa pagbibigay natin sa ating sarili ng kredito. Scholar at may akda na si Andrew Delbanco sinusunod noong Hulyo 2020: "Apat na buwan na ang nakakaraan, naisip ko na ang ibig sabihin ng 'zoom' ay tunog ng isang motorsiklo. Pagkatapos ay naganap ang coronavirus, pinauwi ang mga mag-aaral, at kami ang guro ay binigyan ng ilang araw upang malaman kung paano magturo ng Zoom sa natitirang semester. "
Ang pag-zoom sa videoconferencing ay tumagal nang mas matagal kaysa sa natitirang semester ng tagsibol ng 2020, at ang pangangailangan para dito ay hindi nawala. Ngunit tulad din ng tala ni Delbanco, "Nagkalat sa buong mundo, ang aking mga mag-aaral ay nagpapasalamat na muling kumonekta, kahit na sa palagay nila na ang mga klase na" virtual "ay mahina na kunwa ng totoong bagay."
Marami sa atin ang iniangkop sa virtual, masasabi lamang sa nagdaang tagsibol at tag-init na maaari nating simulan ang pag-alis sa remote mode - isang pagbabago na nagdala ng sarili nitong mga pagkabalisa. Naalala ko Ang parabula ni Plato sa yungib. Iminungkahi ni Socrates na ang sinumang bilanggo ay pwersahang hinihila palabas ng yungib ay makakaramdam ng sakit at galit hanggang sa siya ay maging acclimatized sa mga anino, sumasalamin, ang mga bituin at buwan, at sa wakas ang ilaw ng araw.
Sa parehong paraan, marahil ang di-virtual na mundo, ang mundo ng mga klase ng personal na tao, ay kakaiba ang pakiramdam ng ilang tao. Ngunit babagay sila. At marahil, habang ang delta variant at iba pang mga variant sa paggawa ay patuloy na kumakalat, hindi na kinakailangan na umangkop sa lalong madaling panahon. Mas kapaki-pakinabang na mga konsepto para sa panahon na narito tayo ngayon kaysa sa nakakapukaw at kamakailan omnipresent trope ng whiplash ay pasensya at pag-asa.
'Ang bagay na may balahibo'
Hesiod, napapanahon ni Homer, Sinasabi sa atin sa kanyang tulang "Gumagawa at Araw" na kapag si Pandora, isang mapang-akit na tao na mapanlinlang na regalo ng sangkatauhan, ay bubukas ang kanyang garapon at ilalabas ang lahat ng mga kasamaan na sumasalot sa mundo, kasama na ang salot, nag-iisa lamang ang Hope. Salamat sa pag-asa - ano ang gagawin natin nang wala ang "ang bagay na may balahibo / na dumidikit sa kaluluwa, "Tulad ng sikat na paglalarawan dito ni Emily Dickinson.
Sa kawalan ng pag-asa, mahirap ipatawag ang lakas na magtiis. Nakatutulong ito upang matandaan Ang mga salita ni Jane Goodall, na sinasalita sa konteksto ng pagbabago ng klima at pagkalipol ngunit pantay na naaangkop, tiyak, sa anumang kakila-kilabot na sitwasyon:
"Kailangan nating malaman ang lahat ng tadhana at kalungkutan sapagkat paparating tayo sa isang sangang daan. Ngunit ang paglalakbay sa mundo ay makikita ko ang mga species ng hayop at halaman na nailigtas mula sa bingit ng pagkalipol, na tinatalakay ng mga tao ang tila imposible. " Ang mga positibong kuwentong ito ay nangangailangan ng higit na pansin, sabi ni Goodall, sapagkat "sila ang nagbibigay ng pag-asa sa mga tao."
Oo, ang pag-asa ay maaaring maging mocking, bigo at nakakabigo, kapag ito ay nabigo, kapag ito ay naging premature, tulad ng nangyari ngayong tag-init. Ngunit isang taon na ang nakakalipas, sino ang maaaring maglakas-loob na asahan ang ang mga bakuna ay mabilis na mabubuo? Ano ang pag-asa natin noon? Napakabilis nating nakakalimutan.
Dapat nating subukang maghanap ng balanse sa pagitan ng pag-asa, na tumingin sa unahan, at ng mga gawain sa kasalukuyan. Si Samuel Taylor Coleridge, ang makata ng Ingles noong ika-19 na siglo na alam ang tungkol sa pagkalungkot, ay perpektong kinukuha ang isang balanse sa pagtatapos ng kanyang soneto "Magtrabaho nang walang Pag-asa"
"Ang pagtatrabaho nang walang Pag-asa ay nakakakuha ng nektar sa isang salaan,
At ang Pag-asa na walang bagay ay hindi mabubuhay. "
Sa dagat na may 'sirang mga bugsay'
Maaari nating tingnan ang mahabang pagtingin at tumingin at umasa nang lampas sa kung ano ang maaaring pakiramdam tulad ng isang walang katapusang glum horizon.
Ngunit maaari rin tayong tumuon sa mga maliliit na bagay, ang hindi mabilang na mga okasyon para sa pasasalamat na maaaring hindi man natin naglakas-loob na isipin sa oras na ito noong nakaraang taon. Patuloy na lumiliko ang mga panahon, at ngayon ay maagang taglagas, kasama ang malaki at maliit na mga pagbabago. Henry David Thoreau sumulat sa kanyang journal noong Agosto 12, 1851: "Ang mga araw sa loob ng ilang oras ay naging mas maikli; may oras para sa musika sa gabi. ” Alam na alam ni Thoreau ang Digmaang Mexico, pagkaalipin, ang laganap na pakiramdam ng papalapit na krisis. Ngunit binigyan din niya ng pansin ang bawat araw sa paglipas nito.
Maaari pa ba nating bigyan ng lakas ng mga sirang bugsay sa pamamagitan ng marahas na dagat? Mike Hill / Stone / Getty Images
Ang makatang Greek at Nobel laureate Si George Seferis ay sumulat ng isang mahabang pagkakasunud-sunod ng patula, Mythistorema, na nagkukuwento ng isang walang tiyak na oras na bersyon ng Odyssey. Ang linya na dumidikit sa akin ngayon ay "Lumagay ulit kami sa dagat kasama ang aming mga sirang bugsa."
Ang pariralang iyon ay nangangahulugang isang bagay kay Seferis, na nagsusulat noong 1935, at sa kanyang henerasyon ng mga mambabasa; iba ang kahulugan nito ngayon, noong 2021, sa akin at sa aking mga mag-aaral. Tulad ng isinulat ng Reverend na si Lauren Artress sa kanyang pag-aaral noong 1995 ng "labirint bilang pang-espiritwal na kasanayan" - ibang konteksto, ngunit may malawak na naaangkop na katotohanan - "Ang karanasan ay naiiba para sa bawat isa sapagkat bawat isa sa atin ay nagdudulot ng iba't ibang hilaw na materyal sa labirint."
Ang Panahon ng Bakal. Ang mga naninirahan sa yungib ay lumalaban sa nakakatakot na sikat ng araw. Ang nagtitiis na puso ng tao. Ang mga hamon na naghihintay kahit na pagkatapos, tulad ng Odysseus, nakarating ka sa iyong Ithaca. Ang sirang sagwan. At ang sigla ng pag-asa.
Nagpapasalamat ako na - sa personal, malayuan o ilang nakalilito na pagsasama ng dalawa - may pagkakataon akong magpatuloy sa pagtuturo ng panitikan. Upang baguhin ang malungkot na pagbabalangkas ni Coleridge: Magtrabaho nang may pag-asa. Sana may object.
Tungkol sa Ang May-akda
Rachel Hadas nag-aral ng mga classics sa Harvard, tula sa Johns Hopkins, at paghahambing panitikan sa Princeton. Mula noong 1981 nagturo siya sa English Department ng Rutgers University - Newark, at nagturo din ng mga kurso sa panitikan at pagsusulat sa Columbia at Princeton. Nakatanggap siya ng isang Guggenheim Fellowship sa Poetry, isang Ingram Merrill Foundation bigyan sa tula, at isang gantimpala sa panitikan mula sa American Academy at Institute of Arts and Letters.
Si Rachel Hadas ang may akda ng maraming libro ng tula, tuluyan, at pagsasalin. Isang alaala tungkol sa karamdaman ng asawa, "Strange Relation," ay inilathala ni Paul Dry Books noong 2011. Ang kanyang dating libro ng mga tula, "The Golden Road," ay inilathala ng Northwestern University Press noong taglagas ng 2012.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
