Isinulat ni Rachel Hadas at Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Payat ang suot. Hindi lamang tayong lahat ay pagod sa buto ng pandemya; tumataas na pag-asa na ginawa ang kasalukuyang walang katiyakan na estado ng pagkalito at takot, masigla na mga pagkakaiba-iba at pagtanggi ng bakuna na matigas ang ulo ay mas nakakainis.

Naisip namin na halos nasa labas kami ng gubat, ngunit walang malinaw na wakas sa paningin ng kagubatang ito. At walang kakulangan ng iba pang masama at lumalalang balita din, kapansin-pansin ang dramatikong pang-araw-araw na katibayan ng sakuna resulta ng pagbabago ng klima.

Paano natin makikilala ang masamang balita? Paano tayo makakapag-adapt?

Ang parehong mga paraan na laging nakikibagay ang mga tao - grudgingly o stoically, takot o fatalistically o frantically. Nasa isang mahabang panahon kami ng nakakagulat, nakakatakot na masamang balita - at kung susundin natin ang 24 na oras na pag-ikot ng balita, nasa loob ito ng hanggang sa aming baba.

Ngunit gaano kahusay ang naging balita? Tiyak kailan o ano ang Golden Age? Ang makatang si Randall Jarrell ay nagsulat, na may dila sa pisngi, na kapag nag-ikot ang mga tao sa kung anong dilaw ang lahat ...


Magpatuloy Pagbabasa sa InnerSelf.com (plus audio / mp3 na bersyon ng artikulo)


Musika Ni Caffeine Creek Band, pixel

Isinalaysay ni Marie T. Russell, InnerSelf.com


Tungkol sa Ang May-akda

larawan ni Rachel HadasRachel Hadas nag-aral ng mga classics sa Harvard, tula sa Johns Hopkins, at paghahambing panitikan sa Princeton. Mula noong 1981 nagturo siya sa English Department ng Rutgers University - Newark, at nagturo din ng mga kurso sa panitikan at pagsusulat sa Columbia at Princeton. Nakatanggap siya ng isang Guggenheim Fellowship sa Poetry, isang Ingram Merrill Foundation bigyan sa tula, at isang gantimpala sa panitikan mula sa American Academy at Institute of Arts and Letters.

Si Rachel Hadas ang may akda ng maraming libro ng tula, tuluyan, at pagsasalin. Isang alaala tungkol sa karamdaman ng asawa, "Strange Relation," ay inilathala ni Paul Dry Books noong 2011. Ang kanyang dating libro ng mga tula, "The Golden Road," ay inilathala ng Northwestern University Press noong taglagas ng 2012.

masira

Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon

"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"

ni James Clear

Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"

ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"

ni Charles Duhigg

Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"

ni BJ Fogg

Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"

ni Robin Sharma

Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.